Conţinut
- 1 Pentru ce are nevoie corpul de luteină?
- 2 Doza zilnică de luteină pentru ochi
- 3 Alimente care conțin luteină
- 4 Indicații pentru utilizarea luteinei
- 5 Care sunt cele mai bune medicamente pentru ochi cu luteină?
- 6 Cum să luați luteină pentru ochi
- 7 Efecte secundare și contraindicații ale luteinei
- 8 Compatibilitatea luteinei cu alte substanțe
- 9 Analogii luteinei
- 10 Concluzie
- 11 Recenzii ale medicilor
- 12 Recenzii ale pacienților
Luteina pentru ochi este un element important care nu este produs de corpul uman. Natura a înzestrat oamenii cu un aparat vizual complex care le permite să vadă lumea din jurul lor și să distingă milioane de nuanțe. Dar, pentru a păstra viziunea timp de mulți ani, va trebui să depuneți eforturi.
În lipsa acestei componente, apare degenerarea retiniană, ceea ce duce la tulburări de vedere. Problema se referă nu numai la persoanele în vârstă, ci și la cei care experimentează în mod constant stresul asupra aparatului vizual.
Pentru ce are nevoie corpul de luteină?
Structura aparatului vizual este foarte complexă, fiecare element al acestui sistem își îndeplinește propria funcție specială. Retina, în care se află macula (macula), este responsabilă pentru percepția imaginii și transmiterea impulsurilor către creier.
Macula este un loc deosebit de sensibil. Se numește pata galbenă, deoarece conține pigmenți - luteină și zeaxantină. Cu cât aceste elemente sunt conținute în macula, cu atât este mai mic riscul de a dezvolta boli oculare.
Zeaxantina este produsă din luteină. Aceste substanțe protejează ochiul de expunerea la radiații ultraviolete, lumină puternică și previn degenerarea retiniană, modificări legate de vârstă. Lipsa pigmentului duce la anomalii structurale ale aparatului vizual.
Doza zilnică de luteină pentru ochi
O persoană are nevoie de o doză zilnică de carotenoizi pentru a-și proteja vederea. Alimentele bogate în luteină pot rezolva problema doar parțial. Pigmentul obținut din alimente completează necesarul zilnic cu 80%.
Luteina pentru vedere are nevoie de 5 mg pe zi, iar zeaxantina - 1 mg. Suplimentele active biologic care sunt achiziționate în rețeaua de farmacii vor putea furniza o astfel de doză. Astăzi, industria farmaceutică oferă o selecție decentă de astfel de medicamente.
Pentru a evita modificările structurale ale retinei, este necesar un aport de vitamine pentru ochi cu luteină și zeaxantină.
Alimente care conțin luteină
Pentru a compune o dietă echilibrată, trebuie să includeți fructe, legume, ouă. S-a stabilit că deținătorii recordului pentru conținutul de luteină sunt legumele și fructele de culori verde închis, roșu și portocaliu.
Luteina din alimente joacă un rol important în menținerea vederii. Consumul unor astfel de alimente are o mare importanță pentru persoanele în vârstă și pentru cei care prezintă un risc.
Pentru a preveni dezvoltarea distrofiei retiniene, se recomandă o dietă cu un conținut ridicat de luteină în timpul sarcinii.
Următoarele produse vor ajuta la umplerea lipsei de pigment:
- spanac (până la 20 mg din element);
- varză (până la 25 mg);
- verdeață, mazăre verde, frunze de păpădie (aproximativ 14 mg);
- portocale;
- pepene;
- dovleac;
- morcov;
- piersică;
- cartof dulce;
- papaya;
- caisă;
- porumb.
De asemenea, este util să includeți în dietă zmeură, rodii, roșii, sfeclă, ardei. În aceste produse, luteina este păstrată chiar dacă este utilizată sub formă conservată. Dieta ar trebui să includă alte alimente - surse de vitamine și minerale pentru întărirea generală a corpului.
Indicații pentru utilizarea luteinei
Este o concepție greșită că pastilele pentru ochi de luteină ar trebui luate numai de persoanele în vârstă pentru a preveni modificările. Cercul persoanelor care au nevoie de suport vizual este mult mai larg. În plus, vitaminele pentru vedere cu luteină pot și trebuie consumate periodic de oameni sănătoși. Dar un astfel de ajutor este deosebit de important pentru cei care lucrează mult timp la computer, care au suferit o intervenție chirurgicală la ochi, pacienții cu tulburări ale sistemului cardiovascular și circulația sângelui.
Riscul de a dezvolta modificări degenerative în retină sunt:
- persoanele cu boli oculare;
- pacienți cu antecedente de traume vizuale;
- persoanele care suferă de diabet zaharat;
- persoanele care se confruntă cu stres în legătură cu activitățile profesionale;
- muncitori care trebuie să fie în condiții dificile;
- cei a căror muncă este asociată cu un mare stres fizic.
Pentru purtătorii de lentile de contact, suportul vitaminic pentru organul vizual va fi o protecție fiabilă. Chiar și în absența afecțiunilor oculare, un complex de vitamine pentru ochi cu luteină și zeaxantină este indicat pentru utilizare persoanelor care au depășit vârsta la 40 de ani.
Se recomandă administrarea medicamentelor în cursuri de două ori pe an. În unele cazuri, este necesar să se efectueze cursul timp de 1 până la 3 luni, cu intervale între doze de 2 până la 4 săptămâni.
Care sunt cele mai bune medicamente pentru ochi cu luteină?
Luarea complexelor de vitamine permite:
- reduce oboseala și încordarea ochilor;
- îmbunătățirea proceselor metabolice;
- rezista efectelor radicalilor liberi;
- protejați de lumina puternică (radiații ultraviolete);
- opriți modificările legate de vârstă și dezvoltarea bolilor (cum ar fi glaucomul, cataracta).
Lanțurile de farmacii oferă o gamă largă de medicamente pentru persoanele cu nevoi și capacități financiare diferite. Trebuie remarcat faptul că cele mai eficiente remedii sunt foarte populare.
Preparatele pentru ochi sunt împărțite în mai multe grupuri:
- Conținând carotenoizi... Substanțele pătrund în fluxul sanguin și ajung în retină, protejând-o de influențele externe, îmbunătățind acuitatea vizuală și percepția culorii.
- Cu extract de afine în compoziție... Îmbunătățește metabolismul. Antocianina - un ingredient activ obținut din plantă, ajută la întărirea capilarelor și a trofismului celular. Preparatele cu afine protejează împotriva radiațiilor monitorului, sporesc protecția împotriva luminii puternice.
- Cu luteină... Datorită substanței active, aceste vitamine suprimă formarea radicalilor liberi, îmbunătățesc acuitatea vizuală și previn modificările structurale ale retinei, luptă activ împotriva manifestării tulburărilor legate de vârstă.
- Fonduri combinate... Acestea includ mai multe componente utile în același timp. Au un efect benefic asupra întregului corp. Datorită compoziției complexe, acestea provoacă adesea reacții alergice.
Companiile farmaceutice din Germania, Elveția și Italia sunt lideri printre producătorii de produse eficiente.
Carotenoidele oculare luteina și zeaxantina sunt obținute din plantele Tagetes erecta - tagetis cunoscute sub numele de gălbenele, nasturțium, gălbenele și alge. Produsele farmaceutice în care conținutul de substanță activă luteină este de cel puțin 5% sunt considerate a fi standardul de calitate.
Majoritatea medicamentelor nu sunt recomandate pentru utilizare în timpul sarcinii și alăptării. Această regulă este dictată de faptul că nu s-au efectuat cercetări în acest segment.Pentru a suplini lipsa pigmentului ocular în timpul sarcinii și alăptării, trebuie să alegeți o dietă echilibrată pentru a vă proteja ochii.
Vitalux Plus
Suplimentul alimentar Vitalux Plus aparține categoriei multivitamine cu luteină. Preparatul conține vitaminele E, C, grupa B, zinc, omega-3, zeaxantină.
Produsul este produs în capsule și comprimate filmate. Folosit ca sursă suplimentară de carotenoizi.
Okuwaite Lutein Forte
Aparține categoriei de suplimente alimentare multivitamine pentru ochi. Un complex echilibrat de nutrienți susține nu numai sănătatea retinei, ci și corpul în ansamblu. Tocoferolul din Ocuwaite inactivează radicalii liberi, seleniul îi neutralizează, zincul oferă protecție împotriva luminii puternice și a radiațiilor ultraviolete.
Instrumentul este recomandat persoanelor cu boli de ochi, fumătorilor pentru a proteja aparatul vizual de efectele negative ale nicotinei și persoanelor de peste 45 de ani.
Blueberry Forte cu luteină
Vitaminele pentru sănătatea ochilor cu luteină și afine prezintă un nivel ridicat de eficacitate. Medicamentul este un supliment alimentar. Antocianina conținută în afine promovează sinteza și reînnoirea pigmentului vizual rodopsină.
Blueberry Forte cu luteină nu este recomandat în timpul sarcinii și alăptării.
Complex de luteină pentru ochi
Preparatul complex este utilizat ca o sursă suplimentară de luteină. Este produs în tablete, care conțin vitaminele A, C, E și microelemente necesare viziunii.
Suplimentul alimentar biologic activ este recomandat pentru utilizare în astfel de cazuri:
- tulburări de vedere (miopie);
- lucrul la computer și sub influența luminii puternice;
- sindromul ochiului obosit;
- condus pe termen lung noaptea;
- care trăiesc în zone nefavorabile din punct de vedere ecologic.
Preparatul pentru ochi nu este recomandat femeilor însărcinate și care alăptează.
SuperOptics
Suplimentul alimentar SuperOptik este disponibil în capsule, sarcina sa principală fiind protejarea retinei și a corpului vitros de daune. Medicamentul este eficient pentru oboseala ochilor, stres crescut. Îmbunătățește acuitatea vizuală, capacitatea de adaptare pe întuneric, oferă protecție împotriva factorilor externi negativi.
În plus față de principalele indicații, SuperOptics este recomandat persoanelor care fumează și celor care stau adesea în camere cu fum, șoferilor de autovehicule și persoanelor cu vârsta peste 40 de ani.
Preparatul conține întregul complex de vitamine și microelemente active pentru protecția ochilor, acizi grași omega-3.
Doppelgerz Active
Vitaminele oculare bune cu luteină îndeplinesc standardele internaționale de calitate. Un complex special îmbunătățește percepția culorii, ajută la protejarea ochilor de lumina puternică, este un agent profilactic eficient pentru cataractă, distrofie retiniană, miopie.
Se recomandă pacienților cu diabet zaharat pentru a preveni retinopania.
Disponibil în capsule. Compoziția include: luteină, zeaxantină, zinc, vitaminele A, E, C. demonstrează proprietăți antioxidante ridicate.
Luteină intensivă
Particularitatea acestui medicament constă în conținutul dozei maxime de luteină - în 2 comprimate, cantitatea sa este de 10 mg. Când se ia medicamentul, substanța activă se acumulează în retină.
Suplimentele se eliberează fără prescripția medicului, dar este necesar mai întâi consultul oftalmologului. Pentru cea mai bună protecție, sunt necesare pastile obișnuite.
Un alt plus al acestui medicament este costul său relativ scăzut, ceea ce îl face accesibil pentru persoanele cu capacități financiare diferite.
Cum să luați luteină pentru ochi
Datorită componentelor naturale din care sunt fabricate agenți carotenoizi, suplimentele alimentare cu luteină și zeaxantină sunt absorbite de organism cu 80%, ceea ce este un indicator foarte bun.
Suplimentele alimentare trebuie luate cu sau imediat după masă. Capsulele nu sunt deschise sau mestecate, sunt înghițite întregi. Capsulele se dizolvă mai repede decât tabletele, dar acțiunea celor două forme nu diferă una de alta.
Unele medicamente sunt disponibile sub formă de tablete pastile. Astfel de informații sunt indicate de producător în adnotare, unde puteți citi și regulile de admitere.
Industria farmaceutică produce vitamine cu luteină pentru a proteja ochii copiilor. Nu merită să alegeți singuri suplimente alimentare. Este important să obțineți aprobarea unui medic.
Pe lângă formele de tablete, produsele vitaminice cu pigmenți sunt eliberate în picături. Utilizarea lor vă permite să accelerați fluxul substanței active direct către retină.
Beneficiile luteinei pentru ochi sunt evidente: hrănește și protejează retina, daunele cauzate de administrarea medicamentelor sunt minime. Substanța în sine nu dăunează organismului, dar în caz de supradozaj poate provoca reacții alergice.
În tabloul clinic al unui supradozaj, se poate observa îngălbenirea pielii nasului, picioarelor și palmelor. În acest caz, aportul de vitamine este imediat oprit.
Se recomandă administrarea de vitamine pentru ochi în decurs de 3 luni, cu o pauză între cure de 30 de zile.
Efecte secundare și contraindicații ale luteinei
Contraindicațiile pentru administrarea complexelor pentru protecția ochilor sunt intoleranța individuală și perioada de sarcină și alăptare. Pentru copii, norma recomandată de luteină pentru ochi este de până la 5 mg. Dozele zilnice pentru adulți sunt diferite, prin urmare, pentru a umple lipsa de carotenoizi la copii, se utilizează forme speciale, de exemplu, Vitrum Vision.
Beneficiile și daunele picăturilor de ochi cu luteină sunt exprimate în mod similar cu formele farmaceutice solide. Picăturile pot înlocui capsulele și tabletele, sunt absolut identice în acțiune.
Compatibilitatea luteinei cu alte substanțe
Substanțele incluse în complexele de vitamine sunt selectate astfel încât să se obțină un beneficiu maxim. Luteina nu este un medicament, aparține grupului de suplimente alimentare și, prin urmare, cu condiția ca toate componentele să fie bine tolerate de pacienți, acestea pot fi combinate cu alte medicamente.
Cei mai buni însoțitori sunt vitaminele liposolubile A, E, C, grupa B și oligoelementele.
Analogii luteinei
În caz de intoleranță la componente, este posibil să se compenseze deficiența nutrienților pentru retină în alte moduri. Analogi de luteină:
- Lohelan;
- Nutrof Total;
- Antiox;
- Blueberry Forte.
Aceste produse nu conțin luteină și zeaxantină. Dar aceste medicamente sunt eficiente împotriva radicalilor liberi. Dintre lista analogilor, puteți alege fonduri cu un cost redus, care este un aspect cheie pentru unii cetățeni.
Concluzie
Luteina pentru ochi este importantă nu numai pentru persoanele cu afecțiuni oculare. Acest pigment vă permite să restabiliți trofismul redus și să protejați retina de influențele negative externe.
Când este utilizată, această substanță se acumulează în organism. Este important să ne amintim că nu este produs independent și vine doar din exterior sub formă de forme farmaceutice sau cu alimente.
Recenzii ale medicilor
Recenzii ale pacienților
