Vitaminer for hemoglobin: hva er nødvendig, hvordan du tar

Hemoglobin er grunnlaget for erytrocytter, som er de viktigste elementene i blodet. Aktivitet, velvære og utseende avhenger av konsentrasjonen. Jern hjelper til med å opprettholde tilstrekkelig blodprotein nivå. Du kan øke hemoglobin med vitaminer som inneholder den spesifiserte komponenten.

Blodprotein utfører viktige funksjoner i kroppen

Hvordan vitaminer påvirker hemoglobin

Takket være hemoglobin bærer blodet og leverer også oksygen til cellene. Den inneholder en betydelig andel jern, hvor behovet avhenger av følgende faktorer:

• alder;
• gulv;
• vekt;
• samtidige tilstander (blodtap, graviditet);
• nivå av fysisk aktivitet.

Konsentrasjonen av blodprotein avhenger av nivået av jern i kroppen. Sannsynligheten for å utvikle anemi oppstår med et betydelig forbruk av jern og dets utilstrekkelige inntak med mat.

Med en reduksjon i hemoglobin fører blodet oksygen i utilstrekkelige mengder. Oksygensult oppstår gradvis, noe som manifesteres av smerter i hjertet, svimmelhet.

Det er nødvendig å overvåke blodproteinnivået under graviditeten. Et økt behov for stoffet observeres også hos barn i perioder med aktiv vekst. Vegetarer er i fare for lave hemoglobinnivåer. Dette skyldes utilstrekkelig absorpsjon av jern fra vegetabilsk mat. Eksperter understreker at naturlig mat inneholder komponenter som forhindrer absorpsjon av elementet.

I ung alder manifesteres patologien ved hårtap, sprø negler og tørr hud.

Du kan justere blodproteinnivået ditt med et balansert kosthold, medisiner og kosttilskudd. Mottaket deres er tilrådelig etter analyse av laboratoriediagnostiske data og konsultasjon med en spesialist.

Hvilke vitaminer er nødvendig for hemoglobin

Jern er nødvendig for å opprettholde et tilstrekkelig nivå av hemoglobin i blodet. Uten dette elementet blir pusteprosesser i kroppen umulig. Akkumuleringen av blodprotein oppstår også på grunn av:

• kobalamin (B12);
• folsyre (B9);
• pyridoksin (B6);
• riboflavin (B2).

Eksperter kaller følgende komponenter som øker jerntilgjengeligheten av jern:

• folsyre og askorbinsyre, eplesyre og sitronsyrer;
• kobber;
• svovelholdige aminosyrer;
• sukker.

Reduser biotilgjengeligheten av jern:

• tannin inneholdt i kaffe, te;
• kalsium;
• fytitter, som inneholder belgfrukter og brød;
• fosfater (brus og hermetikk).

Er det mulig å heve hemoglobin med vitaminer

Før du tar vitaminer for å øke hemoglobin i blodet, må du bekrefte mangelen på de nødvendige komponentene. Det er mulig å identifisere en reduksjon i indikatorer og utvikling av anemi ved hjelp av laboratoriediagnostikk.

Med mindre avvik fra normene basert på resultatene av disse studiene, anbefaler legen å justere dietten. Vitaminer er foreskrevet for lavt hemoglobin hos kvinner under graviditet, samt for alvorlig anemi.

De beste jernrike vitaminene for å øke hemoglobin

Med en liten reduksjon i hemoglobinnivået, anbefaler eksperter vanligvis å ta hensyn til ernæring. Med en uttalt jernmangel foreskrives vitaminkomplekser:

1. Sorbifer Durules... Det aktive stoffet er jernsulfat, som lar deg heve hemoglobinnivået hos voksne til normale verdier. Assimileringen av komponenten sikres ved å tilsette askorbinsyre (vitamin C) til blandingen.
   
2. Komplivit jern... Midlet inkluderer jernholdig jern kombinert med en antioksidant representert av vitamin C.
   
3. Perfectil... Hos unge mennesker manifesteres jernmangel og lav hemoglobinkonsentrasjon ofte av hårtap. Perfectil, som inkluderer mangan, askorbinsyre og jern, eliminerer svekkelsen av hårsekkene og gjenoppretter tykkelsen til håret.
   

Med et lavt nivå av blodprotein hos barn foreskrives de:

1. Naturetto... Legemidlet inneholder vitamin B6 og B12, samt folsyre. Disse komponentene bidrar til opptaket av jern og øker effektiviteten av tilskuddet. Jern er i form av glukonat. Vitaminkomplekset kan tas av barn fra 4 år.
   
2. Pikovit Plus... Vitaminer inneholder elementer som er nødvendige for full utvikling av barnets kropp: sink og jod. Den viktigste aktive ingrediensen som lar deg øke nivået av hemoglobin er jernholdig fumarat.
   
3. Vitrum sirkus... Når du velger et vitaminmiddel, bør du fokusere på barnets alder og vekt. Minimumsdosen er 9 mg, og maksimum er 18 mg.
   

En reduksjon i hemoglobinnivået oppdages ofte hos gravide kvinner. Dette skyldes et økt behov for jern, toksisose og et ubalansert kosthold. Under graviditet kan følgende legemidler foreskrives for å normalisere konsentrasjonen av blodprotein og forhindre farlige patologier:

1. Gestalier... Legemidlet inneholder jern som et aktivt stoff. Absorpsjonen av komponenten forbedres av B-vitaminer, askorbinsyre.
   
2. Fenuler... Legemidlet er foreskrevet for å behandle anemi. Komplekset inkluderer askorbinsyre og jern.
   

Hvordan ta vitaminer for å øke hemoglobin

Overholdelse av reglene for inntak av jernholdige stoffer påvirker effektiviteten. For å øke nivået av hemoglobin, må du ta komplekser på tom mage. Dette skyldes at mange matvarer ofte reduserer absorpsjonen av mineralet. Disse inkluderer:

• frokostblandinger;
• meieriprodukter;
• egg.

Vitaminer brukes etter å ha konsultert en lege, som velger den nødvendige dosen og varigheten av administrasjonen. I noen tilfeller anbefales det å tilordne andre komponenter:

• folsyre (B9);
• kobalamin (B12);
• riboflavin (B2);
• pyridoksin (B6);
• askorbinsyre (C);
• pantotensyre (PP);
• tokoferol (E);
• kobolt;
• nikkel;
• kobber.

Forholdsregler

Vitaminer som øker hemoglobin tas ikke til profylakse. Ellers er det fare for forgiftning. Menneskekroppen kan ikke uavhengig bruke overflødig jern, noe som øker risikoen for overdose.

Kontraindikasjoner og bivirkninger

Vitaminer for å øke hemoglobin er kontraindisert i følgende tilfeller:

• hemolytisk og megaloblastisk anemi;
• overfølsomhetsreaksjoner;
• hypoplasi funnet i benmargen;
• overflødig jern;
• brudd på bruken av forbindelser av det aktive stoffet;
• infeksjoner på grunn av aktiviteten til gramnegative bakterier.

Ubehag i epigastrium mot bakgrunnen for bruk av jernholdige medisiner vises i patologier i fordøyelsessystemet. Noen av de vanligste bivirkningene er:

• avføring lidelser;
• oppkast og kvalme;
• avføring av avføring.

Injeksjon av jernpreparater kan provosere:

• hypotensjon;
• hodepine;
• tromboflebitt;
• allergiske reaksjoner.

Konklusjon

Det er mulig å heve hemoglobin med vitaminer med riktig utvalg av legemidler. Før du bruker midlene, er det nødvendig å bekrefte mangelen og bestemme tilstrekkelig dosering, noe som vil øke effektiviteten av behandlingen og redusere risikoen for bivirkninger.