עיסוי ניקוז לימפטי: יתרונות והתוויות נגד, כיצד לעשות זאת בבית

המאפיין של מערכת הלימפה להסיר חומרים מזיקים מגוף האדם ממלא תפקיד חשוב בביטול שיכרון ותהליכים דלקתיים המתעוררים על ידי הצטברות של פסולת של פעילות חיונית. היתרונות והנזקים של עיסוי ניקוז הלימפה הופכים לנושא דיון לא רק עבור פיזיותרפיסטים, אלא גם עבור תומכי אורח חיים בריא.

מהו עיסוי ניקוז לימפטי

מערכת הלימפה מורכבת משני ערוצים שדרכם הלימפה זורמת: וריד הלימפה וצינור החזה. בניגוד למערכת הדם, זרימתו אינה מגורה על ידי הלב, אלא רק על ידי עבודת שרירים הקשורים לכלי הלימפה ולאברי הנשימה. כתוצאה מהתכווצויותיהם העדינות, נוזל הרקמה נע בגוף. הגוף מכיל גם בלוטות לימפה רבות המשמשות כמסננים ביולוגיים.

בהתאם לכך, הפונקציה השימושית החשובה ביותר של מערכת הלימפה היא לסנן נוזלים בגוף, לטהר אותו ולהגן עליו מפני ההשפעות המזיקות של זיהומים. מערכת הלימפה שוטפת מוצרי פסולת ומסלקת חיידקים. לזרימת הלימפה בכל הגוף יש את היכולת לאסוף רעלים ולהעביר אותם לבלוטות הלימפה, עם תנועתם הנוספת לכליות - להסרה מהגוף.

תפקוד הלימפה מושפע ממצב רקמת החיבור: אם הוא רופף, המשמעות היא שרעלים חודרים אליו בקלות, ואז מתעכבים ומצטברים, ואינם מגיעים לבלוטות הלימפה.

השימוש בעיסוי בטיפול הרפואי הוא עוד מימי קדם. עיסוי ניקוז לימפטי פותח לאחרונה יחסית, בשנת 1930, והוא סוג פעולה עדין על הגוף. היתרון שלו טמון בגירוי מערכת הלימפה בגוף.

מכיוון שמערכת הלימפה אינה מצוידת באותה משאבה כמו מערכת הדם, פעילות גופנית יכולה לספק זרימת לימפה עקב התכווצות שרירי מערכת הנשימה.

כשיטה פאסיבית שיכולה לשפר את זרימת נוזל הלימפה ברקמות לכלי הלימפה, עיסוי ניקוז הלימפה נועד להביא ליתרונות, שלמעשה, מהווים דחיסה בהשפעתם על הגוף ויכולים להפוך לפיתרון טוב לבעיות של קיפאון לימפתי (בצקת).

בעיסוי ניקוז לימפתי משתמשים בלחץ קל מאוד בשילוב עם תנועות שאיבה עדינות לבלוטות הלימפה.התכונות של מניפולציה לניקוז הלימפה מועילות בהפעלת זרימת הלימפה, מה שמשפר את חילוף החומרים ומספק תמיכה לגוף בביטול ההשפעות המזיקות של פסולת ורעלים. לכן, מומלץ לשתות מים נקיים לפני העיסוי בכדי לסייע בהסרת מוצרי ריקבון.

כך מתחזקת מערכת החיסון מה שמוביל לשיפור מערכתי בגוף.

מדוע עיסוי ניקוז לימפטי מועיל?

בנוסף לשיפור תנועת הלימפה ולחיסול ניקוי רעלים מהגוף על ידי שיפור חילוף החומרים והסרה מהירה יותר של מוצרים מטבוליים, היתרונות של עיסוי ניקוז הלימפה באים לידי ביטוי בכל הגוף:

• בשיפור מראה העור: ההליך משפיע לטובה על הפנים, משפר את צבעו ומבטל נפיחות וחבורות מתחת לעיניים;
• חיסול אי סדרים על פני העור: כאשר מבצעים אותו באופן שיטתי, עיסוי ניקוז לימפטי מונע את הפגיעה מהתפתחות תהליכים דלקתיים בשכבות התת עוריות והיווצרות צלוליט;
• הפחתת עמידות הדם בעורקים והקלה על עבודת הלב;
• מניעה של זרימת דם היקפית לקויה, במיוחד בגפיים התחתונות: השיטה מאפשרת לך להיפטר מהאפקט כביכול של כפות רגליים קרות.

אינדיקציות לעיסוי ניקוז לימפטי

אם מערכת הלימפה מסיבה כלשהי לא עובדת כראוי, זה מוביל למחלה.

ירידה ביכולתה של מערכת הלימפה להסיר מוצרי ריקבון, מעוררת התרחבות של בלוטות הלימפה, שיכרון כללי של הגוף, והיווצרות בצקת מובילה לא רק לעלייה במשקל, אלא גם להופעת תהליכים דלקתיים.

האינדיקציה לעיסוי ניקוז הלימפה היא קודם כל הצורך בשיפור זרימת הלימפה ובחיסול בצקת. בנוסף, עיסוי ניקוז לימפה כמרכיב של טיפול והתחדשות שלאחר מכן מועיל במקרים של:

• חיסול צלוליטיס הנגרם על ידי הפרה של מבנה הרקמה;
• לרזות;
• הגדלת חסינות;
• להיפטר ממאמץ יתר, כאב ראש קבוע;
• נורמליזציה של שינה;
• חיזוק גוון העור;
• שיפור מצב הפנים;
• טיפול בבעיות במערכת העיכול בטיפול מורכב;
• חיסול קמטים, צלקות רדודות, סימני מתיחה;
• התחדשות כללית של הגוף.

עיסוי ניקוז לימפטי יהיה שימושי גם מספר שבועות לאחר הלידה, תכונותיו יעזרו היטב לגוף לא מאומן מוחלש.

זה נקבע גם להתחדשות ביולוגית וטיפול בלימפדמה.

ההליך יכול להועיל גם לטיפול בסרטן השד - אם נקבע על ידי הממולוג המטפל.

סוגי עיסוי ניקוז לימפטי

עיסוי ניקוז לימפטי מתבצע בשלוש רמות:

1. שטחי - להפעלת נימי הלימפה. זה שימושי במיוחד להידוק והחלקת העור.
2. הַקרָנָה - להשפיע על כלי הלימפה, דבר המועיל בזרימת הלימפה ובהאצת חילוף החומרים.
3. עָמוֹק - הפעלת בלוטות הלימפה. יש לו השפעה מרפא על הגוף, מבטל את הנזק של היווצרות צלוליטיס קילוגרמים מיותרים.

בהתאם לסוג החשיפה, עיסוי ניקוז הלימפה מתבצע:

1. בשיטה ידנית - מניפולציות מישוש של המעסה.
2. חוּמרָה - הודות למכשירים מיוחדים.

מדריך ל

השיטה הפופולרית והטבעית ביותר של עיסוי ניקוז לימפתי היא השיטה הידנית - כלי חשוב בידי הפיזיותרפיסטים, המשמש בעיקר להשפעה טיפולית, עם יתרון בהפחתת נפיחות בגפיים, כמו גם לאחר הליכים כירורגיים שבמהלכם מסירים את בלוטות הלימפה של המטופל.

לשם כך, המעסה דוחס את הגוף ואת האזורים בנוזל עומד בתנועות מיוחדות, שבזכותן הלימפה מופנית לבלוטות הלימפה. הצמתים עצמם אינם מושפעים, רק האזור הסמוך להם מעסה. כיוון התנועה חשוב מאוד: בהתאם לכלי הלימפה העיקריים. עיסוי ניקוז לימפטי צריך להיעשות באטיות אך בתקיפות, ללא מאמץ רב.

כוח הלחיצה תלוי ביעדי העיסוי וברמת ההשפעה.

חוּמרָה

עיסוי ניקוז לימפתי חומרה הוא הליך מכון יופי שימושי שמטרתו השפעת הזרם על רקמות הגוף.

מטרת השפעה זו היא שיפור הבריאות, חיזוק תפקודי החיסון, עזרה בשיפור זרימת הדם, והסרת נוזלים עומדים מרקמות.

הוא משמש לעתים קרובות להיפטר מצלוליטיס ומשקל עודף.

העיקרון הבסיסי הוא תכונותיו המועילות להסרת נוזלים ורעלים, להקלה על נפיחות ולשיפור מצב העור.

פותחו כמה סוגים של עיסוי חומרה:

• ניקוז לימפטי ואקום;
• טיפול תרופתי;
• גִלווּן;
• אלקטרואופורזה;
• עיסוי ניקוז לימפה מיקרו זרם.

עיסוי ואקום

עיסוי ניקוז לימפטי ואקום יכול להשפיע על חלקים שונים בגוף.

לרוב זה מתבצע נגד נפיחות ברגליים, כדי להסיר נוזלים מאזורים בעייתיים. ההשפעה על רקמות מתבצעת על ידי זרם בתדר נמוך בתנאי לחץ נמוך.

משך המפגש הוא 90 דקות. קורס מומלץ: 10 מפגשים בתדירות של 2 פעמים בשבוע.

עיסוי ניקוז לימפטי ואקום מסומן:

• להילחם במשקל עודף;
• הוצאת נוזלים מהגוף;
• שיפור בזרימת הלימפה ובדם;
• לחסל צלוליט;
• הקלה על מתח וכאב.

כדי להפוך את האפקט של עיסוי הוואקום לגבוה ככל האפשר, בצע תחילה עיסוי ניקוז לימפטי ידני כדי להפעיל את חילוף החומרים. הודות לכך, מערכות הלימפה והמחזור מתחילות לתפקד בצורה יעילה יותר, תזונת התאים משתפרת.

בשלב השני משתמשים בוואקום בעזרת מכשיר מיוחד בעל השפעת יניקה על העור. זה גורם להרס של תאי השומן האחראים ליצירת צלוליט. בנוסף, הטיפול בניקוז לימפה ואקום מחזק גם את זרימת הדם - וכך מתרחש חמצון של הרקמות. לכל זה יש השפעה מיטיבה על הפחתת "קליפת התפוז" ויש לו השפעה רבה על חיזוק הגוף.

היתרונות העיקריים של עיסוי ניקוז לימפה ואקום הם:

• האי-פולשניות שלה;
• יעילות גבוהה בהפחתת צלוליט מתמשך;
• היכולת לעצב את הדמות ולהגדיל את גמישות העור;
• להאיץ את התהליכים הקשורים בהוצאת עודפי רעלים מהגוף.

טיפול תרופתי

טיפול תרפוי, או פנאומומסאז ', כסוג אחר של עיסוי ניקוז לימפטי, ממריץ גם את הסרת הצטברות הנוזלים העודפת. ההליך מתבצע במצב עדין ואינו כואב, ובשל כך הוא מסומן למי שנאסר עליו לעשות עיסוי ניקוז לימפטי מסוג ידני. זה נקרא גם עיסוי דחיסה, מכיוון שהוא מבוצע באמצעות מכשיר המספק אוויר דחוס דרך אזיקים מיוחדים, אשר, בתורם, פועל על כלי הלימפה והנימים. זה מפעיל את הקולטנים של התאים האחראים על פירוק השומן.

טיפול תרפוי מזין ומנקה את השכבות התת עוריות בו זמנית. לצורך הפעלות יהיה צורך במכנסיים מיוחדים אשר נבחרים בנפרד. ההליך אורך 30 דקות. הקורס המומלץ הוא בין 8 ל 12 מניפולציות, בתדירות של עד שלוש פעמים בשבוע.

ההשפעה של עיסוי פניאומומני מכוונת לשיפור מצב העור, להגברת עמידות בלחץ, הגנה מפני חיסון וכן לסייע בהעלמת בעיות הקשורות לאורח חיים לא פעיל.

משך המפגש הוא שעה. קורס: בין 5 ל -7 מפגשים, מספיק פעם בשבוע.

האינדיקציות העיקריות לעיסוי ניקוז לימפה בשיטת הפרסותרפיה הן:

• חיסול צלוליט;
• ירידה במשקל;
• חיטוב שרירים;
• אי ספיקה ורידית כרונית;
• להיפטר מנפיחות;
• מצב עור בעייתי.

גִלווּן

סוג זה של עיסוי ניקוז לימפתי מבוסס על פעולת המנגנון של הזרם, בעיקר על השכבות העליונות של האפידרמיס בתנאי מתח נמוך.

משך ההליך יכול להיות עשר דקות או שעה. הקורס המומלץ הוא בין 10 ל -15 מפגשים, בתדירות של פעמיים בשבוע.

היתרונות של ההשפעות של גלוון ניקוז לימפטי באים לידי ביטוי:

• בהפחתת צלקות;
• הוצאת רעלים מנוזל רקמות;
• פתרון בעיות עור שמן;
• מאבק בפגיעה בתופעה כמו אקנה;
• הֲרָמָה;
• תיקון מתאר פנים;
• מניעה והעלמת קמטים;
• מניעת נשירת שיער;
• גוון עור.

לרוב, סוג זה של עיסוי ניקוז לימפטי נקבע על מנת לשפר את מצב עור הפנים.

אלקטרואופטופורזה

מפגש של עיסוי ניקוז לימפה עם שימוש באלקטרואיונופורזה מורכב מהכנסת תכשירים קוסמטיים שימושיים המשתמשים בזרם חשמלי להשגת אפקט טיפולי. ההליך כולל גם שימוש בתמיסת אלקטרוליטים, המאפשרת הולכת זרם עם רכיבים קוסמטיים עמוק בעור.

זה לוקח עד 15 דקות. הקורס מורכב מ -6 - 7 נהלים המתבצעים לא יותר מפעם בשבוע.

מאפיינים שימושיים של עיסוי ניקוז לימפטי באמצעות אלקטרואופורזה עוזרים להשיג:

• גמישות עור גדולה יותר;
• האצת זרימת הדם;
• חיזוק תהליכי התחדשות;
• חיסול דלקת;
• שיפור זרימת הדם;
• אפקט הרמה.

סוג זה של עיסוי חומרה משמש לרוב גם לפיתרון בעיות בעור הפנים.

ניקוז לימפטי מיקרו זרם

עיסוי ניקוז לימפה במיקרו זרם מועיל בשיקום תאי השריר - מבלי להשפיע על כיווץ השרירים.

משך ניקוז הלימפה המיקרו-זרמי לוקח עד 15 דקות.

הקורס המומלץ הוא בין 6 ל -10 מפגשים, בתדירות של פעם בשבוע.

היתרונות של עיסוי ניקוז לימפה במיקרו זרם:

• בשיקום סיבי שריר ניוון;
• הסרת נזק ההשלכות של עוויתות שרירים;
• צמצום הסנטר הכפול;
• גוון עור;
• החלקת קפלי nasolabial.

הכנה לעיסוי ניקוז לימפה

בעת ביצוע עיסוי בסלון, כדי לייעל את ההשפעה, חשוב שהמניפולציות לא יבוצעו על קיבה כבדה, בעוד שתיית מים טהורים תועיל. הלקוח מתפשט ונשכב על הספה. לפני ביצוע עיסוי ניקוז לימפטי, העור מנקה עם ג'ל מיוחד, ואז מורחים קרם עיסוי או שמן: בסלון המעסה משתמש בשמנים אתריים או בדבש בכדי לשפר את חיסול הרעלים.

כאשר מבצעים עיסוי ניקוז לימפטי בבית, על מנת לנטרל את אפקט ההזזה, המפחית את הלחץ על זרימת הלימפה, יש למזער את מריחת השמן.

מברשת טבעית איכותית תהיה גם שימושית: זיפים מלאכותיים עלולים לפגוע בעור, היווצרותם של מיקרו סדקים עליו.

טכניקה של עיסוי ניקוז לימפטי בבית

כאשר אתה שולט בעקרונות וכללי ההליכים, אתה יכול לבצע עיסוי ניקוז לימפה בעצמך. העיסוי מתבצע מלמטה למעלה, לכיוון תנועת הלימפה: תמיד לאורך כלי הלימפה או לבלוטות הלימפה הקרובות ביותר.

1. התנועות בשלב הראשון מתחממות: באזור האתר המטופל, לכיוון זרימת הלימפה.
   חָשׁוּב! מניפולציות חלקות וזהירות עם עיסוי ניקוז הלימפה קשורות לזרימת לימפה איטית יותר מאשר לזרימת הדם. בנוסף, הלימפה באזורים בגוף בהם מתרחשת סטגנציה, בגלל תכולת הרעלים והאטת תהליכי חילוף החומרים, היא עבה ופחות נוזלית. לכן, תנועות נמהרות במהלך העיסוי עלולות להוביל לפגיעה בכלי הדם.
2. בשלב השני הם משפיעים באופן פעיל על הגוף בעזרת צלעות היד - אך ורק בכיוון אחד.
3. בסוף העיסוי התקלחו במקלחת ניגודיות.

בשליטה בטכניקה של עיסוי ניקוז לימפה, חשוב לדעת את מיקומן של בלוטות הלימפה העיקריות:

• מתחת לעצם הלסת;
• מצדי הצוואר;
• בבתי השחי;
• על המרפקים;
• על גב הברכיים;
• באזור המפשעה;
• באמצע החזה.

עיסוי גוף לניקוז לימפטי

עיסוי גוף לניקוז הלימפה מומלץ לעשות בשכיבה על הגב.

כדי לשפר את האפקט, עזרת משקי הבית תהיה שימושית, שכן בעת ​​ביצוע מניפולציות יש צורך להירגע לחלוטין ולהניח את הידיים מתחת לראשך.

הקווים העיקריים של זרימת הלימפה, לפיהם מבצעים עיסוי:

• התחל מהרגליים - דרך הברכיים - לכיוון הירכיים;
• לאחר שהם עוברים לבטן, שם הם משתמשים בתנועות מעגליות בכיוון השעון;
• ואז הם שולחים את הידיים: מהידיים - לכיוון הכתפיים;
• ואז לעסות את הצוואר - החזה;
• לסיים עם שפשוף מעגלי קטן של כפות הרגליים וכפות הידיים.

עיסוי ניקוז לימפתי של הבטן

העיקרון של עיסוי הבטן הוא על ידי תנועות מעגליות בכיוון מהטבור לאזורים הרחוקים. תנועות - עדינות, על מנת למנוע פגיעה בטראומה באיברי הבטן.

1. ראשית, הם עוברים במעגל בעזרת האצבעות: מתחילים מהצד הימני התחתון של הבטן, עולים למעלה וכלה בתחתית בצד שמאל. זה תואם את המיקום של המעי הגס העולה, רוחבי ויורד.
2. מהטבור במעגל, משפשף מעגלי מתבצע בכיוון השעון.
3. בתנועות מלטפות הלימפה מונעת אל בלוטות הלימפה מתחת לזרועות ובמפשעה.
4. סיים את העיסוי על ידי הקשה קלה על האצבעות על כל הבטן.

היתרון של עיסוי ניקוז הלימפה בבטן הוא להיפטר מעודפי שומן, להגביר את הטונוס של שרירי הבטן.

עיסוי יד ניקוז לימפתי

עיסוי יד ניקוז לימפתי מסייע בהעלמת עייפות ומתח.

1. הושיט את זרוע ימין לפניך, אוחז בפרק כף היד השמאלי.
2. בעזרת ליטוף חלק ביד שמאל הוא מבוצע אל המרפק בעזרת ימין. חזור על הפעולה 5 פעמים, לאחר החלפת ידיים.

עיסוי שד ניקוז לימפטי

ניקוי הלימפה בעזרת עיסוי ניקוז לימפטי באזור החזה יהיה שימושי לחיזוק והשבת האלסטיות של שרירי החזה, כמו גם למניעת ציסטות, דלקת שד וכו '.

1. כאשר מעסים את השדיים, בשלב הראשון, מתבצעים משיכות שטחיות של כל שד לחימום הרקמות. לאחר מכן הם אוחזים את הבלוטה בכפות הידיים ועולים למעלה לכיוון בית השחי בעזרת לחץ עדין בקצות האצבעות. ואז במעגל הם חוזרים למרכז החזה.
2. ואז הם מבצעים תנועות לחיצה בין הצלעות, מלמטה למעלה, ושוב חוזרים במעגל ושוב מבצעים הזרקה בעזרת אור המלטף בקצות האצבעות.
3. בכיוון מלמטה למעלה לאורך החזה, לחץ באצבעות סגורות.

סיימו את העיסוי בעזרת שפשוף קל. כל המניפולציות נעשות בעדינות ובזהירות.

עיסוי ניקוז לימפטי לירכיים ולרגליים

עיסוי ניקוז לימפטי של הרגליים והירכיים הוא ההליך הנפוץ ביותר ששימש להקלה על נפיחות וכאבים ברגליים, במיוחד אצל אנשים העובדים בעמידה.בנוסף, הוא תומך במאבק נגד צלוליט, מחזק את העור ומסלק את בעיית הרגליים הקרות.

עיסוי ברגליים לוקח בין 40 דקות לשעה וחצי.

בדרך כלל הליך זה אינו כואב, אם כי הוא יכול להיות מלווה בתחושה לא נעימה במהלך שאיבת כוח ההשפעה - במיוחד במקרה של בצקת קשה. בנוסף, בגלל לחץ מוגבר, עלולה להיות אי נוחות בשלפוחית ​​השתן.

מניפולציות מבוצעות לכיוון בלוטות הלימפה הנמצאות מתחת לברכיים ובמפשעה.

כדי לבצע את העיסוי בעצמך, עליך להירגע ולחמם את הרגליים:

1. לשבת על כיסא ולמתוח את הרגל קדימה, להניח אותה על כיסא אחר - זה יעזור להקל על העומס.
2. משמנים בשמן עיסוי ידיים ומלטפים לאט עם כריות האצבעות מהקרסול לברך ואז לירך - תחילה מהמשטח הפנימי ואז מבחוץ.
   תשומת הלב! הקריטריון להתנהלות נכונה של עיסוי ניקוז הלימפה הוא ביצוע תנועות בכיוון אחד והיעדר תחושות כואבות.
3. העוצמה והלחץ גוברים בהדרגה, עוברים למחקר עמוק של הרקמות, ומחזור חדש מתחיל שוב בקווים חלקים ובתנועות טפיחה.
4. לאחר שסיימתם לעבוד על אזור הבעיה, יש לעבור ללטף את כל הרגל, מכפות הרגליים למפשעה: בתנועות חלקות של האצבעות כלפי מעלה, לכיוון זרימת הלימפה. לאחר הגישה השביעית עוצמת הליטוף מופחתת.
5. בסוף המפגש מבוצע טפיחה של אזורים בעייתיים בעוצמות שונות - למשך 5 דקות. זה יקל על הטון ויעורר את זרימת הדם.

מהלך הטיפול נגד צלוליט תלוי במידת חומרת הפגיעה בשכבה התת עורית: הדרגה הראשונה של הדלקת תדרוש 3 - 5 מפגשים, השנייה - בין 6 ל 8, והשלישית - עד 12 פרוצדורות. התדירות היא מפגש אחד כל יומיים.

ניקוז לימפה בפני

בלוטות הלימפה בפנים ממוקמות בתחתית הפנים:

• תת-תת-תאי - ליד הלסת;
• סופרקלוויקולר - מלפנים בבסיס הצוואר.

עיסוי פנים לימפתי משמש עם תועלת בקוסמטיקה רפואית וברפואה אסתטית. זה משפר משמעותית את זרימת הדם ומסלק בצקת. בנוסף, עיסוי פנים לניקוז הלימפה מחזק את העור והופך את הקמטים הקיימים פחות בולטים: חדשים נוצרים הרבה יותר לאט. העור נעשה בהיר יותר בגלל חילוף החומרים המהיר יותר של רעלים. זהו הליך נעים שאת יתרונותיו ניתן לשלב עם טיפולים אחרים כמו שימוש באמפולות מזון או אמפולות נגד קמטים.

העיסוי יועיל להיפטר מבעיות בסינוסים, נפיחות בעיניים וחלקים אחרים בפנים, סנטר כפול, עיגולים כהים מתחת לעיניים, עור נפול. קפלי nasolabial יהפכו פחות מורגשים, אליפסת הפנים תתבהר, מצב האפידרמיס ישתפר, וכך גם ספיגת החומרים המזינים והחומרים הרפואיים הכלולים בתמרוקים המשמשים.

1. להכנת העיסוי יהיה שימושי לאדות את העור: באופן זה, הנקבוביות נפתחות כדי להקל על נסיגת הנוזל.
2. בשלב הראשון, כדי להסיר מלחציים בשרירים ולהפעיל תהליכים מטבוליים, כל המניפולציות מתבצעות לאורך קווי עיסוי, לוחצות תנועות לכיוון זרימת הלימפה.
3. סגור את האצבעות במרכז המצח והשתמש בקצות האצבעות להחלקת העור בעדינות לכיוון הרקות.
4. באזור העין, תנועות ליטוף מבוצעות מגשר האף במעגל - אל המקדש דרך תחתית המסלול.
5. כדי לחשב את קו המתאר של הסנטר לאורך קצהו, אגודלים חלופיים נלחצים מהמרכז לכיוון האוזניים. מתחתית הסנטר - לכיוון הצוואר, בלוטות לימפה בסנטר.
6. סיימו בסדרת משיכות לאורך קווי העיסוי.

הליך יומי של חמש דקות מועיל בהארכת בני נוער ללא ניתוחים פלסטיים.

באיזו תדירות יש לעשות עיסוי ניקוז לימפטי?

למרות היתרונות של עיסוי לימפה וההשפעה הברורה כבר מהפגישה הראשונה, מהלך הביקורים יהיה שימושי, אשר נבחר באופן אינדיבידואלי לבעיה איתה אתה צריך לעבוד. במידת הצורך הקורס חוזר על עצמו לאחר פרק זמן מסוים.

מנת יתר של הליכי ניקוז לימפטיים מזיקה, ולכן לא מומלץ לבצע יותר מ -2 - 3 מפגשים תוך שבוע.

טיפול בעור לאחר ניקוז הלימפה

בתום עיסוי הניקוז הלימפטי יהיה שימושי לנקות את השמן שנותר מהעור, למרוח טוניק על הפנים ואז, תלוי בסוג העור, תוכלו להכין מסכה ולסיים את הטיפול בקרם מגן.

לאחר ביצוע ההליך, על מנת לשמור על יתרונות החשיפה לעור, יש להקפיד על משטר השתייה. הרצון לשתות עשוי להתעורר כבר 15 דקות לאחר סיום העיסוי. עם זאת, יש לאפשר לעמוד בשעתיים הראשונות ללא אוכל או שתייה. העובדה היא שעיסוי ניקוז לימפטי מסלק עודפי נוזלים מרקמות, במקביל, תאי השומן נחשפים למתח. שתיית מים או אוכל במצב זה יובילו לניסיונות של תאי שומן לפצות על אובדן הנוזלים ולגייס עוד יותר מים. בתוך שעתיים, הגוף יסתגל ויחסל מנגנוני פיצוי כאלה.

למחרת לאחר הליך ניקוז הלימפה תידרש עמידה במשטר השתייה: יהיה עליכם לשתות הרבה - כשני ליטר מים מטוהרים, עד השעה 16:00.

השלכות אפשריות והתוויות נגד

עיסוי ניקוז לימפטי הוא הליך שימושי ובטוח אם אין באבחונים ברשומה הרפואית של הלקוח המסווגים כתוויות נגד למניפולציה:

• מחלות דם של אטיולוגיות שונות;
• דלקת בבלוטות הלימפה;
• תצורות גידול;
• נוירלגיה;
• שורף;
• כשל כלייתי;
• סוכרת;
• פקקת, פקקת;
• מחלות עור כרוניות;
• הֶרפֵּס;
• פצעים וחתכים;
• שבריריות של כלי הדם.

הופעת נפיחות וחבורות כתוצאה מחשיפה משמשת איתות לפגיעה אפשרית ברקמות: במקרה זה, עצירת ניקוז הלימפה נעצרת ופונים לרופא.

אחד הגורמים למניעת הפגיעה האפשרית של עיסוי ניקוז לימפה הוא הבחירה של מטפל מקצועי.

האם ניתן לעשות עיסוי ניקוז לימפטי במהלך ההריון

במהלך ההריון, בצקת היא אחד התופעות השכיחות ביותר. זה אופייני במיוחד מסוף הראשון - תחילת השליש השני ויכול להימשך עד לתחילת הלידה, לפעמים אפילו לכלול את תקופת ההנקה.

נפיחות מתפתחת על רקע שינויים ברמות ההורמונליות, עלייה במשקל הגוף וגורם נזק כה חמור כמו אורח חיים בישיבה.

אזורים נפוצים של נפיחות הם הרגליים סביב הקרסוליים והרגליים התחתונות, הפנים והידיים.

בנוכחות גורמים אלו אצל נשים בריאות, ניתן לרשום על ידי הרופא המטפל עיסוי לניקוז לימפטי - עם היתרון של האצת זרימת הלימפה מאזורי הנפיחות.

המינוי של עיסוי ניקוז הלימפה יכול להיות גם ידני וגם חומרה.

סיכום

היתרונות והנזקים של עיסוי ניקוז לימפטי הם נושא אקטואלי, בעיקר לנשים. עם זאת, התכונות המועילות של ההליך אינן מסתיימות בתופעות אנטי צלוליט. הפונקציות של ניקוז הלימפה רחבות הרבה יותר: בהיעדר התוויות נגד, השיטה יכולה להפוך לאמצעי ייחודי לניקוי והתחדשות הגוף.

ביקורות