„Snickers“ („Snickers“): batonėlio sudėtis, šokolado nauda ir žala

„Snickers“ kalorijų kiekis yra labai didelis - jį reikia naudoti nedideliais kiekiais. Tačiau maistinė vertė yra ir produkto trūkumas, ir dorybė, todėl jis yra puikus užkandžių pasirinkimas.

„Snickers“ baro kompozicija

„Snickers“ parduotuvėse pateikiamos keliomis formomis. Barai yra paprasti ir su padidintu tamsių ir baltų riešutų kiekiu, su žemės riešutais ir lazdyno riešutais, su papildomais komponentais. Tačiau skirtingų „Snickers“ šokolado rūšių sudėtis išlieka panaši. Jame yra:

• cukrus;
• Palmių aliejus;
• druska;
• vanilinas;
• kakavos sviestas;
• šokoladas;
• žemės riešutas;
• gliukozės cukrus;
• sausas kiaušinio baltymas;
• nugriebto pieno milteliai;
• šaltalankių sirupas;
• laktozė;
• sojos lecitinas;
• dažikliai ir kvapiosios medžiagos.

Labiausiai prieštaringi saldainių sudėties naudos požiūriu yra augaliniai trans-riebalai, kurie daugiausia lemia kalorijų kiekį. Vartojant per daug, jie vystosi lėtinėmis ligomis.

„Snickers“ kalorijomis nenusileidžia visaverčiams užkandžiams, tačiau yra kompaktiško dydžio

Nedideliais kiekiais „Snickers“ produkte yra naudingų mineralų ir vitaminų. Tarp jų yra:

• askorbo rūgštis;
• kalis ir fosforas;
• B grupės vitaminai;
• kalcio ir cinko.

Tačiau jų buvimas yra toks nereikšmingas, kad juosta negali būti laikoma geru vertingų medžiagų šaltiniu.

Snickerių kalorijų kiekis 50, 100 gramų

100 gramų „Snickers“ kalorijų kiekis yra labai didelis ir yra apie 480 Kcal. Pagal šį rodiklį galite apskaičiuoti skirtingų dydžių šokoladų maistinę vertę:

1. „Snickers“ kalorijų kiekis 1 didesniam gabalui yra maždaug 456 Kcal. Delikateso masė yra 95 g.
2. „Snickers“ kalorijų kiekis 1 mažam gabalėliui svyruoja apie 240 Kcal, nes kompaktiškas strypas sveria apie 50 g.

Daugiausia šokolade yra angliavandenių - apie 54 g viso. Riebalų dalis yra 28 g, o baltymų reikia tik 9,4 g.

Kaip Snickers padeda ir yra naudinga

Skanumėlis laikomas skaniu, maistingu, bet nelabai sveiku. Tačiau iš tikrųjų jis vis dar turi vertingų savybių:

1. Valgant batonėlius, endorfinai išsiskiria į kraują. Naudodamas produktą žmogus jaučia malonumą ir pakilią nuotaiką.
2. Dėl didelio kalorijų kiekio „Snickers“ šokoladai yra labai maistingi. Reklama šiuo atveju yra visiškai teisinga - greitai alkiui numalšinti galima naudoti barus, jei nėra galimybės surengti pilną užkandį.
3. Vartodamas saldainius su dideliu kalorijų kiekiu, organizmas gauna daug angliavandenių ir gliukozės. Tai teigiamai veikia smegenų veiklą - pagerėja dėmesio koncentracija, tampa lengviau susidoroti su darbo ir studijų užduotimis.
4. Aminorūgščių „Snickers“ saldainiuose yra nedidelis kiekis. Jie yra būtini norint išlaikyti sveiką raumenų masę.

Šokolado savybes vertina studentai, neturintys laiko normaliai papietauti, tačiau tuo pat metu turi gauti energijos studijoms.

„Snickers“ yra paklausūs sportininkai, kuriems reikia greitai atsigauti po fizinio krūvio

Apskritai „Snickers“ nauda ir žala priklauso nuo jo vartojimo intensyvumo.Nuosekliai baras negali pakeisti sveikos mitybos. Bet kritiniu atveju jis ateina į pagalbą ir ilgą laiką numalšina alkį.

Kontraindikacijos ir snickerių žala žmogaus organizmui

Neigiamos skanėstų savybės žinomos ne tik dėl jų naudingųjų savybių. Per dažnai ir per daug naudodami saldainius galite susidurti su žalingomis jo apraiškomis ir šalutiniais poveikiais:

1. Jei suvalgysite per daug batonėlių, galite greitai priaugti svorio. Pavyzdžiui, „Double Snickers“ su lazdyno riešutais kalorijų kiekis yra 410 Kcal, ir tai nėra didžiausia produkto vertė. Batonėlyje yra daug riebalų ir angliavandenių, jis laikomas papildomais svarais. Jūs neturėtumėte jo naudoti dietai, kitaip tai tiesiog neduos rezultatų.
2. „Snickers“ šokolade yra didelis kiekis cukraus. Dėl to tai neigiamai veikia kasos darbą, padidina gliukozės kiekį kraujyje ir taip pat provokuoja ėduonies vystymąsi. Piktnaudžiavimas strypais gali sukelti sunkias kraujagyslių ir širdies ligas.
3. Kadangi „Snickers“ gerina nuotaiką, dažnai naudojant, gali atsirasti savotiška priklausomybė nuo skanėsto. Net suvokdamas šokolado ir jo kalorijų kiekio žalą, žmogus vis tiek pajus norą jį valgyti, kad gautų energijos užtaisą ir pakeltų tonusą. Daugelis maistingų patiekalų ir desertų turi panašių savybių.

Saldainių valgymas trukdo formuoti sveikos mitybos įpročius. Dėl didelio super snickerių ir kitų rūšių kalorijų kiekio užkandžiai parduotuvės bare tampa daug lengvesni nei patys paruošti sočius pietus ar pusryčius. Todėl žmonės mieliau renkasi saldų šokoladą net ir tais atvejais, kai yra laiko ir galimybių valgyti įprastą maistą.

Bet kokie snickeriai turi klampią struktūrą, todėl yra ypač pavojingi dantims.

Saldainiai gali pakenkti bet kuriam asmeniui. Tačiau kai kuriomis sąlygomis griežtai draudžiama naudoti delikatesus su dideliu kalorijų kiekiu. Jūs negalite valgyti Snickers:

• sergant cukriniu diabetu;
• su ūminiu ir lėtiniu pankreatitu;
• su pepsine opa ūminėje stadijoje;
• su polinkiu į nutukimą;
• su sunkiu kariesu;
• sergantiems lėtinėmis širdies ir kraujagyslių ligomis.

Nėštumo metu ir slaugos laikotarpiu rekomenduojama atsisakyti šokolado skanėstų. Vaikams leidžiama duoti saldainių tik nuo 3–5 metų, nes gali išsivystyti alergija. Tačiau net ir vėlesniame amžiuje turėtumėte kuo rečiau pirkti batonėlius kūdikiams ir, jei įmanoma, pratinti juos prie daugiau sveikų saldumynų, pavyzdžiui, juodojo šokolado.

Išvada

„Snickers“ kalorijų kiekis yra labai didelis, ir tai nėra vienintelis populiarios juostos trūkumas. Nuolat vartojant, delikatesas daro daug žalos, nors jis turi ir naudingų savybių.