Bērnu vitamīni ar kalciju: kas ir labāki

Kalcijs ir viens no svarīgākajiem mikroelementiem. Tās trūkums izpaužas kā zobu, matu, naglu un kaulu audu stāvokļa pasliktināšanās. Tomēr vitamīnus ar kalciju bērniem vajadzētu nozīmēt speciālists. Tas ir saistīts ar faktu, ka vielas pārpalikums ir ne mazāk bīstams nekā tā trūkums.

Svarīgs minerāls, kas atrodams piena produktos, riekstos un zivīs

Kalcija loma bērna ķermenī

Kalcijs ir atbildīgs par skeleta uzbūvi. Vielu var izvadīt no ķermeņa ar sviedriem un izkārnījumiem. Nepietiekama mikroelementa uzņemšana izraisa tā izskalošanos no kaulu audiem.

Ir zināmas šādas uzturvielu īpašības:

• piedalīšanās gremošanas un fermentu darbā;
• alerģisku reakciju riska samazināšana;
• spiediena regulēšana;
• apstākļu radīšana asins recēšanai;
• smadzeņu darbības normalizēšana.

Kalcijs organismā netiek ražots. Mikroelements nāk ar pārtiku, kā arī uztura bagātinātāju veidā. Vielas asimilācija notiek tikai ar nepieciešamo D vitamīna daudzumu. Tas ir tā sauktais kalcija vadītājs un ļauj absorbēt mikroelementu no zarnām, lai nodrošinātu adekvātu absorbciju kaulu audos.

Kāpēc ir deficīts

Dienas kalcija daudzums organismā novērš tā deficītu. Ja bērns saņem mikroelementu ar mātes pienu, sievietei vajadzētu ēst labi un papildus lietot uztura bagātinātājus. Kalcija līmeņa pazemināšanās līdz kritiskām vērtībām var izraisīt rahīta attīstību.

Kalcija trūkumu var izraisīt neliels D3 vitamīna uzņemšana, kas darbojas kā vadītājs. Tāpēc aukstajā sezonā eksperti iesaka papildus uzņemt noderīgu komponentu. Pavasarī un vasarā D3 vitamīns tiek sintezēts bērna ķermenī ultravioleto staru ietekmē.

Hipokalciēmiju var izraisīt šādi faktori:

• kuņģa-zarnu trakta slimības, piemēram, kolīts, gastrīts;
• lietojot noteiktus medikamentus, kas traucē vielu uzsūkšanos.

Kalcija trūkuma pazīmes organismā

Būtiska uzturvielu deficīta simptomi mainās atkarībā no bērna vecuma. Parasti šādas pazīmes norāda uz kalcija trūkumu:

• palielināta kaulu trauslums;
• nagu plāksnes laminēšana un deformācija;
• aizkavēta matu augšana un matu izkrišana;
• zobu emaljas stāvokļa pasliktināšanās;
• hemoglobīna koncentrācijas samazināšanās asinīs;
• krampju parādīšanās;
• rahīta attīstība;
• redzes asuma pārkāpums;
• ādas elastības zudums;
• paaugstināta nervozitāte un aizkaitināmība;
• svīšana;
• matu izvelkšana;
• flinching;
• apakšējo ekstremitāšu, krūšu kaula un mugurkaula izliekuma deformācija;
• redzes asuma samazināšanās.

Raksturīgo simptomu parādīšanās ir saistīta ar kalcija ietekmi uz dažādām bērna sistēmām un orgāniem:

• muskuļu tonuss un kontrakcija;
• nervu impulsu vadīšana;
• nodrošinot pietiekamu asins recēšanu;
• asinsvadu sieniņu nostiprināšana;
• hormonu ražošana;
• fermentu aktivizēšana.

Pietiekama uzturvielu uzņemšana bērna ķermenī pozitīvi ietekmē nervu un endokrīnās sistēmas stāvokli, muskuļu un skeleta sistēmu. Mikroelements rada pretiekaisuma iedarbību un nepieciešamo pretstresa efektu, nodrošina izturību pret zināmiem alergēniem.

Dienas kalcija daudzums bērniem

Lietderīgas vielas uzņemšanas indikatori organismā ir atkarīgi no bērna vecuma:

• zīdaiņi - 200 mg;
• līdz 3 gadiem - 500 mg;
• 3-8 gadus veci - 800 mg;
• 8-13 gadus veci - 1300 mg.

Bērniem no 13 gadu vecuma jāsaņem 1000 mg Ca dienā.

Bieži vien ir grūti iegūt mikroelementu kopā ar pārtiku. Tāpēc ārsti bieži iesaka iegūt dienas devu vielai ar bioloģiski aktīvu piedevu palīdzību.

Labākie vitamīnu kompleksi ar kalciju bērniem

Kalcija preparātus var aptuveni sadalīt vairākās šķirnēs:

1. Monopreparāti (laktāts, karbonāts, kalcija citrāts). Viela ir iekļauta, nepievienojot citas aktīvās sastāvdaļas.
2. Apvienotie fondi. Piedevās ietilpst arī D vitamīns.
3. Multivitamīni. Papildinājumi atšķiras ar dažādu labvēlīgu sastāvdaļu klātbūtni.

Complivit kalcijs D3

Kompleksu ārsti iesaka stimulēt labvēlīgo barības vielu metabolismu. Zāles ir košļājamās augļu pastilas, kas tiek lietotas kopā ar pārtiku. Aktīvās vielas saturs ir 500 mg.

Piedevas var lietot bērni no 3 gadu vecuma. Tās priekšrocības ietver:

• D3 un Ca deficīta papildināšana;
• osteoporozes simptomu mazināšana;
• budžetu.

Nelietojiet papildinājumu, ja Jums ir alerģiskas reakcijas. Complivit nav ieteicams lietot grūtniecēm.

Vitamishki kalcijs +

Tas ir līdzsvarots komplekss, kas satur vitamīnus un minerālvielas. Gumijas pastilas ir lāču formā ar dārzeņu un augļu ekstraktiem. Fosfora, D vitamīna un kalcija uzņemšana bērna ķermenī nodrošina kaulu, zobu stiprināšanu un kariesa riska samazināšanu.

Uztura bagātinātāju var lietot no 3 gadu vecuma. Deva ir 1 pastila, ko lieto divas reizes ēšanas laikā. Pēc 7 gadiem deva tiek dubultota.

Solgar kangavites

Košļājamās tabletes ar tropisko augļu garšu satur vitamīnus un minerālvielas:

• askorbīnskābe;
• retinols;
• D vitamīns;
• tokoferols;
• kalcijs;
• biotīns;
• magnijs;
• sojas lecitīns;
• hroms;
• selēns;
• tiamīns;
• riboflavīns;
• B6, B12;
• niacīns;
• folijskābe;
• varš;
• cinks;
• jods:
• holīns;
• kālijs.

Īpaši izvēlēts sastāvs piegādā bērna ķermenim nepieciešamās vielas attīstībai:

• brokoļu, ābolu, burkānu, biešu, aprikožu ekstrakti;
• citrusaugļu bioflavonoīdi.

Uztura bagātinātāji bērniem tiek nozīmēti 1 tablete dienā, sākot no 6 gadu vecuma. Katrā iepakojumā ir 60, 120 gumijas.

Bērna dzīve ar kalciju un magniju

Šis uztura bagātinātājs ir sīrupa ar citrusu garšu veidā. Būtība satur 16 fl oz (474 ​​ml). Kompleksā ietilpst:

• magnijs;
• kalcijs;
• D vitamīns;
• cinks.

Pirms produkta lietošanas kārtīgi sakratiet pudeli. Sīrupa deva atbilst bērna vecumam:

• 6-12 mēneši - 1 tējkarote;
• 1-3 gadi - 2 tējkarotes;
• 4-8 gadus veci - 1 ēdamkarote;
• no 9 gadu vecuma - 2 ēdamkarotes.

Būtības lietošana ir atļauta no 6 mēnešiem. Ja vēlaties, sīrupu var pievienot jebkuram dzērienam.

Doppelherz aktīvais magnijs + kalcijs

Bērnu vitamīni ar kalciju un magniju tiek ražoti tablešu veidā (30 un 80 gabali vienā iepakojumā).Kompleksa lietošana ir ieteicama nelīdzsvarotai uzturam, paaugstinātai vajadzībai pēc vielām, lielai garīgai un fiziskai slodzei un ilgstošam stresam.

Tabletes lieto vienu reizi dienā ēšanas laikā. Zāles nedrīkst lietot paaugstinātas jutības reakciju, grūtniecības un zīdīšanas laikā. Bērniem, kas vecāki par 12 gadiem, tiek noteikti papildinājumi.

Bērnu vitamīnu ar kalciju izvēles noteikumi

Pareiza uztura bagātinātāju izvēle ir būtiska. Zāles ir paredzētas dažādu vecuma grupu bērniem, ņemot vērā nepieciešamās devas. Līdzekļi zīdaiņiem parasti tiek ražoti šķidrā veidā (sīrups).

Izvēloties kompleksus, jums rūpīgi jāizpēta to sastāvs. Dabisko sastāvdaļu klātbūtne samazina nevēlamo reakciju risku.

Noteikumi par vitamīnu lietošanu

Zāles lieto saskaņā ar instrukcijām. Stingri nav ieteicams pārsniegt norādīto devu, kas atbilst vecumam. Pretējā gadījumā var rasties alerģiskas reakcijas un hipervitaminoze, kas ir bīstama, attīstoties dažādām komplikācijām.

Kontrindikācijas un blakusparādības

Vitamīni bērniem ar kalcija saturu nav parakstīti, ja ir tendence uz alerģiskām reakcijām, paaugstināta jutība pret zāļu sastāvdaļām. Blakusparādības parasti ietver traucējumus, kas saistīti ar gremošanas sistēmas darbību:

• meteorisms;
• slikta dūša;
• izkārnījumu traucējumi (aizcietējums vai caureja).

Dažos gadījumos ir iespējamas alerģiskas izpausmes, ieskaitot niezi un izsitumus. Ar hipervitaminozi nieru darbība ir traucēta, tiek novērotas psihoemocionālā stāvokļa izmaiņas.

Secinājums

Vitamīni ar kalciju bērniem var kompensēt svarīgas uzturvielas deficītu. Bieži vitamīnu kompleksi ietver citus noderīgus komponentus, kas normalizē bērna ķermeņa orgānu un sistēmu darbību.

Atsauksmes par vitamīniem ar kalciju bērniem

Atsauksmes satur informāciju par labiem bērnu vitamīniem ar kalciju.