Vitaminai nėščioms moterims 1 trimestre: kurie yra geresni, apžvalgos

Vitaminai nėščioms moterims pirmąjį trimestrą yra būtini. Jie dalyvauja dedant gyvybiškai svarbius vaiko organus. Jų reikia vartoti net ir laikantis maistingos dietos. Kūdikio nešiojimo metu moters organizmui reikalingesnės maistinės medžiagos. Šis poreikis yra dėl to, kad ne visi vitaminai, tiekiami kaip maisto dalis, yra visiškai absorbuojami.

Ar vitaminai reikalingi nėštumo metu 1 trimestre

Augantis vaisius iš motinos organizmo pasiima visas reikalingas medžiagas, todėl nėštumo metu jų reikia kur kas daugiau. Naudingų kompleksų priėmimas yra būtinas ne tik 1 trimestre, bet ir ilgai prieš planuojant nėštumą. Moteris apie savo padėtį sužino daug vėliau nei visiškas embriono pritvirtinimas prie gimdos ertmės. Šiuo metu jau vyksta reikšmingas kūno restruktūrizavimas.

Nėštumo metu moteriai reikia ypatingo kalcio ir folio rūgšties. Kalcis yra būtinas variklio sistemai formuotis, o folio rūgštis dalyvauja nervinio vamzdelio statyboje. Šių medžiagų buvimas nėščios moters organizme užkerta kelią įvairių anomalijų atsiradimo tikimybei. Ne mažiau svarbu yra pakankamo jodo kiekio suvartojimas. Jis reikalingas norint reguliuoti nėščios moters medžiagų apykaitą ir skatinti kūdikio smegenų vystymąsi.

Kodėl vitamino trūkumas yra pavojingas nėštumo metu 1 trimestrą

Statistika rodo, kad ne vienos moters organizme yra būtinų maistinių medžiagų, kad vaikas galėtų visiškai atsilaikyti. Todėl nėštumo planavimo metu gydytojai skiria vitaminus. Tai paruošia kūną embriono implantacijai ir sėkmingam nėštumui. Be to, vitaminai turi įtakos kiaušinio kokybei. Gydytojai ypatingą dėmesį skiria moterims, kurių nėštumas dažniausiai vyksta žiemą.

Vitaminų trūkumo nėščios moters organizme pavojus yra toks:

• didelė persileidimo rizika;
• vaisiaus apsigimimai;
• nėščių moterų priepuolių atsiradimas;
• stiprus toksikozės pasireiškimas;
• vaiko nervinio vamzdelio defektai;
• raumenų ir kaulų sistemos patologija.

Norėdami sužinoti apie vitaminų kiekį organizme, būtina perduoti laboratorinę analizę

Kokie vitaminai reikalingi I nėštumo trimestre

Už kiekvieną nėštumo trimestrą atsakingos tam tikros vitaminų ir mineralų grupės. Taip yra dėl vaiko vystymosi ydų ypatumų. Pirma, susidaro kraujotakos sistema. Tada atliekamas centrinės nervų sistemos ir širdies vystymasis. Kitas etapas yra virškinimo organų ir nugaros smegenų klojimas galūnėmis.

Būtiniausios medžiagos 1 trimestrui yra:

• rutozidas;
• folio rūgštis;
• kalcio;
• B grupės vitaminai;
• jodas;
• cinkas;
• vitaminas A;
• liuteinas.

Folio rūgštis apsaugo nuo persileidimo ir vaisiaus apsigimimų. Ji taip pat yra atsakinga už centrinės nervų sistemos formavimąsi. Reikalingu kiekiu medžiagos yra lapiniuose žalumynuose, kepenyse ir obuoliuose. Dėl jodo patekimo į kūną susidaro smegenys ir kaulai. Vitaminų kompleksai su savo turiniu apsaugo organizmą nuo radiacijos.

Rutosidas užtikrina sklandų moters širdies ir kraujagyslių sistemos funkcionavimą. Tai padeda sumažinti kojų patinimą ir pašalinti venų perkrovos tikimybę. Savo ruožtu liuteinas yra atsakingas už vaiko intelektinių gebėjimų ugdymą. Be to, tai teigiamai veikia patį kūdikio gimdymo procesą. Vitaminas A užtikrina tinkamą regos organų ir kaulų audinių vystymąsi. Cinkas šiuo atveju veikia kaip imunomoduliatorius. Be to, tai padidina vaiko kaulų masę.

Vitaminų kompleksas nėščioms moterims 1 trimestre parenkamas atsižvelgiant į kūno poreikius šiuo laikotarpiu. Be to, nėščios moters mitybą turėtumėte praturtinti maistu, kuriame gausu būtinų medžiagų. Gydytojai pataria įsiklausyti į savo kūną. Jis jums pasakys, kokių medžiagų jam reikia viename ar kitame etape. Ūminį vitaminų trūkumą dažnai liudija nestandartinės nėščios moters skonio nuostatos. Pavyzdžiui, jei moteris nori valgyti kreidą, gali trūkti kalcio.

Geriausi vitaminai nėščioms moterims 1 trimestre

Nėščių moterų multivitaminai turi subalansuotą sudėtį. Kuriant jį, ankstyviausiose vystymosi stadijose atsižvelgiama į kūdikio poreikius. Tokius vitaminų kompleksus galima vartoti 2–3 mėnesius prieš planuojant vaiką. Norėdami rasti geriausią variantą sau, turite ištirti geriausių vitaminų sąrašą nėštumo metu 1 trimestre.

„Femibion“

Vaistas yra ne tik idealus variantas nėščioms moterims 1 trimestrą, bet ir tiems, kurie tik planuoja kūdikį. Pagrindinės veikliosios kompozicijos sudedamosios dalys yra B, A, E, C grupės vitaminai ir jodas. Šios maistinės medžiagos palengvina kūdikio nešiojimo procesą ir padidina vaisingumą. Tarp komponentų išskiriamas metafolinas, kuris yra aktyvi folio rūgšties forma. Ją daug geriau absorbuoja nėščios moters organizmas.

„Femibion“ laikomas populiariausiu nėščiųjų vaistu

Folio rūgštis

Folio rūgšties yra įvairiausiose daržovėse, vaisiuose ir žalumynuose. Bet sudarant maistą nėščiajai reikalingas medžiagos kiekis nėra. Todėl svarbu pradėti vartoti vaistą su jo turiniu. Medžiaga nesikaupia organizme. Dėl to reikia keturių tablečių. Mažiausia vienkartinė dozė nėščioms moterims yra 100 mcg. Priedo privalumai apima biudžeto išlaidas - apie 40 rublių už pakuotę.

Planuojant nėštumą, folio rūgštis taip pat rekomenduojama vyrams

„Elevit Pronatal“

Dėl didelio folio rūgšties kiekio vitaminus rekomenduojama vartoti pirmąjį trimestrą. Kompoziciją sudaro:

• fosforas;
• vitaminai B5, A, PP ir E;
• biotinas;
• cinkas;
• geležis;
• fosforas.

Subalansuotas maistinių medžiagų rinkinys apsaugo nuo abortų ir užtikrina visišką gyvybiškai svarbių vaisiaus organų vystymąsi. Vitamino priedo privalumai yra tai, kad nereikia papildomai naudoti geležies ir folio rūgšties. Vaistas vartojamas po vieną kapsulę kartą per dieną. Kaina svyruoja nuo 600 iki 900 rublių.

Penicilaminas ir fluorochinolonai gali sutrikdyti geležies absorbciją organizme

„Mama komplimentus“

Multivitaminai „Complivit Mom“ tinka ne tik nėščioms, bet ir žindančioms moterims. Vaistas turi subalansuotą vitaminų ir mikroelementų kiekį. „Complivit mama“ turi stiprų atstatantį poveikį organizmui. Nėščioms moterims pusryčių metu rekomenduojama vartoti tabletes po vieną. Kurso trukmę nustato gydytojas. Vaisto kaina yra 250-350 rublių už pakuotę.

Vitaminų nerekomenduojama laikyti aukštesnėje kaip 25 ° С temperatūroje

„1 trimestro„ Complivit “trimestras“

Be aštuonių mineralų ir 12 vitaminų, vaisto sudėtyje yra liuteino ir lipoika rūgštis. Jį sudarančios medžiagos nėščioms moterims yra labai svarbios pirmąjį trimestrą. Dėl reikalingo geležies kiekio deguonis perduodamas į svarbias gyvybės palaikymo sistemas. Dėl cinko kiekio stabilizuojasi biocheminės reakcijos ir medžiagų apykaitos procesai.

Apie bet kokias organizmo reakcijas į vitaminus reikia pranešti gydytojui

Kaip teisingai vartoti vitaminus 1 trimestre

Ruošiantis nėštumui reikia pradėti vartoti vitaminus. Jei tai nėra planuojama, jie pradeda juos gerti iškart po nėštumo patvirtinimo. Kuo anksčiau prasidės vitaminų terapija, tuo klestės visas nėštumo laikotarpis. Nepageidautina vitaminus vartoti 1 nėštumo trimestre be paskyrimo. Standartinės nėščių moterų dozavimo schemos aprašytos kiekvieno vitamino priedo instrukcijose. Vitaminus rekomenduojama gerti po 1-2 tabletes vieną kartą per dieną. Dažniausiai nėščios moterys imamos ryte. Jei atsiranda pykinimas, jis perkeliamas į vėlesnį laiką.

Atsargumo priemonės

Kai kurie vitaminų papildai gali sukelti alerginę reakciją. Todėl svarbu stebėti, ar nepasireiškia simptomai, atsirandantys pirmosiomis dienomis po vartojimo pradžios. Bėrimai ir niežėjimas rodo poreikį keisti vaistą. Jei vitaminų vartojimo fone nėščia moteris pradeda pykinti, suvartojimą reikia atidėti popietei. Vitaminus patartina vartoti po valgio, užgeriant dideliu kiekiu vandens.

Reikėtų vengti vitamino perdozavimo. Ji kenkia ne tik moteriai, bet ir negimusiam vaikui. Perdozavus, turėtumėte nutraukti vitaminų papildų vartojimą ir griebtis sorbentų vartojimo. Kai kuriais atvejais gali prireikti simptominės terapijos ir skrandžio plovimo.

Kontraindikacijos ir šalutinis poveikis

Kompleksinius vitaminus nėščioms moterims 1 trimestrą reikia vartoti atsargiai. Be to, negalite jų priskirti sau. Kiekvienas vitamino papildas turi daugybę kontraindikacijų.

Tarp jų dažniausiai yra:

• hiperkalcemija;
• netoleravimas fruktozės ir gliukozės;
• inkstų liga;
• padidėjęs geležies kiekis kraujyje;
• sunki anemijos forma;
• šlapimo sistemos patologija.

Šalutinis poveikis vartojant vitaminų kompleksus yra retas. Daugeliu atvejų jų išvaizda atsiranda dėl neteisingo vaisto pasirinkimo. Dažniausi šalutiniai poveikiai yra:

• sutrikusios išmatos;
• vėmimas ir pykinimas;
• galvos svaigimas;
• bėrimai ant odos paviršiaus;
• šlapimo ir išmatų spalvos pasikeitimas.

Pykinimas ir vėmimas yra netiesioginiai individualios netolerancijos požymiai. Jie gali būti ūmus toksikozės pasireiškimas. Jei jaučiate pykinimą, turėtumėte kreiptis į nėščią gydytoją.

Išvada

Vitaminai nėščioms moterims 1 trimestrą padeda užkirsti kelią patologiniams procesams vaiko kūne, užtikrinant visišką jo vystymąsi. Daugumą papildų galima vartoti visą nėštumo laiką be pertraukų.

Vitaminų apžvalgos nėščioms moterims 1 trimestre