DMG of dimethylglycine (vitamine B16): instructies en beoordelingen

Vitamine B16 heeft om zichzelf heen veel controverse veroorzaakt. Vanwege zijn structurele kenmerken hebben wetenschappers het lange tijd verward met pangaminezuur. Vitamine is een niet-eiwit aminozuur dat voorkomt in planten- en dierencellen. Het speelt een belangrijke rol bij stofwisselingsprocessen.

Wat is DMG of dimethylglycine

De tweede naam voor vitamine B16 is dimethylglycine of dimethylaminoazijnzuur. Gemakshalve werd de naam afgekort tot de afkorting DMG. De vitamine wordt beschouwd als een derivaat van glycine. Vanwege zijn structuur is het geclassificeerd als een vitamine-achtige voedingsstof. De eerste informatie over dimethylglycine verscheen in de jaren 40. In de medische praktijk begon de stof pas in de tweede helft van de jaren 60 te worden gebruikt.

De synthese van een nuttige stof vindt gedeeltelijk plaats in het menselijk lichaam. De rest van de dimethylglycine komt in de voeding. Nadat het in de bloedbaan is opgenomen, komt DMG de levercellen binnen. Daar wordt het omgezet in stoffen die nodig zijn voor het lichaam - methionine, sarcosine en glycine. De resterende hoeveelheid dimethylglycine wordt via de darmen en nieren uit het lichaam uitgescheiden.

Waar heeft het lichaam vitamine B16 voor nodig?

Dimethylglycine heeft een aantal essentiële functies in het menselijk lichaam. In termen van zijn belang bevindt het zich tussen glycine en choline. Allereerst is het handig voor mensen met een lage immuniteit. Vitamine B16 heeft een positief effect op de emotionele toestand van een persoon. Om het uithoudingsvermogen te vergroten en stofwisselingsprocessen op gang te brengen, wordt het vaak gebruikt door atleten. Dit gunstige supplement verlaagt het melkzuurgehalte in de spieren en helpt de lichaamscellen van zuurstof te voorzien.

Andere nuttige eigenschappen van DGM zijn:

• antioxiderende werking;
• normalisatie van de bloeddruk;
• het glucosegehalte in het lichaam herstellen;
• preventie van ziekten van de gezichtsorganen;
• stimulatie van de hersenen;
• verbetering van het vetmetabolisme;
• verzadiging van weefsels en cellen van het lichaam met bouwmateriaal;
• herstel van het immuunsysteem;
• het voorkomen van de groei van atherosclerotische plaques;
• preventie van spataderen;
• het verouderingsproces van cellen vertragen;
• verbetering van cognitieve functies.

Voor vrouwen wordt vitamine B16 voorgeschreven om amenorroe, veroorzaakt door stressvolle situaties, te elimineren. Dimethylglycine brengt de emotionele toestand weer normaal en brengt de menstruatiecyclus op één lijn. Vitamine B16 speelt een actieve rol bij de aanmaak van hormonen. Bovendien remt het het begin van veroudering van het lichaam, wat een positief effect heeft op het uiterlijk van een vrouw.

Welke voedingsmiddelen bevatten vitamine B16

Dimethylglycine komt het lichaam binnen als onderdeel van verschillende voedingsmiddelen. In plantaardige producten is de concentratie veel hoger dan in dierlijke producten. De dagelijkse behoefte aan een stof bij een volwassene varieert van 100 tot 300 mg.

De belangrijkste bronnen van vitamine B16 zijn onder meer:

• elk soort vlees;
• kippeneieren;
• pompoenpitten;
• zuurkool;
• spinazie;
• peulvruchten;
• sesam;
• melkproducten.

Indicaties voor het gebruik van dimethylglycine

Meestal wordt vitamine B16 voorgeschreven met een levendige manifestatie van vitaminetekort. Het kan ook worden gebruikt voor de preventie en behandeling van verschillende ziekten als onderdeel van een complexe therapie. Vitamine is vooral gunstig voor ouderen. Het helpt het optreden van hypertensie, hartaanvallen en atherosclerose te voorkomen. Het gunstige effect op de toestand van de vaatwanden is te wijten aan het voorkomen van de vorming van atherosclerotische plaques die het lumen van bloedvaten kunnen verstoppen.

De indicaties voor het nemen van dimethylglycine zijn als volgt:

• epilepsie;
• zware fysieke en mentale stress;
• giftige vergiftiging van het lichaam;
• hart-en vaatziekten;
• neurologische aandoeningen;
• cataract;
• verhoogd cholesterolgehalte in het bloed;
• chronisch vermoeidheidssyndroom;
• multiple sclerose;
• verminderde immuniteit;
• atherosclerose;
• ontstekingsproces in de longen.

Atleten gebruiken dimethylglycine om alle vitale systemen van zuurstof te voorzien. Het nemen van vitamine B16 verhoogt het uithoudingsvermogen aanzienlijk. Hierdoor kunt u uw trainingen productiever maken. Samen hiermee begint de stofwisseling van koolhydraten en vetten. Bovendien maakt de vitamine-achtige stof spiercellen vrij van urinezuur. Daarom wordt dimethylglycine vaak toegevoegd aan sportvoeding.

In een aantal klinische onderzoeken is een positief effect van vitamine B16 gevonden bij mensen met epilepsie. Regelmatige opname van de stof in het lichaam vermindert de frequentie van aanvallen aanzienlijk. Dit komt door de activering van remmende functies in het werk van het centrale zenuwstelsel. Bovendien zorgt het voedingssupplement voor de doorgang van impulsen langs de perifere zenuwen en helpt het bij het wegwerken van bewegingsstoornissen, die vaak neuritis en neuropathie veroorzaken. Dimethylaminoazijnzuur zou het risico op multiple sclerose verminderen.

De antioxiderende werking van de vitamine draagt ​​bij aan het behoud van de jeugd. Dimethylglycine beschermt lichaamscellen tegen de negatieve effecten van externe factoren. Vrouwen gebruiken de vitamine om de conditie van hun huid, haar en nagels te verbeteren.

Bij een tekort aan vitamine B16 is het immuunsysteem merkbaar verzwakt. Zonder objectieve redenen merkt iemand op dat hij sneller moe wordt. Er zijn karakteristieke verdonkering van de ogen en duizeligheid. Vaak verandert deze toestand geleidelijk in een depressie.

Contra-indicaties en bijwerkingen

Bij correct gebruik wordt vitamine B16 als veilig voor de gezondheid beschouwd. De lijst met contra-indicaties is klein. Deze omvatten het volgende:

• overgevoeligheid;
• de periode van voeden en baren van het kind;
• ernstige hypertensie;
• leeftijd minder dan zeven jaar.

Omdat de overtollige vitamine op natuurlijke wijze uit het lichaam wordt uitgescheiden, kan het zich niet ophopen. Bijwerkingen treden alleen op bij individuele intolerantie voor dimethylglycine.

In dit geval treden de volgende symptomen op:

• stoelgangstoornis en misselijkheid;
• huiduitslag;
• jeuk;
• duizeligheid en migraine.

Als u zich ongemakkelijk voelt, moet u stoppen met het innemen van vitamine B16. Het is ook raadzaam om een ​​arts te raadplegen om de oorzaak van het pathologische proces te achterhalen. Bij een heldere manifestatie van een allergische reactie kan het gebruik van antihistaminica vereist zijn.

Instructies voor het gebruik van dimethylglycine

Als vitamine B16 niet in de vereiste hoeveelheid met voedsel het lichaam binnenkomt, worden gespecialiseerde medicijnen voorgeschreven.Het toepassingsschema voor elk voedingssupplement zal anders zijn. De dagelijkse norm wordt geacht 100-300 mg te zijn. Het hangt rechtstreeks af van het niveau van fysieke activiteit. De tablet wordt bij de maaltijd ingenomen. De totale duur van drugsgebruik is twee maanden. Na de behandelings- en profylactische kuur dient u een pauze van minimaal zes maanden te nemen.

Volgens de gebruiksaanwijzing is het raadzaam om vitamine B16 samen met vitamine C in te nemen. Dit verhoogt de antioxiderende eigenschappen van het biologische supplement. De vitamine heeft geen effect op de opname van andere medicijnen. Alcoholische dranken moeten worden uitgesloten tijdens het gebruik van een vitamine-achtige substantie.

Dimethylglycine voor kinderen

Voor kinderen worden geneesmiddelen die dimethylglycine bevatten, niet alleen voorgeschreven voor algemene versterking van het lichaam, maar ook voor medicinale doeleinden. Vitamine gaat effectief om met neurologische aandoeningen. Het ontlast het lichaam van giftige stoffen die een schadelijk effect hebben op neuronen.

Volgens veel beoordelingen is dimethylglycine buitengewoon gunstig voor kleuters. Het verbetert de concentratie en het leervermogen. Tijdens het innemen van de vitamine ontwikkelt het kind spraakvaardigheid sneller. Bovendien wordt het immuunsysteem gestimuleerd, wat de vatbaarheid van het lichaam voor virale en infectieziekten beïnvloedt. Hierdoor wordt het risico op verkoudheid verkleind. Soms wordt een vitaminesupplement gebruikt tijdens een verergering van chronische ziekten.

Dimethylglycine wordt vaak gebruikt als onderdeel van een complexe therapie voor kinderen met autisme. Het positieve effect wordt waargenomen door de verbetering van cognitieve vaardigheden. Het kind begint interesse te tonen in de wereld om hem heen en wordt rustiger. De keerzijde van de positieve effecten van de vitamine is het hoge risico op het ontwikkelen van hyperactiviteit. Om dit te voorkomen, wordt dimethylglycine samen met foliumzuur ingenomen.

Gevolgtrekking

Vitamine B16 is goed voor mensen van alle leeftijden. Het verbetert de prestaties en voorkomt de ontwikkeling van verschillende ziekten. Om het maximale uit een vitamine te halen, is het aan te raden deze niet apart in te nemen, maar in combinatie met andere vitamines.

Beoordelingen van dimethylglycine