Feijoa: proprietà utili e controindicazioni per donne, uomini

Le proprietà benefiche e le controindicazioni della feijoa meritano un'attenta considerazione. La frutta esotica si trova spesso sugli scaffali dei negozi e non scarseggia più.

Valore di Feijoa e composizione chimica

Un piccolo frutto verde chiamato feijoa contiene molte sostanze benefiche nella sua polpa. La composizione del frutto contiene:

• potassio e ferro;
• magnesio e manganese;
• ceneri e acidi grassi;
• calcio, sodio e fosforo;
• amminoacidi essenziali;
• rame e zinco;
• pectine e fruttosio;
• oli essenziali;
• silicio e cobalto;
• molibdeno;
• iodio;
• cellulosa.

Per il contenuto di nutrienti nella composizione della feijoa, i carboidrati sono in testa - circa 12,9 g. Le proteine ​​sono al secondo posto, ce ne sono circa 1 g nei frutti e i grassi sono al terzo posto - 0,6 g.

Quali vitamine ci sono nella feijoa

Le vitamine nei frutti della pianta sono ampiamente rappresentate. Tra loro ci sono:

• vitamina C - 37% del valore giornaliero di acido ascorbico;
• vitamine B5, B6 e B9 - dal 3,5 al 5,8%;
• vitamine B1 e B2 - 0,4 e 1%, rispettivamente;
• vitamina K - circa il 3%;
• vitamina E - 1,1%;
• vitamina H - 0,8%;
• vitamina PP - circa l'1,5%.

La Feijoa è particolarmente apprezzata per il suo alto contenuto di acido ascorbico. Tuttavia, un ricco insieme di vitamine del sottogruppo B conferisce anche a questo frutto tropicale proprietà molto utili.

Calorie Feijoa

La Feijoa ha un basso valore nutritivo: solo 61 kcal per porzione da 100 g. È impossibile aumentare di peso quando si mangia frutta, soprattutto se si considera che la feijoa viene solitamente consumata in quantità molto piccole.

Perché la feijoa è utile e come si mangia

Il piccolo frutto verde ha molti benefici per la salute. Nel modo classico, la feijoa viene utilizzata in questo modo: tagliata longitudinalmente in 2 metà, quindi rimuovi la polpa dalla buccia densa con un cucchiaio.

Ma non è solo la polpa del frutto che è adatta a scopi culinari e medicinali. Anche altre parti del frutto hanno proprietà preziose.

Che sapore ha la feijoa

La polpa di Feijoa ha un gusto insolito: i buongustai affermano che il frutto assomiglia allo stesso tempo all'ananas, al kiwi e alle fragole. La polpa del frutto è molto succosa e morbida se il frutto è completamente maturo.

Perché è utile la bacca di feijoa?

Il più diffuso in cucina e trattamento domiciliare è la polpa di frutta. Feijoa contiene diverse dozzine di elementi utili e quindi:

• migliora la digestione e i processi metabolici;
• aiuta con infiammazioni nel corpo e raffreddori;
• ha un effetto benefico sul lavoro della ghiandola tiroidea e sopperisce alla mancanza di iodio;
• migliora il funzionamento del sistema nervoso e uniforma il background emotivo;
• restituisce energia e vitalità;
• aumenta la resistenza e l'immunità generale;
• purifica il corpo dalle sostanze nocive e viene utilizzato attivamente nella dietetica.

Le proprietà di Feijoa hanno un effetto benefico sull'aspetto. Le preziose sostanze contenute nel frutto migliorano la condizione della pelle e aiutano a prolungare la giovinezza.

Perché è utile la buccia di feijoa?

La pelle densa di un frutto esotico viene mangiata raramente, ma in realtà la pelle è commestibile e molto sana. Contiene un'elevata quantità di antiossidanti, quindi il valore speciale della buccia sono le sue proprietà anti-cancro. Con l'uso regolare, il peeling aiuta a prevenire lo sviluppo del cancro e, con i tumori esistenti, aumenta l'effetto benefico dei farmaci.

Inoltre, i farmaci a base di buccia di feijoa sono usati per curare il raffreddore. Le vitamine e gli antiossidanti nella pelle hanno effetti antivirali e antibatterici, quindi aiutano a far fronte rapidamente all'ARVI.

Perché è utile la composta di feijoa?

La frutta di Feijoa viene spesso utilizzata per preparare una deliziosa composta che ha molte proprietà preziose. Prima di tutto, la bevanda contiene una grande quantità di vitamina A, acido ascorbico e vitamina PP, quindi aiuta con influenza e raffreddore.

La composta di Feijoa contiene una maggiore quantità di iodio, più che nel pesce rosso e nei frutti di mare. Inoltre, la bevanda è consigliata per l'uso nelle diete, aiuta a rimuovere le sostanze in eccesso dal corpo e allo stesso tempo non contribuisce all'aumento di peso.

Proprietà utili delle foglie di feijoa

Le foglie fresche e secche dell'albero da frutto sono anche usate nella medicina popolare. Le foglie contengono flavonoidi, antiossidanti, oli essenziali e acidi organici, grazie ai quali la materia prima ha spiccate proprietà antisettiche e cicatrizzanti.

Infusi e decotti sulle foglie vengono utilizzati per il risciacquo con gengive sanguinanti e mal di denti. Inoltre, i farmaci aiutano con l'uso esterno, possono trattare ulcere e ferite sulla pelle.

Proprietà utili del tè feijoa

Il tè aromatico e delizioso viene preparato con foglie essiccate. Grazie alla sua ricca composizione con un alto contenuto di oli essenziali e antiossidanti, il tè è di grande beneficio per malattie renali, malattie parodontali, malattie batteriche e fungine. Puoi usarlo con una diminuzione dell'immunità, il tè rafforzerà rapidamente le difese del corpo e previene il raffreddore nel periodo autunno-inverno.

Perché la feijoa è utile per il corpo

Le proprietà del frutto, se consumate regolarmente a piccoli dosaggi, hanno effetti molto benefici sulla salute. In particolare, feijoa:

• ripristina la carenza di iodio - solo 100 g di prodotto contengono più di 50 norme giornaliere di questa sostanza;
• rafforza la resistenza del corpo e la resistenza immunitaria;
• elimina i sintomi della carenza di vitamine;
• ha un effetto anti-cancro profilattico;
• migliora la funzione vascolare ed è benefico per l'ipertensione e l'aterosclerosi;
• riduce i livelli di colesterolo nel sangue e aumenta l'emoglobina;
• migliora i processi digestivi e favorisce l'eliminazione delle tossine;
• combatte processi infettivi e batterici di qualsiasi natura;
• ha un effetto positivo sull'attività cerebrale e sul sistema nervoso.

L'indice glicemico del prodotto è basso - circa 40 unità. Pertanto, il frutto è raccomandato per l'uso nel diabete, non fa male, ma rafforza i vasi sanguigni, aiuta a rimuovere le tossine dai tessuti e previene lo sviluppo di complicanze.

Perché la feijoa è utile per le donne

Le speciali proprietà benefiche del prodotto per le donne sono gli effetti benefici sugli ormoni. Con l'aiuto di feijoa, puoi combattere l'infertilità: il frutto migliora il funzionamento del sistema riproduttivo e promuove il concepimento. È anche utile utilizzare il prodotto per periodi dolorosi, la feijoa non solo allevia le condizioni fisiche, ma aiuta anche a reintegrare la perdita di sangue.

Inoltre, le donne apprezzano le proprietà cosmetiche del prodotto. Feijoa è popolare nelle diete dimagranti e sta diventando una preziosa aggiunta a una dieta sana.

Può feijoa durante la gravidanza e l'epatite B.

Puoi mangiare il frutto mentre trasporti un bambino, contiene molto acido folico, che è particolarmente utile per una donna e un feto. Tuttavia, prima di introdurre il prodotto nella dieta, è necessario consultare un medico e assicurarsi che non vi siano controindicazioni individuali.

Durante l'allattamento, si consiglia di introdurre la frutta nel menu non prima di 3 mesi dopo il parto. Feijoa causa raramente allergie nei neonati, ma è possibile una reazione negativa.

Perché la feijoa è utile per le donne dopo i 50 anni

Il frutto diventa particolarmente prezioso per le donne durante la menopausa. Al raggiungimento dei 50 anni nel corpo, la sintesi di molte sostanze necessarie rallenta o si arresta, lo sfondo ormonale cambia.

Feijoa migliora il lavoro del sistema endocrino e ha un effetto benefico sul background emotivo, quindi facilita il decorso della menopausa. Le proprietà antiossidanti del prodotto proteggono il sistema riproduttivo delle donne dall'oncologia; durante la menopausa, il rischio di cancro è notevolmente aumentato.

Perché la feijoa è utile per gli uomini

I rappresentanti del sesso più forte possono anche usare la frutta tropicale con beneficio. Il prodotto protegge gli uomini da infarti e ictus prematuri, aiuta a prendersi cura della salute del fegato, del cuore e dei vasi sanguigni.

Le proprietà antinfiammatorie del prodotto aiutano ad evitare infiammazioni urogenitali e prostatiti. Feijoa ha un effetto benefico sulla libido e sulla funzione riproduttiva.

A che età possono i bambini

Le proprietà di un prodotto sano e gustoso possono rafforzare il corpo del bambino. Tuttavia, la feijoa può essere offerta a un bambino solo dopo aver raggiunto 1 anno di vita e in piccole quantità, non più di 1 piccola bacca al giorno. Se un bambino è incline alle allergie, è meglio posticipare la conoscenza di feijoa fino a 3 anni.

Le proprietà curative della feijoa

Il frutto tropicale aiuta a rafforzare la salute in modo completo. Tuttavia, per alcuni sistemi del corpo, le proprietà del frutto sono particolarmente utili; la feijoa ha un vero effetto medicinale.

Per il cuore e i vasi sanguigni

Il consumo regolare di frutta esotica serve come prevenzione efficace dell'aterosclerosi e dei disturbi cardiaci. A causa dell'aumento del contenuto di pectine e aminoacidi, la feijoa rende i vasi sanguigni più elastici, uniforma la pressione sanguigna e previene lo sviluppo di malattie cardiache.

Per la tiroide

Poiché la feijoa contiene una quantità record di iodio, il consumo di questo frutto protegge il corpo da ipotiroidismo, eutiroidismo e gozzo e previene anche i calcoli biliari, l'obesità e l'affaticamento cronico.

Per normalizzare la pressione sanguigna

Il frutto tropicale ha un effetto benefico sul sangue e aiuta con la tendenza all'ipertensione.L'uso regolare di feijoa protegge dai picchi di pressione, aiuta con l'emicrania e normalizza la circolazione cerebrale.

Per le articolazioni

Vitamine e sali minerali nella composizione del prodotto sono utili per artrosi, reumatismi e osteocondrosi. Il vantaggio di feijoa è che rinforza il tessuto osseo grazie al suo contenuto di calcio e previene lo sviluppo di processi infiammatori. Con i disturbi esistenti, il frutto ferma le esacerbazioni e ripristina la mobilità delle articolazioni.

Per l'immunità

L'alto contenuto di acido ascorbico e altre vitamine nella feijoa è di grande beneficio per il sistema immunitario. Con un uso regolare, il frutto aumenta la resistenza ai disturbi virali e batterici. La Feijoa è particolarmente utile da aggiungere alla dieta in autunno e in inverno, quando il corpo è naturalmente carente di vitamine.

Applicazione Feijoa

Affinché i frutti esotici portino il massimo beneficio, dovresti familiarizzare con le regole per il loro utilizzo. La Feijoa può essere consumata non solo fresca: infusi e decotti a base di frutta hanno un valore medicinale aumentato. Inoltre, il frutto può essere utilizzato per prendersi cura della bellezza, aiuterà a prolungare la giovinezza e preservare freschezza e attrattiva.

Nella medicina popolare

Le ricette di rimedi casalinghi suggeriscono di utilizzare sia la frutta che le parti verdi del frutto tropicale. Diversi medicinali sono particolarmente apprezzati.

Infuso su foglie di feijoa per gozzo

Quando tratti il ​​gozzo endemico, puoi usare il seguente utile rimedio:

• le foglie di feijoa vengono schiacciate nella quantità di 1 cucchiaio grande;
• versare le materie prime con 250 ml di acqua calda;
• coprire il contenitore con un coperchio e attendere mezz'ora;
• filtra il prodotto finito.

È necessario bere l'infuso al mattino e alla sera a stomaco vuoto per 1 bicchiere.

Tè a base di foglie e bucce per malattie renali

Per la nefrite viene utilizzato un insolito tè medicinale. Preparalo in questo modo:

• le foglie secche e la buccia essiccata di feijoa vengono schiacciate in quantità uguali, 1 cucchiaio piccolo;
• le materie prime vengono mescolate e versate con un bicchiere di acqua bollente;
• il contenitore è chiuso e insistito per 15 minuti;
• aggiungere 1 cucchiaino di miele naturale e mescolare finché non si scioglie.

Bevono il tè per un paio di settimane due volte al giorno a stomaco pieno. Successivamente, il trattamento viene sospeso e quindi, se necessario, il corso viene ripetuto.

Infuso di fiori e foglie per l'epatite

Feijoa sarà utile per l'epatite A e altre malattie del fegato se prepari un decotto secondo la seguente ricetta:

• mescolare fiori secchi e foglie di una pianta in proporzioni uguali;
• prendere 1 cucchiaio grande della raccolta e versare un bicchiere di acqua calda;
• insistere chiuso per mezz'ora e filtrare.

Bevono il prodotto in una forma calda due volte al giorno, la porzione giornaliera è divisa in 2 dosi. Se combini l'infuso con farmaci con il permesso del tuo medico, il rimedio casalingo avrà un notevole effetto positivo.

Pasta per malattie della tiroide

Con i processi infiammatori della ghiandola tiroidea, o la cosiddetta tiroidite, puoi preparare una pasta vitaminica. Per questo hai bisogno di:

• macinare in un frullatore 4 bacche di frutta insieme alla buccia;
• aggiungere 1 cucchiaio abbondante di miele alla pappa;
• mescolare bene i componenti.

È necessario utilizzare la pasta tre volte al giorno a stomaco vuoto, 1 cucchiaio grande, l'intero trattamento viene continuato per un mese, alternando l'assunzione settimanale del farmaco con una pausa settimanale.

In cosmetologia

Feijoa è usato non solo per il trattamento, ma anche per la cura della bellezza. Le vitamine e gli acidi contenuti in questo frutto esotico combattono l'invecchiamento della pelle e ridonano volume e lucentezza ai capelli.

Maschere per capelli

In caso di indebolimento dei capelli e aumento della fragilità delle punte, è possibile utilizzare la seguente maschera:

• la polpa di 3 mandarini e 2 cachi viene macinata in una pappa;
• aggiungere un cucchiaino di succo fresco di feijoa;
• aggiungere un cucchiaino di curcuma in polvere;
• Versare acqua bollente sulla miscela e lasciare fermentare per 5 minuti.

Quindi il prodotto viene distribuito delicatamente tra i capelli e lasciato per un'ora, coperto con pellicola trasparente. Con l'uso regolare, la maschera migliorerà notevolmente la circolazione sanguigna sotto il cuoio capelluto e rafforzerà la struttura dei ricci.

Decotti e infusi sulla buccia del frutto servono per sciacquare i capelli. Rimedi utili funzionano bene sul cuoio capelluto grasso, regolano la produzione di sebo e aiutano a sbarazzarsi della forfora.

Maschere per il viso

Le vitamine in feijoa ringiovaniscono visibilmente la pelle con un uso regolare. Per idratare ed eliminare le prime rughe, puoi utilizzare la seguente maschera:

• 2-3 frutti di frutta vengono schiacciati in una pappa usando un frullatore;
• aggiungere in proporzioni uguali bacche di olivello spinoso pestate e farina d'avena tritata;
• distribuire il composto sulla pelle e lasciare agire per 15 minuti.

La maschera con effetto scrub avrà un effetto ringiovanente, ammorbidirà l'epidermide e migliorerà l'incarnato.

Un'altra maschera sarà utile per la pelle secca:

• 1 cucchiaio grande di polpa di feijoa viene mescolato con 1 cucchiaio piccolo di panna;
• aggiungere 1 cucchiaino di olio di ricino;
• applicare il prodotto sulla pelle del viso e del collo e lasciare in posa 10 minuti.

Se applicato due volte a settimana, la pelle si ammorbidirà rapidamente e smetterà di desquamarsi.

In dietetica

La Feijoa può essere vista spesso nel menu dietetico: i frutti della frutta hanno poche calorie e allo stesso tempo accelerano il metabolismo. È sufficiente consumare solo 1-3 bacche medie al giorno per aumentare l'efficacia della dieta e ottenere una rapida perdita di peso. Inoltre, quando si perde peso, viene spesso utilizzata la seguente miscela:

• bacche tropicali tritate e noci in parti uguali;
• versato con miele;
• utilizzare tre volte al giorno per 1 cucchiaino.

Come usare la feijoa per benefici per la salute

Feijoa può essere assunto per scopi medicinali e per la prevenzione della carenza di vitamine sotto forma di dessert alla frutta o in combinazione con altri prodotti. La Feijoa migliora il gusto delle insalate di frutta e verdura, le bacche vengono utilizzate insieme ad agrumi e mele, avocado e noci, aggiunte ai ripieni delle torte e decorano i piatti di carne.

Affinché un prodotto tropicale non si trasformi in danno, è sufficiente consumare circa 100 g di frutta al giorno. Allo stesso tempo, si consiglia di mangiare la feijoa non tutti i giorni, ma di tanto in tanto, altrimenti potrebbero verificarsi ipervitaminosi e un eccesso di iodio.

Limitazioni e controindicazioni

In alcune condizioni, i frutti di feijoa sono severamente vietati per il consumo. Le controindicazioni includono:

• iperfunzione della tiroide;
• allergia individuale al prodotto;
• esacerbazione di disturbi digestivi - pancreatite, gastrite e ulcere.

Con cura, il frutto dovrebbe essere mangiato con lo smalto dei denti sensibile. Non è consigliabile superare il dosaggio giornaliero del prodotto, gli effetti collaterali si manifestano sotto forma di tachicardia, vampate di calore e aumento dell'eccitabilità nervosa.

Regole di selezione e conservazione

Scegliere un feijoa in un negozio è piuttosto semplice. Le bacche di colore verde intenso con una buccia intera e senza ammaccature hanno il miglior gusto e benefici. Il frutto dovrebbe essere leggermente morbido al tatto, se il frutto è duro, questo indica che non è maturo. Sul taglio, il frutto dovrebbe avere una polpa traslucida: i frutti bianchi dall'interno non sono ancora maturi e quelli marroni hanno già iniziato a deteriorarsi.

Puoi conservare la feijoa in frigorifero per un massimo di 2 settimane. Se il prodotto è stato acquistato leggermente acerbo, per un paio di giorni può essere lasciato a temperatura ambiente per la maturazione naturale.

Conclusione

Le proprietà benefiche e le controindicazioni della feijoa sono strettamente correlate l'una all'altra, tuttavia il frutto ha qualità più preziose.Se consumati saggiamente, i piccoli frutti verdi possono aiutare a promuovere la salute e l'equilibrio vitaminico nel corpo.