Acetil-L-carnitina: como tomar, revisões

A acetil-L-carnitina ou acetilcarnitina é um isômero da levocarnitina que é usado ativamente no campo da nutrição esportiva. Por outro lado, o isômero também é denominado alcar. A acetil-L-carnitina é conhecida por suas propriedades, que aumentam o potencial energético, estimulam processos metabólicos e reduzem a gordura corporal. A acetil-L-carnitina é prescrita para melhorar o funcionamento do sistema nervoso, bem como para prevenir doenças do cérebro.

O que é acetilcarnitina

A acetil-L-carnitina é um derivado da levocarnitina. O composto biodisponível não leva muito tempo para ser absorvido pelo corpo. A acetil L carnitina está ativamente envolvida no transporte de oxigênio para os elementos celulares.

Sabe-se que parte significativa da energia é gasta pelo cérebro. Acetil-L-carnitina tem um efeito significativo sobre ele. É por isso que a recepção de Alkar é frequentemente recomendada com aumento do estresse mental.

Para que é a acetil-L-carnitina?

O isômero acetil L-carnitina tem um efeito positivo no funcionamento dos sistemas do corpo:

• transforma as gorduras em uma fonte de energia, quebrando-as;
• melhora a eficiência do treinamento devido à resistência física;
• acelera os processos metabólicos;
• evita danos às fibras musculares durante exercícios intensos;
• regula o funcionamento dos sistemas cardiovascular e nervoso;
• normaliza o estado psicoemocional;
• aumenta o estado imunológico e o desempenho.

Tomar acetil-L-carnitina é recomendado para pessoas que desejam perder peso. O uso regular de Alkara é a prevenção do envelhecimento precoce dos elementos celulares do cérebro.

A diferença entre carnitina e acetilcarnitina

Existe uma diferença entre carnitina e acetil carnitina. Durante a absorção da carnitina, processos biológicos são observados, por exemplo, acetilação. O sucesso desse processo depende da temperatura corporal ideal e da coenzima Q10 suficiente. Normalmente, as condições adequadas são observadas com cargas cardiovasculares.

A L-carnitina e a carnitina são caracterizadas por estrutura e ação molecular semelhantes. No entanto, a L-carnitina é uma espécie mais ativa. Esses suplementos são tomados em doses menores.

A acetil L-carnitina chega ao cérebro em menor tempo devido à sua rápida absorção ao comparar o isômero com a L-carnitina. Isso permite que a acetil-L-carnitina seja usada para melhorar a função cerebral, como na doença de Alzheimer.

Variedades de acetil-L-carnitina

A classificação de drogas populares Acetil L-carnitina é representada pelos seguintes nomes:

1. MRM (500 mg)... O pacote contém 60 cápsulas. Acetil-L-Carnitina melhora a concentração e apoia a função cognitiva. Os aspectos positivos incluem a ausência de OGM. A dosagem recomendada de acetil-L-carnitina é de 3 cápsulas por dia.
   
2. Melhor médico (500 mg)... O produto contém 120 ou 240 cápsulas. Este suplemento alimentar não contém glúten ou OGM e é adequado para veganos. O uso de Acetil-L-carnitina ajuda a obter energia dos alimentos, melhorando o estado psicoemocional. A ferramenta permite que você preserve a função e estrutura dos nervos. A dose recomendada é de 2-4 cápsulas por dia.
   
3. Now Foods (500 mg)... O número de comprimidos em uma embalagem é de 100 ou 200 unidades. A acetil-L-carnitina melhora o funcionamento das células nervosas e do cérebro, estimula a produção de energia celular. O produto não inclui ingredientes de origem animal. A dose máxima diária é de 6 cápsulas.
   
4. SAN Alcar (750 e 500 mg)... O produto foi desenvolvido para reduzir o peso, a fadiga durante o exercício, melhorar a memória e aumentar a resistência. O medicamento é recomendado para aumento do esforço físico e mental, bem como para idosos. As vantagens da L-carnitina incluem dosagem conveniente e eficácia. O número de cápsulas em um pacote é de 100 ou 60 peças.
   
5. Dymatize Nutrion Acetil L-Carnitina (500 ml)... O medicamento é prescrito para melhorar o metabolismo e apoiar o estado do sistema nervoso. O sucesso na luta contra a obesidade é garantido pela aceleração do metabolismo das gorduras, que ocorre em nível celular. Um bom resultado pode ser esperado com atividade física paralela e dieta alimentar. A ingestão diária de acetil-L-carnitina é de 1-2 cápsulas com uma quantidade total de 90 peças por embalagem.
   
6. Proteína Pura L-Carnitina. Cada embalagem contém 100 g de pó. A vantagem do medicamento é a ausência de conservantes, boa concentração e preço acessível. O remédio é recomendado para ser tomado 1 hora antes do início da atividade física.
   
7. Bio Tech USA L-Carnitina 100000 Líquido (500 ml)... A droga é considerada um estimulante de energia eficaz. A ingestão regular de L-carnitina normaliza o metabolismo, reduz a gordura corporal e também evita a destruição do tecido muscular, que é freqüentemente observada durante a perda de peso. A forma líquida fornece rápida absorção e contém extrato de chá verde, inulina, piridoxina, tiamina.
   
8. VP Laboratory L-Carnitine Concentrate (1000 ml)... O extrato para beber inclui ácido láctico, frutose, sorbato de cálcio e uma substância de base. A L-carnitina aumenta a oxidação das gorduras graças ao oxigênio fornecido durante a atividade física ativa. Assim, ocorre a transformação da gordura em energia.
   

Indicações de uso

Acetil-L-carnitina deve ser tomada nos seguintes casos:

• transtornos de ansiedade;
• diminuição da memória;
• fator masculino de infertilidade;
• mudanças patológicas no fornecimento de sangue ao cérebro;
• catarata;
• consumo excessivo de bebidas alcoólicas;
• fumar;
• período de recuperação após isquemia cerebral.

O uso do isômero é indicado para diminuição das funções do sistema imunológico devido ao efeito positivo na medula óssea. Os resultados da pesquisa confirmam que o composto aumenta a produção de testosterona por meio de seus efeitos no hipotálamo. É por isso que a acetil-L-carnitina é prescrita para a infertilidade devido à deterioração da qualidade das células germinativas masculinas.

O uso de Alkara aumenta a eficiência, reduz a fadiga e melhora o estado psicoemocional. A perda de peso pode ser esperada quando a acetil-L-carnitina é combinada com atividade física adequada.

Instruções de uso de acetil-L-carnitina

O composto contido em preparações medicinais pode ser apresentado em várias formas de dosagem:

1. Cápsulas... Esta é a forma ideal de Acetil-L-carnitina para patologias concomitantes do trato digestivo. Os aspectos negativos incluem o início tardio do efeito.
2. Tablets... A forma de Acetil-L-carnitina é fácil de usar, o que determina sua prevalência.
3. Solução... A rápida assimilação desta forma de dosagem é observada. As soluções de acetil-L-carnitina não são prescritas para pessoas com patologias do trato gastrointestinal devido aos efeitos irritantes.
4. Pó... Especialistas apontam para a economia do formulário. Uma porção preparada de acetil-L-carnitina só é adequada para uso instantâneo.

A dosagem do composto Acetil-L-carnitina tomada depende da indicação:

• 1500-4000 mg - estresse, aumento do estresse mental, prevenção de comprometimento cognitivo;
• 1500-3000 mg - tratamento complexo de patologias do sistema nervoso;
• 1500-2000 mg - perda de peso;
• 3000-4000 mg - terapia para infertilidade masculina, aumentando a secreção de testosterona.

De acordo com as instruções de uso, a acetilcarnitina é administrada 2-3 vezes ao dia. Tomar medicamentos antes de dormir pode causar insônia. A última aplicação do agente é realizada no máximo 15 horas.

A duração total do tratamento com acetil-L-carnitina não excede 1 mês. Ao perder peso, o medicamento é tomado 30 minutos antes da atividade física. A acetil-L-carnitina é consumida com alimentos para patologias do sistema nervoso. Alkar não é consumido antes das refeições para distúrbios do trato gastrointestinal.

Contra-indicações e efeitos colaterais

Tomar o composto Acetil-L-carnitina nem sempre é possível. Isso se deve a certas condições patológicas. As seguintes contra-indicações para o uso de Acetil-L-carnitina são chamadas:

• hepatite e cirrose do fígado;
• epilepsia;
• diabetes;
• hepatite;
• hipotireoidismo;
• insuficiência renal.

O composto Acetil-L-carnitina não é prescrito antes da cirurgia devido à sua capacidade de reduzir a coagulação do sangue. O isômero também não é aceito para hemofilia.

Ao tomar drogas acetil-L-carnitina, as seguintes reações indesejáveis ​​podem ocorrer:

• distúrbios do sono devido ao aumento da excitabilidade;
• enxaqueca;
• vômito ou náusea;
• aumento da pressão;
• diminuição da concentração de glicose no sangue (em diabéticos);
• alergias (erupção na pele, diarreia).

Análogos de acetilcarnitina

O medicamento pode ser substituído por suplementos dietéticos semelhantes:

• Karnitsetina;
  
• Cloridrato de acetil-L-carnitina;
  
• Carnitex.
  

Conclusão

A acetil-L-carnitina tem uma série de propriedades benéficas que são usadas para reduzir o excesso de peso, melhorar o desempenho, o foco e outras habilidades cognitivas. Os suplementos são prescritos para jovens e idosos com várias condições patológicas. A acetil-L-carnitina é segura e altamente eficaz.

Resenhas sobre Acetil-L-carnitina