Vitaminas D3 vaikams: kuris yra geresnis, dozės, norma, kaip vartoti

Augančiam vaiko kūnui reikia papildomų medžiagų, kurios užtikrintų visišką augimą ir vystymąsi. Vaikams skirtas vitaminas D skatina skeleto formavimąsi ir palaiko centrinę nervų sistemą. Ši medžiaga yra svarbi kūdikio augimui ir audinių atsinaujinimui.

Kodėl vaikams reikalingas vitaminas D3

Vitaminas D yra gyvybiškai svarbus metaboliškai aktyvus junginys, kurį organizmas sintetina naudodamas UVB šviesą, arba absorbuojamas per virškinimo sistemą iš tam tikrų maisto produktų. Jo vaidmuo yra palengvinti kalcio absorbciją iš žarnyno ir palaikyti kalcio homeostazę.

Didžiausias vitamino D trūkumo pavojus yra vaikams, kurių tėvai nesirūpina tinkama mityba ir (arba) kuriems nepakanka UV spindulių.

Taip pat šioje grupėje yra tie, kurie dažnai naudoja apsaugos nuo saulės priemones.

Nutukimas, malabsorbcijos problemos, prieštraukulinių vaistų vartojimas ir tamsi odos pigmentacija yra papildomi rizikos veiksniai. Malabsorbcija gali atsirasti dėl tokių sąlygų kaip celiakija, cistinė fibrozė, uždegiminė žarnyno liga ar inkstų sutrikimai.

Vitaminas D veikia vaiko kaulų formavimąsi. Dėl didelio trūkumo gali atsirasti rachitas, kai kauluose yra nepakankamas kalcio ir fosforo kiekis, dėl kurio jie suminkštėja ir susilpnėja, kol epifizinės plokštelės neuždaromos. Jei rachitas negydomas kalcio papildais, uždarius plokštelių augimą, jis tampa osteomaliacija.

Aiškūs rachito požymiai

Suaugus rachitą sunkiau išgydyti. Todėl kūno mityba naudingomis medžiagomis turėtų būti pradedama nuo vaiko gimimo.

Vitaminas D yra svarbus vaikų organizmui. Tai skatina fosforo absorbciją. Vitamino D3 nauda vaikams:

• stimuliuoja hormonų sintezę;
• vaidina svarbų vaidmenį augant dantims;
• padidina atsparumą peršalimui.

Vaiko miegas gerėja vartojant pakankamai vitamino D. Paaugliai rečiau kenčia nuo psichikos sutrikimų.

Kokių produktų yra

Iš dietos absorbuojama mažiau nei 10% medžiagos. Jo yra šiuose produktuose:

• tunas (85g = 154 TV);
• kepenys arba jautiena (85 g = 42 TV);
• 1 didelis kiaušinis (41 TV vienam tryniui)
• Sustiprinti pusryčių dribsniai (330 g = 40 TV)
• sviesto (iki 35 TV 100 g);
• lašiša (200–800 TV 100 g);
• kukurūzų aliejus (9 TV 100 g)
• silkė (294–1676 TV 100 g).

Kiaulpienių, dilgėlių, asiūklių ir liucernų yra daug. Kai kurios žolelės naudojamos uogienėms ir sriuboms gaminti.

Medžiagos taip pat galite gauti iš augalinių aliejų. Vaikams naudinga maistą gaminti iš alyvuogių, saulėgrąžų ir kitų rūšių.

Nedideliuose kiekiuose yra grybų, petražolių, grietinės, alaus mielių, bulvių, sėklų ir riešutų. Visas pienas yra praturtintas vitaminu D. Motinos piene yra 10–80 TV litre, ožkos piene - 1,3 μg 100 ml, karvės piene - 1,5 μg.

Vitamino D3 trūkumo simptomai vaikams

Ankstyvieji naujagimių kalciferolio trūkumo požymiai pasireiškia jaudrumu, lengvu miegu, padidėjusiu prakaitavimu maitinant. Augančiam vaikui sunku sėdėti, šliaužioti, plaukai slenka ir atsiranda pliki lopai.

Rachitas lemia vystymosi sulėtėjimą

Plaukų slinkimas prasideda nuo mažų plikų pleistrų, kurie palaipsniui auga, jei negydomi greitai.

Jei laiku nepastebima mažo vitamino D kiekio vaikui, liga progresuoja iki kaukolės minkštėjimo. Galutinio kaukolės susidarymo procesas baigiamas per pirmuosius 1,5 kūdikio metų. Jei vitaminas D vaikui pasisavinamas blogai, fontanelė neužsidaro, kaukolė tampa minkšta, tai pasireiškia duobutėmis ir įlenkimais ant galvos.

Kūdikiams, kuriems trūksta kalciferolio, vėluojama psichinė ir fizinė raida. Vitamino D sumažėjimas vaikui sukelia pastebimą bendrą raumenų silpnumą ir tonusą.

Dienos vitamino D3 dozė vaikams

Amerikos pediatrijos akademija rekomenduoja visiems kūdikiams ir paaugliams kasdien vartoti 400 TV nuo gimimo iki paauglystės, nors tai gerokai žemiau saugios viršutinės suvartojimo ribos.

Rusijos sveikatos ir mokslo departamentas, priešingai, per pirmuosius gyvenimo metus rekomenduoja suvartoti 400 TV junginio, o nuo 1 metų iki senatvės - 600 TV. Paros vitamino D lygis vaikams neturi viršyti šių verčių:

• 1000 TV kūdikiams iki 6 mėnesių;
• 1500 TV nuo 6 mėnesių iki 1 metų amžiaus;
• 2500 TV kūdikiams iki 3 metų;
• 3000 TV 4-8 metų amžiaus;
• 4000 TV 9 metų ir vyresniems vaikams.

Tačiau Endokrininė draugija rekomenduoja daugiau papildų vaikams, kuriems gresia vitamino D trūkumas arba maža kaulų masė: 400–1000 TV kūdikiams iki 1 metų, 600–1000 TV visiems kitiems.

Renkantis vaistus reikia elgtis atsakingai, nes kiekvienam jų yra kontraindikacijų ir šalutinių reakcijų

Dalis šių gairių disonanso yra ta, į kurias populiacijas jie orientuojasi. Nors sveikatos departamento gairės buvo parašytos sveikiems vaikams ir paaugliams, endokrininė visuomenė konkrečiai skirta tiems, kuriems yra transplantacijos recipientų rizika, tiems, kurie serga lėtinėmis ligomis, galinčiomis sukelti malabsorbciją, ir tiems, kurie vartoja prieštraukulinius vaistus. arba gauna kitokį gydymą, keliantį grėsmę kaulų sveikatai. Vyresniems vaikams ir paaugliams nervinė anoreksija taip pat yra nepakankamo ryšio lygio rizikos veiksnys.

Vitamino D norma vaiko kraujyje yra 20,50 ng / ml. Šie rodikliai yra vienodi visų amžiaus grupių ir lyčių atstovams. Jei kraujyje yra mažiau nei 12 ng / ml, išsivysto rachitas.

Ar reikia vaikui duoti vitamino D3

Kūdikiams iki vienerių metų nerekomenduojama būti tiesioginiuose saulės spinduliuose, todėl sunku juos aprūpinti vitaminais. Visuotinio atsakymo nėra, nes tai priklauso nuo kūdikio būklės.

Prašymas nurodomas asmenims, esantiems nepakankamai saulėtose vietose, jei dėl kokios nors priežasties kūdikio negalima išvesti į gatvę.

Žindomi kūdikiai pakankamai medžiagos gauna iš motinos pieno, o mišiniais maitinami kūdikiai - iš pieno.

Vaikų vitamino D3 nereikia duoti visiems kūdikiams. Priemonės priėmimas pateisinamas tamsiaodžiams žmonėms (jų odoje yra mažiau medžiagos).Vaikams iki vienerių metų ir vyresniems žmonėms, kuriems yra rachito simptomų ar trūksta kalciferolio, būtinai paskirkite vitamino D.

Iki kokio amžiaus vaikams skiriamas vitaminas D3

Norint išvengti rachito ir kitų ligų, vitamino DZ būtina duoti iki 2–3 metų. Jis atšauktas vasaros laikotarpiui, jei nėra trūkumo požymių.

Ar galima vaikui duoti vitamino D vasarą

Cholekalciferolis yra nepriklausomai sintetinamas odoje veikiamas ultravioletinių spindulių. Jei yra aiškių cholekalciferolio, rachito trūkumo požymių arba tai retai pasitaiko saulėje, prevencija nėra draudžiama.

Geriausi preparatai su vitaminu D vaikams

Remiantis 2014 m. Tyrimu, daugiau nei 66% trūksta vitamino D. Remiantis gydytojų apžvalgomis ir rekomendacijomis, yra 5 geriausi vaistai.

„Aquadetrim“

1 ml tirpalo yra 15000 TV vitamino D. Vandeninis tirpalas gerai absorbuojamas plonojoje žarnoje. Absorbcija yra greita.

Gydant rachitą, kasdien skiriama 4-10 lašų Aquadetrim. Terapija trunka 4-6 savaites.

Vaistas yra antirachitinis. Veiksmas skirtas kalcio ir fosfato metabolizmui. Draudžiama vartoti esant hipervitaminozei su šia medžiaga, kepenų ir inkstų nepakankamumui, sarkidozei.

Materna, „Tiptipot“ vitaminas D

Vaistas yra optimizuotas kūdikiams nuo gimimo. Vaistas skatina kalcio absorbciją kraujyje ir stiprina kaulus.

Vitaminas D skiedžiamas vandenyje, sultyse ir piene.

Kompozicijoje nėra alkoholio, jis yra gerai toleruojamas. Trūkumas yra gana aukšta kaina, kurią ne visada galima įsigyti.

Žalias persikas

Sudėtyje nėra chemikalų, konservantų ar dirbtinių dažiklių. Vandens pagrindo produktas yra visiškai natūralus. Įrengtas patogus dozatorius.

Prieš naudojimą buteliuką gerai suplakti.

Gerkite 4 lašus kasdien, kaip nurodyta. Maisto papilde nėra cukraus, todėl jį leidžiama vartoti vaikams nuo 1 metų.

Kalcis-D3 Nycomed Forte

Vaistas parduodamas tablečių pavidalu. Sukurtas vartoti paaugliams ir suaugusiesiems.

Ištirpinkite arba sukramtykite tabletes.

Tai gerai toleruojama. Retai sukelia pykinimą, poliuriją ir epigastrinį skausmą.

Kalifornijos aukso mityba, kūdikių vitamino D3 lašai (400 TV)

Vitaminas D3 naudojamas rachito profilaktikai ir gydymui. Paskirtas paaugliams osteoporozės gydymui. Leidžiama duoti vaikams nuo gimimo, pridėti pieno, sulčių ir kitų maisto produktų.

Duokite ne daugiau kaip 1 lašą per dieną, nebent tai rekomenduotų jūsų pediatras.

Prieš naudojimą purtykite buteliuką. Jie skiria vaistą 10 mcg dozėmis, kol vaikas pradeda gerti mažiausiai 1 litrą vandens per dieną.

Kuris vitaminas D yra geresnis: aliejus ar vanduo

Vaikams skirto vitamino D3 vandens pagrindas yra sumažėjęs biologinis aktyvumas. Jis skiriamas kasos ir žarnyno ligomis sergantiems kūdikiams, kai jie nesugeba visiškai pasisavinti riebalų iš maisto. Vandens pagrindu pagamintame produkte yra konservantų ir stabilizatoriaus.

Vandeninis tirpalas nėra absorbuojamas į rankų odą

Aliejinėje formoje yra tik aliejus ir pats junginys. Pirmasis yra natūralus konservantas.

Augaliniai riebalai padeda holekalciferolį geriau įsisavinti organizme

Remiantis tuo, darytina išvada, kad aliejaus preparatas yra pageidautinas, jei nėra alerginės reakcijos.

Kaip tinkamai duoti vitamino D vaikui

Kūdikiams geriau, jei jie gauna maistinių medžiagų motinos piene. Jei kūdikis dirbtinai maitinamas, tada vaistas skiriamas lašais.

Vitamino D vartojimo vaikams taisyklės:

1. Duokite 1 lašą. Šios sumos pakanka normaliam vaikų vystymuisi.Dozė didinama, jei yra rachito požymių.
2. Vitamino D3 lašai vaikams nėra pateikiami gryna forma. Praskieskite mišinyje arba šaukšte. Neįmanoma lašinti tiesiai į burną, kad neatsirastų perdozavimas.
3. Visą laiką gimusiems kūdikiams rekomenduojama jį įvesti 4–5 gyvenimo savaitėmis, o neišnešiotiems - 14 dienų.

Jei kūdikis maitinamas iš buteliuko, vaisto dozę reikia aptarti su pediatru, nes šios formulės medžiagos yra pakankamai.

Kada geriau vartoti vitaminą D vaikams

Tikslinga vartoti vitaminą D3 vaikams prieš pietus, kad vakare būtų galima stebėti kūdikio reakciją į vaistą ir, jei reikia, nedelsiant atmesti jo vartojimą. Bet kokios formos medžiaga turi padidėjusį alergiškumą ir netinka visiems trupiniams.

Šalutinis vitamino D poveikis vaikams

Nepageidaujamų reakcijų tikimybė priklauso nuo dozės ir gydymo trukmės. Juos verta žinoti.

Šalutinis vitamino D poveikis vaikams:

• blogas apetitas;
• kserostomija;
• mialgija ir artralgija;
• miego sutrikimas;
• psichikos problemos;
• dirglumas;
• širdies aritmija.

Perteklius yra greito fontanelle apaugimo rezultatas. Tai lemia ankstyvą kaulų augimo zonų uždarymą, dėl kurio sutrinka augančių kūdikių augimas.

Vitamino D3 perdozavimo simptomai vaikams

Ženklai nepasirodys, jei vaikui bus skiriamas vaistas tiek, kiek nurodė gydytojas. Perdozavimas galimas naudojant didesnio tūrio lašus. Simptomai:

• ilgai užmiega;
• regurgitacija ar vėmimas;
• kepenų ir blužnies padidėjimas;
• lėtas plaukų augimas;
• hiperaktyvumas;
• padidėjęs troškulys;
• poliurija;
• viduriavimas ar vidurių užkietėjimas.

Jei vaikas gauna vitamino D perteklių, kaulai auga greičiau, o sąnariai sustiprėja. Tai lemia stuburo kreivumą, dažnus lūžius ir išnirimus.

Vartojant padidėjusį kiekį, hipervitaminozė išsivysto per 2-3 mėnesius. Liga pasireiškia staigiu svorio kritimu, iki anoreksijos, pakaitomis vidurių užkietėjimu ir viduriavimu.

Vaiko alergija vitaminui D3

Tipiška alerginės reakcijos priežastis yra nekontroliuojamas vaistų vartojimas su šia medžiaga. Kai vitamino D yra perteklius, jis kaupiasi organizme ir pradeda daryti toksinį poveikį.

Retais atvejais vaikams pasireiškia individuali netolerancija. Genetiškai nulemta alergija pasireiškia sunkia dehidratacija, dilgėline, odos niežuliu, traukuliais.

Iš pradžių vaikų skruostuose atsiranda aviliai. Tada raudonos dėmės uždengia likusį kūną.

Alergija gali būti netinkamai parinkto vitamino D3 priežastis. Pavyzdžiui, su pasibaigusia data. Vaiko alergijos gydymas pagrįstas visišku abejotino vaisto vartojimo atmetimu.

Išvada

Vitaminas DZ vaikams yra būtinas organizmui kovojant su infekcijomis, formuojant stiprius kaulus ir tinkamai veikiant raumenims bei širdžiai. Kad vaistas būtų naudingas, būtina vartoti vaistą teisingomis dozėmis.

Vitamino D apžvalgos vaikams