Antipilkieji vitaminai moterims

Priešingai nei manoma, žili plaukai nėra senatvės rodiklis. Dažnai ankstyvų žilų plaukų išvaizda yra nulemta genetiškai. Specialūs vitaminai, skirti plaukams papilkėti, padeda atitolinti šį procesą.

Plaukų grožis priklauso nuo pakankamo į organizmą patenkančių maistinių medžiagų kiekio.

Kodėl plaukai papilkėja

Plaukų spalva atsiranda dėl melanino. Yra žinoma, kad šviesūs plaukai turi mažiau pigmento folikulo srityje. Tačiau brunetės, kaip ir rudaplaukės moterys, žilų plaukų atsiradimą pastebi daug anksčiau.

Yra įvairių nuomonių apie žilų plaukų priežastis:

• sutrikusi inkstų funkcija;
• padidėjusi vandenilio peroksido koncentracija dėl senėjimo ir plaukų spalvos pasikeitimo;
• genetinis polinkis;
• medžiagų apykaitos sutrikimai;
• B grupės vitaminų trūkumas;
• tirozino, kuris yra baltymų komponentas, trūkumas;
• vegetarizmas ir veganizmas;
• rūkymas dėl vazokonstrikcijos;
• piktnaudžiavimas alkoholiu ir kava;
• aistra sūriam maistui;
• plauti plaukus karštu vandeniu;
• užsitęsęs stresas;
• skydliaukės, virškinimo sistemos disfunkcija.

Kokių vitaminų trūksta, jei plaukai ima žilti

Žilus plaukus gali lemti vitaminų trūkumas. Taigi kūnas reaguoja į hipovitaminozę. Plaukai atrodo nesveiki ir anksti žilais plaukais.

Šie plaukai yra pilkę:

1. Tokoferolis (vitaminas E). Tai natūralus antioksidantas, kuris apsaugo nuo senėjimo ir ląstelių elementų sunaikinimo. Junginys aprūpina plaukus deguonimi ir pagerina jų išvaizdą.
2. Retinolis (vitaminas A). Komponentas stabilizuoja sebumo gamybą ir padeda išlaikyti folikulų sveikatą. Retinolis dalyvauja oksidacijos ir redukcijos procesuose, skatina regeneracijos pagreitį.
3. Tiaminas (IN 1). Medžiaga palaiko plaukų folikulų tonusą ir gerą būklę.
4. Riboflavinas (vitaminas B2). Junginys skatina pakankamą galvos odos kraujotaką.
5. Nikotino rūgštis arba niacinas (vitaminas B3). Suteikia plaukams sodrią spalvą ir sustiprina plaukų folikulus.
6. Pantoteno rūgštisa (vitaminas B5). Medžiaga padeda pagreitinti plaukų augimą ir užkirsti kelią ankstyvam žilimui.
7. Piridoksinas (vitaminas B6). Komponentas maitina ląstelių galvos elementus, padeda kovoti su pleiskanomis.
8. Biotinas (vitaminas B7). Junginys leidžia atkurti plaukų spalvą po streso dėl nervų sistemos normalizavimo.
9. Inozitolis (vitaminas B8). Naudingas komponentas maitina šaknis, apsaugo nuo žilų plaukų atsiradimo.
10. Folio rūgštis (vitaminas B9). Svarbi medžiaga sustabdo plaukų linijos senėjimą lydinčius procesus.
11. Para-aminobenzenkarboksirūgštis (vitaminas B10).Junginys padidina baltymų absorbciją, taip pat neutralizuoja kenksmingų veiksnių poveikį plaukams.
12. Cianokobalaminas (vitaminas B12). Tai padeda pagerinti paveiktų audinių būklę, pašalina plaukų trapumą.

Produktai kovojant su žilais plaukais

Šiuolaikinės moterys dažo pilkus plaukus dažais. Tačiau ši priemonė yra tik maskuotė, o ne problemos sprendimas.

Produktai, turintys B grupės vitaminų, padeda išvengti ankstyvų žilų plaukų:

• javai (tiaminas);
• sūriai ir grybai (nikotino rūgštis);
• obuoliai, persikai, ankštiniai augalai, braškės, tamsiai žalios daržovės, pomidorai, kukurūzai (biotinas);
• kivi, melionas, slyvos (inozitolis);
• pieno produktai (vitaminai B1, B10, B7, B3).

Šiuose maisto produktuose yra daug naudingų maistinių medžiagų:

• kiaušiniai (tryniai);
• liesa mėsa;
• kepenys (jautiena);
• šviežios daržovės;
• žuvis;
• žemės riešutas;
• bulvės.

Geriausi pilkiems plaukams skirti vitaminų kompleksai

Vitaminus reikia vartoti nuo ankstyvų žilų plaukų. Trichologai rekomenduoja reguliariai lankyti kompleksinių vaistų vartojimo kursus.

Selmevit Intensyvus

Tai kompleksas, kuriame yra vitaminų ir mineralų:

• askorbo ir folio rūgštis;
• tokoferolis;
• riboflavinas;
• retinolis;
• cianokobalaminas;
• tiaminas;
• magnis;
• cinkas;
• selenas.

Produktas aktyviai kovoja su ankstyvais žilais plaukais, gerina odos elastingumą, plaukai tampa blizgūs ir šilkiniai. Terapijos kursas yra iki 2 mėnesių. Vienoje pakuotėje yra 60 tablečių.

Pentovitas

Tai kompleksas, kuriame yra vitaminų B. Komponentai ne tik teigiamai veikia nervų sistemą, bet ir plaukų būklę. Tablečių vartojimas leidžia išvengti ankstyvų žilų plaukų atsiradimo vitamino trūkumo fone.

Per parą reikia išgerti 3 tabletes. Pakuotėje yra 60 tablečių, kurias reikia išgerti po valgio.

Paba (dabar maistas)

Maisto papildas gaminamas JAV ir jame yra vitamino B 10, kuris retai būna kompleksų sudėtyje. Junginys sustiprina kitų šiai grupei priklausančių komponentų poveikį. Reguliarus medžiagos patekimas į kūną palaiko plaukų spalvą, apsaugo nuo žilų plaukų atsiradimo. Kiekvienoje pakuotėje yra 100 kapsulių.

Melanas Plius

Vitaminai nuo žilų plaukų gerina kraujotaką, skatina svarbių medžiagų patekimą į plaukų folikulus. Komplekse taip pat yra vaistinių augalų ekstraktų, kurie leidžia atkurti natūralią garbanų spalvą. Rezultato galima tikėtis praėjus 3 mėnesiams nuo kapsulių vartojimo pradžios.

Aevit

Vaistą gamina įvairios farmacijos kompanijos. Kompleksas, kuriame yra retinolis ir tokoferolis, yra biudžetinis, prieinamas ir labai efektyvus. Į kompoziciją įtraukti junginiai sustiprina vienas kito poveikį. Vartojant vaistą, pagerėja plaukų ir odos būklė.

Vitaminų vartojimo taisyklės

Norint naudoti maisto papildus ir vitaminų kompleksus, reikia laikytis šių taisyklių:

• kontraindikacijų dėl priėmimo pašalinimas;
• individualios dozės apskaičiavimas;
• naudojimo reguliarumas;
• gydytojo konsultacija, jei reikia vartoti kelis vaistus;
• atsisakymas viršyti nustatytas dozes.

Vitamininės kaukės nuo žilų plaukų

Norint išvengti ankstyvų žilų plaukų atsiradimo, būtina atlikti integruotą požiūrį, įskaitant vidinį ir išorinį vitaminų vartojimą. Gero efekto galima tikėtis naudojant įvairias kaukes, kuriose yra naudingų ingredientų.

Su tokoferoliu ir retinoliu

Aevit turinys sumaišomas su šaukštu citrinos ir morkų sulčių.Prieš kiekvieną plaukų plovimą produktą reikia įtrinti į šaknis. Kaukė leidžia pašalinti pleiskanas, sumažinti riebius plaukus ir užkirsti kelią žiliems plaukams.

Su B grupės vitaminais ir pipirais

Norėdami paruošti kaukę, turite sumaišyti šaukštą pipirų, plaukų balzamą ir varnalėšų aliejų (po 3 šaukštus), pusę ampulių B1, B 12, B6 turinio. Kompozicija tepama ant galvos ir nuplaunama po 2 valandų.

Su kiaušinių ir augaliniu aliejumi

Inde sumaišomas kiaušinis, ampulė piridoksino ir riboflavino, varnalėšos, migdolų ir šaltalankių aliejų (po 1 valgomąjį šaukštą). Kaukė tepama ant plaukų šaknų, o paskui per visą ilgį. Kompozicijos poveikio trukmė yra 1 valanda.

Kad kaukių naudojimas būtų efektyvesnis, prieš jas tepant reikia atlikti švelnų galvos masažą. Tai padidins kraujotaką. Pritaikius lėšas, galva izoliuojama polietilenu, o tada rankšluosčiu. Patogumui galite dėvėti megztą skrybėlę.

Išvada

Vitaminai, skirti plaukams papilkėti, yra būtini. Jie prisotina plaukus ir odą reikalingomis maistinėmis medžiagomis, išsaugodami garbanų grožį ir sveikatą. Nuolatinis kompleksinių vaistų vartojimas leidžia atitolinti su amžiumi susijusius pokyčius.

Vitaminų apžvalga nuo žilų plaukų

Apžvalgose pateikiama informacija apie vitaminų produktų veiksmingumą siekiant išvengti žilų plaukų.