Витамин D3 за деца: кое е по-добро, дозировка, скорост, как да се приема

Растящото тяло на детето се нуждае от допълнителни вещества, които осигуряват пълен растеж и развитие. Витамин D за деца подпомага формирането на скелета и подпомага централната нервна система. Това вещество е важно за растежа на бебето и обновяването на тъканите.

Защо децата се нуждаят от витамин D3

Витамин D е жизненоважно метаболитно активно съединение, което се синтезира от организма с помощта на UVB светлина или се абсорбира през храносмилателната система от определени храни. Неговата роля е да улесни усвояването на калция от червата и да поддържа калциевата хомеостаза.

Най-изложени на риск от дефицит на витамин D са деца, чиито родители не се грижат за правилното хранене и / или не са изложени на достатъчно UV светлина.

Също така в тази група са тези, които често използват слънцезащитни продукти.

Затлъстяването, проблемите с малабсорбцията, приемането на антиконвулсанти и пигментацията на тъмната кожа са допълнителни рискови фактори. Малабсорбцията може да е резултат от състояния като цьолиакия, муковисцидоза, възпалителни заболявания на червата или бъбречни проблеми.

Витамин D влияе върху образуването на кости при дете. Тежкият дефицит може да доведе до рахит, когато костите имат недостатъчни нива на калций и фосфор, което ги кара да омекнат и отслабнат преди затварянето на епифизните плочи. Ако не се лекува с калциеви добавки, рахитът се превръща в остеомалация след затваряне на растежа на ламина.

Ясни признаци на рахит

В зряла възраст рахитът се лекува по-трудно. Следователно храненето на тялото с полезни вещества трябва да започне от раждането на дете.

Витамин D е важен за организма на децата. Той насърчава усвояването на фосфор. Ползите от витамин D3 за деца:

• стимулира синтеза на хормони;
• играе важна роля в растежа на зъбите;
• повишава устойчивостта към настинки.

Сънят на детето се подобрява с достатъчен прием на витамин D. Юношите по-рядко страдат от психични разстройства.

Какви продукти съдържат

По-малко от 10% от веществото се абсорбира от диетата. Той се съдържа в следните продукти:

• риба тон (85g = 154 IU);
• черен дроб или говеждо месо (85 g = 42 IU);
• 1 голямо яйце (41 IU на жълтък)
• Укрепена зърнена закуска (330 g = 40 IU)
• масло (до 35 IU на 100 g);
• сьомга (200-800 IU на 100 g);
• царевично масло (9 IU в 100 g)
• херинга (294-1676 IU на 100 g).

Глухарче, коприва, хвощ и люцерна се намират в големи количества. Някои от билките се използват за приготвяне на конфитюри и супи.

Можете също така да получите веществото от растителни масла. Добре е децата да готвят храна, като използват маслини, слънчоглед и други видове.

Малки количества съдържат гъби, магданоз, заквасена сметана, бирена мая, картофи, семена и ядки. Цялото мляко е обогатено с витамин D. Кърмата съдържа 10-80 IU на литър, козе мляко - 1,3 μg на 100 ml, краве мляко - 1,5 μg.

Симптоми на недостиг на витамин D3 при деца

Ранните признаци на липса на калциферол при новородени се проявяват чрез възбудимост, лек сън, повишено изпотяване по време на хранене. Нарастващото дете е трудно да седи, да пълзи, косата пада и се появяват плешиви петна.

Рахитът води до забавяне на развитието

Косопадът започва с малки плешиви петна, които нарастват прогресивно, ако не се лекуват незабавно.

Ако ниско ниво на витамин D при дете не се забележи своевременно, болестта прогресира до омекване на черепа. Процесът на окончателно формиране на черепа завършва през първите 1,5 години на бебето. Ако витамин D се абсорбира слабо при дете, фонтанелата не се затваря, черепът става мек, това се проявява в трапчинки и вдлъбнатини по главата.

При бебета с липса на калциферол има забавяне в умственото и физическото развитие. Намаляването на витамин D при дете води до забележима обща мускулна слабост и тонус.

Дневна доза витамин D3 за деца

Американската академия по педиатрия препоръчва дневна добавка от 400 IU от раждането до юношеството за всички бебета и юноши, въпреки че това е доста под безопасната горна граница на прием.

Министерството на здравеопазването и науката в Русия, за разлика от това, препоръчва дневен прием от 400 IU от съединението през първата година от живота и след това 600 IU на възраст от 1 година до старост. Дневното ниво на витамин D при деца не трябва да надвишава следните стойности:

• 1000 IU за кърмачета до 6 месеца;
• 1500 IU на възраст от 6 месеца до 1 година;
• 2500 IU за бебета на възраст до 3 години;
• 3000 IU на възраст 4-8 години;
• 4000 IU за деца над 9 години.

Въпреки това, Ендокринното общество препоръчва повече добавки за деца с риск от дефицит на витамин D или ниска костна маса: 400-1000 IU за кърмачета на възраст под 1 година, 600-1000 IU за всички останали.

Към избора на лекарство трябва да се подхожда отговорно, тъй като всяко има противопоказания и странични реакции

Част от дисонанса в тези насоки е към кои популации са насочени. Докато насоките на здравния отдел са написани за здрави деца и юноши, ендокринното общество специално адресира тези, които са изложени на риск от реципиенти на трансплантация, тези с хронични заболявания, които могат да причинят малабсорбция, и тези, които приемат антиконвулсанти. или получава други лечения, които застрашават здравето на костите. Сред по-големите деца и юноши нервната анорексия също е рисков фактор за недостатъчни нива на връзка.

Нормата на витамин D в кръвта на детето е 20,50 ng / ml. Тези проценти са еднакви за всички възрасти и пол. Ако нивото на кръвта е по-малко от 12 ng / ml, се развива рахит.

Необходимо ли е да се дава на детето витамин D3

Бебетата на възраст под една година не се препоръчват да бъдат на пряка слънчева светлина, това е трудността да им се осигури витамин. Няма универсален отговор, тъй като той зависи от условията, в които се намира бебето.

Заявлението е предназначено за лица, които се намират в недостатъчно слънчеви зони, ако бебето не може да бъде изведено на улицата по някаква причина.

Кърмените бебета получават достатъчно вещества от майчиното мляко, а кърмените бебета от адаптирано мляко.

Детският витамин D3 не трябва да се дава на всички бебета. Приемът на продукта е оправдан за хора с тъмна кожа (те имат по-малко вещества в кожата).Не забравяйте да предписвате витамин D на деца под една година или повече със симптоми на рахит или липса на калциферол.

До каква възраст на децата се дава витамин D3

За да се предотврати рахит и други заболявания, е необходимо да се дава витамин DZ до 2-3 години. Той се отменя за летния период, ако няма признаци на недостиг.

Възможно ли е да дадете на детето витамин D през лятото

Холекалциферолът се синтезира независимо в кожата под въздействието на ултравиолетовото лъчение. Ако има ясни признаци на липса на холекалциферол, рахит или рядко се случва на слънце, профилактиката не е забранена.

Най-добрите препарати с витамин D за деца

Според проучване от 2014 г. над 66% са с недостиг на витамин D. Съществуват 5 най-добри лекарства, според рецензии и препоръки от лекари.

Аквадетрим

1 ml разтвор съдържа 15000 IU витамин D. Водният разтвор се абсорбира добре в тънките черва. Абсорбцията е бърза.

При лечение на рахит се дават 4-10 капки Aquadetrim дневно. Терапията продължава 4-6 седмици.

Лекарството е антирахитично. Действието е насочено към метаболизма на калция и фосфата. Употребата е забранена за хипервитаминоза с това вещество, чернодробна и бъбречна недостатъчност, сарцидоза.

Materna, Tiptipot Витамин D

Лекарството е оптимизирано за бебета от раждането. Лекарството насърчава усвояването на калция в кръвта и укрепва костите.

Витамин D се разрежда във вода, сок и мляко.

В състава няма алкохол, той се понася добре. Недостатъкът е относително високата цена, не винаги достъпна.

Зелена праскова

Не съдържа химикали, консерванти или изкуствени оцветители. Продуктът на водна основа е напълно натурален. Оборудван с удобен дозатор.

Разклатете добре бутилката преди употреба.

Приемайте 4 капки дневно според указанията. Хранителната добавка не съдържа захар, поради което е разрешена за употреба от деца на възраст от 1 година.

Калций-D3 Никомед Форте

Лекарството се продава под формата на хапчета. Предназначен за перорално приложение при юноши и възрастни.

Разтворете или дъвчете таблетките.

Понася се добре. Рядко причинява гадене, полиурия и епигастрална болка.

Калифорнийско златно хранене, бебешки витамин D3 капки (400 IU)

Витамин D3 се използва за профилактика и лечение на рахит. Предназначен за юноши за лечение на остеопороза. Разрешено е да се дава на деца от раждането, да се добавя към мляко, сок и други хранителни продукти.

Не давайте повече от 1 капка на ден, освен когато е препоръчано от вашия педиатър.

Разклатете бутилката преди употреба. Те дават лекарството в дози от 10 mcg, докато детето започне да пие поне 1 литър вода на ден.

Кой витамин D е по-добър: масло или вода

Витамин D3 за деца на водна основа има намалена биологична активност. Предписва се на бебета със заболявания на панкреаса и червата, когато те не са в състояние да усвоят напълно мазнините от храната. Продуктът на водна основа съдържа консерванти и стабилизатор.

Водният разтвор не се абсорбира в кожата на ръцете

Маслената форма съдържа само масло и самото съединение. Първият е естествен консервант.

Растителните мазнини помагат на холекалциферола да се усвоява по-добре в организма

Въз основа на това следва, че масленият препарат е за предпочитане, ако няма алергична реакция.

Как правилно да давате витамин D на дете

Бебетата са по-добре, ако получават хранителни вещества в кърмата. Ако бебето е изкуствено хранено, тогава лекарството се предписва на капки.

Правила за прием на витамин D за деца:

1. Дайте 1 капка. Това количество е достатъчно за нормалното развитие на децата.Дозата се увеличава, ако има признаци на рахит.
2. Витамин D3 капки за деца не се дават в чиста форма. Разрежда се в смес или лъжица. Невъзможно е да се капе директно в устата, така че да не се появи предозиране.
3. Препоръчително е да се въведе на 4-5 седмици от живота за доносени бебета и на 14 дни за недоносени бебета.

Ако бебето се храни на шише, дозировката на лекарството трябва да бъде обсъдена с педиатър, тъй като веществото присъства в достатъчни количества във формулата.

Кога е по-добре да приемате витамин D за деца

Правилно е да приемате витамин D3 за деца преди обяд, за да проследите реакцията на бебето към лекарството вечер и, ако е необходимо, незабавно да изключите употребата му. Веществото под всякаква форма има повишена алергенност и не е подходящо за всички трохи.

Странични ефекти на витамин D при деца

Вероятността от нежелани реакции зависи от дозата и продължителността на терапията. Заслужават си да ги знаете.

Странични ефекти на витамин D при деца:

• слаб апетит;
• ксеростомия;
• миалгия и артралгия;
• нарушение на съня;
• психични проблеми;
• раздразнителност;
• сърдечна аритмия.

Излишъкът е резултат от бързото разрастване на фонтанелата. Това води до преждевременно затваряне на зоните на растеж в костите, което е изпълнено с нарушен растеж на растящите бебета.

Симптоми на предозиране на витамин D3 при деца

Признаци няма да се появят, ако детето получи лекарството в количеството, предписано от лекаря. Предозирането е възможно при използване на капки в по-голям обем. Симптоми:

• дълго заспиване;
• регургитация или повръщане;
• уголемяване на черния дроб и далака;
• бавен растеж на косата;
• хиперактивност;
• повишена жажда;
• полиурия;
• диария или запек.

Ако детето получава излишък на витамин D, костите растат по-бързо и ставите стават по-здрави. Това води до изкривяване на гръбначния стълб, чести фрактури и луксации.

Когато се приема в увеличени количества, хипервитаминозата се развива в рамките на 2-3 месеца. Болестта се проявява с рязко отслабване, до анорексия, редуващи се запек и диария.

Детска алергия към витамин D3

Типична причина за алергична реакция е неконтролираната употреба на лекарства с това вещество. Когато витамин D е в излишък, той се натрупва в тялото и започва да има токсичен ефект.

В редки случаи децата развиват индивидуална непоносимост. Генетично обусловените алергии се проявяват чрез тежка дехидратация, копривна треска, сърбеж по кожата, конвулсии.

Първоначално кошерите се появяват по бузите на децата. Тогава червените петна покриват останалата част от тялото.

Алергиите могат да бъдат причина за неправилно подбран витамин D3. Например с изтекъл срок. Лечението на алергии при дете се основава на пълно отхвърляне на употребата на съмнително лекарство.

Заключение

Витамин DZ за деца е необходим на организма за борба с инфекциите, образуване на здрави кости и правилна мускулна и сърдечна функция. За да бъде полезно, е необходимо да използвате лекарството в правилната дозировка.

Отзиви за витамин D за деца