Витамини след 55 години: какво е необходимо и какво да се пие за жени

Тялото на жените след 55-годишна възраст се променя поради характеристиките на менопаузата. Изчезването на хормоналната функция води до загуба на красота на косата, увяхване на кожата, както и чупливост на ноктите. Витамините за жени след 55 могат да поддържат тялото по време на колосални промени.

От какви витамини се нуждаят жените след 55 години

Някои хранителни вещества са от съществено значение за старостта, тъй като те могат да забавят процеса на стареене и да нормализират функционирането на вътрешните органи. Нуждата от активни вещества се увеличава при жените след 55 години.

Ако е невъзможно да се осигури достатъчен прием на витамини с храната, трябва да обърнете внимание на специални комплекси

За поддържане на здравето са необходими следните компоненти:

1. F... Веществото премахва вредния холестерол от тялото. Постоянният му прием в тялото може да подобри състоянието на ноктите, да забави свързаните с възрастта промени в кожата. Нормализирането на сексуалната активност е от съществено значение.
2. д... Компонентът е необходим за усвояването на калция, липсата на който увеличава риска от остеопороза. Витамин D подобрява еластичността и тонуса на кожата, нормализира водния баланс.
3. ДА СЕ... Съединението помага за подобряване на кръвообращението, което е важно за възрастните хора. Витаминът предотвратява развитието на заболявания на сърдечно-съдовата система.
4. И... С напредване на възрастта се наблюдава намаляване на зрителната острота, което се дължи на физиологични причини. Редовният прием на ретинол е профилактика на сухота в очите, появата на така наречената нощна слепота. Компонентът също има положителен ефект върху състоянието на кожата, допринася за тяхната хидратация.
5. Е.... Токоферолът се нарича витамин на красотата и младостта. Той осигурява правилното функциониране на клетките, поддържа здрав вид на косата и кожата.

Признаци на недостиг на витамини

При недостиг на витамини и хиповитаминоза могат да се отбележат следните симптоми:

• суха кожа, пукнатини в ъглите на устните;
• слабост, повишена умора;
• нарушение на функционирането на храносмилателния тракт, което се проявява с честа диария, метеоризъм;
• бледност и световъртеж;
• чуплива коса и нокти;
• лабилност на настроението.

Най-добрите витаминни комплекси за жени след 55 години

Фармацевтичната индустрия произвежда много комплекси, които могат да се приемат от жени след 55 години. Фондовете имат различен състав и ценови диапазон.

Азбука 50+

Лекарството е популярно поради отделянето на съставните компоненти. Това ви позволява да увеличите усвояването на активните вещества. Всяка опаковка съдържа 60 таблетки.

Приемането на таблетки с различни цветове се извършва сутрин, на обяд и вечер.

Сред показанията за употреба Alphabet 50+ се нарича:

• попълване на недостига на хранителни вещества;
• дългосрочна антибиотична терапия;
• рехабилитация след тежки умствени и физически натоварвания;
• небалансирана диета;
• прехвърлени хирургически интервенции и хронични заболявания.

Ladyvita 50 +

Комплексът включва:

• фитоестрогени за минимизиране на проявите на климактеричния период;
• 13 витамина;
• 8 минерала.

Сред активните вещества са:

• калций;
• желязо;
• Д;
• ретинол;
• В1, В12, В2, В6;
• биотин;
• фолиева киселина;
• цинк;
• токоферол;
• мед;
• ДА СЕ;
• магнезий.

Дневната доза е 3 таблетки

Мулти табове Жена 50 +

Комплексът съдържа витамин D3 и калций. Компонентите намаляват риска от остеопороза при жените след 55 години. Други активни вещества включват:

• токоферол;
• аскорбинова киселина;
• селен;
• магнезий;
• витамин В12.

Средната доза е 1 таблетка на ден. За да се намали рискът от дразнене на чревната лигавица, лекарството трябва да се приема с храна.

Комплексни витамини, произведени във Финландия

Undevit

Инструментът включва следните компоненти, които имат основния ефект:

• токоферол;
• аскорбинова киселина;
• никотинамид;
• пиридоксин;
• ретинол;
• рибофлавин;
• рутозид;
• фолиева киселина;
• тиамин;
• цианокобаламин.

Спомагателните вещества включват мента под формата на масло. За жени над 55 години се препоръчва комплексно средство за защита в следните случаи:

• хиповитаминоза;
• метаболитни нарушения в напреднала възраст;
• антибиотична терапия;
• рехабилитация след инфекциозни заболявания и операции.

Дозировката е 2-3 хапчета, които се приемат през деня. Продължителността на приема е 1 месец. Употребата на лекарството може да бъде възобновена след 1-3 месеца.

Предозирането може да причини алергични реакции

Centrum Silver жени 50+

Ефективността на комплекса се дължи на неговия състав:

• ретинол;
• витамин Ц;
• биотин;
• калций;
• желязо;
• токоферол;
• йод;
• магнезий;
• хром;
• цинк;
• мед;
• фосфор;
• холекалциферол.

Лекарството е подходящо за употреба от жени на възраст над 55 години. Това се дължи на подмладяващия ефект върху тялото, нормализирането на функционирането на вътрешните органи. Използването на витаминен комплекс ви позволява да премахнете психоемоционалните промени, свързани с хормонални промени.

Инструментът помага за повишаване на имунитета

Мултитабове

Линията съдържа няколко елемента, които се избират в зависимост от възрастовите характеристики и нуждите на тялото. Ако сте податливи на настинка, препоръчително е да приемате Multi-Tabs Immuno Plus. В-комплексът е специално проектиран за премахване на симптомите на патологии, свързани с нервната система. Класическият състав е универсален.

Специалист ще ви помогне да изберете правилния комплекс, воден от данните от клиничната картина

Centrum

Витаминно-минералният комплекс включва:

• токоперол;
• ретинол;
• В1, В2, В6, В12;
• фолиева киселина;
• ДА СЕ;
• Д;
• желязо;
• фосфор;
• калций;
• мед;
• магнезий.

Всяка опаковка съдържа следния брой таблетки:

• 30;
• 60;
•  

Основната цел на приема при жени над 55 години е да се попълни дефицитът на минерали и витамини. Ползата от използването е за нормализиране на метаболизма на фосфор и калций, въглехидрати, мазнини и протеини.

Centrum не се предписва за свръхчувствителност към компонентите на лекарството

Най-добрите витамини със селен

Компонентът действа върху ензимните процеси, като осигурява метаболизма, синтеза на въглехидрати, мазнини и протеини, секрецията на полови хормони. Недостигът на селен може да причини развитието на патологии на щитовидната жлеза.

Веществото е от съществено значение за жените след 55 години. Редовният прием на селен в организма нормализира психо-емоционалното състояние, работата на сърдечно-съдовата система. Компонентът проявява противовъзпалителни и антиоксидантни свойства.

Експертите наричат ​​следните ефективни комплекси, съдържащи селен:

1. Селен-Активен. Всяка опаковка съдържа 30 таблетки. Лекарството се понася добре и има добро съотношение цена-качество. Редовният прием на добавката може да забави процеса на стареене и да подобри функционирането на нервната система.
   
   

   Хранителната добавка запълва дефицита на селен, включително при жени на 55 години
2. Селен Форте от Evalar... Една опаковка от продукта е предназначена за 3-4 седмици прием. Употребата на лекарството помага да се увеличи абсорбцията на други вещества.
   
   

   Активната съставка предпазва клетъчните елементи от вредното въздействие на свободните радикали
3. Селен от Solgar... Лекарството има висока концентрация на активната съставка. Антиоксидантът укрепва имунната система, сърцето и кръвоносните съдове, подобрява състоянието на косата, ноктите и кожата.
   
   

   Използването на добавката подобрява производителността, което е особено важно за жени над 55 години
4. Селен от Nau Foods... Опаковката съдържа 180 капсули за попълване на дефицита на селен. Компонентът проявява антиоксидантни свойства, подобрява функционирането на имунната система.
   
   

   Продуктът не съдържа изкуствени добавки

Най-добрите витаминни комплекси за красота

Приемът на витаминни продукти ви позволява да компенсирате дефицита на основни вещества и да запазите младостта в продължение на много години. Фармацевтичната индустрия произвежда следните добавки:

1. Велнатал... Комплексът съдържа фолиева киселина, омега-3, компоненти от група В, желязо, селен. Използването на лекарството ви позволява да премахнете психоемоционални разстройства, дефицит на полезни хранителни вещества и да подпомогнете работата на вътрешните органи.
   
   

   Курсът на лечение има благоприятен ефект върху състоянието на кожата, косата и ноктите
2. Фамвитал... Това е комплекс против стареене, който включва 16 вещества (антиоксиданти, витамини и елементи). Фамвитал подобрява външния вид на косата и кожата, засилва изгарянето на калории.
   
   

   Жените отбелязват забавяне на процеса на стареене, докато приемат хранителни добавки
3. Азбучна козметика... Витамините са специално разработени за запазване на красотата и младостта, включително при жени над 55 години. Ефектът се дължи на съдържанието на коензим, витамини D, C, E и A. Предимството на лекарството е разделянето на активните вещества на 3 групи. Това помага да се подобри усвояемостта на компонентите.
   
   

   Курсът на лечение не надвишава две седмици
   Препоръчително четене:  Как е полезен коензим Q10, как да приемате, маски за лице

Ефективни комплекси за признаците на менопаузата

Климактеричният период включва няколко етапа. Обикновено хормоналните промени започват около 45-годишна възраст. През този период жените могат да забележат първите признаци на менопаузата. След няколко години менструацията изчезва, което показва прекратяване на синтеза на полови хормони от яйчниците.

Стероидите влияят върху функционирането на цялото тяло на жената. Ето защо е важно да се подпомогне функционирането на вътрешните органи чрез балансирана диета и прием на витаминни добавки, специално предназначени за жени над 55 години.

Следните витаминни комплекси могат да премахнат признаците на менопаузата при жените:

1. Остеовит... Диетичната добавка включва хондроитин и спомага за минимизиране на проявите на климактеричен артрит.
   
   

   Всяка опаковка съдържа 60 таблетки, предназначени за курс на лечение
2. Компливит калций D3... Лекарството включва холекалциферол и калций, които са необходими за опорно-двигателния апарат.
   
   

   Веществото компенсира липсата на важни компоненти
3. Ортомол... Комплексът помага да се поддържа емоционално здраве.
   
   

   Капсулите с активни съставки са специално разработени за жени
4. Хипотрилон... Лекарството намалява горещите вълни.
   
   

   Капсулите се приемат два пъти дневно
5. Феминална. Хранителната добавка съдържа екстракт от червена детелина, който влияе на хормоните.
   
   

   Капсулите се използват след началото на менопаузата

Съвет на лекаря за избор

Препоръчително е да приемате витаминни комплекси след консултация със специалист и извършване на лабораторна диагностика, която ще ви позволи да изберете правилните витаминни комплекси и да предпишете адекватна доза.

Приеманите лекарства се класифицират като монотерапия и комбинирана терапия. При дефицит на специфичен компонент се препоръчва да се приема като монопрепарат. Комплексните витамини се предписват, когато липсват няколко съединения и елементи.

Заключение

Витамините за жени над 55 години се предписват за няколко важни задачи. Комплексите помагат за намаляване на тежестта на климактеричните симптоми, нормализират работата на органите и системите и подобряват цялостното благосъстояние. От съществено значение е да се запази красотата на кожата, косата, половото влечение.