Collageen voor gewrichten, ligamenten en pezen: beoordelingen, hoe te nemen, hoe te kiezen

Veroudering van de huid en slijtage van de gewrichtsstructuren gaan gepaard met een afname van de concentratie van een speciaal eiwit dat het bindweefsel kracht geeft. Geaccepteerd collageen voor gewrichten in de vorm van preparaten stelt u in staat om leeftijdsgerelateerde veranderingen uit te stellen en de jeugd te verlengen.

Helpt collageen bij gewrichten

Het is bekend dat gewrichtsconstructies nodig zijn voor draaien, roteren, buigen en uitrekken. Ze onderscheiden zich door de volgende typen:

• eenvoudig, twee botten verbinden;
• complex, een combinatie van 3 kleine botten.

De gewrichtsoppervlakken zijn bedekt met hyalien kraakbeen. Elk gewricht bevat:

• synovium en vloeistof;
• capsule;
• interne holte.

Gewrichtsvloeistof is essentieel. Het smeert het kraakbeen en minimaliseert de wrijving die optreedt tijdens beweging.

De stof is een speciaal soort eiwit, bestaande uit fibrillen of vezels in aanzienlijke hoeveelheden. Het gehalte aan eiwitverbindingen in het lichaam bereikt 35%. De component zorgt voor elasticiteit en sterkte van ligamenten, elasticiteit van de huid, sterkte van gewrichtsstructuren en hun mobiliteit.

De productie van een stof is een complex proces. De synthese omvat aminozuren, enzymen, sporenelementen en vitamines. De moleculen van de stof zien eruit als spiralen, in de krullen waarvan je aminozuurresten kunt vinden. De aard van het element bepaalt het type eiwitverbinding.

Welk type collageen is nodig voor gewrichten

Specialisten identificeren verschillende soorten eiwitverbindingen, afhankelijk van de variabiliteit. Voor het bewegingsapparaat zijn 2 soorten stof vereist.

Wanneer moet u collageen voor gewrichten innemen?

Naarmate het lichaam ouder wordt, verliest de huid zijn elasticiteit, zijn de gewrichtsoppervlakken onderhevig aan slijtage en wordt het bindweefsel minder elastisch. Veranderingen manifesteren zich door ptosis van de huid, pijn tijdens het lopen. De dikte van het kraakbeen neemt af, wat leidt tot wrijving tussen de gewrichtsvlakken.

Als er niet tijdig maatregelen worden genomen, zal het verdwijnen van dun glasachtig kraakbeen leiden tot botvervorming en verlies van beweeglijkheid van de gewrichtsstructuren, die zullen moeten worden vervangen door kunstmatige. Door vitaminesupplementen te nemen die de stof bevatten, kunt u het gebrek aan een verbinding in het lichaam compenseren en de functie van het bewegingsapparaat behouden. Het gebruik van voedingssupplementen wordt aanbevolen na 25 jaar. Het is op deze leeftijd dat een afname van de synthese van een type eiwit wordt waargenomen.

Dagtarief

Op een dag tot 50 jaar moet u 3 g eiwit consumeren. Bij intensieve lichamelijke inspanning moet de snelheid worden verdubbeld. Bij aandoeningen van de wervelkolom is een maximale dosering van 10 g fibrillair eiwit vereist.

Collageenpreparaten voor gewrichten en kraakbeen

Biologisch actieve toevoegingen worden voorgeschreven voor zowel therapeutische als profylactische doeleinden. Het gebruik ervan is nodig voor intense lichamelijke inspanning, evenals voor degeneratieve ziekten.

Collageencapsules en -tabletten voor gewrichten

Veel patiënten vragen zich af welk collageen het beste is voor gewrichten in de 2019-ranglijst. Populaire en effectieve supplementen zijn onder meer:

1. Gehydrolyseerd met vitamine C (Nature's Bounty). Elke verpakking bevat 90 tabletten. Het biologisch actieve additief heeft een gunstig effect op de gewrichtsoppervlakken en de huid. De dagelijkse inname is 2 tabletten, die driemaal daags bij de maaltijd moeten worden ingenomen. De loop van de therapie is 2 maanden.
   
2. Super Collageen vitamine C (Neocell)... Het voedingssupplement bevat ook hyaluronzuur, glucosamine. De aanbevolen behandelingskuur is 3 maanden. De dagelijkse dosis is 5 capsules, 20 minuten voor de maaltijd in te nemen.
   

Collageenpoeder voor gewrichten en wervelkolom

Collageenproducten voor gewrichten zijn vaak verkrijgbaar in poedervorm. Dit komt door hun goede verteerbaarheid.

Veel experts raden aan om collageenpoeder voor gewrichten te nemen. Een eiwitverbinding in poedervorm wordt weergegeven door de volgende preparaten:

1. Ultra... Voor gebruik wordt het poeder verdund met water na voorkoken. De afgewerkte oplossing heeft een aangename smaak door de opname van aromatische verbindingen in de samenstelling. Het dagtarief is 1 sachet. De duur van de behandeling varieert van 1 tot 3 maanden.
   
2. Collagen Up 5000 (California Gold Nutrition)... Dit is een zee-eiwitpoeder dat krakende, pijnlijke gevoelens kan verminderen. Tot de werkzame stoffen behoren ascorbinezuur, hyaluron. Opnameduur is 2 maanden. Om een ​​drankje te bereiden, wordt een eetlepel poeder opgelost in 150 ml vloeistof. De remedie wordt ofwel 60 minuten voor een maaltijd of 2 uur na een maaltijd gedronken.
   

Vloeibaar collageen voor gewrichten

Het drinken van collageen voor gewrichten is een handige vorm van medicijngebruik. De volgende supplementen kunnen worden ingenomen om de functies van het bewegingsapparaat te ondersteunen:

1. Grenadine Collageen + C (Neocell). Door een biologisch actief supplement te nemen, kunt u crunching elimineren en ziekten van degeneratief-dystrofische aard voorkomen. De tool wordt ingenomen in een eetlepel met toevoeging van 15 ml water. De loop van de therapie is maximaal 3 maanden.
   
2. Collageen Advanced Formula Type 1, 2, 3 (Youtheory). Er worden supplementen genomen om ligamenten te beschermen in geval van verwondingen, kraakbeen te herstellen en de huidconditie te verbeteren. De kuur duurt maximaal 2 maanden. Neem 1 eetlepel siroop per dag. De tool wordt aanbevolen om vooraf te worden verdund met melk.
   

Hoe collageen correct te nemen voor gewrichten

De vorm van het collageenmedicijn voor de gewrichten is essentieel. De medicijnen worden uitsluitend op een lege maag ingenomen, 30-60 minuten voor de maaltijd. Dit verhoogt de eiwitopname. Het poeder kan worden opgelost in sap, melk of water.

Contra-indicaties voor het nemen van collageen

Collageencomplexen voor gewrichten mogen in de volgende gevallen niet worden ingenomen:

• pathologie van de organen van het maagdarmkanaal;
• kwaadaardige tumoren;
• phlebeurysm;
• aambeien;
• nier- en leverinsufficiëntie;
• borstvoeding en zwangerschap.

Bijwerkingen van het nemen van collageen

Als u collageen type 2 voor uw gewrichten gebruikt, kunt u last krijgen van zwelling. In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, bevordert het gebruik van voedingssupplementen de gewichtstoename niet.

Hoe collageen voor gewrichten te kiezen

Bij het kiezen van het beste collageen voor gewrichten, moet u zich concentreren op de variëteit. Ondersteunt de functie van het proteïne type 2 van het bewegingsapparaat. Het is raadzaam om de voorkeur te geven aan viseiwit, vanwege de maximale verteerbaarheid.

Ascorbinezuur helpt het effect van de verbinding te versterken. De stof kan gelijktijdig met hyaluronzuur worden ingenomen. Sommige voedingssupplementen bevatten deze componenten in combinatie met een eiwitverbinding.

Gevolgtrekking

Collageen is essentieel voor gewrichten. Omdat de synthese afneemt met de leeftijd, raden artsen aan om voedingssupplementen te nemen die de component bevatten. Collageen is essentieel voor spieren en gewrichten voor atleten. De stof behoudt de sterkte van het bindweefsel bij verhoogde belasting. Collageen is ook essentieel voor gewrichtsaandoeningen.

Collageenrecensies voor gewrichten

Recensies bevatten informatie over collageen voor gewrichten in capsules en andere toedieningsvormen.