Koks maistas kenkia dantims: 10 geriausių griaunamųjų

Odontologai teigia, kad mitybos įpročiai lemia 90% burnos sveikatos. Valgydami sveiką maistą ir taikydami prevencines priemones galima išvengti periodonto ligų. Būtina apriboti ir, jei įmanoma, pašalinti dantims kenksmingus produktus. Taip yra dėl jų žalingo poveikio.

Koks maistas kenkia dantims

Maistas maitina ne tik kūną, bet ir burnos ertmėje gyvenančias bakterijas. Maisto produktuose yra angliavandenių, kurie sukuria palankią aplinką patogeninei florai. Mikroorganizmai paverčia cukrų rūgštimi. Jis pažeidžia dantų protezą išplaunant kalcį. Procesą lydi dantų paviršių jautrumo padidėjimas.

Bakterijos prasiskverbia per susidariusius mikroplyšius. Jie išprovokuoja periodonto ligų vystymąsi. Piktnaudžiavimas kenksmingais produktais sukelia šias patologijas:

• ėduonis;
• stomatitas;
• dantenų uždegimas;
• periodonto liga.

Saldu

Gėrimo režimas užtikrina tinkamą visų organų ir sistemų veikimą. Tačiau skystis negali pakeisti geriamojo vandens.

Dažniausiai pirmenybė teikiama įvairiems saldintiems variantams:

• kava ir arbata;
• sultys.

Šie pavadinimai prisideda prie emalio sunaikinimo ir lemia vainikinės dalies jautrumo padidėjimą. Tai lydi skausmo atsiradimas.

Norint kuo labiau sumažinti žalą, patariama gerti saldžius gėrimus naudojant šiaudelį. Nerekomenduojama skysčio ilgai laikyti burnoje. Suvartoję produktą, praskalaukite burną vandeniu.

Odontologai primygtinai pataria sumažinti saldžių gėrimų, kenkiančių dantims, kiekį

Prarytas cukrus reaguoja su mikroorganizmais. Rezultatas - emalį ardanti rūgštis. Labiausiai kenksmingi maisto produktai yra karamelė, irisai ir saldūs saldainiai. Jie gali išlikti ant dantų gana ilgai, išprovokuodami dantų įtrūkimų susidarymą.

Saldaus maisto daromą žalą galima sumažinti. Būtina teikti pirmenybę produktams, kuriems būdinga minkšta konsistencija (zefyras arba suflė). Desertą reikia suvalgyti per kelias minutes. Po valgio naudokite skalavimo priemonę.

Šalta

Dažnas šalto maisto, pavyzdžiui, ledų ar gėrimų vartojimas palaipsniui plonina dantų emalį. Patologinį procesą lydi mikrokrekių susidarymas ir bakterijų, kurios kenkia burnos ertmei, kaupimasis.

Vartojant šaltą maistą, dažnai pasireiškia ryškus skausmo sindromas, rodantis dantų paviršiaus vientisumo pažeidimą

Karšta

Pavojingiausias kontrastinių temperatūrų derinys. Kaitinant karštus ir šaltus patiekalus, padidėja dantų emalio jautrumas.

Valgomas maistas turėtų būti šiltas

Rūgštus

Produktuose yra rūgščių, kurios pažeidžia dantų paviršių. Ilgalaikis emalio poveikis pažeidžia jo vientisumą.

Suvalgę rūgštinio maisto, praskalaukite burną specialiais tirpalais arba paprastu vandeniu.

Gazuoti gėrimai

Saldžiame produkte yra fosforo rūgšties, trukdančios absorbuoti kalcį. Piktnaudžiavimas gali sukelti osteoporozę. Dantų emalį destruktyviai veikia cukraus ir rūgščių buvimas. Pasekmės apima kariozinių ertmių išsivystymą.

Cukriniuose gėrimuose yra didelė anglies dioksido koncentracija, kuri gali pakenkti dantims

Traškūs skrebučiai ir traškučiai

Jie ne tik subraižo emalį, bet ir pažeidžia dantenas. Žala taip pat slypi tame, kad traškūs maisto produktai dažniausiai naudojami greitai įkandant. Paprastai juos panaudojus, burnos ertmė nėra tinkamai išvaloma.

Įvairius traškius maisto produktus galima pakeisti riešutais

Kokiuose maisto produktuose dantys pagelsta

Maistas turi įtakos ne tik emalio vientisumui, bet ir jo spalvai. Yra žinoma, kad šie maisto produktai gali patamsinti dantis:

1. Kava... Gėrimas yra ir geras, ir blogas. Tai priklauso nuo gaminio natūralumo ir jo naudojimo dažnio. Viršijus rekomenduojamą kiekį, iš kaulinio audinio išplaunamas kalcis, kuris kartu pagelsta dantis. Kofeino dalelės gali nusėsti į mikrokrekius. Dantys tampa pilkšvi.
   
   

   Pridedama grietinėlės, kad kuo mažiau pakenktų kavai
2. Alkoholis... Alkoholio vartojimas kenkia visam organizmui. Rūgšti aplinka minkština emalį, pašalina blizgesį. Dėl to patamsėja dantys. Būtinas cukrus ir dažai, kurie pridedami prie pigiausių pavadinimų.
   
   

   Emalio atspalvio pokyčius sukelia bet kokių alkoholinių gėrimų vartojimas
3. Kai kurie vaistai... Antibakteriniai vaistai sunaikina naudingą mikroflorą, kurią lydi dantų pageltimas. Sumažėjusių seilių kiekį padeda nuskausminamieji, antidepresantai, antipsichoziniai vaistai. Šis veiksnys taip pat turi įtakos emalio atspalvio pokyčiams.
   
   

   Sirupuose ir pastilėse yra didelis cukraus kiekis ir jie sukelia tamsius dantis

10 labiausiai kenksmingų ir dantims kenkiančių maisto produktų

Maisto poveikis burnos ertmės būklei yra dviprasmiškas. Kai kurie pavadinimai padeda sustiprinti dantis ir dantenas. Produktus, kurie gadina dantis, rekomenduojama atsisakyti dietos.

Saldainiai

Juose yra nemažas kiekis cukraus, kuris nusėda ant emalio ir sukuria palankias sąlygas bakterijų dauginimuisi. Klampios konsistencijos saldainiai prisideda prie įdarų ir karūnų dėvėjimo.

Saldainiai yra kenksmingesni dantims nei šokoladai dėl ilgalaikio emalio ir aštrių kraštų poveikio

Marinatai

Marinuoti agurkai paprastai apima actą, kuris yra žinomas dėl savo dantis žalojančių savybių. Piktnaudžiavimas marinuotais maisto produktais padidina jautrumą, taip pat pasikeičia emalio atspalvis.

Vietoj marinuotų agurkų geriau rinktis šviežias daržoves.

Uogų uogienė su mažomis sėklomis

Produkte yra didelė rūgšties koncentracija. Nemažas cukraus kiekis taip pat dedamas į uogienes ir konservus. Maži kaulai dažnai užsikemša tarp tvirtai stovinčių dantų, pažeidžiant emalį.

Uogų uogienė kenkia dantims dėl rūgšties, cukraus kiekio

Džiovinti vaisiai

Džiovindami obuoliai, abrikosai ir vynuogės praranda drėgmę. Dėl to padidėja burnos sveikatai kenksminga cukraus koncentracija. Kramtant džiovintus vaisius, dalelės dažnai prilimpa prie emalio, taip pat įstringa dantų tarpuose.

Panaudojus produktą, reikia naudoti specialius higieninius siūlus ir praskalauti burną žolelių užpilais, vandeniu, specialiais tirpalais.

Saulėgrąžų sėklos

Juose gausu mineralų ir vitaminų, kurie stiprina dantų protezą. Tačiau netinkamas produkto naudojimas gali sukelti didelę žalą dėl jo kietumo. Negalite atidaryti sėklų priekiniais dantimis. Šis naudojimo būdas sukelia emalio plonėjimą ir kariozinių pažeidimų susidarymą.

Sėklos turėtų būti nulupamos tik rankomis arba įsigyti iš anksto nuluptus branduolius

Konditerijos gaminiai

Kepiniuose ir saldumynuose yra greitųjų angliavandenių. Tokio maisto likučiai tarpdančiuose gana greitai suyra. Sutrikus sveikai mikroflorai, susidaro geros sąlygos kenksmingų mikroorganizmų gyvenimui.

Kepiniai ir kepiniai sukelia periodonto ligas

Kečupas ir pomidorų pasta

Šie maisto produktai yra labai rūgštūs, todėl pažeidžiami dantų ir dantenų paviršiai. Dažnai vartojant padažus, kečupą padidėja jautrumas ir skausmas.

Pomidorai ir jų pagrindu pagaminti produktai neigiamai veikia emalio būklę

Makaronai ir bulvės

Šie produktai pažeidžia dantis. Taip yra dėl to, kad kompozicijoje yra krakmolo. Kramtymo procese ant paviršiaus lieka prilipę gabalai, kurie yra veisimosi vieta kenksmingiems mikrobams daugintis.

Makaronuose ir bulvėse esančios krakmolingos medžiagos sąveikauja su seilėmis, todėl susidaro cukrus

Citrusiniai

Yra žinoma, kad greipfrutai, kalkės, apelsinai ir citrinos yra vaisiai, turintys turtingą vitaminų ir mineralų sudėtį. Dantų pažeidimas taip pat slypi rūgšties, kuri veikia agresyviai, gausoje. Medžiaga ištirpdo kalcį, dėl kurio atsiranda vainikinės dalies trapumas.

Šviežios ir parduotuvėje nusipirktos sultys yra kenksmingos dėl cukraus kiekio

Pagardai

Maistas, pavyzdžiui, sojos padažas ir balzamiko actas, suteikia rūgštų skonį. Jie padidina dantų paviršiaus poras ir pažeidžia jų vientisumą.

Ciberžolė ir karis pažeidžia dentino pigmentaciją

Išvada

Kenksmingi produktai dantims apima įvairius pavadinimus. Jų piktnaudžiavimas sukelia burnos ertmės ligų atsiradimą. Maistą, pažeidžiantį dantis, reikia vartoti nedideliais kiekiais. Pavalgius svarbu atlikti tinkamas higienos priemones.