Vitaminas B12 moterų kraujyje: norma, trūkumas ir perteklius

Vitaminas B12 yra komponentas, turintis kobalto. Junginys dalyvauja kraujo ląstelių sintezėje, padeda normalizuoti medžiagų apykaitą ir teigiamai veikia nervų sistemos ląstelių atstatymą. Alternatyvus pavadinimas yra cianokobalaminas. Vitaminas B12 reikalingas moterų organizmui, siekiant sumažinti anemijos progresavimo riziką, pagerinti plaukų ir nagų būklę. Gydytojai skiria neuralgijos, pankreatito ir daugelio kitų ligų komponentą.

Kas yra vitaminas B12 moters organizmui?

Gamtoje nėra vitamino, kuris nurijus neveiktų žmogaus. B12 reikalauja kiekviena moteris. Kūnas gali sintetinti šį komponentą pats, bet tik nedideliais kiekiais. Norint, kad visi organai veiktų visiškai, reikalingas maisto ar vaistų pavidalo priedas.

Tai paaiškinama tuo, kad šis komponentas reikalingas teisingai vykstant įvairioms cheminėms reakcijoms. Vitamino B12 nauda moterims yra tokia:

1. DNR ryšių sukūrimas. Esant nepakankamai šio junginio koncentracijai, kenčia informacijos perdavimo tarp chromosomų procesas.
2. Komponentas dalyvauja smegenų vystymesi. Be B12 ląstelės negalės dalytis, o tai išprovokuos visų kūno sistemų pažeidimus.
3. Skatinti deguonies pernešime dalyvaujančių raudonųjų kraujo kūnelių sintezę. Sutrikus kraujotakai, audiniai negauna pakankamai energijos.
4. B12 apsaugo kepenų ląsteles nuo toksinių medžiagų. Tai apima vaistų komponentus, alkoholinius gėrimus, narkotikus ir virusus. Tai taip pat sumažina tulžies akmenų susidarymo riziką.
5. Norėdami apsaugoti kraujagyslių audinių sienas, sumažinti užsikimšimo tikimybę.
6. B12 padeda normalizuoti širdies ritmą, taip pat stiprina raumenų audinį.
7. Komponentas stimuliuoja kaulų čiulpų ląstelių atsinaujinimą. Junginys padeda formuotis osteoblastams. Moterims menopauzės metu B12 sumažina lūžių riziką. Tai paaiškinama tuo, kad nepakankamas osteoblastų skaičius išprovokuoja kaulų ertmių susidarymą.
8. Moterims vitaminas padeda kovoti su kaulų ir raumenų sistemos ligomis.
9. Alergijos simptomams pašalinti.
10. Komponentas sustiprina gleivinių apsaugą.
11. Padeda kovoti su raukšlėmis, blyškumu ir sausa oda. Apsaugo nuo amžiaus dėmių atsiradimo.

Vitamino B12 normos moterims

Dienos vitamino b12 normą moterims lemia amžius, taip pat individualios organizmo savybės. Laikotarpiu iki 13 metų rekomenduojama dozė yra ne didesnė kaip 2,2 mcg. Nuo 15 metų B12 poreikis padidėja iki 2,4 mcg per parą.Paros dozė, sulaukus dvidešimt penkerių metų, pasiekia 2,6 μg.

Vežant vaiką, vitamino B12 dienos dozė moterims padidėja iki 2,8 μg.

Vitamino B12 trūkumas moterims

Nepakankama šio komponento koncentracija yra dažniausiai pasitaikantis trūkumas. Jis dažniau vystosi vyresniame amžiuje arba vegetarams, kurie nevartoja gyvūninės kilmės produktų.

Moterų vitamino B12 trūkumo priežastys

Pagrindinės komponento trūkumo priežastys yra nepakankama vitamino koncentracija maisto produktuose arba absorbcijos problemos. Šioms žmonių kategorijoms gresia pavojus:

• pacientams po chirurginio žarnyno trakto gydymo, kurio metu teko pašalinti žarnyno dalį;
• vyresnio amžiaus žmonių;
• vegetarai;
• vartojantiems vaistus, pavyzdžiui, metamorfiną su per didele cukraus koncentracija organizme, antacidinius vaistus.

Vitamino B12 trūkumo simptomai moterims

Moterų vitamino B12 trūkumo simptomai gali užtrukti keletą metų. Be to, diagnozės problema yra ta, kad nėra universalaus ženklo, pagal kurį būtų galima nustatyti B12 trūkumą. Kraujo ląstelių analizė taip pat negarantuoja tikslios diagnozės.

Gydytojai nustato šiuos vitamino B12 trūkumo moters organizme požymius.

1. Blyški oda su gelsvu atspalviu... Geltonumas yra ir regos organų ragenoje. Tai paaiškinama eritrocitų sintezės sumažėjimu. Nepakankama vitamino koncentracija moters organizme lemia nenatūraliai didelių kraujo ląstelių susidarymą, kurios negali patekti į kraujotakos sistemą. Todėl oda praranda rausvą atspalvį.
2. Greitas nuovargis... Jis vystosi dėl anemijos. Sumažėjus eritrocitų skaičiui, kenčia daugumos kūno sistemų funkcionalumas. Sportuojant sumažėja treniruočių efektyvumas. Deguonies trūkumas raumenų audiniuose neleidžia jiems realizuoti viso savo potencialo. Deguonis reikalingas energijai iš maisto gauti. Jei jo trūksta, moters kūnas negali gauti pakankamo išteklių kiekio iš maisto.
3. Dilgčiojimas... Tai atsiranda dėl kaulų čiulpų ląstelių pažeidimo. B12 dalyvauja nervų ląstelių apsaugoje.
4. Sutrikusi judesio koordinacija... Tai paaiškinama nervų sistemos pažeidimu, dėl kurio sutrinka motorika. Šis simptomas dažniau pasireiškia vyresniame amžiuje ar vegetarams.
5. Uždegiminis procesas liežuvio srityje... Pažeistas organas keičia spalvą, yra nepatogumų judant. Liežuvis patinsta ir parausta. Išnyksta nedideli kauburėliai su skonio pumpurais, organo paviršius tampa lygus. Vienas iš ankstyviausių vitamino B12 trūkumo simptomų moterims.
6. Galvos priepuoliai, dažniau pasitaiko fizinio krūvio metu. Tai paaiškinama nepakankamu deguonies kiekiu audiniuose. Dėl panašios priežasties dusulys pasireiškia periodiškai. Tačiau ne visi šie simptomai rodo vitamino B12 problemas. Galvos svaigimas ir dusulys yra gretutinis daugelio ligų simptomas.
7. Regėjimo aštrumo pablogėjimas... Tai paaiškinama regos nervo audinių pažeidimu. Šį simptomą galima visiškai pašalinti, jei gydymas pradedamas laiku.
8. Depresija, depresinis sindromas... Jam būdingas homocisteino padidėjimas organizme, kuris pažeidžia smegenis, neigiamai veikia nervinių impulsų plitimą. Depresinis sindromas pasireiškia daugeliu kitų ligų. Norint nustatyti tikslią diagnozę, primygtinai rekomenduojama apsilankyti pas gydytoją.
9. Retas simptomas - padidėjusi kūno temperatūra. Gydytojai negali paaiškinti, kaip tai susiję su maža vitamino B12 koncentracija.

Vitamino B12 trūkumo pasekmės moters organizmui

Komponentų trūkumas yra rimta liga, kurią reikia anksti nustatyti ir gydyti.Ligos ar neteisingo gydymo kurso ignoravimas gali sukelti sudėtingas pasekmes:

• piktybiniai navikai;
• hepatito ir cirozės išsivystymas, kurio negalima visiškai pašalinti:
• vaikystėje esant mažai B12 koncentracijai, padidėja smegenų paralyžiaus rizika;
• dermatitas;
• kaulų ir sąnarių audinių ligų progresavimas;
• radikulitas.

Kaip papildyti vitamino B12 trūkumą moterims

Šis komponentas yra gyvūninės kilmės maisto produktuose. Tai, pavyzdžiui, raudona žuvis, vištiena, antis, kiaušiniai, taip pat pieno produktai. Moterims skiriama sportinė mityba, įvairūs baltymų kokteiliai, pusryčių dribsniai.

Deficito papildymas pirmiausia reiškia subalansuotą mitybą. Į standartinį meniu reikia įtraukti šiuos maisto produktus:

1. Jautienos inkstai iki 80 g per parą.
2. Skumbrė.
3. Du kiaušiniai.
4. Upėtakis.
5. 200 ml nenugriebto pieno.

Taip pat pacientui skiriamos injekcijos į raumenis. Ši technika leidžia pašalinti simptomus per trumpą laiką ir užpildyti B12 trūkumą organizme. Yra maža alerginės reakcijos rizika.

Moterims skiriami vitaminai, kuriuose yra didelis šio komponento kiekis. Vegetarams gydytojai skiria iki 2000 mcg kas 7 dienas. Naudojant vitaminus, papildomai reikia vartoti probiotikus, kurie palaiko žarnyno mikroflorą. Jei dietos laikomasi kartu su injekcijomis, B12 trūkumą galima užpildyti per trumpą laiką.

Moterų kraujyje yra vitamino B12 perteklius

Padidėjusi koncentracija yra ne mažiau pavojinga nei komponento trūkumas moters organizme. Nesant laiku gydymo, nepaisant simptomų, galimos rimtos pasekmės. Tai pasireiškia daugiausia netinkamu gydymo kursu.

Kodėl vitaminas B12 yra padidėjęs moterims

Vitamino B12 koncentracija neatsitiktinai padidėja. Jei moteris bus nustatyta, ji siunčiama atlikti išsamų kūno tyrimą. Esant dideliam normos perviršiui, tikėtina priežastis yra kepenų vėžio progresavimas.

Gydytojai nustato keletą galimų moterų padidėjusio B12 kiekio organizme priežasčių:

• įvairios kilmės hepatitas;
• padidėjusi cukraus koncentracija organizme;
• piktnaudžiavimas alkoholiniais gėrimais;
• leukemija;
• mieloidinės leukemijos lėtinis pobūdis;
• virškinimo sistemos gedimas;
• kepenų cirozė.

Moterų vitamino B12 pertekliaus simptomai

Šiek tiek pertekus šio komponento, simptomai pasireiškia retai. Dažniausiai liga diagnozuojama atsitiktinai atliekant profilaktinį tyrimą. Gydytojai, perdozavę vitamino B12 moterims, išskiria šiuos simptomus:

• dažni galvos svaigimo priepuoliai;
• aukštas kraujo spaudimas;
• dažna nemiga;
• greitas fizinis nuovargis;
• didelis širdies ritmas;
• konvulsiniai raumenų audinio susitraukimai kojose;
• pykinimo priepuoliai, sunkiais atvejais galimas vėmimas;
• alerginės reakcijos simptomai, pavyzdžiui, niežėjimas, odos paraudimas.

Neteisingai dozavus vaistą, simptomai pasireiškia gana greitai. Tokiu atveju moteriai pasireiškia šie simptomai:

• skausmingi pojūčiai širdies regione;
• nervingumas;
• įžūlumas;
• dilgėlinė;
• odos niežėjimas;
• širdies sistemos sutrikimas;
• plaučių edema;
• toksinis šokas.

Moterų vitamino B12 pertekliaus kraujyje pasekmės

Padidėjusi šio komponento koncentracija padidina širdies ir kraujagyslių, kvėpavimo sistemos veiklos sutrikimų riziką.Taip pat padidėja kraujo krešulių ir insulto tikimybė. Vitamino B12 perteklius moterų organizme rodo rimtas ligas, todėl negalima ignoruoti simptomų.

Ką daryti, jei moteris turi daug vitamino B12

Veiksmingas gydymo kursas apima didelės komponento koncentracijos organizme priežasties pašalinimą. Jie taip pat koreguoja mitybą, iš meniu išskiria visus maisto produktus, kuriuose gausu B12. Jei neįmanoma pašalinti kai kurių iš jų, jie yra termiškai apdorojami. Veikiant aukštai temperatūrai, vitamino junginys sunaikinamas. Gydymas atliekamas stacionariomis sąlygomis prižiūrint gydytojui.

Gydytojų rekomendacijos

Norėdami sumažinti padidėjusios vitaminų koncentracijos riziką, gydytojai rekomenduoja laikytis šių patarimų.

1. Gerkite vaistus griežtai laikydamiesi gydytojo nurodymų ir recepto. Dozių pažeidimas yra nepriimtinas.
2. Laikykite vaistus vaikams nepasiekiamoje vietoje.
3. Prieš vartodami vitaminų papildus, atidžiai ištirkite jų sudėtį. Tai padės išvengti kelių B12 papildų vartojimo.
4. Jei šio komponento trūksta, papildykite jį koreguodami dietą.

Negydomos vitaminų pertekliaus ar trūkumo pasekmės gali rimtai pakenkti organizmui. Kai kuriais atvejais net mirtina. Dėl šios priežasties nerekomenduojama atidėti vizito pas gydytoją, taip pat bandyti patiems pašalinti ligą.

Išvada

Neabejotinai moters organizmui reikia vitamino B12, tačiau perteklinė ar nepakankama koncentracija yra nepriimtina, tai turi savo priežasčių. Prieš pradedant gydymą, būtina nustatyti provokuojantį veiksnį ir tik po to pradėti gydymą. Jei organizme pastebite sutrikusio B12 lygio simptomus, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju ir atlikti išsamų kūno tyrimą. Tai leis jums laiku pradėti gydymą ir išvengti rimtų pasekmių organizmui.