Cum este utilă coenzima Q10, cum să luați, măști de față

Dintre diferitele componente utile, experții disting coenzima Q10. Substanța este implicată în multe procese vitale. Beneficiile și prejudiciile coenzimei Q10 sunt în mod regulat subiect de controversă în comunitatea științifică.

Ce este Coenzima Q10

O coenzimă sau substanță solubilă în grăsimi, bazată în principal pe mitocondrii și responsabilă pentru sinteza energetică a organismului, se numește coenzima Q10. Denumirea comercială este ubiquinonă. Coenzima Q10 are beneficii semnificative de lungă durată.

Termenul a început să fie folosit în 1955 când se desemnează o substanță care face parte din celulele vii. Coenzima Q10 a fost izolată pentru prima dată de specialiștii americani din țesutul cardiac bovin. Un medicament pe baza unei substanțe cu proprietățile necesare a fost creat în 1957.

Beneficiile coenzimei Q10 sunt procesele metabolice, transformarea energiei. O substanță utilă se acumulează sub forma unei surse universale de energie (ATP) necesară proceselor interne. O cantitate semnificativă de coenzima Q10 se acumulează în ficat, inimă și creier, ceea ce este asociat cu necesitățile de energie.

Coenzima are proprietăți caracteristice. Structura substanței seamănă cu structura moleculelor vitaminelor K și E. Coenzima utilă Q10 se găsește în mitocondriile celulare ale mamiferelor. Privit în forma sa pură, ne putem imagina cristale galben-portocalii care nu au miros sau gust.

Proprietățile coenzimei îi permit să se dizolve în grăsimi și alcool, dar nu și în apă. Coenzima Q10 este susceptibilă de descompunere la lumină. O emulsie cu concentrație variabilă poate fi creată prin adăugarea de apă.

În practica medicală, coenzima este utilizată datorită proprietăților sale benefice. Coenzima Q10 este un antioxidant natural. Substanța are și proprietăți imunomodulatoare.

Utilizarea substanței constă în asigurarea unui curs adecvat al proceselor metabolice și inhibarea îmbătrânirii naturale. O coenzimă utilă este prescrisă pentru tratamentul și prevenirea multor afecțiuni patologice.

Beneficiile coenzimei Q10 pentru femei și bărbați

Coenzima Q10 este benefică atât pentru bărbați, cât și pentru femei, eliminând efectele așa-numiților radicali liberi. Sunt capabili să provoace rău, care se manifestă prin dezvoltarea diferitelor patologii de natură cardiovasculară, imună și oncologică.

Următoarele proprietăți benefice ale coenzimei Q10 se numesc:

• producerea de energie la nivel celular;
• un efect pozitiv asupra activității sistemului nervos, cardiovascular;
• descompunerea crescută a excesului de țesut adipos;
• stimularea funcționării sistemului imunitar;
• încetinirea îmbătrânirii;
• asigurarea protecției împotriva radicalilor liberi care dăunează organismului;
• regenerarea mucoasei gingivale.

Sanatatea inimii

Coenzima Q10 este benefică pentru inimă datorită principalelor sale proprietăți. Patologiile cardiovasculare care cauzează un prejudiciu semnificativ organismului sunt cele mai frecvente indicații pentru administrarea ubiquinonei.

Experții recomandă administrarea unei coenzime pentru ateroscleroza coronariană. Cu această patologie, colesterolul este depus în interiorul pereților vasculari. În timp, lumenul arterelor devine mai îngust, ceea ce provoacă daune semnificative funcționării inimii. Sângele oxigenat nu curge bine către mușchiul principal. Cu stres emoțional și fizic, apare durere severă.

Deoarece coenzima Q10 are proprietăți benefice, depunerea colesterolului pe pereții vasculari nu are loc. Beneficiul constă și în eliminarea cianozei și umflarea membrelor. Proprietățile importante ale elementului fac posibilă utilizarea acestuia în tratamentul insuficienței cardiace cronice.

Efect asupra pielii

Elementul este benefic atunci când este utilizat în cosmetologie datorită proprietăților sale de vindecare. Antioxidantul promovează:

• lupta împotriva radicalilor liberi;
• menținerea elasticității pielii;
• alimentarea cu energie a celulelor;
• îmbunătățirea proceselor de regenerare;
• stimularea sintezei de colagen;
• netezirea ridurilor;
• ameliorarea inflamației.

Coenzima Q10 aduce beneficii pielii feței. De aceea este de obicei inclus în diverse produse cosmetice. Datorită proprietăților sale benefice, hrănește pielea și previne pierderea umezelii necesare.

Pierdere în greutate

Beneficiile coenzimei Q10 sunt de a stimula pierderea în greutate. Acest lucru se datorează proprietății elementului de a accelera procesele de schimb. Astfel, ubiquinonă este un arzător natural de grăsimi. Substanța este utilizată activ de sportivi, de exemplu, în perioada de uscare.

Incetiniti imbatranirea

Coenzima Q10 încetinește procesul de îmbătrânire datorită proprietăților sale antioxidante. Aportul regulat al elementului în organism ajută la prelungirea tinereții și la restabilirea funcționării organelor interne.

Scăderea tensiunii arteriale

Coenzima are capacitatea de a reduce tensiunea arterială la pacienții hipertensivi. Acest efect se realizează datorită vasodilatației.

Cu diabet

Numeroase studii au dovedit proprietățile benefice ale ubiquinonei. Elementul normalizează nivelul glucozei. Coenzima Q10 este adesea prescrisă ca parte a terapiei complexe pentru diabetul zaharat.

Prevenirea cancerului

Există dovezi că elementul previne dezvoltarea tumorilor maligne. Acest lucru se datorează proprietății substanței de a elimina radicalii liberi ducând la oncopatologii.

Reducerea durerilor de cap

Studiile au arătat că CoQ10 poate reduce intensitatea durerilor de cap datorită proprietăților sale benefice. Se crede că substanța nu afectează frecvența migrenelor și a durerilor de cap.

Beneficii în antrenamentul sportiv

Coenzima este vitală pentru persoanele implicate în sport. Substanța este responsabilă de metabolismul energetic și ajută la eliminarea oboselii. Mușchii corpului, inclusiv inima, au nevoie de o cantitate suficientă de ubiquinonă împreună cu alimente sau medicamente.

Ce alimente conțin Coenzima Q10

Coenzima benefică Q10 se găsește în diferite alimente. Consumul lor regulat vă permite să preveniți diferite patologii care apar cu lipsa unui element.

Cantități semnificative de coenzima Q10 pot fi găsite în următoarele alimente:

• carne: carne de vânat, carne de vită, inimă, pui (inclusiv ficat și inimă);
• fructe de mare și pește: sardine, hering, hering, macrou, stavrid, somon, știucă, plată, creveți, balenă, scoici;
• ouă și produse lactate: unt, brânzeturi, brânză de vaci, chefir, iaurt, smântână;
• leguminoase și nuci: arahide, semințe de susan și uleiuri de măsline, soia și porumb;
• verdeață: pătrunjel, soia, broccoli.

Preparate de coenzima Q10

Treptat, organele interne sunt supuse uzurii. Cantitatea de coenzimă sintetizată în ficat este insuficientă pentru a satisface toate nevoile organismului. Lipsa ubiquinonei pentru funcționarea inimii este deosebit de pronunțată.

Nevoia de coenzimă poate crește semnificativ datorită activității fizice intense, stresului, SARS. Adesea, cantitatea de ubiquinonă conținută în diferite alimente este insuficientă pentru o funcționare adecvată a corpului.

Elementul trebuie furnizat în alimente la o doză de 100 mg (pe zi). De aceea, experții recomandă de obicei să luați diferite medicamente pentru a furniza organismului o substanță utilă.

Coenzima Q10, ale cărei beneficii și daune pentru femei sunt descrise în diferite surse medicale, este considerată o coenzimă liposolubilă. Aceasta explică de ce substanța este de obicei prescrisă în soluții uleioase. În această formă, se constată asimilarea maximă a componentei utile.

Ubiquinonă este, de asemenea, disponibilă sub formă de pulbere, fiolă și tablete, care conțin diverse ingrediente benefice. Cu toate acestea, pentru ca medicamentul să fie util, acesta trebuie combinat cu alimente grase. Picăturile de coenzima Q10 se adaugă băuturilor. Pastilele masticabile conțin și vitamina E.

Printre cele mai renumite medicamente, inclusiv ubiquinonă, experții îl numesc pe Kudesan. Beneficiul acestui medicament constă în conținutul de vitamina E. Această componentă, datorită proprietăților sale, previne distrugerea coenzimei.

Kudesan este disponibil în mai multe forme de dozare:

• picături;
• tablete;
• pastile masticabile pentru bebeluși.

Următoarele medicamente care conțin coenzima Q10 sunt numite și au beneficii semnificative:

• Coenzima Q10 Doppelhertz activă (suplimentul include vitamine, acizi grași și minerale);
• Omeganol (capsule cu ulei de pește adăugat);
• Fitline Omega (picături cu vitamina E);
• Coenzima Q10 cu bioperină (cu extract de fruct de piper negru).

Doze și reguli pentru administrarea coenzimei Q10

Pentru ca elementul să nu dăuneze corpului, dozarea acestuia trebuie prescrisă de un specialist. Administrarea profilactică presupune utilizarea a 1 mg dintr-o substanță la 1 kg de greutate corporală. În prezența patologiilor de severitate moderată, doza este crescută la 2 mg. Boala severă necesită numirea ubiquinonei la o doză de 3 mg pe 1 kg de greutate corporală.

Înainte de utilizare, trebuie avut în vedere faptul că rata zilnică este împărțită în 2 sau 3 doze. Medicamentul sub formă de capsule trebuie administrat în timpul, după mese.

Nu este recomandat să măriți singuri doza. Cursul terapiei este de 1-6 luni. Un curs de tratament repetat poate fi repetat într-o lună.

Caracteristici ale utilizării coenzimei Q10 în timpul sarcinii

Pentru a elimina daunele potențiale, medicamentele nu sunt de dorit în timpul sarcinii. Acest lucru se datorează lipsei unor cercetări și informații adecvate despre posibilele daune aduse mamei și copilului.

Rău potențial și efecte secundare

Coenzima Q10 nu este semnificativ dăunătoare. Pentru a evita potențialele vătămări, trebuie luate în considerare contraindicațiile pentru internare și posibilitatea supradozajului.

Se disting următoarele reacții adverse și semne care indică un supradozaj:

• greață sau vărsături;
• eczemă;
• tulburari ale somnului;
• dureri de cap și amețeli;
• scăderea poftei de mâncare;
• diaree.

Contraindicații pentru administrarea coenzimei Q10

A lua suplimente atunci când este contraindicat poate fi dăunător sănătății. Experții identifică următoarele contraindicații pentru admitere:

• sarcina;
• alăptare;
• hipotensiune;
• glomerulonefrita în faza acută;
• exacerbarea proceselor ulcerative în duoden și stomac;
• reacții de hipersensibilitate.

Concluzie

Beneficiile și prejudiciile coenzimei Q10 sunt dincolo de discuție. Ubiquinonă are un efect benefic asupra inimii și vaselor de sânge, proceselor metabolice. Elementul ajută la încetinirea uzurii organelor și a îmbătrânirii pielii datorită proprietăților sale.

Recenzii ale medicilor și specialiștilor

Recenzii ale clienților