Lonc: előnyös és káros a szervezet számára

A lonc egy cserje növény (fajtától függően kúszik vagy mászik). Bizonyos típusú bogyók jól esnek - ízletesek és egészségesek. Közép-Oroszországban leggyakrabban megtalálható a közönséges lonc, amely mérgező gyümölcsökkel rendelkezik. Vadon élő növény, de díszítő célokra is termesztik. A lonc előnyei és ártalmai a típusától, a betakarítási időtől, a felhasználás módjától függenek.

Hogyan lehet megkülönböztetni az ehető és a nem ehető loncot

Gyermekkora óta sokan ismerik a lonc ízét. Több fajú növény, így ehető és nem ehető lehet. Mindkét típust a kertészetben használják. Ehető fajok: Altaj, Kamcsatka, Turcsaninov és mások. Mindegyiküket cserje formájában mutatják be. Az ehetetlen fajok lehetnek cserjék vagy szőlő (vagy más formák) is.

Hogyan lehet megkülönböztetni:

1. Ehető kék-kék bogyói vannak kifejezett viaszos virágzással. Az összetett gyümölcsök fusiform, ovális, hengeres alakúak. Jó ízléssel rendelkeznek, például Kamcsatka keserűség nélkül.
2. Ehetetlen kicsi, lekerekített, rövid szárú, fekete, piros vagy narancssárga gyümölcsökkel rendelkezik. A gyümölcsnövények mérgezőek. Az ilyen bogyókat aktívan használják a díszkertészet területén: tatár, rendes, Maaka és mások. "Farkasvirágnak" is nevezik őket.

A lonc kémiai összetétele és kalóriatartalma

Összetételében a lonc nem tartalmaz fehérjéket, zsírokat, élelmi rostokat. Tartalmaz:

• magnézium;
• nátrium;
• kálium;
• Vas;
• kalcium;
• foszfor;
• tiamin;
• folsav;
• riboflavin;
• glükóz és fruktóz;
• C vitamin;
• pektin anyagok;
• polifenolok;
• szerves savak.

Miért hasznos a lonc az emberi test számára?

Ez egy gyakori növény, amelyben minden rész sok hasznos tulajdonsággal rendelkezik. A népi gyógyászatban a kerti loncot az ókortól kezdve használják különféle italok, húslevesek, infúziók készítéséhez, amelyek segítik a szív- és érrendszert, az urogenitális és az emésztőrendszert. Hasznosak a gyümölcsök, ágak, kéreg, virágok, levelek.

Különböző betegségek kezelésére és megelőzésére használják. A lonc gyógyító tulajdonságait sokan ismerik - segít a szívbetegségekben, megfázásban és emésztési problémákban. A következő hasznos műveleteket biztosítja:

1. Segít a káros anyagok és méreganyagok eltávolításában a szervezetből.
2. A nyomás normalizálása, a szívizom munkájának javítása.
3. Pozitív hatás az agyi struktúrák működésére.
4. A test ellenálló képességének növelése a behatolással és a fertőző elváltozások kialakulásával szemben.
5. A fejfájás megszüntetése.
6. Segítség az anyagcsere folyamatokban, az emésztésben.
7. Az érelmeszesedéses plakkok, vérrögök valószínűségének csökkentése.

A bogyók hasznosak lesznek cukorbetegség, magas vérnyomás, megfázás, fertőző betegségek és magas koleszterinszint esetén.

A férfiak és a nők számára előnyös tulajdonságait nagyon rövid idő alatt nyeri el, ezért általában június elején és közepén szüretelik, különösen a déli régiókban.

Férfiaknak

A lonc előnyei a férfiak számára kétségtelenek, mert gazdag A-, B-, C-vitaminban és ásványi anyagokban. Aminosavakat, pektineket, glikozidokat is tartalmaz. Gyakran 40 év feletti férfiaknak ajánlják, akik hajhullástól szenvednek.

Cukorbetegek számára is hasznos lesz, mivel a bogyók pozitív hatással vannak az anyagcsere folyamatokra, és alacsony a kalóriatartalmuk. A készítmény tartalmaz pektineket is, amelyek segítik az irritált gyomorbélelést a nehéz ételek emésztése és mérgezés esetén. A vérnyomás normalizálásához loncot is használhat.

Nőknek

A loncbogyók különösen előnyösek a nők számára. A bogyók antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek lassítják a sejtek öregedési folyamatát és javítják a bőr állapotát. Ha rendszeresen megeszi őket, elérheti a test általános gyógyulását, valamint hosszabb ideig megőrizheti a szépséget. A loncbogyó előnyei frissen fogyasztva fokozódnak.

Terhesség alatt

A lonc terhesség alatti előnyei az összetételnek köszönhetők. Pozitív tulajdonságai lehetővé teszik:

1. Csökkentse az ödéma kialakulásának valószínűségét.
2. Javítsa és stabilizálja a szív- és érrendszer munkáját.
3. Szüntesse meg a hasznos mikroorganizmusok és vitaminok hiányát a terhes nő testében.

Ehhez minden étkezés előtt éhgyomorra meg kell enni néhány loncbogyót.

Szoptató anya

A lonc szoptatás alatt csak egy esetben lehet káros - ha az ápoló anya bogyókat eszik a gyermek életének első hónapjaiban. Az orvosok javasolják ezeknek a jótékony tulajdonságú gyümölcsöknek a használatát a baba születése után hat hónappal.

Anyának fokozatosan hozzá kell adnia őket az étrendhez, egyszerre néhány bogyóval, figyelemmel kísérve a baba reakcióját. Allergia, gyomorproblémák és egyéb kellemetlen megnyilvánulások hiányában a lonc folyamatosan fogyasztható. Ebben az esetben nem fog kárt okozni az anyának és a gyermeknek - csak előnyökkel jár.

Lehetséges-e a lonc a gyermekek számára és milyen életkorban?

Az optimális életkor, amikor a gyermek loncot ad először, 1–1,5 év. El kell kezdeni néhány csepp lével vagy kompóttal. Az első hét folyamán az adag 20-30 ml-re, egy hónap múlva - 50-70 ml-re növelhető. Ha a gyermek jól érzékeli a bogyót, akkor pürét lehet készíteni belőle.

Az idősebb gyermekek ehetik a lonc bogyókat, de nem nagy mennyiségben - 1-2 teáskanál. egy időben. Hasznosak lesznek iskolások és idősebb óvodások számára.

Bizonyos esetekben a lonc káros lehet, mivel használata után fennáll annak az esélye, hogy:

• csalánkiütés;
• magas hőmérsékletű;
• székrekedés vagy hasmenés;
• fokozott ingerlékenység, könnyezés;
• álmosság.

A loncban a nyomelemek hatalmas mennyiségben találhatók meg, ezért a bogyók hasznosak felnőttek és gyermekek számára.

A lonc előnyei a fogyáshoz

A lonc nem árthat az alaknak, mert alacsony a kalóriatartalma, és mindazoknak ajánlott, akik fogyni szeretnének. Fogyasztáskor az étel felszívódása javul, ami az étvágy csökkenéséhez vezet. A lonc gyümölcsital előnyei különösen jelentősek.

Emellett kifejezett vizelethajtó tulajdonsága is van, ezért a felesleges folyadék gyorsan kiválasztódik a szervezetből.A minta menü azok számára, akik fogyni akarnak a loncokkal, így nézhetnek ki:

1. Reggeli: bogyók túróval (0% zsír), alacsony zsírtartalmú tejföllel vagy natúr joghurttal.
2. Ebéd: lonclevél-tea és egy kis darab sajt.
3. Vacsora: zöldségleves, saláta főtt hússal vagy halzal és friss zöldségekkel.
4. Délutáni nasi: 100-150 g bogyó. Fűszerezhet alacsony zsírtartalmú tejföllel, natúr joghurttal, kefirrel.
5. Vacsora: hajdina vagy rizs zabkása bogyókkal, almával vagy körtével.
6. Alvás előtt: 1 evőkanál. kefir.

Lonc cukorbetegség és hasnyálmirigy-gyulladás esetén

A cukorbetegek számára a helyes döntés az, ha friss bogyókat, gyümölcsöket és zöldségeket hasznos tulajdonságokkal, vitaminokkal és mikroelemekkel vezet be az étrendbe. Az engedélyezett bogyók közé tartozik a lonc. A cukorbetegek előnyei a következők:

1. A vérnyomás normalizálása.
2. A vér koleszterinszintjének csökkenése.
3. Javítja az emésztést, segít megszabadulni a felesleges kilóktól.

A hasnyálmirigy-gyulladással, különösen súlyosbodáskor, a lonc használata komoly károkat okozhat.

A bogyók túlzott fogyasztása az erjedési folyamatok megindulását okozhatja a belekben.

Hagyományos gyógyszer receptek lonc

A szakértők különböző módon beszélnek az előnyökről és ártalmakról, de a népi gyógyászatban ezt a növényt aktívan használják torokfájás kezelésére, a memória javítására, vegetatív dystóniával, vízhajtóként, magas vérnyomás ellen. A receptek a következők lehetnek.

Torokfájás esetén:

1. Öntsön 5-10 lonclevelet 250 ml forrásban lévő vízzel.
2. Hagyja 15-20 percig főzni.
3. Forraljuk fel a húslevest, kapcsoljuk ki a gázt.
4. Hagyjuk szobahőmérsékletre hűlni.
5. Csak gargarizálásra használja, inni nem ajánlott.

A memória és a VSD javítása:

1. Vegyünk 2 evőkanál. l. szárított bogyók.
2. Öntsön 1 evőkanál. forrásban lévő víz.
3. Tartsa vízfürdőben 20-30 percig.
4. Ragaszkodjon 1-2 óráig.
5. Fogyasszon egyszer-kétszer.

Vízhajtóként:

1. Vegyünk 2 evőkanál. l. szárított lonc kérge.
2. Öntsük őket 1 evőkanállal. forrásban lévő víz.
3. Tartsa vízfürdőben 20-25 percig.
4. Hagyja 30-40 percig főzni.
5. Vegyünk 1 evőkanál. l. étkezés előtt naponta háromszor.

A lonc bogyók infúziója

A lonc gyógyászati ​​tulajdonságait sokan ismerik - vitaminokban és mikroelemekben gazdag növény, amely nagyon ízletes bogyókkal rendelkezik. A főzéshez meg kell tennie:

• 300 g méz;
• 400 g bogyó;
• 2 liter vodka.

Az infúzió előkészítése a következő séma szerint történik:

1. Először el kell készíteni a bogyót: mossa meg, távolítsa el a szemetet, az elrontott gyümölcsöket, szárítsa meg egy papírtörlőn.
2. Ezután turmixgépben, keverőben vagy bármilyen más kéznél lévő eszközön meg kell őrölnie.
3. A kész pürét át kell helyezni egy üvegbe, hozzáadni az összes mézet és vodkát.
4. Az edényt meg kell rázni, sötét helyre kell helyezni szobahőmérsékleten.
5. A keveréket több hétig kell infundálni.
6. 3-4 hét elteltével az infúziót szűrni kell, több réteg orvosi gézen át kell vezetni.
7. A kész italt palackozni kell.
8. 4-5 évig fogyasztható egy kicsit.

Lonclé

Ahhoz, hogy előnyös tulajdonságokkal rendelkező loncból készítsen gyümölcslevet, érett bogyókat kell szednie, bármilyen sajtó segítségével kinyomnia belőlük a levet, vízzel 1: 1 arányban keverni. Annak érdekében, hogy a gyümölcslé a lehető legegészségesebb és ízletesebb legyen, ajánlott 10–20 percig vízfürdőben tartani.

Ezután a kész italt szűrni kell, szobahőmérsékletre kell hűteni. Nem kell hűtőszekrénybe tenni. Az ilyen megközelítés az előkészítés során megőrzi az összes gyógyító tulajdonságot.

Gyümölcscentrifugával gyorsíthatja a folyamatot.

A lonc alkoholos tinktúrája

A lonc alapú alkoholos tinktúrák enyhe keserűséggel, de kellemes aromával rendelkeznek. Ha ésszerű mennyiségben kész italt használ, akkor az az emberi test számára hasznos lesz: javítja az emésztést, erősíti az immunrendszert és segít a megfázás elleni küzdelemben.

A következő összetevőkre van szükség:

• 300 g loncbogyó.
• 250 ml vizet.
• 150 g cukor.
• 1 liter vodka.

Az előkészítést az alábbiak szerint végezzük:

1. Öblítse le a bogyókat, nyomja össze egy préssel vagy a kezével, öntse a kapott pürét egy üvegbe, öntsön vodkát, keverje össze.
2. Zárja le az üveget fedéllel, hagyja egy hétig sötét helyen, időnként rázva.
3. 7 nap elteltével keverje össze a vizet és a cukrot egy serpenyőben, forralja fel, pár percig párolja, eltávolítva a fehér habot. A kapott szirupot hűtsük 25–30 ° C-ra.
4. Szűrje le a kész tinktúrát cheesecloth-en, adjon hozzá szirupot, zárja le az üveget fedéllel és tartsa még egy hétig.
5. Az ital palackozható a könnyű tárolás érdekében.

Lonc tea

A hasznos tulajdonságokkal rendelkező loncból vitamintea elkészítéséhez meg kell tennie:

• 2 evőkanál. l. bogyók;
• néhány lonclevelet;
• oregánó, kakukkfű, menta (ízlés szerint);
• 1 liter forrásban lévő víz.

Az összes hozzávalót teáskannában vagy termoszban kell összekeverni, hagyjuk 5-10 percig forrni. Igya, mint egy egyszerű gyógyteát - nincsenek külön szabályok.

A lonclevelek előnyei és felhasználása

A lonclevél ehető. Régóta használják főzetek és infúziók, teák, kompótok, gyümölcsitalok készítésére. Tiszta formájában a levelek antimikrobiális, gyulladáscsökkentő és vízhajtóként használhatók. A betakarítást virágzás alatt hajtják végre. A leveleket szabadban, árnyékban szárítják. Egész nap készíthet belőlük egy egészséges italt.

Az egyik legnépszerűbb lonclevél-recept a következő:

1. Öntsön 1/2 teáskanálat a teáskannába. szárított leveleket, vagy tegyen két frisset.
2. Öntsön 250 ml forralt vizet, kissé hűtve.
3. Hagyja infúzióban 20-30 percig.

Egy adag egész napra kitart. 1/3 evőkanálnyit kell használnia. étkezés előtt naponta háromszor.

Miért hasznos a lonc kérge és ágai?

A kérget régóta használják a népi gyógyászatban vastagbélgyulladás, duzzanat, cseppfolyósodás, valamint sebek, égési sérülések és a torok gyulladásának kezelésére. A főzetet gyakran a növény ágaiból készítik - ez egy természetes és nagyon hasznos vízhajtó. A recept a következő:

1. 1 tk. szárított ágak.
2. Öntsön 250 ml vizet.
3. Forraljuk a keveréket 25–35 percig.
4. Végül hűtsük le, szűrjük át több réteg cheesecloth-on.
5. 1 másodpercig szednie kell a gyógymódot. l. Naponta 3-4 alkalommal.

A loncvirág hasznos tulajdonságai

A virágok is ehetők, ezért nem tudnak kárt tenni. Hasznos tulajdonságait a népi gyógyászatban használják a testhőmérséklet csökkentésére, a méreganyagok és más káros anyagok eltávolítására a testből, valamint a különböző lokalizációjú gyulladásos folyamatok kiküszöbölésére. Tőlük készíthet gyógyító infúziót, amely segít megfázás és tüdőgyulladás esetén:

1. 1 evőkanál. l. szárított virágok.
2. Öntsön 1 evőkanál. forrásban lévő vizet, hagyjuk 1 órán át forralni, szűrje át a cheesecloth-en.
3. Az infúziót betegség ideje alatt, fél órán át kell bevenni. naponta kétszer, 12 óránként.

Lonc az otthoni kozmetikában

A lonc előnyei az otthoni kozmetológia területén is hatalmasak. Alapul szolgál mindenféle krém és maszk elkészítéséhez. Ezek a természetes szépségápolási termékek minden bőrtípusra alkalmasak. Segítségükkel a következő problémák kiküszöbölhetők:

1. Hypovitaminosis.
2. Apró ráncok.
3. A bőr rugalmasságának elvesztése.
4. A pókvénák jelenléte.
5. Pattanás.
6. A faggyúmirigyek működési zavarai.
7. A bőr magas szárazsága.

Arcbőrre

A fiatalító arcmaszkok általában loncból készülnek. Nem ajánlott használni, ha ismeretlen etiológiájú bőrbetegségek vannak, vagy a növény intoleranciája van. Ebben az esetben jelentős károk keletkeznek a bőrön.

Javasoljuk, hogy alaposabban megvizsgálja a következő receptet. Felhasznált összetevők:

• 100 g friss bogyós gyümölcsök;
• 50 g tejföl;
• 20 g méz.

A maszkot így készítik el:

1. A bogyókat turmixgépben püréig őröljük.
2. Keverje össze a pürét tejföllel és mézzel.
3. Az elkészített keveréket vigye fel az arcbőrre.
4. 15-30 percig kell tartania.
5. Öblítse le folyó vízzel.

Hajra

A jótékony tulajdonságok lehetővé teszik, hogy ezt a növényt a haj növekedésének erősítésére és javítására használják. Ez a gyógymód alkalmas férfiak és nők számára. A recept a következő:

1. 1 liter forrásban lévő vizet kell főzni 1-2 evőkanál. l. összetört száraz levelek lonc.
2. A keveréket másfél órán át kell infundálni.
3. Ezt követően meg kell szűrni a cheesecloth-en.
4. A hajat először a szokásos módon kell mosni, majd le kell öblíteni a kapott gyógyítószerrel, kissé meg kell törölni és hagyni kell száradni.

A loncos betakarítás előnyei

A lonc betakarításának előnyei az emberi test számára felbecsülhetetlenek - a növény segít megfázás, szívbetegségek, légzőszervi megbetegedések esetén. Oroszország különböző régióiban és a világ más országaiban a loncból különféle készítményeket készítenek: gyümölcsitalok, gyümölcslevek, lekvár, bor. Az italok és az ételek tartalmával:

1. Javítsa a vérképet és növelje a hemoglobinszintet.
2. Tisztítsa meg a testet a méreganyagoktól és méreganyagoktól, távolítsa el a felesleges sókat és fémeket.
3. A megfázás és a súlyos vírusos kórképek gyógyulási folyamatának felgyorsítása.
4. Javítani kell az agyi struktúrák, a szív- és érrendszer, az emésztés működését.
5. Biztosítson jótékony hatást a szervezet különböző anyagcsere folyamataira.

A lonc lehetséges károsodása és ellenjavallatok

A lonc fogyasztása esetén jelentős kárt okozhat az emberben. De ez ritkán és bizonyos esetekben fordul elő. A következő jellemzők különböztethetők meg:

1. Ne éljen vissza ezzel a gyógymóddal, mert izomgörcsökhöz, kellemetlen hasi fájdalmakhoz, székrekedéshez vagy hasmenéshez vezethet.
2. Tilos bogyókat enni vagy népi gyógymódokat szedni a loncból, ha az első bevitel után allergiás reakciók jelennek meg. Ebben az esetben érdemes teljesen feladni a további felhasználást bármilyen célra.

Némi kárt okozhat a várandós és szoptató anyáknak, ezért a növényt óvatosan és minimális adagokkal kell bevinni az étrendbe.

Loncgyűjtés és tárolás

A lonc érése a bokrokon szakaszokban történik: először felül, majd alul. Ezért a bogyókat július végétől augusztus közepéig lehet szedni. Ez koraérett termék. Ezért a teljes érés után a bogyók néhány napon belül kezdenek lehullani.

A lonc gyorsan romlik, ezért meg kell dolgozni. Tiszta formájában csak néhány napig tarthatja. Hosszú távú tárolás céljából a gyümölcsöket szárítani vagy fagyasztani kell, vagy azonnal felhasználni különféle készítményekhez:

• zselé;
• lekvár;
• gyümölcsturmix;
• kompót;
• sörbet.

Következtetés

A lonc előnyei és ártalmai a helyes használatától függenek. Adható gyermekeknek, felnőtteknek, időseknek, terhes és szoptató nőknek. Nagyon sok népi recept létezik a lonc használatában, de használatukról egyeztetni kell egy orvossal.

Vélemények