Kollagen for ledd, leddbånd og sener: anmeldelser, hvordan du tar, hvordan du velger

Aldring av huden og slitasje på leddstrukturer er assosiert med en reduksjon i konsentrasjonen av et spesielt protein som gir styrke til bindevevet. Akseptert kollagen for ledd i form av preparater lar deg forsinke aldersrelaterte endringer og forlenge ungdommen.

Hjelper kollagen ledd

Artikulære strukturer er kjent for å være nødvendige for å dreie, rotere, bøye og strekke seg ut. De preges av følgende typer:

• enkel, forbinder 2 bein;
• kompleks, kombinere fra 3 små bein.

Ledflatene er dekket av hyalinbrusk. Hver ledd inkluderer:

• synovium og væske;
• kapsel;
• indre hulrom.

Synovialvæske er viktig. Det smører brusk og minimerer friksjonen som oppstår under bevegelse.

Stoffet er en spesiell type protein, som består av fibriller eller fibre i betydelige mengder. Innholdet av proteinforbindelser i kroppen når 35%. Komponenten gir elastisitet og styrke i leddbåndene, hudens elastisitet, styrken til leddstrukturene og deres mobilitet.

Produksjonen av et stoff er en kompleks prosess. Syntesen involverer aminosyrer, enzymer, sporstoffer og vitaminer. Stoffets molekyler ser ut som spiraler, i krøllene kan du finne aminosyrerester. Elementets natur bestemmer typen proteinforbindelse.

Hvilken type kollagen er nødvendig for leddene

Spesialister identifiserer flere typer proteinforbindelser, avhengig av variabiliteten. For muskuloskeletalsystemet kreves det 2 typer stoffer.

Når skal du ta kollagen for ledd

Når kroppen eldes mister huden sin elastisitet, leddflatene utsettes for slitasje, og bindevevet blir mindre elastisk. Endringer manifesteres av ptose i huden, smerter når du går. Tykkelsen på brusken avtar, noe som fører til friksjon mellom leddflatene.

Hvis tiltak ikke blir tatt i tide, vil forsvinningen av tynn glassbrusk føre til deformasjon av bein og tap av bevegelighet i leddstrukturene, som må erstattes med kunstige. Å ta vitamintilskudd som inneholder stoffet, lar deg kompensere for mangelen på en forbindelse i kroppen og bevare funksjonen til muskuloskeletale systemet. Bruk av kosttilskudd anbefales etter 25 år. Det er i denne alderen det observeres en reduksjon i syntesen av en type proteiner.

Daglig pris

På en dag opptil 50 år må du konsumere 3 g protein. Ved intens fysisk anstrengelse bør hastigheten dobles. Spinal sykdommer krever en maksimal dose på 10 g fibrillært protein.

Kollagenpreparater for ledd og brusk

Biologisk aktive tilsetningsstoffer er foreskrevet for både terapeutiske og profylaktiske formål. Deres bruk er nødvendig for intens fysisk anstrengelse, så vel som degenerative sykdommer.

Kollagen kapsler og tabletter for ledd

Mange pasienter lurer på hvilket kollagen som er best for leddene i 2019-rangeringen. Populære og effektive kosttilskudd inkluderer:

1. Hydrolysert med vitamin C (Nature's Bounty). Hver pakke inneholder 90 tabletter. Det biologisk aktive tilsetningsstoffet har en gunstig effekt på leddflatene og huden. Det daglige inntaket er 2 tabletter, som skal tas tre ganger om dagen sammen med måltider. Behandlingsforløpet er 2 måneder.
   
2. Super kollagen vitamin C (Neocell)... Kosttilskudd inneholder også hyaluronsyre, glukosamin. Det anbefalte behandlingsforløpet er 3 måneder. Den daglige dosen er 5 kapsler, tatt 20 minutter før måltider.
   

Kollagenpulver for ledd og ryggrad

Kollagenprodukter for ledd er ofte tilgjengelige i pulverform. Dette skyldes deres gode fordøyelighet.

Mange eksperter anbefaler å ta kollagenpulver for ledd. En proteinforbindelse i pulverform er representert av følgende preparater:

1. Ultra... Før bruk fortynnes pulveret med vann etter foreløpig koking. Den ferdige løsningen har en behagelig smak på grunn av inkluderingen av aromatiske forbindelser i sammensetningen. Dagstaksten er 1 pose. Varigheten av behandlingen varierer fra 1 til 3 måneder.
   
2. Collagen Up 5000 (California Gold Nutrition)... Dette er et havproteinpulver som kan redusere knasende, smertefulle opplevelser. Blant de aktive stoffene er askorbinsyre, hyaluron. Opptakstid varer 2 måneder. For å tilberede en drink oppløses en spiseskje pulver i 150 ml væske. Midlet drikkes enten 60 minutter før et måltid, eller 2 timer etter et måltid.
   

Flytende kollagen for ledd

Drikke kollagen for ledd er en praktisk form for narkotikabruk. Følgende kosttilskudd kan tas for å støtte funksjonene til muskuloskeletale systemet:

1. Grenadin Kollagen + C (Neocell). Å ta et biologisk aktivt supplement lar deg eliminere knusing, forhindre sykdommer av degenerativ-dystrofisk karakter. Verktøyet tas i en spiseskje med tilsetning av 15 ml vann. Behandlingsforløpet er opptil 3 måneder.
   
2. Kollagen avansert formel type 1, 2, 3 (Youtheory). Kosttilskudd tas for å beskytte leddbånd i tilfelle skader, gjenopprette brusk, forbedre hudtilstanden. Behandlingsforløpet varer opptil 2 måneder. Ta 1 ss sirup per dag. Verktøyet anbefales å fortynne med melk.
   

Hvordan ta kollagen riktig for ledd

Formen på kollagenmedisinen for leddene er viktig. Legemidlene tas utelukkende på tom mage 30-60 minutter før måltider. Dette øker absorpsjonen av proteinet. Pulveret kan oppløses i juice, melk eller vann.

Kontraindikasjoner for å ta kollagen

Kollagenkomplekser for ledd bør ikke tas i følgende tilfeller:

• patologi i organene i mage-tarmkanalen;
• ondartede svulster;
• flebeurisme;
• hemoroider;
• nedsatt nyre- og leverfunksjon
• amming og graviditet.

Bivirkninger av å ta kollagen

Hvis du tar type 2 kollagen for leddene, kan du oppleve hevelse. I motsetning til hva mange tror, ​​fremmer ikke kosttilskudd bruk av kosttilskudd.

Hvordan velge kollagen for ledd

Når du velger det beste kollagenet for leddene, må du fokusere på dets variasjon. Støtter funksjonen til muskuloskeletalsystemet protein type 2. Det anbefales at du foretrekker fiskeprotein på grunn av maksimal fordøyelighet.

Askorbinsyre bidrar til å forbedre effekten av forbindelsen. Stoffet kan tas samtidig med hyaluronsyre. Noen kosttilskudd inneholder disse komponentene i kombinasjon med en proteinforbindelse.

Konklusjon

Kollagen er viktig for leddene. Siden syntese synker med alderen, anbefaler leger å ta kosttilskudd som inneholder komponenten. Kollagen er viktig for muskler og ledd for idrettsutøvere. Stoffet opprettholder styrken i bindevevet under økt stress. Kollagen er også viktig for leddsykdom.

Kollagenanmeldelser for ledd

Vurderinger inneholder informasjon om kollagen for ledd i kapsler og andre doseringsformer.