Hogyan lehet gőzölni és gőzölni egy fenyő seprűvel a fürdőben

A fenyő seprű előnyei és ártalmai a fürdő számára érdekes kérdés a klasszikus gőzfürdő rajongói számára. Az illatos fenyő mancsok nagyon jó hatással vannak az egészségre, ha áztatják és a megfelelő algoritmus szerint használják.

Miért hasznos a fenyő seprű a fürdőben

A fürdő eljárások önmagukban nagyon előnyösek a test számára. De még kifejezettebb pozitív hatásuk van, ha fa seprűt gőzölnek masszázs célokra.

Különösen érdekes a fenyőágak, amelyek tűi hatalmas mennyiségű hasznos anyagot tartalmaznak. Ha pároljuk a növény hajtásait, akkor magas hőmérséklet és páratartalom hatására értékes alkatrészek kerülnek a környezetbe. Aktív masszázs fenyőágakkal a fürdőben elősegíti:

• a bőr mély tisztítása;
• a vérkeringés és az anyagcsere folyamatok javítása;
• az egész test fiatalítása;
• az idegi feszültség enyhítése;
• a légzés normalizálása.

A megfázás elleni védelem érdekében a párolt fenyő ajánlott. A fürdő eljárások növelik az immunitást, erősítik az ereket, segítenek megszabadulni a stressztől és az álmatlanságtól.

Gőzölnöm kell egy fenyő seprűt

A gőzfürdőben történő használat előtt a fenyőágakat, mint bármely más, általában megpároljuk. Az előkészítő eljárás puhábbá teszi őket, még a test intenzív kopogtatása esetén sem károsítják a bőrt, csak felmelegítik. Ezenkívül a fenyő seprű előzetes párolása elősegíti az esszenciális anyagok felszabadulását. A masszázsok legelején az ágak aktívan bocsátanak ki egészségre kedvező aromás gőzöket.

Hogyan pároljuk a fenyő seprűt a fürdőben

Egy speciális technológiával meg kell párolni a hajtásokat. Két fő módja van, az egyik forrásban lévő víz használatát javasolja, a második szerint a tűlevelű mancsokat egyszerűen forró vízbe merítik. Mindkét módszerrel helyesen főzhet egy fenyő seprűt egy fürdőben, mindegyiknek megvannak a maga előnyei.

Hogyan pároljuk a fenyő seprűt forrásban lévő vízben

A lehető legmelegebb vízben történő áztatás a leggyorsabb módja annak, hogy megfelelően elkészítsük a fenyő seprűt a fürdéshez. Az algoritmus nagyon egyszerűnek tűnik:

• elegendő mennyiségű forrásban lévő vizet öntünk egy tágas edénybe, lehetőleg fából vagy kerámiába;
• az előre összekapcsolt fenyőágakat tíz percig vízbe merítik, majd eltávolítják és rendeltetésüknek megfelelően használják a fürdőben.

Kényelmes a fenyő forrásban lévő vízben történő párolása, ha a fürdő már fűtött, és nincs idő a hosszú áztatásra

Míg a fenyő forrásban lévő vízben történő párolása nagyon egyszerű, a gyors módszernek komoly hátránya van. Az illóolajokat a rendkívüli hő pusztítja el. Más szavakkal, a tűlevelű köteg puhává válik, de sokkal kevésbé hasznos a fürdő számára.

Hogyan pároljuk meg a fenyő seprűt forró vízben

A fenyő seprű megfelelő párolásához forró víz használata nélkül több időt kell töltenie. De az ág előnyei is maximalizálódnak. A hajtásokat így kell megpárolni:

• 80 ° C-ot meg nem haladó hőmérsékletű vizet öntenek egy vödörbe vagy bármely más mély tartályba;
• a megkötött fenyőhajtásokat folyadékba merítik;
• hagyjuk 3-4 órán át infundálni, amíg az ágak a lehető legpuhábbá nem válnak.

Javasoljuk a fenyő seprű megfelelő áztatását a "meleg" módszerrel. Ezután az illóolajok és a fitoncidek teljes mértékben megőrződnek a tűlevelű mancsokban. A fürdésre előkészített lágy hajtások kifejezett erősítő, tonizáló és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkeznek.

Meg kell párolni a fenyőt, hogy a csomag zöld része teljesen elmerüljön a vízben

Hogyan kell megfelelően használni és párolni a fenyő seprűt a fürdőben

Annak érdekében, hogy a fenyőágakkal történő gőzölés a fürdőben valódi előnyökkel járjon, speciális sémával kell seprűvel masszírozni. Először is, nem szabad azonnal elkezdeni az aktív eljárásokat, miután belépett a gőzfürdőbe. Először nyugodtan kell ülnie vagy feküdnie, hogy a test megszokja az új körülményeket, és a bőr pórusai megfelelően megnyíljanak.

Ezután elkezdheti a gőzölést. Ezt egy partner segítségével kell végrehajtani, mivel meglehetősen nehéz önmagában feldolgozni a testet. A fenyő seprűvel történő gőzölésről szóló videó a következő algoritmust kínálja:

• egy személy egy fürdőház padján fekszik lefelé, az asszisztens könnyű mozdulatokkal seprűkkel fut végig a bőrén felülről lefelé, a nyaktól a lábujjakig;
• ekkor ugyanazokat a könnyű löketeket hajtják végre a test oldalán, de lentről felfelé, a saroktól a fejig;
• akkor mehet egyenesen a veregetésre, a lábakat és a borjakat, valamint a csípőt és a kismedencei területet egymás után többször megütik egy fenyő seprűvel;
• majd a tűlevelű hajtásokat a mennyezetre emelik, ahol a legforróbb levegő koncentrálódik, mintha gőzt fognának el, és leeresztenék a hát alsó részére, néhány másodpercig a kezükkel a bőrrel nyomják az ágakat a bőrön;
• a fekvő ember hátát, vállát, karját és térdét hasonló módon kezelik.

Jobb párolni és egyszerre két seprűt használni a fürdőben a test egyenletes kezelésére

A masszázs teljes komplexumát háromszor kell megismételni, egy menetben a gőzfürdőbe. Használhat egyszerűbb könyvelési technikát is. A tűlevelű hajtások néhány percig enyhén eltalálják a bőrt a válltól a sarokig, majd az oldalakat ugyanúgy kezelik.

Amikor a fenyő seprűket felkészítik a fürdésre

A maximális haszon érdekében a fenyő seprűk előkészítését a fürdőhöz a megfelelő időben kell elvégezni. Elméletileg ez egész évben megtehető, télen is, az ágak tűi nem esnek le a hidegben.

De a legjobb a lucfenyő ágak kivágása júniusban és júliusban. Ebben az időszakban a friss tűk aktívan nőnek a fenyő ágain, nevezetesen illóolajokat tartalmaznak a legnagyobb mennyiségben. Ezenkívül a nyár eleji hajtások rugalmasak, rugalmasak és nem omlanak össze.

A fenyőt tiszta és száraz időben, reggel, a ragyogó nap megjelenése előtt kell betakarítani. Ne szedje a lucfenyő ágakat esőben vagy közvetlenül utána.

Annak érdekében, hogy a fürdőseprű több hasznot hozzon, a gyűjtés után szinte azonnal meg kell párolni. Így a legjobb, ha a fenyőt röviddel a tervezett eljárások előtt felaprítjuk.

Hogyan kell megfelelően levágni az ágakat

A fenyő seprű fürdőhöz való elkészítéséhez ki kell választani az érett fákat, amelyek messze vannak az autópályáktól, az ipari létesítményektől és a nagyvárosoktól. Minél tisztább a légkör azon a helyen, ahol az efedra nő, annál hasznosabbak lesznek a párolt hajtások:

1. A fürdőhöz a legegyenesebb, legegyenletesebb ágakat választják, amelyekből egy csinos köteg alakul ki. Hosszuk legyen legalább 60-70 cm.
2. Élesen kihegyezett metszőollókkal le kell vágnia a lucfenyő ágakat. Közvetlenül az ágak szétválasztása után a kis hajtásokat és a tűket alsó részükön körülbelül 20 cm-rel eltávolítják, így kialakítva a leendő seprű fogantyúját.
3. Az előkészített mancsokat nem egymásra, hanem egymás mellé hajtják, ügyelve arra, hogy a dőlés az egyik oldalra kerüljön.

Kényelmes párolni a fenyőágakat, ha azonos méretűek, a köteg pontosabbnak bizonyul

Hogyan kell helyesen kötni a fenyő seprűt

A fenyő seprű fényképe azt mutatja, hogy elég sűrűnek, szépnek és egyenletesnek kell lennie, hogy kényelmes legyen párolni. A helyes kötési algoritmus a következő:

• az összegyűjtött ágakat megvizsgálják repedések, törések és egyéb sérülések szempontjából, a rossz példányokat azonnal kidobják;
• vastagabb mancsokat helyeznek a közepére, vékonyabb és törékenyebb hajtásokat helyeznek el a széleken;
• az ágak tűktől megtisztított alsó végei egy vonalba vannak állítva;
• a fogantyú szorosan zsineggel van csomagolva, ezt egyszerre két helyen kell megtenni, hogy a seprű ne törjön össze és ne essen szét, különben kényelmetlen lesz gőzölni és használni.

A kész seprűnek elég terjedelmesnek, puhának és rugalmasnak kell lennie

A csatlakoztatott cikket lemérik a kézben, és néhány tesztvonást végeznek a gyakorlati kényelem felmérése érdekében. Az ágak végét szükség esetén kissé meg lehet vágni. Ha a csomagot nem kell megváltoztatni, akkor a fogantyúval fel kell függeszteni tárolás céljából, vagy azonnal vízbe mártjuk gőzölés céljából.

Hogyan tároljunk fenyő seprűt fürdéshez

A csomagot használaton kívül tartsa jól szellőző, alacsony páratartalmú helyen. Biztosítani kell, hogy a tárolás során a fenyő seprű ne legyen nedves és ne legyen közvetlen napfényben. Az ultraibolya fény negatívan befolyásolja a tűk tápanyagait, az illóolajok a hőmérséklet emelkedésével elpusztulnak.

Hogyan tároljunk fenyő seprűt fürdéshez télen

Ideális esetben a fenyő seprűket ajánlatos gyakran cserélni. Az idő múlásával a tűkben található hasznos anyagok száma egyre kevesebb, és a fürdőben történő gőzölés már nem hoz kifejezett pozitív hatást. De ha azt akarja, hogy a fenyő seprűt valóban az egész télen tavaszig megtartsa, annak érdekében, hogy a meleg évszak kezdetével azonnal felhasználja. Ezenkívül a helyszínen egy jó szauna felolvasztható a hideg évszakban. Ebben az esetben a nyárból megmaradt csomag nagyon hasznos lesz, és nem kell sürgősen vágni és frissen párolni.

A fenyő lucfenyő ágait télen meleg helyiségben kell tárolnia, lehetőleg több réteg papírból készült sűrű burkolatban. Leggyakrabban a fürdéshez szükséges seprűt tiszta ruhával csomagolják a tetejére, és hűtőszekrénybe teszik, ha az egység méretei lehetővé teszik.

Egy vidéki házban fenyőterméket vihet a padlásra. A csomagot a padlóra fektetik, megszárítják aromás fűszernövényekkel, vagy függőlegesen rögzítik a falon.

Télre a fenyőkötegeket fel lehet függeszteni egy meleg fészerbe, nyéllel felfelé

A téli tárolás fő feltétele, hogy a fürdéshez szükséges fenyő seprűt ne tegye ki hirtelen hőmérséklet- és páratartalom-változásnak. Nem szabad megfagyni, de lehetetlen a terméket forrón fűtött helyiségben is tartani, a körülmények mérsékeltek legyenek. Mint minden esetben, a lucfenyő ágakat sem helyezzük a napsütésbe, a téli ultraibolya fény is káros a tűkre.

Hány fenyő seprűt tárolnak

A fenyő seprű jótékony tulajdonságai nem tartanak sokáig. Az idő múlásával a tűk kezdenek leesni, a köteg elveszíti alakját, és az illóolajok elpárolognak.Helytelen tárolás esetén magas páratartalmú körülmények között a lucfenyő ágak is elsötétedhetnek, ami azt jelenti, hogy nedves, és új terméket kell kötni és párolni.

A fenyő seprű átlagosan körülbelül egy évig használható. A termék maximális élettartama érdekében be kell tartania az ápolás összes szabályát.

Hogyan tároljuk a fenyő seprűt fürdés után

Közvetlenül a masszázs befejezése után a gőzfürdőben ideiglenes tárolás céljából el kell távolítani a seprűt. Ehhez:

• alaposan öblítse le a terméket;
• rázza meg többször a seprűt, hogy a nedvesség ne folyhasson ki belőle;
• A fenyő mancsokat meleg és száraz helyre, de napfénytől árnyékolva lógassa.

Öblítse le a fenyő seprűt fürdő után meleg vízben

Ellenjavallatok

A gőzfürdő elvileg nem mindenki számára engedélyezett. Bizonyos körülmények között a fürdő még többet árt, még akkor is, ha illatos fenyő seprűt párol, és betartja az aktív masszázs összes szabályát. Az eljárásokat különösen akkor kell elhagyni, ha:

• diabetes mellitus;
• szív elégtelenség;
• magas vérnyomás;
• tuberkulózis;
• az urogenitális rendszer gyulladásos betegségei;
• terhesség.

A fenyő seprűt fürdés céljából csak a bőrön lévő sebek és horzsolások hiányában párolhatja. A gőzfürdőben végzett masszázs nem hajtható végre az epidermisz fertőző betegségei esetén.

A fürdő feltételes ellenjavallatai közé tartoznak az alkoholos italok és a bőséges zsíros ételek is. Gőzölnie kell a seprűt, és józan fejjel, valamint evés után egy bizonyos idő elteltével menni a fűtött helyiségbe.

Van-e allergia a fenyő seprűtől?

A fenyő párolása fürdéshez nem mindig hasznos. Néhány ember számára a tűlevelű aroma súlyos allergiát okoz, és a gőzölés során közvetlenül negatív reakció léphet fel. A bőrvörösödés, ha egy seprűvel kezelik a fürdőt, teljesen természetes és elkerülhetetlen jelenség. De ha a bőrpírt jellegzetes kiütés kíséri, a szemek könnyezni kezdenek, orrfolyás és nyálkahártya duzzanata van, arra következtethetünk, hogy allergiáról beszélünk. Ebben az esetben le kell állítani az eljárást, és a jövőben nem szabad párolni a fenyőágakat.

Következtetés

A fenyő seprű előnyei és ártalmai a fürdéshez kétértelműek. A párolás csak ellenjavallatok hiányában lehetséges, míg a tűlevelű lucfenyő ágak előkészítésének és áztatásának minden szabályát fontos betartani.