Saturs
- 1 Vitamīnu ieguvumi un kaitējums testosterona paaugstināšanai vīriešiem
- 2 Kādi vitamīni vīriešiem palielina testosteronu
- 3 Labākie vitamīni testosteronam
- 4 Kā lietot vitamīnus, lai palielinātu testosteronu
- 5 Piesardzības pasākumi
- 6 Vīriešu testosterona vitamīnu kontrindikācijas un blakusparādības
- 7 Secinājums
Vīrieša izskats ir atkarīgs no testosterona daudzuma viņa ķermenī. Ja ir šī hormona deficīts, tad nebūs iespējams veidot muskuļu masu. Tas ir nepieciešams, lai palielinātu izturību, palielinātu izturību, pastiprinātu dzimumtieksmi. Tāpēc ir svarīgi zināt, kādi vitamīni ir nepieciešami, lai palielinātu testosterona līmeni vīriešiem.
Vitamīnu ieguvumi un kaitējums testosterona paaugstināšanai vīriešiem
Pirms vitamīnu piedevu lietošanas, kas ietekmē testosterona saturu vīriešu ķermenī, ieteicams konsultēties ar ārstu. Pēc pārbaudes pieredzējis ārsts varēs pateikt, vai pacientam ir kādas vielas deficīts. Ja nav acīmredzamu hipovitaminozes pazīmju, tad jūs varat pārbaudīt stāvokli, izmantojot īpašus testus.
Ja vīrietis piedzīvo spēcīgu fizisko un emocionālo stresu, tad nav iespējams nodrošināt visas ķermeņa vajadzības pēc vitamīniem, nelietojot īpašas zāles.
Lietojot tos:
- spēks, izturība palielinās;
- muskuļu masas apjoms pieaug;
- palielinās libido;
- sekundārās seksuālās īpašības kļūst izteiktākas (ķermeņa apmatojums, raupja balss, vīrieša seja un figūra);
- tauki tiek sadedzināti vietās, kur tie tradicionāli uzkrājas sievietēm.
Ir grūti pārvērtēt vitamīnu priekšrocības, kas ietekmē testosterona koncentrāciju. Ar aptieku uztura bagātinātāju palīdzību jūs varat regulēt šī hormona līmeni. Steroīdu zāļu lietošana, kas tieši ietekmē testosteronu, nav obligāta.
Vitamīnu kaitējums var būt to nepanesamība vai lietošanas noteikumu neievērošana. Ja jūs koncentrējaties uz multivitamīnu piedevām, nevis steroīdiem, tad problēmu nebūs.
Kādi vitamīni vīriešiem palielina testosteronu
Izvēloties multivitamīnu kompleksu, ar kuru jūs varat palielināt testosterona saturu vīriešiem, jums rūpīgi jāizpēta sastāvs. Hormonu ražošanu ietekmē:
- tokoferols;
- holekalciferols;
- C vitamīns;
- B grupas vitamīni.
Šo vitamīnu ietekmē vīriešu dzimuma dziedzeri un virsnieru garoza, kas ir atbildīgi par testosterona veidošanos organismā, sāk labāk funkcionēt organismā.

Šo mikroelementu darbība ir vērsta uz testosterona palielināšanu:
- Tokoferolam (E) ir aizsargājoša iedarbība. Šī vitamīna ietekmi uz testosteronu ir grūti pārvērtēt. Tas uzlabo dzimumdziedzeru sekrēcijas funkciju un stimulē hormonu veidošanos. Arī tokoferols palēnina novecošanās procesu, atjauno reproduktīvo sistēmu. Ieteicams to lietot, lai novērstu vīriešu slimību attīstību. E vitamīns ir spēcīgs antioksidants, kas atjauno šūnas.
- Holekalciferols (D vitamīns) ir atbildīgs par organismā nonākošā kalcija un fosfora absorbciju.Tas atbrīvo testosteronu un ļauj tieši iedarboties uz ķermeni, kā arī samazina sieviešu hormona estrogēna iedarbību. Ar tā trūkumu pacients var sūdzēties par vājumu, svara zudumu.
- Starp vitamīniem testosterona paaugstināšanai izšķir askorbīnskābi. C vitamīns ir iesaistīts audu atjaunošanās, kaulu stiprināšanas procesos un palīdz neitralizēt kortizolu. Ja organismā ir pietiekami daudz askorbīnskābes, tad tas palīdz uzturēt testosterona koncentrāciju, novērš tā līmeņa pazemināšanos.
- B grupas vitamīni ietekmē testosterona saturu. Tie palīdz tikt galā ar stresu, uzlabo vielmaiņu, reproduktīvo sistēmu un normalizē hormonu ražošanas procesu.
Labākie vitamīni testosteronam
Jauniem vīriešiem nav jādomā par nepieciešamību lietot zāles, kas ietekmē hormonālo fonu. Bet pēc 25 gadiem testosterona saturs organismā sāk samazināties. Jūs varat apturēt tā krišanu ar īpašu piedevu palīdzību.
Opti-Men
Optimum Nutrition komplekss Opti-Men ir īpaši izstrādāts vīriešiem. Tas satur 25 vitamīnus un minerālvielas, kas palīdz stiprināt imūnsistēmu, normalizēt hormonālo līmeni, palielināt efektivitāti un izturību. Ar pārslodzi pasliktinās testosteronu ražojošo orgānu darbs. Tas noved pie hormonālā līdzsvara izmaiņām.

Animal Pak universālais uzturs
Sporta uztura eksperti iesaka apskatīt Animal Pak. Šis papildinājums satur 11 vitamīnus un 10 minerālvielas, aminoskābju, antioksidantu, enzīmu maisījumu, kas uzlabo visu orgānu un sistēmu darbību. Sastāvdaļu darbības mērķis ir uzlabot gremošanu, veidot muskuļus un sadedzināt zemādas tauku slāni.
Testosterona līmeņa monitorings parāda, ka regulāra Animal Pak lietošana patērē vīriešiem jebkurā vecumā testosterona veidošanos. Tas palīdz sasniegt labus sporta rezultātus un pozitīvi ietekmē veselību, tostarp seksuālo veselību.

Wellman oriģināls
Vīriešiem, kuri nodarbojas ar sportu, cieš no biežas stresa, pārmērīgas slodzes, jāuzrauga testosterona līmenis. Ar Wellman Original tablešu palīdzību tie var normalizēt vitamīnu un minerālvielu līdzsvaru organismā un novērst hormonu līmeņa pazemināšanos.
Kad šie vitamīni tiek lietoti testosterona ražošanai vīriešiem, imunitāte tiek nostiprināta, sirds, asinsvadu un gremošanas orgānu darbs normalizējas.

Vīrietis daudzkārtējs
Solgar's Male Multiple uztura bagātinātājs vīriešiem ir viens no labākajiem ekspertu vērtējumā. Tas satur vielas, kas palīdz palielināt izturību, tikt galā ar stresa negatīvo ietekmi, fizisko pārslodzi. Tie labvēlīgi ietekmē nervu sistēmas stāvokli, veicina pareizu muskuļu korsetes veidošanos.

Kā lietot vitamīnus, lai palielinātu testosteronu
Lielākā daļa vitamīnu kompleksu jālieto ēdienreižu laikā. Ķermenim jāsaņem barības vielas ar pārtiku, tas palīdz viņiem efektīvāk uzsūkties.
Ražotājs iesaka lietot Opti-Men tabletes trīs reizes dienā, 1 gab.Norādītais zāļu daudzums palīdz segt ķermeņa nepieciešamību pēc nepieciešamajām vielām.
Dzīvnieku Pak vajadzētu lietot 1 paciņu dienā saskaņā ar lietošanas instrukcijām. Intensīvu slodžu, demonstrējumu laikā jūs varat palielināt devu līdz 2 gab.
Wellman Original jālieto 1 tablete dienā.
Vīriešiem Vairāki vīrieši katru dienu regulāri dzer 3 tabletes.
Piesardzības pasākumi
Pirms sākat lietot vitamīnus, jums jāpārliecinās, vai tie ir nepieciešami vīrietim. Hipervitaminoze ir ne mazāk bīstama kā hipovitaminoze.
Vairāku dažādu multivitamīnu lietošana vienlaikus nav ieteicama. Jums vajadzētu arī atteikties no uztura bagātinātāju kombinācijas, kuru darbība ir vērsta uz testosterona un steroīdu ražošanas procesa uzlabošanu.
Vīriešu testosterona vitamīnu kontrindikācijas un blakusparādības
Kontrindikācijas tādu zāļu lietošanai, kas ietekmē vīriešu hormonu ražošanu, ir:
- neiecietība pret līdzekļu sastāvdaļām;
- hipervitaminoze;
- gremošanas sistēmas traucējumi, kuros tiek traucēts barības vielu uzsūkšanās process.
Pacientiem, kuri cieš no arteriālās hipertensijas, aknu problēmām, kompleksi jālieto piesardzīgi.
Lietojot vīriešu vitamīnus, komplikācijas parasti nerodas. Bet daži cilvēki saskaras ar šīm blakusparādībām:
- paaugstinātas jutības reakciju attīstība ādas izsitumu, niezes formā;
- paaugstināta nervu uzbudināmība;
- vājums;
- apetītes zudums;
- gremošanas traucējumi, ko izsaka caureja, slikta dūša.
Pārdozēšana palielina blakusparādību iespējamību.
Secinājums
Vitamīni testosterona palielināšanai vīriešiem ietekmē hormonu veidošanos organismā, normalizē dažādu orgānu un sistēmu darbību un palīdz stiprināt imūnsistēmu. Papildinājumus ieteicams iekļaut to vīriešu uzturā, kuri sporto, saskaras ar fizisku un emocionālu pārslodzi.