Nyirokelvezető masszázs: előnyök és ellenjavallatok, hogyan kell otthon csinálni

A nyirokrendszer azon tulajdonsága, hogy a káros anyagokat eltávolítja az emberi testből, fontos szerepet játszik a mérgezés és a gyulladásos folyamatok kiküszöbölésében, amelyet a létfontosságú tevékenység salakanyagainak felhalmozódása vált ki. A nyirokelvezetéses masszázs előnyei és ártalmai nem csak a gyógytornászok, hanem az egészséges életmód hívei számára is vitafórummá válnak.

Mi a nyirokelvezető masszázs

A nyirokrendszer két csatornából áll, amelyeken keresztül a nyirok áramlik: a nyirok véna és a mellkasi csatorna. A keringési rendszertől eltérően áramlását nem a szív stimulálja, hanem csak a nyirokerekhez és a légzőszervekhez kapcsolódó izmok munkája. Finom összehúzódásuk következtében a szöveti folyadék a testben mozog. A test számos nyirokcsomót is tartalmaz, amelyek biológiai szűrőként működnek.

Ennek megfelelően a nyirokrendszer legfontosabb hasznos funkciója a folyadék szűrése a testben, megtisztítása és megvédése a fertőzések káros hatásaitól. A nyirokrendszer átöblíti a salakanyagokat és eltávolítja a csírákat. A nyirok áramlása az egész testben képes mérgeket gyűjteni és a nyirokcsomókba továbbítani, további mozgásukkal a vesékbe - a testből való eltávolítás céljából.

A nyirok működését a kötőszövet állapota befolyásolja: ha laza, akkor azt jelenti, hogy a méreganyagok könnyen behatolnak abba, majd elhúzódnak és felhalmozódnak, nem érik el a nyirokcsomókat.

A masszázs alkalmazása az orvosi terápiában az ókorban nyúlik vissza. A nyirokelvezetéses masszázst viszonylag nemrég, 1930-ban fejlesztették ki, és kényes típusú tevékenység a testen. Előnye a test nyirokrendszerének stimulálásában rejlik.

Mivel a nyirokrendszer nincs felszerelve ugyanazzal a szivattyúval, mint a keringési rendszer, a testmozgás a nyirokkeringést biztosíthatja a légzőizmok összehúzódásával.

Passzív módszerként, amely javíthatja a szöveti folyadék-nyirok kiáramlását a nyirokerekbe, a nyirokelvezetési masszázs célja, hogy hasznot hozzon, amely valójában a testre gyakorolt ​​kompresszív hatása, és jó megoldást nyújthat a nyirokpangás (ödéma) problémáira.

A nyirokelvezetéses masszázs során nagyon könnyű nyomást alkalmaznak a nyirokcsomókba történő kíméletes pumpáló mozgásokkal kombinálva.A nyirokelvezetés manipulációjának tulajdonságai hasznosak a nyirok áramlásának aktiválásában, ami javítja az anyagcserét, és támogatást nyújt a szervezetnek a hulladék és a méreganyagok káros hatásainak megszüntetésében. Ezért a masszázs előtt ajánlott tiszta vizet inni, hogy elősegítse a bomlástermékek eltávolítását.

Így az immunrendszer megerősödik, ami a test szisztémás javulásához vezet.

Miért hasznos a nyirokelvezető masszázs?

Amellett, hogy javítja a nyirok mozgását és megszünteti a szervezet méregtelenítését az anyagcsere javításával és az anyagcsere-termékek gyorsabb eltávolításával, a nyirokelvezetési masszázs előnyei az egész testben megmutatkoznak:

• a bőr megjelenésének javításában: az eljárás jótékony hatással van az arcra, javítja annak színét és megszünteti a szem alatti duzzanatokat és zúzódásokat;
• a bőr felszínén bekövetkező szabálytalanságok kiküszöbölése: szisztematikus elvégzése esetén a nyirokelvezetési masszázs megakadályozza a gyulladásos folyamatok kialakulásának károsodását a bőr alatti rétegekben és a cellulit képződését;
• az artériák vérellenállásának csökkentése és a szív munkájának megkönnyítése;
• a perifériás keringés károsodásának megelőzése, különösen az alsó végtagokban: a módszer lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a hideg lábak úgynevezett hatásától.

Nyirokelvezető masszázs indikációi

Ha a nyirokrendszer valamilyen okból nem működik megfelelően, akkor ez betegséghez vezet.

A nyirokrendszer bomlástermékeket eltávolító képességének csökkenése provokálja a nyirokcsomók tágulását, a test általános mérgezését, és az ödéma kialakulása nemcsak súlygyarapodáshoz, hanem gyulladásos folyamatok kialakulásához is vezet.

A nyirokelvezető masszázs indikációja elsősorban a nyirok áramlásának javítása és az ödéma megszüntetése. Ezenkívül a nyirokelvezető masszázs, mint a kezelés és az azt követő regeneráció eleme, előnyös az alábbiak esetén:

• a cellulitisz megszüntetése, amelyet a szövetszerkezet megsértése okoz;
• fogyás;
• növekvő immunitás;
• megszabadulni a túlterheléstől, a rendszeres fejfájástól;
• az alvás normalizálása;
• a bőr tónusának erősítése;
• az arc állapotának javítása;
• emésztőrendszeri problémák kezelése komplex terápiával;
• a ráncok, sekély hegek, striák megszüntetése;
• a test általános fiatalítása.

A nyirokelvezető masszázs a szülés után néhány hét múlva is hasznos lesz, tulajdonságai jól segítik a legyengült edzetlen testet.

A lymphedema biológiai regenerációjára és kezelésére is előírják.

Az eljárás az emlőrák kezelésében is előnyös lehet - ha a kezelő mammológus előírja.

A nyirokelvezető masszázs típusai

A nyirokelvezetési masszázst három szinten végzik:

1. Felszínes - a nyirokkapillárisok aktiválására. Különösen hasznos a bőr meghúzására és kisimítására.
2. Kivetítés - a nyirokerekre gyakorolt ​​hatásra, amely előnyös a nyirok kiáramlásában és az anyagcsere felgyorsulásában.
3. Mély - a nyirokcsomók aktiválása. Gyógyító hatással van a testre, kiküszöböli a narancsbőr képződésének káros hatásait és a felesleges kilókat.

Az expozíció típusától függően nyirokelvezető masszázst hajtanak végre:

1. Manuális módszer - tapintható manipulációk a masszőrrel.
2. Hardver - a speciális eszközöknek köszönhetően.

Kézikönyv

A nyirokelvezetési masszázs legnépszerűbb és legtermészetesebb módszere a kézi - fontos eszköz a gyógytornászok kezében, amelyet főként terápiás hatásra használnak, a végtagok duzzadásának csökkentése, valamint olyan műtétek után, amelyek során a beteg nyirokcsomóit eltávolítják.

Ehhez a masszőr speciális mozdulatokkal stagnáló folyadékkal összenyomja a testet és a területeket, ennek köszönhetően a nyirok a nyirokcsomókba irányul. Magukat a csomópontokat ez nem érinti, csak a közeli területet masszírozzák. A mozgás iránya nagyon fontos: a fő nyirokereknek megfelelően. A nyirokelvezető masszázst lassan, de határozottan, különösebb erőfeszítés nélkül kell elvégezni.

A préselés ereje a masszázs célkitűzéseitől és az ütés mértékétől függ.

Hardver

A hardveres nyirokelvezető masszázs hasznos kozmetikai eljárás, amelynek célja az áram testszövetekre gyakorolt ​​hatása.

Ennek a hatásnak a célja az egészség javítása, az immunfunkciók megerősítése, a vérkeringés javítása és a pangó folyadék eltávolítása a szövetekből.

Gyakran használják a cellulitisz és a túlsúly megszabadulására.

Az alapelv a folyadékok és méreganyagok eltávolítására, a duzzanat enyhítésére és a bőr állapotának javítására gyakorolt ​​előnyös tulajdonságai.

A hardveres masszázs több típusát fejlesztették ki:

• vákuum nyirokelvezetés;
• pressoterápia;
• galvanizálás;
• elektroionoforézis;
• mikrovezeték nyirokelvezető masszázs.

Vákuummasszázs

A vákuum nyirokelvezetéses masszázs hatással lehet a test különböző részeire.

Leggyakrabban a lábak duzzanata ellen hajtják végre, hogy eltávolítsák a folyadékot a problémás területekről. A szövetekre gyakorolt ​​hatást alacsony frekvenciájú áram hajtja végre alacsony nyomáson.

A foglalkozás időtartama 90 perc. Ajánlott tanfolyam: 10 foglalkozás, heti 2 alkalommal.

Vákuum nyirokelvezető masszázs javasolt:

• a túlsúly leküzdése érdekében;
• a folyadék eltávolítása a testből;
• a nyirok és a vér áramlásának javítása;
• megszünteti a narancsbőrt;
• enyhíti a feszültséget és a fájdalmat.

Annak érdekében, hogy a vákuummasszázs hatása a lehető legmagasabb legyen, először végezzen manuális nyirokelvezetési masszázst az anyagcsere aktiválása érdekében. Ennek köszönhetően a nyirok és a keringési rendszer hatékonyabban kezd működni, javul a sejtek táplálkozása.

A második szakaszban a vákuumot egy speciális eszköz segítségével alkalmazzák, amely szívó hatást gyakorol a bőrre. Ez a cellulitusképződésért felelős zsírsejtek pusztulását okozza. Ezenkívül a vákuum nyirokelvezetéssel végzett kezelés a vérkeringést is erősíti - így a szövetek oxigénnel telítettek. Mindez jótékony hatással van a "narancshéj" csökkentésére, és nagy hatással van a test megerősítésére.

A vákuum nyirokelvezető masszázs fő előnyei:

• nem invazivitása;
• nagy hatékonyság a perzisztens cellulit csökkentésében;
• az alak alakításának és a bőr rugalmasságának növelésének képessége;
• felgyorsítja a felesleges toxinok szervezetből történő eltávolításával járó folyamatokat.

Pressoterápia

A pressoterápia vagy a pneumomasszázs, mint a készülék nyirokelvezetési masszázsának egy másik típusa, szintén serkenti a felesleges folyadékgyülemek eltávolítását. Az eljárást szelíd módban és fájdalommentesen hajtják végre, ezért azok számára javallt, akiknek tilos a nyirokelvezetés kézi típusú masszázsa. Kompressziós masszázsnak is nevezik, mivel egy olyan eszközzel hajtják végre, amely sűrített levegőt lát el speciális mandzsettákon keresztül, amely viszont a nyirokerekre és a kapillárisokra hat. Ez aktiválja a zsír lebontásáért felelős sejtek receptorait.

A pressoterápia egyszerre táplálja és tisztítja a szubkután rétegeket. A foglalkozásokhoz speciális nadrágokra lesz szükség, amelyeket egyedileg választanak ki. Az eljárás 30 percet vesz igénybe. Az ajánlott tanfolyam 8-12 manipuláció, hetente legfeljebb háromszor.

A tüdőmasszázs hatása a bőr állapotának javítását, a stresszel szembeni ellenálló képesség növelését, az immunvédelmet, valamint az inaktív életmóddal járó problémák kiküszöbölését szolgálja.

A foglalkozás időtartama egy óra. Tanfolyam: 5-7 alkalom, heti egy alkalom elegendő.

A nyirokelvezetési masszázs fő indikációi a pressoterápia módszerével:

• a cellulit megszüntetése;
• fogyás;
• izomtónus;
• krónikus vénás elégtelenség;
• megszabadulni a duzzanattól;
• problémás bőrállapot.

Galvanizálás

Ez a fajta nyirokelvezetési masszázs az áram apparátus hatásán alapul, főleg az epidermisz felső rétegein kisfeszültségű körülmények között.

Időtartamát tekintve az eljárás tíz perc vagy egy óra lehet. Az ajánlott tanfolyam 10–15 foglalkozás, heti kétszer gyakorisággal.

A nyirokelvezetés galvanizálásának előnyei nyilvánulnak meg:

• a hegek csökkentésében;
• a toxinok eltávolítása a szövetfolyadékból;
• zsíros bőr problémáinak megoldása;
• az ilyen jelenség, mint a pattanások ártalma elleni küzdelem;
• emelés;
• arckontúr korrekció;
• a ráncok megelőzése és megszüntetése;
• megakadályozza a hajhullást;
• bőrtónus.

Leggyakrabban ezt a típusú nyirokelvezető masszázst írják elő az arcbőr állapotának javítására.

Elektroiontoforézis

A nyirokelvezetési masszázs elektroionoforézis alkalmazásával hasznos kozmetikai készítmények bevezetéséből áll, amelyek elektromos áramot alkalmaznak a terápiás hatás elérése érdekében. Az eljárás egy elektrolit oldat használatát is magában foglalja, amely megkönnyíti az áram vezetését kozmetikai összetevőkkel a bőr mélyén.

Legfeljebb 15 percig tart. A tanfolyam 6-7 eljárásból áll, amelyeket hetente legfeljebb egyszer hajtanak végre.

A nyirokelvezetési masszázs hasznos tulajdonságai elektroionoforézissel segítenek elérni:

• nagyobb bőr rugalmasság;
• a véráramlás gyorsulása;
• a regenerációs folyamatok megerősítése;
• a gyulladás megszüntetése;
• a vérkeringés javítása;
• emelő hatás.

Ezt a fajta hardvermasszázst is leggyakrabban az arc bőrével kapcsolatos problémák megoldására használják.

Mikrohullámú nyirokelvezetés

A mikrovezetéses nyirokelvezető masszázs előnyös az izomsejtek helyreállításában - anélkül, hogy befolyásolná az izomösszehúzódást.

A mikrovezetéses nyirokelvezetés időtartama akár 15 perc is lehet.

Az ajánlott tanfolyam 6-10 alkalom, heti 1 alkalommal.

A mikrovezeték nyirokelvezető masszázs előnyei:

• az atrófiás izomrostok helyreállításában;
• az izomgörcsök következményeinek ártalmatlanítása;
• a kettős áll csökkentése;
• bőr tonizálása;
• a nasolabialis redők kisimítása.

Nyirokelvezető masszázs előkészítése

A szalonban végzett masszázs során a hatás optimalizálása érdekében fontos, hogy a manipulációkat ne nehéz gyomorra hajtsák végre, miközben a tiszta víz ivása előnyös lesz. Az ügyfél levetkőzik és lefekszik a kanapéra. A nyirokelvezető masszázs elvégzése előtt a bőrt speciális géllel megtisztítják, majd masszázskrémet vagy olajat alkalmaznak: a szalonban a masszőr illóolajokat vagy mézet alkalmaz a méreganyagok eltávolításának fokozására.

Ha nyirokelvezető masszázst végez otthon, a csúszó hatás semlegesítése érdekében, amely csökkenti a nyirok áramlását, minimálisra kell csökkenteni az olaj alkalmazását.

Hasznos lesz egy kiváló minőségű természetes kefe is: a mesterséges sörték árthatnak a bőrnek, mikrorepedések keletkezhetnek rajta.

A nyirokelvezető masszázs technikája otthon

Az eljárások alapelveinek és szabályainak elsajátításakor nyirokelvezető masszázst végezhet maga. A masszírozást alulról felfelé, a nyirok mozgásának irányában hajtják végre: mindig a nyirokerek mentén vagy a legközelebbi nyirokcsomókig.

1. Az első szakasz mozgásai felmelegednek: a kezelt hely területén, a nyirok áramlásának irányában.
   Fontos! A nyirokelvezetési masszázzsal végzett sima és óvatos manipulációk lassabb nyirokáramlással járnak, mint a vérkeringéssel. Ezenkívül a nyirok azokon a testrészeken, ahol stagnálás következik be, a toxinok tartalma és az anyagcsere folyamatok lelassulása miatt vastagabb és kevésbé folyékony. Ezért a masszázs során elhamarkodott mozdulatok károsíthatják az ereket.
2. A második szakaszban a kéz bordáinak segítségével aktívan befolyásolják a testet - szigorúan egy irányba.
3. A masszázs végén vegyen le egy kontrasztzuhanyt.

A nyirokelvezető masszázs technikájának elsajátításakor fontos tudni a fő nyirokcsomók helyét:

• az állcsont alatt;
• a nyak oldaláról;
• a hónaljban;
• a könyökön;
• a térd hátsó részén;
• az ágyék területén;
• a mellkas közepén.

Nyirokelvezető testmasszázs

A nyirokelvezetéses testmasszázst a legjobban háton fekve lehet elvégezni.

A hatás fokozása érdekében a háztartások segítsége hasznos lesz, mivel a manipulációk végrehajtása során teljesen pihenni kell, és a kezét a feje alá kell helyezni

A nyirok áramlásának fő vonalai, amelyeknek megfelelően a masszázst végzik:

• induljon a lábaktól - a térden keresztül - a csípő felé;
• miután a gyomorba költöznek, ahol körkörös mozdulatokat használnak az óramutató járásával megegyező irányban;
• aztán kidolgozzák a karokat: a kezektől - a vállak felé;
• majd masszírozza a nyak - mellkas;
• fejezze be a láb és a tenyér kis körkörös dörzsölésével.

A has nyirokelvezetési masszázsa

A has masszírozásának elve a köldöktől a távoli régiók felé irányuló körkörös mozdulatokkal történik. Mozgások - finomak, a hasi szervek sérülésének elkerülése érdekében.

1. Először is körben haladnak az ujjaival: a has jobb alsó oldalától indulva, felfelé haladva és a bal oldalon alul végződnek. Ez megfelel az emelkedő, keresztirányú és ereszkedő kettőspont helyének.
2. A köldöktől körben körkörös dörzsölést végeznek az óramutató járásával megegyező irányban.
3. Simogató mozdulatokkal a nyirok a karok alatt és az ágyékban lévő nyirokcsomókba kerül.
4. Fejezze be a masszázst úgy, hogy könnyedén koppintson az ujjaival a teljes hasra.

A hasi nyirokelvezető masszázs előnye, hogy megszabadul a felesleges zsírtól, növeli a hasizmok tónusát.

Nyirokelvezető kézmasszázs

A nyirokelvezető kézmasszázs segít kiküszöbölni a fáradtságot és a feszültséget.

1. Nyújtsa ki maga előtt a jobb karját, fogja meg a bal csuklót.
2. A bal kézzel történő simítás segítségével a könyökig jobbal végezzük. Ismételje meg ötször, miután kezet cserélt.

Nyirokelvezető mellmasszázs

A nyirok tisztítása a nyirokelvezetéses masszázs segítségével a mellkas területén hasznos lehet a mellizmok rugalmasságának megerősítésére és helyreállítására, valamint a ciszták, tőgygyulladás stb. Megelőzésére.

1. A mell masszírozásakor az első szakaszban az egyes mellek felületes mozdulatait hajtják végre a szövetek felmelegedése érdekében. Ezt követően tenyerükkel megragadják a mirigyet, és az ujjbegyekkel történő enyhe nyomás segítségével felfelé haladnak a hónalj irányába. Ezután egy körben visszatérnek a mellkas közepére.
2. Ezután préselési mozdulatokat hajtanak végre a bordák között, alulról felfelé, majd ismét körben visszatérnek, és az ujjbegyekkel végzett könnyed simítás segítségével ismét injektálnak.
3. Alulról felfelé a mellkas mentén nyomja be csukott ujjakkal.

Fejezze be a masszázst enyhe dörzsöléssel. Minden manipulációt finoman és körültekintően végeznek.

Nyirokelvezető masszázs combokhoz és lábakhoz

A lábak és a combok nyirokelvezetési masszázsa a leggyakoribb eljárás, amelyet a lábak duzzanatának és fájdalmának enyhítésére használtak, különösen azok számára, akik állva dolgoznak.Emellett támogatja a cellulit elleni küzdelmet, erősíti a bőrt és kiküszöböli a hideg láb problémáját.

A talpmasszázs 40 perc és másfél óra közötti időt vesz igénybe.

Általában ez az eljárás fájdalommentes, bár kellemetlen érzés kísérheti a befolyó erő szivattyúzása során - különösen súlyos ödéma esetén. Ezenkívül a megnövekedett nyomás miatt kellemetlen érzés léphet fel a hólyagban.

A manipulációkat a nyirokcsomók irányában végzik, amelyek a térd alatt és az ágyékban helyezkednek el.

A masszázs elvégzéséhez pihenni és felmelegedni kell a lábát:

1. Széken ülve és előre nyújtva a lábát, tegye egy másik székre - ez segít enyhíteni a terhelést.
2. Kenje meg kézmasszázsolajjal, és lassan simítsa meg a lábujjak párnáival a bokától a térdig, majd a combig - először a belső felületről, majd kívülről.
   Figyelem! A nyirokelvezető masszázs helyes lebonyolításának kritériuma a mozdulatok egyirányú végrehajtása és a fájdalmas érzések hiánya.
3. Az intenzitás és a nyomás fokozatosan növekszik, elmozdul a szövetek mély vizsgálatára, és egy új ciklus kezdődik ismét sima vonalakkal és simogató mozdulatokkal.
4. Miután befejezte a munkát a problémás területen, át kell lépni az egész láb simogatására, a lábaktól az ágyékig: az ujjak egyenletes mozgatásával felfelé, a nyirok áramlásának irányában. A hetedik megközelítés után a simogatás intenzitása csökken.
5. A foglalkozás végén a problémás területek különböző intenzitású simogatását végezzük - 5 percig. Ez enyhíti a tónust és serkenti a vérkeringést.

Az anticellulit terápia folyamata a szubkután réteg károsodásának mértékétől és súlyosságától függ: az első fokú gyulladáshoz 3-5 alkalomra lesz szükség, a másodikra ​​6-8, a harmadikra ​​pedig 12 eljárás szükséges. A gyakoriság 1 munkamenet minden második nap.

Arc nyirokelvezetés

Az arcon lévő nyirokcsomók az arc alján helyezkednek el:

• submandibularis - az állkapocs mellett;
• szupraklavikuláris - elöl a nyak tövénél.

A nyirokutazás arcmasszázsát előnyösen alkalmazzák az orvosi kozmetológiában és az esztétikai orvostudományban. Jelentősen javítja a vérkeringést és megszünteti az ödémát. Ezenkívül a nyirokelvezetéses arcmasszázs erősíti a bőrt, és kevésbé érzékelhetővé teszi a meglévő ráncokat: az újak sokkal lassabban képződnek. A bőr a méreganyagok gyorsabb anyagcseréje miatt világosabbá válik. Ez egy kellemes eljárás, amelynek előnyei kombinálhatók más kezelésekkel, például élelmiszer-ampullák vagy ránctalanító ampullák használatával.

A masszázs hasznos lehet az orrmelléküregek, a szem és az arc egyéb részeinek duzzanata, kettős álla, a szem alatti sötét karikák, a bőr megereszkedése esetén. A nasolabialis redők kevésbé lesznek észrevehetőek, az arc oválisa világosabbá válik, javul az epidermisz állapota, valamint a felhasznált kozmetikumok tápanyagainak és gyógyászati ​​anyagainak felszívódása.

1. A masszázs elkészítéséhez hasznos lesz a bőr párolása: így a pórusok megnyílnak a folyadék elvezetésének megkönnyítése érdekében.
2. Az első szakaszban az izombilincsek eltávolításához és az anyagcsere folyamatok aktiválásához minden manipulációt masszázs vonalak mentén hajtanak végre, mozgásokat nyomva a nyirok áramlásának irányába.
3. Csukja be az ujjakat a homlok közepén, és az ujjbegyeivel finoman simítsa a bőrt a halánték felé.
4. A szemkörnyezetben simogató mozdulatokat hajtanak végre az orrnyeregtől körbe - a pályáig a templom felé a pálya alján.
5. Az áll kontúrjának a széle mentén történő kidolgozásához váltakozó hüvelykujjait nyomjuk középponttól a fülek felé. Az álla aljától - a nyak felé, az áll nyirokcsomói.
6. Befejezésül a masszázs vonalak mentén végzett mozdulatokkal.

A napi ötperces eljárás előnyös a fiatalság meghosszabbításában plasztikai műtét nélkül.

Milyen gyakran kell elvégezni a nyirokelvezetéses masszázst?

A nyirokmasszázs előnyei és az első munkamenet nyilvánvaló hatása ellenére hasznos lesz a látogatások folyamata, amelyet egyénileg választanak ki arra a problémára, amellyel dolgozni kell. Ha szükséges, a tanfolyamot bizonyos időközönként megismétlik.

A nyirokelvezetési eljárások túladagolása káros, ezért nem ajánlott 2-3 óránál többet végrehajtani egy héten belül.

Bőrápolás nyirokelvezetés után

A nyirokelvezető masszázs végén hasznos lesz megtisztítani a maradék olajat a bőrről, tonikot kenni az arcra, majd a bőr típusától függően maszkot készíthet, és egy védő krémmel fejezheti be a kezelést.

Az eljárás elvégzése után a bőrnek való kitettség előnyeinek fenntartása érdekében be kell tartani az ivási rendszert. Az ivási vágy már a masszázs befejezése után 15 perccel felmerülhet. Az első két órában azonban étkezés és ital nélkül kell állni. Az a tény, hogy a nyirokelvezető masszázs eltávolítja a felesleges folyadékot a szövetekből, ugyanakkor a zsírsejtek stressznek vannak kitéve. A víz vagy az élelmiszer fogyasztása ebben az állapotban a zsírsejtek megpróbálja kompenzálni a folyadékveszteséget és több vizet toborozni. Két órán belül a test alkalmazkodik és megszünteti az ilyen kompenzációs mechanizmusokat.

Az ivási rend betartására a nyirokelvezetési eljárás után másnap is szükség lesz: 16 óráig sokat kell inni - körülbelül két liter tisztított vizet.

Lehetséges következmények és ellenjavallatok

A nyirokelvezetési masszázs hasznos és biztonságos eljárás, ha a kliens orvosi nyilvántartásában nincs olyan diagnózis, amely ellenjavallatnak minősülne a manipulációk elvégzésében:

• különböző etiológiájú vérbetegségek;
• a nyirokcsomók gyulladása;
• tumor képződmények;
• neuralgia;
• égési sérülések;
• veseelégtelenség;
• diabetes mellitus;
• trombózis, thrombophlebitis;
• krónikus bőrbetegségek;
• herpesz;
• sebek és vágások;
• az erek törékenysége.

Az expozíció eredményeként fellépő duzzanatok és zúzódások jelzése a szövetek esetleges károsodásának jeleként szolgál: ebben az esetben a nyirokelvezetési masszázst leállítják és orvoshoz fordulnak.

A nyirokelvezetési masszázs esetleges károsodásának megelőzését szolgáló tényezők egy profi masszázsterapeuta választása.

Lehetséges-e nyirokelvezetési masszázst végezni terhesség alatt?

A terhesség alatt az ödéma az egyik leggyakoribb tünet. Ez különösen jellemző az első végétől - a második trimeszter kezdetétől, és folytatódhat a vajúdás kezdetéig, néha magában foglalja a laktációs időszakot is.

A puffadás a hormonális szint változása, a testtömeg növekedése és olyan súlyos károsító tényező, mint a mozgásszegény életmód hátterében alakul ki.

A duzzanat gyakori területei a bokák és a lábszárak, az arc és a kezek lábai.

Ezen tényezők jelenlétében egészséges nőknél nyirokelvezetési masszázst írhat fel a kezelőorvos - azzal az előnnyel, hogy felgyorsítja a nyirok kiáramlását a duzzadási zónákból.

A nyirokelvezető masszázs kinevezése manuális és hardveres is lehet.

Következtetés

A nyirokelvezetéses masszázs előnyei és ártalmai aktuális téma, elsősorban a nők számára. Az eljárás jótékony tulajdonságai azonban nem zárulnak le cellulitiszellenes hatásokkal. A nyirokelvezetés funkciói sokkal szélesebb körűek: ellenjavallatok hiányában a módszer a test tisztításának és regenerálásának egyedülálló eszközévé válhat.

Vélemények