Barnas vitaminer med kalsium: hvilke er bedre

Kalsium er et av de viktigste sporelementene. Dens mangel manifesteres i forverring av tilstanden til tenner, hår, negler og beinvev. Imidlertid bør vitaminer med kalsium for barn ordineres av en spesialist. Dette skyldes det faktum at et overskudd av et stoff ikke er mindre farlig enn dets mangel.

Et viktig mineral som finnes i meieriprodukter, nøtter og fisk

Kalsiums rolle i barnets kropp

Kalsium er ansvarlig for å bygge skjelettet. Stoffet kan skilles ut fra kroppen gjennom svette og avføring. Utilstrekkelig inntak av et sporstoff forårsaker utvasking fra beinvevet.

Følgende næringsegenskaper er kjent:

• deltakelse i fordøyelse og enzymarbeid;
• redusere risikoen for allergiske reaksjoner;
• trykkregulering;
• skape forhold for blodpropp;
• normalisering av hjernens funksjon.

Kalsium produseres ikke i kroppen. Sporelementet kommer med mat, så vel som i form av kosttilskudd. Assimileringen av stoffet skjer utelukkende med den nødvendige mengden vitamin D. Det er den såkalte kalsiumlederen og tillater absorpsjon av et sporelement fra tarmen for å sikre tilstrekkelig absorpsjon av beinvevet.

Hvorfor er det underskudd?

Daglig inntak av kalsium i kroppen forhindrer mangel på det. Hvis et barn får et sporstoff sammen med morsmelk, bør kvinnen spise godt og i tillegg ta kosttilskudd. En reduksjon i kalsiumnivåer til kritiske verdier kan føre til utvikling av rakitt.

Mangel på kalsium kan være et resultat av et lite inntak av vitamin D3 i kroppen, som fungerer som en leder. Derfor anbefaler eksperter i den kalde årstiden et ekstra inntak av en nyttig komponent. På våren og sommeren syntetiseres vitamin D3 i barnets kropp under påvirkning av ultrafiolette stråler.

Følgende faktorer kan føre til hypokalsemi:

• gastrointestinale sykdommer, for eksempel kolitt, gastritt;
• tar visse medisiner som forstyrrer absorpsjonen av stoffer.

Tegn på mangel på kalsium i kroppen

Symptomer på en viktig næringsmangel varierer med barnets alder. Vanligvis indikerer følgende tegn mangel på kalsium:

• økt skjørhet av bein
• laminering og deformasjon av negleplaten;
• forsinket hårvekst og hårtap;
• forverring av tilstanden til tennemaljen;
• en reduksjon i konsentrasjonen av hemoglobin i blodet;
• utseendet på anfall;
• utvikling av rakitt;
• brudd på synsstyrke;
• tap av hudelastisitet;
• økt nervøsitet og irritabilitet;
• svette;
• rulle ut hår;
• flinking;
• misdannelse i underekstremiteter, sternum og krumning i ryggraden;
• nedsatt synsstyrke.

Utseendet til karakteristiske symptomer er assosiert med innflytelsen av kalsium på forskjellige systemer og organer hos barnet:

• muskeltonus og sammentrekning;
• ledning av nerveimpulser;
• sikre tilstrekkelig blodpropp;
• styrking av karveggene;
• hormonproduksjon;
• aktivering av enzymer.

Tilstrekkelig inntak av næringsstoffer i barnets kropp har en positiv effekt på nervesystemet og det endokrine systemet, muskuloskeletalsystemet. Sporelementet gir en betennelsesdempende effekt og den nødvendige antistresseffekten gir motstand mot kjente allergener.

Daglig kalsiuminntak for barn

Indikatorer for inntak av et nyttig stoff i kroppen avhenger av barnets alder:

• babyer - 200 mg;
• opptil 3 år - 500 mg;
• 3-8 år gammel - 800 mg;
• 8-13 år gammel - 1300 mg.

Barn 13 år og eldre skal få 1000 mg Ca daglig.

Det er ofte vanskelig å skaffe seg et sporelement sammen med mat. Derfor anbefaler leger ofte å få det daglige inntaket av et stoff ved hjelp av biologisk aktive tilsetningsstoffer.

De beste vitaminkompleksene med kalsium for barn

Kalsiumpreparater kan grovt deles inn i flere varianter:

1. Monopreparasjoner (laktat, karbonat, kalsiumcitrat). Stoffet er inneholdt uten tilsetning av andre aktive ingredienser.
2. Kombinerte midler. Kosttilskudd inkluderer også vitamin D.
3. Multivitaminer. Kosttilskudd varierer i nærvær av forskjellige fordelaktige komponenter.

Complivit kalsium D3

Komplekset er anbefalt av leger for å stimulere metabolismen av gunstige næringsstoffer. Legemidlet er i form av tyggbare frukt pastiller tatt med måltider. Innholdet av virkestoffet er 500 mg.

Kosttilskudd kan tas av barn fra 3 år. Fordelene inkluderer:

• påfyll av mangelen på D3 og Ca;
• lindrende symptomer på osteoporose;
• budsjett.

Tilskuddet bør ikke tas i nærvær av allergiske reaksjoner. Complivit anbefales ikke til gravide kvinner.

Vitamishki Kalsium +

Det er et balansert kompleks som inneholder vitaminer og mineraler. De gummiaktige pastiller er i form av bjørn med grønnsaks- og fruktekstrakter. Styrking av bein, tenner og redusert risiko for karies er gitt på grunn av inntak av fosfor, vitamin D og kalsium i barnets kropp.

Et kosttilskudd kan brukes fra 3 år. Doseringen er 1 pastill, tatt to ganger med måltider. Etter 7 år er dosen doblet.

Solgar kangavitter

Tyggetabletter med tropisk frukt inneholder vitaminer og mineraler:

• askorbinsyre;
• retinol;
• Vitamin d;
• tokoferol;
• kalsium;
• biotin;
• magnesium;
• sojalecitin;
• krom;
• selen;
• tiamin;
• riboflavin;
• B6, B12;
• niacin;
• folsyre;
• kobber;
• sink;
• jod:
• kolin;
• kalium.

En spesielt valgt sammensetning forsyner barnets kropp med de nødvendige stoffene for utvikling:

• ekstrakter av brokkoli, epler, gulrøtter, rødbeter, aprikoser;
• sitrus bioflavonoider.

Kosttilskudd er foreskrevet for barn 1 tablett per dag, fra 6 år. Hver pakke inneholder 60, 120 gummier.

Barneliv med kalsium og magnesium

Dette kosttilskuddet kommer i form av en sirup med sitrussmak. Essensen inneholder 164 oz (474 ​​ml). Komplekset inkluderer:

• magnesium;
• kalsium;
• Vitamin d;
• sink.

Rist flasken godt før du bruker produktet. Sirupdosen tilsvarer barnets alder:

• 6-12 måneder - 1 ts;
• 1-3 år - 2 ts;
• 4-8 år gammel - 1 ss;
• fra 9 år - 2 ss.

Bruk av essensen er tillatt fra 6 måneder. Om ønskelig kan sirupen tilsettes drikke.

Doppelherz aktivt magnesium + kalsium

Barnas vitaminer med kalsium og magnesium produseres i tablettform (30 og 80 stykker per pakke).Bruk av komplekset anbefales for ubalansert ernæring, økt behov for stoffer, høy mental og fysisk anstrengelse, langvarig stress.

Tablettene tas en gang daglig sammen med måltider. Legemidlet bør ikke brukes i tilfelle overfølsomhetsreaksjoner, graviditet og amming. Kosttilskudd er foreskrevet for barn over 12 år.

Regler for valg av barns vitaminer med kalsium

Riktig utvalg av kosttilskudd er viktig. Legemidlene er beregnet på barn i forskjellige aldersgrupper, med tanke på nødvendige doser. Midler for spedbarn produseres vanligvis i flytende form (sirup).

Når du velger komplekser, må du nøye studere sammensetningen. Tilstedeværelsen av naturlige ingredienser minimerer risikoen for bivirkninger.

Regler for inntak av vitaminer

Legemidlene tas i henhold til instruksjonene. Det anbefales sterkt ikke å overskride den angitte dosen som tilsvarer alderen. Ellers kan allergiske reaksjoner og hypervitaminose oppstå, noe som er farlig med utvikling av forskjellige komplikasjoner.

Kontraindikasjoner og bivirkninger

Vitaminer for barn med kalsiuminnhold er ikke foreskrevet i tilfelle en tendens til allergiske reaksjoner, overfølsomhet overfor stoffets komponenter. Bivirkninger inkluderer vanligvis lidelser knyttet til funksjonen i fordøyelsessystemet:

• flatulens;
• kvalme;
• avføringsforstyrrelse (forstoppelse eller diaré).

I noen tilfeller er allergiske manifestasjoner mulig, inkludert kløe og utslett. Ved hypervitaminose er nyrefunksjonen svekket, endringer i den psyko-emosjonelle tilstanden blir observert.

Konklusjon

Vitaminer med kalsium for barn kan kompensere for mangelen på et viktig næringsstoff. Ofte inkluderer vitaminkomplekser andre nyttige komponenter som normaliserer funksjonen til organer og systemer i barnets kropp.

Anmeldelser av vitaminer med kalsium for barn

Vurderinger inneholder informasjon om gode barns vitaminer med kalsium.