Vitaminas B13: ko reikia organizmui, kurie maisto produktai yra

Orotinė rūgštis nuo 20 amžiaus pradžios buvo aktyviai naudojama kosmetologijoje ir medicinoje. Komponentas dalyvauja baltymų, amino rūgščių sintezėje ir padeda organizmui kovoti su ligomis. Kosmetologijoje jis naudojamas senstančiai odai kurti. Prisotina dermą drėgme, padeda išlyginti raukšles. Vitamino B13 yra kiekvienoje žmogaus kūno ląstelėje.

Kas yra orotinė rūgštis (vitaminas B13)

Vitaminas B13 arba orotinė, uracilkarboksirūgštis, yra sustiprinta, biologiškai aktyvi medžiaga. Orotinė rūgštis naudojama kosmetologijoje, medicinoje, ligų profilaktikai. Paprastai jį gamina žarnyno mikroflora, tačiau norint, kad sveikata reikalautų, visą maistą reikia suvartoti per dieną.

Vaistas yra izoliuotas nuo išrūgų. Dalyvauja bilirubino, nukleorūgščių ir fosfolipidų sintezėje. Orotinės rūgšties formulė yra C5H4N2O4.

Kosmetologijoje jie naudojami miltelių pavidalu, medicinoje - tabletėmis.

Kasdienis vitamino B13 suvartojimas

Normaliam gyvenimui suaugusiesiems per dieną reikia ne mažiau kaip 0,5 ir iki 1,5 g medžiagos. Pasveikus po ligos ar padidėjus fiziniam krūviui, organizmui reikia daugiau orotinės rūgšties - iki 3 g per dieną. Komponentas vaidina svarbų vaidmenį nėščių moterų ir maitinančių motinų gyvenime. Ši kategorija yra privaloma valgyti maisto produktus, kuriuose yra vitamino B13.

Norma per dieną yra ne mažesnė kaip 3 g. Minimali rūgšties dozė reikalinga kūdikiams - nuo 0,125 iki 0,25 g. Vaikai nuo 1 iki 3 metų vartoja 0,125-0,5 g; 3-8 metų vaikai - 0,25-1 g per dieną. Orotinės rūgšties yra maiste ir parduodama vaistinėje. Kosmetologijoje miltelių pavidalo preparatas pridedamas prie veido ir plaukų kaukių.

Kam organizmui reikalingas vitaminas B13?

Orotinės rūgšties naudojimas yra efektyvus kosmetologijoje, daro įtaką sveikam ar ligų nusilpusiam organizmui. Naudingos medžiagos savybės:

1. Tai suaktyvina raudonųjų kraujo kūnelių ir leukocitų gamybą.
2. Tai teigiamai veikia gydant širdies, kraujagyslių ir kepenų ligas.
3. Apsaugo nuo miokardo infarkto, pagerina miokardo susitraukimą.
4. Dalyvauja pantoteno ir folio rūgščių, vitaminų B9, B12 metabolizme.
5. Gerina reprodukcinę sistemą ir teigiamai veikia vaisiaus vystymąsi.
6. Skatina baltymų sintezę, audinių ir ląstelių atsinaujinimą ir statybą.
7. Dalyvauja aminorūgščių sintezėje.
8. Gerina kepenų veiklą, apsaugo nuo su ja susijusių ligų.
9. Kova su priešlaikiniu senėjimu.
10. Veiksminga gydant aterosklerozę.
11. Turi anabolinių savybių.
12. Jis aktyviai dalyvauja formuojant DNR ir RNR.
13. Skatina tulžies pigmento, svarbaus pigmento apykaitai ir maisto virškinimui, sintezę.
14. Sumažina kenksmingų vaistų komponentų poveikį organizmui.
15. Skatina vaikų vystymąsi ir augimą.
16. Atkuria cholesterolio kiekį - sumažina jo kiekį miokardo kraujyje.
17. Kosmetologijoje jis naudojamas kovai su raukšlėmis.

Medžiaga turi teigiamą poveikį, kai ji vartojama ir naudojama išoriškai kaip kaukės, kremai kosmetologijoje.

Orotinės rūgšties vaidmuo kosmetologijoje

Vitaminas B13 aktyviai naudojamas kosmetologijoje. Rūgštis atkuria baltymų sintezę, normalizuoja medžiagų apykaitos procesus. Orotino rūgštis įtraukta į veido kosmetikos, kovojančios su senėjimo procesais, sudėtį - ji veiksminga senstančiai odai. Kosmetologijoje komponentas padeda išlyginti raukšles dėl:

1. Metabolinių ląstelių procesų aktyvinimas.
2. Pagerinta baltymų sintezė.
3. Vandens balanso normalizavimas.

Kosmetologijoje produktas vertinamas dėl jo senėjimo poveikio. Skatina kolageno, hialurono rūgšties, elastino, deksopantenolio sintezę. Trūkstant, tai sukelia ankstyvą senėjimą, greitą blukimą ir mimikos raukšlių susidarymą. Kosmetologijoje orotinės rūgšties dedama į kremus, serumus, gydomąsias ir senėjimą stabdančias kaukes. Kosmetika teigiamai veikia sausą odą:

1. Pagerina kūno dalių būklę.
2. Saugoti nuo vėjo, šalnų, ultravioletinių spindulių.

Priklausomai nuo gamintojo, prekės ženklo ir paskirties, kremas tepamas tam tikrą skaičių kartų per dieną. Tai gali būti suderinama su makiažu - jam taikoma dekoratyvinė kosmetika. Pagrindas gerai absorbuojamas nepaliekant riebios blizgesio.

Kosmetologijoje kremai su orotine rūgštimi gydo lupimąsi trofinėmis opomis, psoriaze ir yra veiksmingi nuo neurodermito. Anti-senėjimo kompleksus rekomenduojama naudoti po 30 metų. Iki šio merginos gyvenimo laikotarpio jos oda savarankiškai susidoroja su kolageno, hialurono rūgšties ir kitų medžiagų, atsakingų už odos elastingumą, sinteze. Yra universalūs kosmetikos preparatai ir tie, kurie sukurti tam tikro tipo odai.

Kosmetinių kremų su orotine rūgštimi sudėtis gali būti: alyvuogės, eteriniai aliejai, bičių vaškas. Preparatai suteikia odai elastingumo ir tampa lygūs.

Be kosmetologijos, vitaminas B13 dalyvauja vitamino B9 sintezėje, kuris yra atsakingas už naujų ląstelių gamybą epidermyje. Komponentas padeda organizmui kovoti su nuovargiu ir depresija. Taip yra dėl cianokobalamino - „raudonojo vitamino“ - metabolizmo. Be to, orotinė rūgštis yra anabolinė medžiaga, kurią sportininkai dažniausiai naudoja raumenų masės padidėjimui.

Veido kaukės

Vaistinėje vitaminas B13 parduodamas pavadinimu: Magnio orotatas ir Kalio orotatas. Medžiaga dedama į dienos ar naktinį kremą, vartojamą kasdien. Magnio orotatas yra kosmetologijos preparatas, pateikiamas miltelių pavidalu. Kalio orotatas yra vaistinė rūgšties versija tabletėse.

Parduotuvėje nereikia pirkti atjauninančios veido kaukės. Jis gaminamas namuose. Tam reikia komponentų:

• medus;
• pienas;
• Magnio orotato milteliai.

Komponentai turi būti sumaišyti, leisti milteliams ištirpti ir kaukę tepti 15 minučių. Nuplaukite vandeniu, tepkite veido kremą. Vyresnės nei 30 metų mergaitės procedūrą atlieka 2 kartus per savaitę.

Plaukams

Magnio orotatas naudojamas kosmetologijoje plaukų augimui. Dėl anabolinio poveikio vaistas gali stimuliuoti visų žmogaus kūno ląstelių augimą. Tai aktyviai naudoja tie, kuriems reikia sustiprinti plaukų folikulą ir suaktyvinti jo augimą. Vitaminas B13 dedamas į plaukų kaukes. Tai gali būti parduotuvėje įsigytas grožio produktas arba rankų darbo kaukė. Tam reikia:

• pienas;
• medus;
• Migdolų aliejus;
• Magnio orotatas.

Komponentai turi būti sumaišyti, tepti ant galvos odos, intensyviai įtrinti į plaukų šaknis. Norėdami sustiprinti efektą - galva apvyniojama kilpiniu rankšluosčiu, paliekama pusvalandžiui. Praėjus laikui, nuplaukite mišinį šampūnu. Kosmetinė procedūra atliekama kartą per mėnesį. Tai stangrinamoji kaukė, suaktyvinanti miegančius plaukų folikulus, dėl to jie mažiau iškris ir greičiau augs.

Orotinė rūgštis medicinoje

Orotinės rūgšties nauda pirmą kartą buvo įrodyta 20 amžiaus pradžioje. Šiandien jis aktyviai naudojamas ne tik kosmetologijoje, bet ir medicinoje. Istorijoje yra tikrų atvejų, kai vaistas padėjo 6–12 mėnesių vaikams, sergantiems odos ligomis: ichtioze, egzema, psoriaze, neurodermitu. Medicininė medžiagos forma yra kalio orotatas - tabletės ir magnio orotato milteliai.

Indikacijos vartoti vaistą:

1. Kepenų liga.
2. Kojų spazmams gydyti naudojama orotinė rūgštis.
3. Botkino liga.
4. Širdies nepakankamumas.
5. Pooperacinis laikotarpis.
6. Skrandžio, virškinamojo trakto ligos.
7. Virusinis hepatitas.

Orotinės rūgšties pagalba organizmas gali geriau toleruoti vaistus: resokviną, steroidinius hormonus, antibiotikus, delagilą, sulfanilamidą.

Orotinė rūgštis veiksmingai gydo podagrą - daugybę uždegiminių procesų sąnarių ir inkstų audiniuose. Susirgus, jis skatina baltymų apykaitą, apsaugo vidaus organus nuo toksinių medžiagų, malšina skausmą. Ligos fone susidaro medžiagų apykaitos poveikis. Taip yra dėl šlapimo rūgšties junginių išsiskyrimo per inkstus. Orotinė rūgštis pagreitina toksinių medžiagų skilimo produktų pašalinimą, riboja karbamido koncentraciją kraujyje.

Be naudos, medžiagos gali pakenkti žmogaus organizmui. Kontraindikacijos, atsargumo priemonės:

1. Nefrolitiazė.
2. Inkstų nepakankamumas
3. Alergija.
4. Ūminiai kepenų pažeidimai, kuriuos komplikuoja ascitas.
5. Padidėjęs jautrumas

Jei yra pirmiau minėtų ligų prielaidų, turėtumėte susilaikyti nuo vaisto vartojimo, kad nepakenktumėte savo sveikatai.

Kokiuose maisto produktuose yra vitamino B13

Orotinės rūgšties yra:

• jautienos kepenys;
• mielės;
• rūgpienis, išrūgos, grietinė, varškė, grietinėlė;
• petražolės;
• augalų šakniavaisiai.

Orotinės rūgšties savybės leidžia ją vartoti kasdien, nebijant šalutinio poveikio. Ilgai vartojant narkotikus, valgant maistą, kuriame yra vitamino B13, neigiamas poveikis nesukelia. Išimtys:

1. Alerginė reakcija paraudimo, odos niežėjimo forma.
2. Sutrinka virškinimo traktas.
3. Pykinimas.
4. Kepenų funkcijos sutrikimas - vartojant didelę orotinės rūgšties dozę.

Išvada

Orotinė rūgštis kosmetologijoje ir medicinoje yra svarbus žmogaus sveikatos komponentas. Medžiaga prisideda prie kovos su odos senėjimu, lygina raukšles, drėkina. Padeda susitvarkyti su širdies ir kepenų ligomis, dalyvauja kraujo regeneracijoje. Padeda, stiprina imuninę sistemą.

Orotinės rūgšties apžvalgos