Kandungan
- 1 Manfaat dan keburukan vitamin untuk meningkatkan testosteron pada lelaki
- 2 Vitamin apa yang meningkatkan testosteron pada lelaki
- 3 Vitamin terbaik untuk testosteron
- 4 Cara pengambilan vitamin untuk meningkatkan testosteron
- 5 Langkah berjaga-berjaga
- 6 Kontraindikasi dan kesan sampingan vitamin testosteron lelaki
- 7 Kesimpulannya
Penampilan lelaki bergantung pada jumlah testosteron di dalam tubuhnya. Sekiranya terdapat kekurangan hormon ini, maka tidak mustahil untuk membina jisim otot. Ia diperlukan untuk meningkatkan stamina, meningkatkan kekuatan, meningkatkan keinginan seksual. Oleh itu, penting untuk mengetahui vitamin apa yang diperlukan untuk meningkatkan testosteron pada lelaki.
Manfaat dan keburukan vitamin untuk meningkatkan testosteron pada lelaki
Sebaiknya berjumpa doktor sebelum mengambil suplemen vitamin yang mempengaruhi kandungan testosteron dalam tubuh lelaki. Seorang doktor yang berpengalaman, setelah menjalani pemeriksaan, akan dapat mengetahui jika pesakit kekurangan zat. Sekiranya tidak ada tanda-tanda hipovitaminosis yang jelas, anda boleh memeriksa keadaannya menggunakan ujian khas.
Sekiranya seorang lelaki mengalami tekanan fizikal dan emosi yang kuat, maka mustahil untuk menyediakan semua keperluan tubuh untuk vitamin tanpa mengambil ubat khas.
Semasa menggunakannya:
- kekuatan, daya tahan meningkat;
- jumlah jisim otot semakin bertambah;
- libido meningkat;
- ciri seksual sekunder menjadi lebih ketara (rambut badan, suara kasar, wajah dan sosok lelaki);
- lemak dibakar di tempat-tempat di mana ia secara tradisional terkumpul pada wanita.
Sukar untuk menilai kelebihan vitamin yang mempengaruhi kepekatan testosteron. Dengan bantuan makanan tambahan farmasi, anda dapat mengatur tahap hormon ini. Mengambil ubat steroid yang secara langsung mempengaruhi testosteron adalah pilihan.
Bahaya dari vitamin boleh disebabkan oleh intoleransi atau ketidakpatuhan terhadap peraturan penggunaan. Sekiranya anda memberi tumpuan kepada suplemen multivitamin dan bukannya steroid, maka tidak akan ada masalah.
Vitamin apa yang meningkatkan testosteron pada lelaki
Apabila memilih kompleks multivitamin, dengan mana anda dapat meningkatkan kandungan testosteron pada lelaki, anda perlu mengkaji komposisi dengan teliti. Pengeluaran hormon dipengaruhi oleh:
- tokoferol;
- cholecalciferol;
- vitamin C;
- Vitamin B.
Di bawah pengaruh vitamin ini, kelenjar seks lelaki dan korteks adrenal, yang bertanggungjawab untuk pengeluaran testosteron dalam badan, mulai berfungsi dengan lebih baik di dalam badan.

Tindakan unsur surih berikut bertujuan meningkatkan testosteron:
- Tocopherol (E) mempunyai kesan perlindungan. Kesan vitamin ini pada testosteron sukar untuk dinilai berlebihan. Ia meningkatkan fungsi sekresi gonad dan merangsang pengeluaran hormon. Juga, tokoferol melambatkan proses penuaan, memulihkan sistem pembiakan. Dianjurkan untuk menggunakannya untuk mencegah perkembangan penyakit lelaki. Vitamin E adalah antioksidan kuat yang memperbaharui sel.
- Cholecalciferol (vitamin D) bertanggungjawab untuk penyerapan kalsium dan fosfor yang masuk ke dalam badan.Ia melepaskan testosteron dan memungkinkan untuk bertindak secara langsung pada tubuh, dan juga mengurangkan kesan estrogen hormon wanita. Dengan kekurangannya, pesakit mungkin mengadu kelemahan, penurunan berat badan.
- Di antara vitamin untuk meningkatkan testosteron, asid askorbik dibezakan. Vitamin C terlibat dalam proses pertumbuhan semula tisu, pengukuhan tulang dan membantu meneutralkan kortisol. Sekiranya terdapat cukup asid askorbik di dalam badan, maka ia membantu mengekalkan kepekatan testosteron, mencegah penurunan tahapnya.
- Vitamin kumpulan B mempengaruhi kandungan testosteron. Mereka membantu mengatasi tekanan, meningkatkan metabolisme, sistem pembiakan dan menormalkan proses pengeluaran hormon.
Vitamin terbaik untuk testosteron
Lelaki muda tidak perlu memikirkan keperluan mengambil ubat yang mempengaruhi hormon. Tetapi setelah 25 tahun, kandungan testosteron dalam badan mula menurun. Anda boleh menghentikan kejatuhannya dengan bantuan bahan tambahan khas.
Lelaki Opti
Kompleks Opti-Men Optimum Nutrition direka khas untuk lelaki. Ia mengandungi 25 vitamin dan mineral yang membantu menguatkan sistem imun, menormalkan hormon, meningkatkan kecekapan dan daya tahan. Dengan beban berlebihan, kerja organ penghasil testosteron merosot. Ini membawa kepada perubahan keseimbangan hormon.

Pemakanan Universal Pak Haiwan
Pakar pemakanan sukan mengesyorkan memeriksa Pak Pak Haiwan. Makanan tambahan ini mengandungi 11 vitamin dan 10 mineral, campuran asid amino, antioksidan, enzim yang meningkatkan fungsi semua organ dan sistem. Tindakan komponen penyusun bertujuan meningkatkan pencernaan, membina otot dan membakar lapisan lemak subkutan.
Memantau tahap testosteron menunjukkan bahawa pengambilan Pak Haiwan secara berkala memulakan proses pengeluaran testosteron dalam tubuh pada lelaki pada usia berapa pun. Ini membantu mencapai hasil sukan yang baik dan memberi kesan positif kepada kesihatan, termasuk kesihatan seksual.

Wellman asli
Lelaki yang bersukan, sering mengalami tekanan, terlalu banyak kerja, perlu memantau tahap testosteron. Dengan bantuan tablet Wellman Original, mereka dapat menormalkan keseimbangan vitamin dan mineral dalam badan dan mencegah penurunan kadar hormon.
Apabila vitamin ini diambil untuk menghasilkan testosteron pada lelaki, imuniti diperkuat, kerja jantung, saluran darah, dan organ pencernaan menormalkan.

Lelaki berganda
Makanan tambahan Solgar's Male Multiple untuk lelaki adalah salah satu yang terbaik oleh pakar. Ia mengandungi zat yang membantu meningkatkan daya tahan, mengatasi kesan negatif tekanan, beban fizikal. Mereka mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan sistem saraf, menyumbang kepada pembentukan korset otot yang betul.

Cara pengambilan vitamin untuk meningkatkan testosteron
Sebilangan besar kompleks vitamin harus diambil bersama makanan. Tubuh mesti mendapat nutrien dengan makanan, ini membantu mereka diserap dengan lebih berkesan.
Pengilang mengesyorkan mengambil tablet Opti-Men tiga kali sehari, 1 pc.Jumlah ubat yang ditentukan dapat menampung keperluan tubuh terhadap bahan-bahan yang diperlukan.
Pak Haiwan mesti dimakan 1 sachet sehari mengikut arahan penggunaan. Dalam tempoh beban berat, persembahan demonstrasi, anda dapat meningkatkan dos hingga 2 buah.
Wellman Original harus diambil 1 tablet setiap hari.
Lelaki Berbilang lelaki harus minum 3 tablet setiap hari secara berkala.
Langkah berjaga-berjaga
Sebelum mula mengambil vitamin, anda harus memastikan bahawa lelaki itu memerlukannya. Hypervitaminosis tidak kurang berbahaya daripada hipovitaminosis.
Tidak digalakkan mengambil beberapa multivitamin yang berbeza pada masa yang sama. Anda juga harus meninggalkan kombinasi makanan tambahan, tindakannya bertujuan meningkatkan proses pengeluaran testosteron dan steroid.
Kontraindikasi dan kesan sampingan vitamin testosteron lelaki
Kontraindikasi untuk mengambil ubat yang mempengaruhi pengeluaran hormon lelaki termasuk:
- intoleransi terhadap komponen dana;
- hipervitaminosis;
- gangguan sistem pencernaan, di mana proses penyerapan nutrien terganggu.
Pesakit yang menderita hipertensi arteri, masalah hati harus mengambil kompleks dengan berhati-hati.
Semasa mengambil vitamin lelaki, komplikasi, sebagai peraturan, tidak timbul. Tetapi sebilangan orang menghadapi kesan sampingan ini:
- perkembangan reaksi hipersensitiviti dalam bentuk ruam kulit, gatal-gatal;
- peningkatan kegembiraan saraf;
- kelemahan;
- hilang selera makan;
- gangguan pencernaan, yang dinyatakan oleh cirit-birit, mual.
Overdosis meningkatkan kemungkinan kesan sampingan.
Kesimpulannya
Vitamin untuk meningkatkan testosteron pada lelaki mempengaruhi pengeluaran hormon dalam badan, menormalkan fungsi pelbagai organ dan sistem, dan membantu menguatkan sistem imun. Makanan tambahan disyorkan untuk dimasukkan ke dalam diet lelaki yang bersukan, menghadapi masalah fizikal dan emosi yang berlebihan.