Folio rūgštis su vitaminais B12: suderinamumas, preparatai

Medicinos praktikoje dažnai vartojamas bendras folio rūgšties ir vitamino B12 vartojimas. Taip yra dėl jų sintezės mechanizmo, gebėjimo sustiprinti vienas kito veikimą. Folio rūgšties su vitaminais B12 apžvalgos rodo lygiagrečiai naudojamų maistinių medžiagų veiksmingumą.

Vitaminų B12 ir folio rūgšties suderinamumas

Mineralai ir vitaminai užtikrina tinkamą organizmo veiklą. Vienas iš svarbių elementų vadinamas folio rūgštimi arba vitaminu B9. Dėl savo poveikio reprodukcinei funkcijai jis taip pat laikomas moterišku komponentu.

Folio rūgštis yra vandenyje tirpus elementas, dalyvaujantis kraujodaroje ir ląstelių DNR gamyboje. Komponentas ateina su maistu. Žarnyno mikroflora sintetina folio rūgštį.

Folio rūgštis yra būtina norint padidinti DNR ląstelių dalijimąsi nėštumo ir žindymo laikotarpiu. Manoma, kad pakankamas komponento suvartojimas užkerta kelią embriono ir vaisiaus gimdos patologijoms. Nėštumo metu vitamino B9 suvartojama 0,6 mg (per parą).

Tinkamas maisto medžiagų įsisavinimas organizme užtikrina teisingą jų derinimą. Pavyzdžiui, folio rūgštis yra suderinama su vitaminu B12. Šie komponentai dalyvauja amino rūgščių gamyboje.

Vitaminų B12 ir folio rūgšties trūkumas

Vitamino B12 (cianokobalamino) trūkumas vadinamas B12 trūkumo mažakraujyste. Tačiau egzistuoja ir B12 folatų trūkumo anemija.

Megaloblastinė anemija lemia DNR, kurios yra atsakingos už ląstelių elementų dauginimąsi, gamybą. Patologijoje pastebimi odos kraujodaros ląstelių, virškinamojo trakto gleivinės ir smegenų pažeidimai. Anemijai būdingas ne tik hemoglobino ir eritrocitų lygio sumažėjimas, bet ir monocitai, neutrofilai, retikulocitai ir trombocitai.

Šie sutrikimai yra tarpusavyje susiję, nes vitaminas B12 reikalingas aktyviai folio rūgščiai susidaryti. Norint pagaminti timidiną, kuris laikomas DNR sudedamąja dalimi, reikia folio rūgšties. Trūkstant vitamino B12 sintezė sustoja ir susidaro defektinė DNR. Taigi defektinė DNR gana greitai sunaikinama, o tai sukelia ląstelių audinio elementų mirtį.

Svarbių komponentų trūkumo priežastys yra šios:

• nesubalansuota mityba, kai į organizmą nepatenka pakankamas vitaminų kiekis (dieta, kurioje vyrauja augalinis maistas);
• lėtinis alkoholizmas, dažnai lydimas cirozės ir hepatito;
• visiškas skrandžio pašalinimas;
• Krono liga, žarnyno vėžys, celiakija;
• parazitų buvimas;
• kasos veikimo sutrikimai;
• Imerslundo-Gresbecko sindromas;
• vyresnio amžiaus;
• nėštumas;
• odos patologijos;
• vartojant traukulius.

Trūkumo simptomai yra šie:

• eksploatacinių savybių pablogėjimas ir padidėjęs nuovargis;
• alpimas intensyvaus fizinio krūvio fone;
• hipotenzija;
• galvos svaigimas ir galvos skausmas;
• padidėjęs širdies ritmas ir skausmas;
• gelsvas odos atspalvis;
• glositas ar liežuvio uždegimas;
• kepenų, blužnies padidėjimas;
• kojų patinimas;
• išmatų sutrikimai;
• skonio iškraipymas;
• burnos opų atsiradimas;
• apetito praradimas ir svorio kritimas;
• gastrito paūmėjimas;
• depresija;
• raumenų susilpnėjimas.

Maisto produktai, kuriuose yra vitamino B12 ir folio rūgšties

Žarnyne gaminamos vandenyje tirpios medžiagos absorbuojamos su maistu ar vaistais. Maisto produktai, kuriuose gausu vitamino B12 ir folatų, yra lengvai prieinami. Tačiau reikia atsižvelgti į jų nereikšmingą atsparumą terminio apdorojimo metu.

Pažymimas naudingų komponentų dalyvavimas šiuose procesuose:

• angliavandenių ir riebalų apykaita;
• nervų sistemos ir kepenų funkcijos veikimas;
• nervinio vamzdelio susidarymas vaisiui (nėštumo metu);
• poveikis kraujo krešėjimui;
• cholesterolio koncentracijos mažinimas;
• padidėjęs apetitas;
• atminties gerinimas;
• mažakraujystės prevencija ir gydymas;
• slėgio normalizavimas;
• antialerginis poveikis.

Vitaminas B12 apima gyvūninius produktus. Vaisiuose ir daržovėse nėra cianokobolino, tačiau jie prisideda prie jo gamybos.

Didžiausias vitamino B12 kiekis nurodomas šiuose produktuose:

• kepenys (vištiena, kiauliena, jautiena);
• vištiena;
• sūris;
• kiaušiniai;
• silkė;
• kefyras;
• sardinė.

Folio rūgštyje yra gyvūninės ir augalinės kilmės produktų:

• špinatai;
• kukurūzai;
• burokėliai;
• bulvės;
• avokadas;
• šparagai;
• grikiai;
• pupelės;
• kivi;

• sezamo;
• Riešutas;
• žemės riešutas;
• kepenys (kiauliena, menkė);
• karvės pienas;
• sviestas ir grietinėlė;
• varškuotas pienas;
• vištienos kiaušinis.

Preparatai su folio rūgštimi ir vitaminais B12

Komponentų nauda:

• imuninė sistema;
• reprodukciniai organai;
• Centrinė nervų sistema;
• smegenys;
• oda.

Preparatai su folio rūgštimi ir vitaminu B12 yra labai veiksmingi. Taip yra dėl papildomo komponentų derinio. Vaistai naudojami tiek terapijai, tiek vitaminų trūkumo prevencijai. Norėdami pašalinti elementų trūkumą, galite naudoti monoterapinius vaistus ir kompleksinius preparatus.

Folio rūgštis yra šių formų:

• lašai;
• kapsulės;
• tabletės.

Gydytojai skiria šiuos vaistus, kurie sujungia folio rūgštį ir vitaminą B12:

1. Dabar maistas (250 tablečių). Kompleksas palaiko homocisteino metabolizmą. Šis maisto papildas yra košerinis produktas, kuris taip pat tinka veganams ir vegetarams. Pagal vartojimo instrukcijas maisto papildai geriami kasdien, po 1 tabletę.
   
2. „Bluebonnet“ mityba (59 ml). Vaistas yra skystos formos. Šis veganiškas produktas neturi glitimo. Maisto papildas geriamas po 1 ml per dieną.
   
3. Aukštesnis šaltinis (60 tablečių). Maisto papilde nėra GMO. Norėdami užpildyti maistinių medžiagų trūkumą per dieną, būtina ištirpinti 1 tabletę.
   
4. Thompsonas (30 tablečių). Priemonė geriama po 1 tabletę kartą per dieną.
   

Daugelis vaistų apima vitaminų B6, B9 ir B12 derinį:

• Mūrinis natūralus (su kalciu);
  
• KAL;
  
• Aukštesnis šaltinis (su stevija).
  

Populiarūs B kompleksai apima:

• Gamtos apdovanojimas;
  
• Kalifornijos aukso mityba;
  
  

Vaistų su folio rūgštimi ir vitaminais B12 indikacijos ir kontraindikacijos

Folio rūgšties vartojimas nurodomas šiais atvejais:

• mažakraujystės gydymas;
• medžiagos trūkumo papildymas (pavyzdžiui, nesubalansuota mityba);
• vaisiaus anomalijų vystymosi prevencija.

Galimos šalutinės reakcijos yra:

• pykinimas;
• alerginės reakcijos;
• pilvo pūtimas;
• kartumas burnoje.

Vienu metu priimant komponentus, pasiekiami šie efektai:

• padidėjusi cholino gamyba;
• aminorūgščių gamyba;
• nukleorūgščių sintezė.

Yra šios indikacijos, kaip paskirti vitaminą B12 kaip monoterapijos priemonę:

• depresijos sąlygos;
• nervų sistemos veikimo stabilizavimas;
• regeneracijos pagreitis;
• gerinant atmintį.

Vienu metu vartojamas folio rūgštis ir vitaminas B12 palaiko nervų sistemą, apsaugo nuo depresijos ir stiprina imuninę sistemą. Vitaminų kompleksas skiriamas kaip kompleksinės hipotenzijos, bronchinės astmos ir sklerozės terapijos dalis.

Vitaminų su folio rūgštimi ir B12 vartojimo taisyklės

Lėšas patartina pradėti naudoti po nustatytos folio rūgšties ir cianokobalamino avitaminozės, kuri yra susijusi su jų veikimu. Taikant monoterapiją, iš pradžių papildomas vitamino B12 trūkumas. Paprastai anemija yra vaisto vartojimo į veną indikacija. Esant geležies trūkumui, taip pat skiriami tinkami vaistai.

Išvada

Folio rūgšties su vitaminais B12 apžvalgos liudija jų kompleksinio vartojimo efektyvumą. Komponentai atlieka svarbias kūno funkcijas, palaiko tinkamą organų ir sistemų funkcionavimą.

Folio rūgšties su vitaminais B12 apžvalgos

Apžvalgose pateikiama reikalinga informacija apie vitaminų B9 ir B12 paskyrimo indikacijas, jų veiksmingumą.