Sieviešu sporta vitamīni

Sporta vitamīni sievietēm ir nepieciešami nopietnam sportam - ne tikai spēkam, bet arī aerobam. Fiziskās slodzes ietekmē ķermenis sāk izjust vitamīnu trūkumu un nevar pierādīt labu sniegumu. Pārbaudīti sieviešu farmaceitiskie produkti ļauj sasniegt vitamīnu un minerālvielu līdzsvaru organismā.

Kādi vitamīni ir nepieciešami sievietēm, sportojot

Sporta vitamīni ir diezgan skaidri sadalīti vīriešos un sievietēs. Fakts ir tāds, ka pēdējās fizioloģijai ir savas īpatnības un tā nosaka citas prasības lietderīgām vielām. It īpaši, sportojot, sievietēm ir nepieciešams:

• palielināts kalcija daudzums, kas ir atbildīgs par kaulu audu un saišu veselību;
• liels vitamīna B12 un dzelzs daudzums, šie savienojumi ir atbildīgi par hematopoēzes procesiem, par hemoglobīna līmeni, par skābekļa transportēšanu uz ķermeņa audiem;
• liels daudzums A, B un C vitamīnu - tie visi palīdz uzturēt veselīgu vielmaiņu un novērš gremošanas un sirds un asinsvadu darbības traucējumus.

Tāpat sievietēm ir nepieciešamas omega-6 taukskābes un E vitamīns. Šīs vielas ir atbildīgas ne tikai par ādas un matu stāvokli, bet arī par enerģijas metabolismu un pareizu olbaltumvielu, ogļhidrātu un tauku sadalījumu organismā.

Labāko sporta vitamīnu reitings sievietēm

Starp daudzajiem sporta piedevām, kas pieejamas aptiekās un specializētajos veikalos, ir daži no labākajiem vitamīniem sievietēm, kas nodarbojas ar sportu. Visi no tiem ir vērsti uz sporta snieguma uzlabošanu un ārējās pievilcības saglabāšanu.

Opti-Women

Pirmo vietu sieviešu sporta piedevu reitingā ieņem Opti-Women komplekss. Tas satur galvenās vitamīnu grupas - B, C un E, kā arī minerālvielas kāliju, magniju, hromu un jodu.

Preparāts satur pantotēnskābi un folskābes, kas ir atbildīgas par enerģijas metabolismu un palīdz uzturēt hormonālo līdzsvaru. Arī ražotājs pievienoja zālēm augu izcelsmes sastāvdaļas, kas paātrina tauku sadedzināšanas procesu un uzlabo vielmaiņu.

Multivitamīnu komplekss Opti-Women ir vispopulārākais sieviešu vidū, un tam ir daudz labu atsauksmju. Noderīgas zāles ir pieejamas kapsulās, tāpēc to ir ērti ņemt līdzi uz sporta zāli.

Ultra Women’s Multivitamin Formula

Multivitamīnu preparāts ir paredzēts sievietēm, kurām ir paaugstināta sporta slodze un liels bioaktīvo vielu patēriņš. Komplekss satur pamata vitamīnus un minerālvielas, kas nepieciešamas sievietes ķermenim. Zāles iezīme ir palielināts D vitamīna saturs. Sakarā ar to, lietojot piedevu, sievietes var ātri atvadīties no papildu mārciņām, ja tiek samazināts ogļhidrātu ēdiens.

Ultra Women’s Multivitamin Formula ieteicams lietot daudziem fitnesa treneriem, atsauksmes par narkotikām var atrast galvenokārt pozitīvas.Vitamīnus sievietēm sportistēm ražo kapsulās, kas ļauj nepieciešamības gadījumā tos ņemt līdzi uz treniņiem.

Universāls dzīvnieku pak

Universālais dzīvnieks Pak ir īpaši ieteicams sievietēm, kas iesaistītas spēka treniņos. Papildinājums satur B grupas vitamīnus, kā arī E, D, C un A, minerālvielas - kalciju, magniju, cinku, selēnu un jodu.

Preparāta sastāvs ir bagātināts ar silīciju un lecitīnu, piedeva satur glutamīnu, leicīnu, izoleicīnu un citas neaizvietojamās aminoskābes. Lietojot, vitamīnu komplekss garantē ne tikai labus sportiskos rezultātus, bet arī muskuļu augšanu - tas ir ļoti svarīgs punkts, veicot spēka pacelšanu.

Vita Complex Lady Fitness

Zāles ir īpaši ieteicamas sportiskām meitenēm, kuras nodarbojas ar aerobiku, fitnesu vai veidošanu, kā arī praktizē svara zaudēšanas diētas. Vitamīni sportam un fitnesam sievietēm satur visus pamata labvēlīgos savienojumus un minerālvielas, kas nepieciešami sievietes ķermenim, un papildina vērtīgo vielu ikdienas nepieciešamību.

Vita Sievietes Makslere

Sporta papildinājums Vita Women pieder universālā kategorijai, tas ir piemērots lietošanai sievietēm jebkura veida sporta veidos. Preparāts satur:

• galvenās vitamīnu grupas - B, A, C un K;
• omega-3 taukskābes;
• magnijs, cinks un jods;
• selēns;
• fermenti amilāze, papains un celuloze.

Labu sporta vitamīnu lietošana sievietēm var palīdzēt uzlabot vielmaiņu un ātrāk sadedzināt taukus. Arī zāles samazina stresa līmeni sporta laikā, rūpējas par locītavu, nagu un matu veselību, palielina vispārējo izturību un imunitāti.

Eve Women's Multi

Sabalansētais vitamīnu komplekss ir paredzēts, lai uzturētu veselīgu hormonālo līdzsvaru intensīvu sporta aktivitāšu laikā. Preparāts satur vitamīnus C, E un D, ​​beta-karotīnu, magniju un kalciju, jodu un selēnu.

Sporta piedevas lietošana palīdz pilnībā iegūt noderīgas vielas, kas ir atbildīgas par vielmaiņas sistēmas veselīgu darbību un par hormonālo līdzsvaru sievietes ķermenī. Lietojot papildinājumu, pat uzlabota apmācība nerada traucējumus gremošanas, reproduktīvās un vielmaiņas sistēmas darbā.

Vitime sieviešu sports

Noderīgi vitamīni sportiskām meitenēm satur C vitamīnu un B apakšgrupu, kalcija karbonātu un palielinātu dzelzs daudzumu. Tas satur arī magniju un kalciju, jodu un selēnu, augu ekstraktus - melnos piparus un alveju.

Zāļu lietošana uzlabo sievietes vielmaiņas sistēmas darbību un veicina labu rezultātu sasniegšanu. Sporta vitamīni palīdz stiprināt imūnsistēmu, palielina ķermeņa izturību un uztur jūs jautru un labu garastāvokli pat intensīvu treniņu laikā.

Mana mīļākā vairākkārtējā sieviete

Sporta papildinājumam ar nosaukumu My Favourite Multiple Woman sievietēm ir līdzsvarots sastāvs no vairāk nekā 20 vitamīniem un minerālvielām. Sporta kompleksā ietilpst vitamīni C, B un A, minerālsāļi - dzelzs, jods, cinks un selēns, dabisko augu un ogu ekstrakti. Visi sporta sagatavošanas komponenti ir labi apvienoti viens ar otru un savstarpēji uzlabo viens otra labvēlīgo efektu.

Gan pieaugušas sievietes, gan sportiskas meitenes var ņemt Manu mīļāko vairāku sievieti. Vitamīnu piedeva palīdz veiksmīgāk tikt galā ar fiziskām aktivitātēm, novērš imūnsistēmas pavājināšanos un paātrina tauku sadalīšanās procesus. Turklāt vitamīni palīdz saīsināt atjaunošanās laiku pēc fiziskās slodzes, kas palielina sporta prieku.

Aktīva sieviete

Sporta preparāts Active Woman sastāv no būtiskākajām minerālvielām, vitamīniem un skābēm sievietes ķermenim. Tas satur magniju, kalciju un kāliju, kā arī vitamīnus A, C un B, vīnogu kauliņu ekstraktu un citas dabīgas sastāvdaļas.

Lietojot saskaņā ar instrukcijām, zāles palielina imūno aizsardzību un izturību, veicina augstas kvalitātes sporta rezultātu sasniegšanu. Aktīvā sieviete aizsargā sievietes ķermeni no hormonāliem traucējumiem fiziskās aktivitātes laikā un palīdz saglabāt ārējo pievilcību.

Aevit

Aevit vitamīnu kompleksu var izmantot profilaksei un uz barības vielu deficīta fona, taču tas dod īpašu labumu sievietēm, kuras mīl sportu. Uztura bagātinātājs satur vitamīnus A un E, kas stimulē imūnsistēmu un vielmaiņas procesus. Regulāri lietojot, vitamīnu preparāts palīdz:

• uzlabot izturību;
• stiprināt sirdi un asinsvadus;
• paātrināt muskuļu šķiedru augšanu;
• samazināt ķermeņa tauku daudzumu;
• samazināt muskuļu atjaunošanās laiku pēc fiziskās slodzes.

Vitamīnu kompleksam Aevit ir zema cena, kuras dēļ tas ir ļoti populārs sieviešu vidū.

Kā izmantot

Katram sporta produktam ar augstu vitamīnu un minerālvielu saturu ir īpašas instrukcijas. Bet mēs varam formulēt vispārīgus noteikumus par vitamīnu lietošanu sievietēm sporta uzturā:

1. Vitamīnu piedevas jālieto visbiežāk divas reizes dienā - no rīta un dienā devās, kas norādītas instrukcijās.
2. Vitamīnus parasti lieto kopā ar ēdienreizēm vai tūlīt pēc tām - lietojot tukšā dūšā, uztura bagātinātāji var izraisīt kuņģa darbības traucējumus.
3. Pirms sākt lietot vitamīnu preparātus, obligāti jāiztur testi un jākonsultējas ar treneri un ārstu. Tā kā sporta piedevas satur lielas vitamīnu un minerālvielu devas, ja tās lieto nevērīgi, var izraisīt hipervitaminozi.
4. Sievietēm sporta vitamīni jādzer ne ilgāk kā 1-2 mēnešus. Pēc tam viņi vēl vienu mēnesi ietur pauzi - fakts ir tāds, ka daži vitamīni organismā uzkrājas, bet citi vienkārši pārtrauc sintezēt paši ar pastāvīgu ieguldījumu no ārpuses.

Secinājums

Sieviešu sporta vitamīni tirgū tiek piedāvāti diezgan lielā sortimentā. Izvēloties vitamīnu kompleksu, jāņem vērā ķermeņa vajadzības un jākoncentrējas uz to, kādas vielas trūkst labai veselībai. Labākajām sievietēm paredzētajām zālēm vienmēr ir līdzsvarots sastāvs un tās pilnībā nosedz derīgo savienojumu trūkumu organismā.

Sieviešu atsauksmes par vitamīnu efektivitāti sportam