האם אקטימל הוא תוכן קלורי שימושי

כולם יודעים על התכונות המועילות של מוצרי חלב מותססים. במיוחד לעתים קרובות הם מדברים על היתרונות של המשקה "אקטימל". בפרסומות שלה, היצרן מבטיח לשפר את העיכול, לרפא דיסביוזה ואפילו לשפר את מצב המערכת החיסונית. מאמר זה יבחן את היתרונות והנזקים של אקטימל, הרכבו והשימוש בו במחלות שונות.

היסטוריית מוצרים

משקה החלב התוסס של חברת דנונה הצרפתית נבדל על ידי מספר רב של L. Casei Imunitass lactobacilli. טוענים שיש כ -10 מיליארד מהם בכל בקבוק והם אלה שמסבירים את התכונות המועילות של המשקה ומבטיחים את נטרול הנזק שמקבלים בני האדם מהסביבה. המותג הופיע באירופה בשנת 1994. היצרנית השיקה את אקטימל בשוק לאחר שהיוגורט היפני יאקולט הופיע באירופה עם התכונה של גירוי חסינות, מועשר בחיידקים בעלי תכונות מועילות. דנונה הבטיחה כי השימוש באקטימל משפר את הבריאות הכללית ומשפיע לטובה על תפקוד המעי. בנוסף, הם הבטיחו לחזק את החסינות ולנטרל את ההשפעות השליליות של הסביבה.

כיום ישנם 13 סוגי משקאות. ניתן לחלק אותם לשלוש קבוצות:

• קלַאסִי;
• ילדים;
• עם ויטמין C.

היצרנית מציגה את מוצריה ב -20 מדינות עולמיות.

ממה עשוי אקטימל

אקטימל שונה ממוצרי חלב מותססים קונבנציונליים בכך שהוא מכיל פרוביוטיקה. לפי העיצוב, הוא מוצג לשימוש על ידי כל המשפחה. לצורך הערכת יתרונותיה יהיה צורך לנתח בפירוט את הרכב אקטימל. היתרונות של שתיית יוגורט נעוצים בהרכבו:

• חלב רזה;
• סירופ סוכר;
• אבקת חלב דל בשומן;
• גלוקוז;
• חָמֵץ;
• לקטובצילי.

לכן, אם נשווה את הרכבו עם יוגורט רגיל, אנו יכולים להסיק כי אין בו מאפיינים מיוחדים. "אקטימל" עשיר בויטמינים ולקטובצילי, בעלי הפעולות הבאות:

• לקדם את ספיגת החומרים המזינים לדפנות המעי;
• להועיל למערכת החיסון
• לשפר את המיקרופלורה במעי;
• לנטרל את הנזק מנטילת תרופות.

לדברי מומחים, תכונות אלו באות לידי ביטוי בשימוש קבוע באקטימל.

הערך התזונתי ותכולת הקלוריות של אקטימל

תוכן קלורי של 100 גרם "אקטימל" - 71 קק"ל.

חומרים שימושיים ומזיקים באקטימל

דנונה היא תאגיד אירופי שדואג לבריאות לקוחותיו. לכן, לא יכולים להיות מרכיבים מזיקים במוצריהם.

ויטמינים

בין המרכיבים השימושיים של יוגורט הוא ויטמין D3... לאלמנט יכולת לעזור לספיגת סידן, מקדם היווצרות עצם ומשפיע לטובה על פני העור.השילוב של תכונות מועילות אלו הופך אותו למועיל לאנשים בכל הגילאים.

וִיטָמִין ב -6, הכלול גם באקטימל, הוא אחד החומרים התומכים בתהליכים הביוכימיים של הגוף. הוא אחראי על הטמעת רכיבי חלבון, חומצות אמינו, פעילות מערכת הלב וכלי הדם, לוקח חלק בעבודה של מערכת העצבים המרכזית ומערכת העיכול.

מכיל אקטימל וויטמין מ... בשילוב עם לקטובצילי, זה משפר את ההשפעה המיטיבה על מערכת החיסון. בנוסף, חומצה אסקורבית מועילה לתהליכי המטופואזיס, מסייעת בספיגת ברזל ומגרה את ייצור הקולגן.

אתה לא צריך לפחד מפגיעה מעודף ויטמינים אפשרי, בכל נתח מחושב בקפידה.

לקטובצילוס

בין המרכיבים השימושיים של "אקטימל" ניתן למנות לקטובצילי. לדבריהם, לטענת היצרן, השפעה מיטיבה על פעילות המעיים וגוף האדם כולו. הם נועדו להפחית את הנזק מההשפעות של הסביבה, מתח והרגלים רעים.

טעמים, חומרי צבע ומעבים

כל אריזת "אקטימל" מכילה אלמנטים ניטרליים: חומרי טעם וריח, מעבים וחומרי צבע. מרכיבים אלה לא יזיקו, אך אין לצפות מהם לתועלת כלשהי.

נתרן ציטראט ומסטיק

מסטיק - תוסף מזון מסוג צמחים, המתקבל מזרעי צמח. בייצור, הוא משמש כמעבה ומשפר טעם.

נתרן ציטראט - חומר בעל אופי כימי. כדי להשיג אותו, מוסיפים תחמוצת נתרן לחומצת הלימון. בייצור תעשייתי הוא משמש כמשפר טעם ומייצב. למרות מקורו הכימי, מקורות רשמיים טוענים כי נתרן ציטראט אינו מסוכן.

מדוע אקטימל שימושי

לדבר על היתרונות המופלאים של יוגורט זה פריחה. בקבוק אקטימל מכיל כמות מתונה של ויטמינים ולקטובצילי כדי לצפות לתוצאות ברורות לאחר הניסיון הראשון. אך לא פחות חשוב העובדה שאין פגיעה בקבלה.

לחיידקים חיים יש תכונות מועילות רבות ואינם גורמים נזק. הם יכולים למעשה לקדם ייצור נוגדנים לסוגים מסוימים של נגיפים, מה שמסייע לחיזוק המערכת החיסונית. בנוסף, הם מונעים את התרחבות המיקרופלורה הפתוגנית. על הלקטובצילים האלה מספרים הפרסומות של אקטימל.

האם אקטימל אפשרי לילדים ובאיזה גיל

לעתים קרובות מומיות תוהות אם אקטימל מועיל לילדים.

עד גיל שלוש, עדיף לא לתת לילדכם משקאות כאלה. ילדים מבוגרים מורשים לעיתים להחליף קפיר רגיל או חלב במשקה חלב מותסס זה. אך אסור לנו לשכוח שכל חדש יכול לגרום לאלרגיה אצל ילדים. זה נכון במיוחד עבור ילד שיש לו נטייה לתגובות אלרגיות.

.

כמובן, "אקטימל" יהיה שימושי עבור הילד: זה יעזור לחזק את מערכת החיסון ואת מערכת העיכול. במקרה של הפרעות בעבודת המעיים, גם משקה חלב מותסס יועיל.

האם אקטימל שימושי להריון ומניקה

נכון להיום, אין מחקרים רשמיים על השפעת אקטימל על גופן של נשים הרות ומניקות.

תזונה של נשים בהריון או מיניקות צריכה להיות מאוזנת. לכן, יש צורך לאכול כמה שיותר מגוון, ולא לתת עדיפות רק למוצרי חלב מותססים, ירקות או בשר.

בהנקה יש צורך לעקוב אחר תגובות אלרגיות אפשריות בילד כאשר מכניסים אקטימל לתזונת האם. אם מתגלה אלרגיה בילוד, נדרש להחריג את היוגורט הזה לחלוטין מהתזונה.

אקטימל לסוכרת

האקטימל מכיל סוכר. לכן, יש להסכים עם הרופא על אפשרות השימוש בו.

אקטימל ואנטיביוטיקה

כידוע, נטילת אנטיביוטיקה משפיעה לרעה על המיקרופלורה במעי. אך במקרה של מחלה, יש צורך ליטול תרופות. במצב כזה, אקטימל יכול להועיל על ידי הפחתת הנזק מחשיפה לאנטיביוטיקה. מאפיין זה של המשקה בהחלט יעזור לבריאותכם.

כמה יוגורט אקטימל תוכלו לשתות ביום

אקטימל הוא משקה חלב מותסס. לא יכולים להיות יותר מדי לקטובצילי, מכיוון שהעודף מופרש מהגוף, אך אין לצפות לתועלת כלשהי. אתה צריך לדעת מתי לעצור. רופאים ממליצים לקחת 1-3 בקבוקים ביום.

נזק לאקטימל והתוויות נגד לשימוש

משקה חלב חמוץ "אקטימל" אינו מומלץ בעיקר לאנשים הסובלים מסובלנות ללקטוז. זה גם לא מומלץ לאנשים שיש להם בעיות עם גזים.

במקרה של נטייה לתגובות אלרגיות, יש להקפיד על מוצר המזון החדש ולעקוב אחר תגובת הגוף לנטילת אקטימל. גישה זו תסייע להשיג תכונות מועילות ולמנוע את הנזק האפשרי מהכנסתו לתזונה.

סיכום

לא כדאי לדבר על היתרונות והסכנות המיוחדות של אקטימל. אנו יכולים לומר שיוגורט זה אינו שונה בהרבה מאחרים המדפים בחנויות.

אקטימל מכיל מרכיבים שימושיים. היקרים מביניהם הם לקטובצילי; הם אינם קיימים בכל מוצר חלב מותסס. עדיף לפצות על המחסור בויטמינים בעזרת ירקות ופירות טריים, אגוזים או מתחמי מולטי ויטמין.

יוגורט עוזר לנרמל את המעיים ואת דרכי העיכול. אך אסור לנו לשכוח את המרכיבים של "אקטימל", העלולים לעורר אלרגיות. יש צורך בזהירות להכניס "אקטימל" לתזונה בפעם הראשונה.

ביקורות

הסרטון יגיד לכם איך מכינים יוגורט אקטימל בבית: