Hvordan dampe og dampe med en grankost i et badekar

Fordelene og skadene med en grankost for et bad er et interessant spørsmål for fans av det klassiske dampbadet. Duftende furupoter har en veldig gunstig effekt på helsen, hvis de dynkes og brukes i henhold til riktig algoritme.

Hvorfor er en grankost nyttig i et badekar?

Bath prosedyrer er veldig gunstig for kroppen i seg selv. Men de har en enda mer uttalt positiv effekt hvis du damper trekost til bruk for massasje.

Av spesiell interesse er grenene av gran, hvis nåler inneholder en enorm mengde nyttige stoffer. Hvis du damper skuddene til en plante, vil under påvirkning av høy temperatur og fuktighet verdifulle komponenter slippes ut i miljøet. Aktiv massasje med grangrener i badekaret fremmer:

• dyp rensing av huden;
• forbedring av blodsirkulasjonen og metabolske prosesser;
• foryngelse av hele kroppen;
• lindrer nervøs spenning;
• normalisering av pusten.

Dampende gran anbefales for å beskytte mot forkjølelse. Badprosedyrer øker immuniteten, styrker blodårene, hjelper med å bli kvitt stress og søvnløshet.

Trenger jeg å dampe en grankost

Før du bruker det i damprommet, blir grangrener, som alle andre, vanligvis dampet. Den forberedende prosedyren gjør dem mykere, selv med intens tapping av kroppen, skader de ikke huden, men bare varmer den opp. I tillegg fremmer foreløpig damping av grankost utslipp av essensielle stoffer. Helt i begynnelsen av massasjeprosedyrene avgir grenene aktivt aromatiske damper som er gunstige for helsen.

Hvordan dampe en grankost i et badekar

Du må dampe skuddene ved hjelp av en spesiell teknologi. Det er to hovedmåter, en av dem antyder å bruke kokende vann, ifølge den andre er bartrær ganske enkelt nedsenket i varmt vann. Du kan brygge en grankost riktig i et bad ved å bruke begge metodene, hver av dem har sine egne fordeler.

Hvordan dampe en grankost i kokende vann

Å suge inn så varmt vann som mulig er den raskeste måten å forberede en grankost på et bad. Algoritmen ser veldig enkel ut:

• en tilstrekkelig mengde kokende vann helles i en romslig beholder, fortrinnsvis tre eller keramikk;
• forhåndskoblede grangrener blir senket i vann i ti minutter, og deretter fjernet og brukt i badekaret til sitt tiltenkte formål.

Det er praktisk å dampe gran i kokende vann hvis badekaret allerede er oppvarmet og det ikke er tid for lang bløtlegging

Mens det er veldig enkelt å dampe gran i kokende vann, har den raske metoden en alvorlig ulempe. Eteriske oljer ødelegges av ekstrem varme. Med andre ord blir nåletræren myk, men mye mindre nyttig for badekaret.

Hvordan dampe en grankost i varmt vann

For å dampe en grankost ordentlig uten å bruke kokende vann, må du bruke mer tid. Men fordelene med filialen vil også maksimeres. Du må dampe skuddene slik:

• vann med en temperatur på ikke over 80 ° C helles i en bøtte eller annen dyp beholder;
• bundne granskudd er nedsenket i væske;
• la trekke i 3-4 timer, til grenene er så myke som mulig.

Det anbefales å suge en grankost ordentlig ved hjelp av den "varme" metoden. Deretter bevares essensielle oljer og phytoncider fullt i barrtrær. De myke skuddene som er forberedt for badet, har utpreget styrke, tonic og antibakterielle egenskaper.

Du må dampe granen slik at den grønne delen av bunten er helt nedsenket i vann

Hvordan bruke og dampe en grankost i et bad

For å dampe med grangrener i badekaret for å gi reelle fordeler, må du massere med en kost i henhold til en spesiell ordning. Først og fremst bør du ikke starte aktive prosedyrer umiddelbart etter å ha kommet inn i dampbadet. Først må du sitte stille eller legge deg ned slik at kroppen blir vant til de nye forholdene, og porene i huden åpner seg ordentlig.

Så kan du begynne å dampe. Det må utføres ved hjelp av en partner, siden det er ganske vanskelig å behandle kroppen på egen hånd. En video om hvordan du kan dampe med en grankost tilbyr følgende algoritme:

• en person legger seg på en benk i et badehus, med forsiden ned, og assistenten, med lette bevegelser, løper koster over huden sin fra topp til bunn, fra nakken til tærne;
• så blir de samme lysslagene utført på kroppens sider, men i retning fra bunnen opp, fra hælene til hodet;
• så kan du gå direkte til klappingen, føttene og leggene, så vel som hoftene og bekkenregionen, blir tappet med en grankost flere ganger på rad;
• deretter løftes barskuddene til taket, hvor den varmeste luften konsentreres, som om de fanger opp damp og senker den til korsryggen, og presser grenene til huden med hendene i flere sekunder
• ryggen, skuldrene, armene og knærne til en liggende person blir behandlet på en lignende måte.

Det er bedre å dampe og bruke to koster i badekaret samtidig for jevn behandling av kroppen

Hele massasjekomplekset må gjentas tre ganger på en gang til dampbadet. Du kan også bruke en enklere posteringsteknikk. Barskudd treffer huden lett fra skuldre til hæler i flere minutter, og deretter behandles sidene på samme måte.

Når gran koster er klargjort for et bad

For å oppnå maksimal nytte må klargjøring av grankost til badet gjøres til rett tid. Teoretisk kan dette gjøres gjennom hele året, inkludert om vinteren, faller ikke nålene fra grenene i kulde.

Men det er best å kutte grangrener i juni og juli. I løpet av denne perioden vokser friske nåler aktivt på grenene av gran, nemlig de inneholder essensielle oljer i de største volumene. I tillegg er skuddene på begynnelsen av sommeren elastiske, elastiske og smuldrer ikke sammen.

Gran skal høstes i klart og tørt vær om morgenen før den sterke solen dukker opp. Ikke plukk grangrener i regn eller umiddelbart etter det.

For at en badekost skal gi flere fordeler, må du dampe den nesten umiddelbart etter henting. Dermed er det best å hugge gran kort tid før planlagte prosedyrer.

Hvordan kutte greiner ordentlig

For å forberede en grankost for et bad, må du velge modne trær som ligger langt fra motorveier, industrianlegg og store byer. Jo renere atmosfære stedet der ephedraen vokser, jo mer nyttig vil de dampede skuddene være:

1. For badekaret velges de mest rette, jevne grenene, hvorfra en pen pakke vil vise seg. Lengden deres skal være minst 60-70 cm.
2. Du må kutte grangrenene med en skarpt skjerpet sekatør. Umiddelbart etter at grenene er skilt ut, fjernes små skudd og nåler i underdelen med ca 20 cm, og danner håndtaket til den fremtidige kost.
3. De forberedte potene er ikke brettet oppå hverandre, men ved siden av hverandre, og sørger for at vippen går til den ene siden.

Det er praktisk å dampe grenene på gran, hvis de er av samme størrelse, viser pakken seg å være mer nøyaktig

Hvordan strikke grankost riktig

Et bilde av en grankost viser at det skal være tett nok, pent og jevnt slik at det er praktisk å dampe det. Riktig strikkealgoritme er som følger:

• de samlete grenene blir undersøkt for sprekker, brudd og andre skader, dårlige prøver blir umiddelbart kastet;
• tykkere poter er plassert i midten, og tynnere og skjøre skudd er plassert i kantene;
• de nedre endene av grenene, renset for nåler, er justert slik at de er på samme nivå;
• håndtaket er tett innpakket med hyssing, dette må gjøres to steder samtidig slik at kost ikke smuldrer og ikke faller fra hverandre, ellers vil det være ubeleilig å dampe og bruke den.

Den ferdige kosten skal vise seg å være ganske voluminøs, myk og elastisk

Den tilkoblede artikkelen er veid i hånden, og noen få prøveslag gjøres for å vurdere praktisk bekvemmelighet. Endene på grenene kan trimmes litt om nødvendig. Hvis bunten ikke trenger å endres, henges den med håndtaket opp for lagring eller dyppes umiddelbart i vann for å dampe.

Hvordan oppbevare en grankost til et bad

Oppbevar bunten under en periode uten bruk i et godt ventilert område med lav luftfuktighet. Det er nødvendig å sikre at grankosten ikke blir fuktig og ikke er i direkte sollys under oppbevaring. Ultrafiolett lys påvirker næringsstoffene i nålene negativt, essensielle oljer ødelegges når temperaturen stiger.

Hvordan lagre en grankost til et bad om vinteren

Ideelt sett anbefales det å skifte grankost ofte. Over tid blir antall nyttige stoffer i nålene mindre og mindre, og damping i badekaret gir ikke lenger en uttalt positiv effekt. Men hvis du vil beholde grankosten virkelig hele vinteren til våren, for å bruke den umiddelbart med den varme sesongen. I tillegg kan en god badstue på stedet smeltes i den kalde årstiden. I dette tilfellet vil pakken som er igjen fra sommeren være veldig nyttig, og du trenger ikke å kutte og dampfrisk.

Oppbevar grangran om vinteren i et varmt rom, helst i en tett innpakning laget av flere lag papir. Som oftest blir en kost for et bad pakket inn i en ren klut på toppen og plassert i kjøleskapet, hvis enhetens dimensjoner tillater det.

I et landsted kan du bære et granprodukt til loftet. Bunten legges på gulvet, strødd med tørkede aromatiske urter, eller festes i oppreist stilling på veggen.

Om vinteren kan granbunter henges i et varmt skur med håndtaket opp

Hovedbetingelsen for vinteroppbevaring er at en grankost til et bad ikke skal utsettes for plutselige endringer i temperatur og fuktighet. Det skal ikke fryses, men det er også umulig å oppbevare produktet i et varmt oppvarmet rom, forholdene skal være moderate. Som i alle tilfeller plasseres ikke grenene i solen, ultrafiolett lys er også skadelig for nålene.

Hvor mange grankost som er lagret

De gunstige egenskapene til en grankost varer ikke lenge. Over tid begynner nålene å falle av, bunten mister formen, og essensielle oljer fordamper.Hvis det oppbevares feil under forhold med høy luftfuktighet, kan grangrenene også bli mørkere, noe som betyr at det er fuktig, og et nytt produkt må strikkes og dampes.

I gjennomsnitt er en grankost egnet for bruk i omtrent et år. For at produktet skal vare maksimalt, må du følge alle reglene for pleie.

Hvordan oppbevare en grankost etter et bad

Umiddelbart etter at massasjen er avsluttet i damprommet, må kosten fjernes for midlertidig oppbevaring. For å gjøre dette, bør du:

• skyll produktet grundig;
• rist kosten flere ganger slik at fuktighet ikke renner ut av den;
• Heng granpotene på et varmt og tørt sted, men skyggelagt for sollys.

Skyll en grankost etter badeprosedyrer i varmt vann

Kontraindikasjoner

Dampbadet er i prinsippet ikke tillatt for alle. Under noen forhold vil badet skade mer, selv om du damper en duftende grankost og følger alle reglene for aktiv massasje. Spesielt må prosedyrer forlates når:

• sukkersyke;
• hjertefeil;
• hypertensjon;
• tuberkulose;
• inflammatoriske sykdommer i urinveisystemet;
• svangerskap.

Du kan bare dampe en grankost til et bad i fravær av sår og skrubbsår på huden. Massasjeprosedyrer i dampbadet kan ikke utføres for smittsomme sykdommer i epidermis.

De betingede kontraindikasjonene for badet inkluderer også alkoholholdige drikker og rikelig fet mat. Du må dampe kosten og gå til et oppvarmet rom på et edru hode og etter en viss tid etter å ha spist.

Er det allergi fra en grankost

Å dampe gran for et bad er ikke alltid nyttig. For noen mennesker forårsaker barrfaromaen alvorlige allergier, og en negativ reaksjon kan oppstå direkte under dampingsprosessen. Hud rødhet når den behandles med en kost i et bad er et helt naturlig og uunngåelig fenomen. Men hvis rødhet er ledsaget av et karakteristisk utslett, begynner øynene å vanne, det er en rennende nese og hevelse i slimhinnene, vi kan konkludere med at vi snakker om en allergi. I dette tilfellet må prosedyren stoppes, og grangrenene må ikke dampes i fremtiden.

Konklusjon

Fordelene og skadene ved en grankost for et bad er tvetydige. Damping er bare mulig i fravær av kontraindikasjoner, mens det er viktig å følge alle reglene for å forberede og suge barrgrener.