Hasznos és káros ételek szívritmuszavarok esetén

Az aritmiát a szívritmuszavar gyakori formájának tekintik. Más módon a patológiát pitvarfibrillációnak nevezik. A jellegzetes jellemzők közé tartozik a gyors szívverés vagy tachycardia hirtelen támadása. Talán a süllyedő szív érzése, amely után intenzíven dobogni kezd. Ezeket a tüneteket kézremegés, súlyos gyengeség és remegés kíséri. A táplálkozás elengedhetetlen a szívritmuszavarokhoz. A kiegyensúlyozott étrend lehetővé teszi a patológia megnyilvánulásainak minimalizálását.

Milyen ételek jók a szívritmuszavarok esetén

A patológia magában foglalja a szívizom összehúzódó jellegű megsértését. Ennek oka a pitvari aktivitás rendezetlensége. A pulzus percenként akár 600 ütemet is felgyorsíthat. A kamrai és pitvari összehúzódások száma aritmiássá válik.

A pitvarfibrilláció okai között szerepelnek:

  • magas vérnyomás;
  • műtét utáni állapotok;
  • a szív koszorúereinek betegsége;
  • veleszületett és szerzett szívhibák;
  • endokrin betegségek, például diabetes mellitus;
  • a központi idegrendszer diszfunkciója;
  • az emésztőrendszer rendellenességei;
  • alkoholos italokkal, kávéval és dohányzással való visszaélés;
  • érzelmi kitörések;
  • fokozott fizikai aktivitás.
Figyelem! A pitvarfibrillációt mind az időseknél, mind a fiataloknál kimutatják. A patológia jelei gyakran a mitrális szelep prolapsusával jelentkeznek.

Az aritmia sinus is lehet. Az ilyen típusú patológiával a szívritmus zavart a sinus-pitvari csomó meghibásodása miatt. Ez általában a paraszimpatikus szabályozás következménye, és EKG-n látható.

A sinus arrhythmia kisebb változásokat és súlyos patológiákat egyaránt jelezhet. A ritmuszavar néha tünetmentes. Az előfordulás okai a következők:

  • szívhibák, amelyek a szerv anatómiai szerkezetének megváltozásához vezetnek;
  • Iszkémiás szívbetegség;
  • a szívizom károsodásának következményei;
  • a pajzsmirigy rendellenességei;
  • a stresszhormonok fokozott koncentrációja;
  • anémia;
  • hosszan tartó magas hőmérséklet;
  • VSD;
  • mámor.

A sinus arrhythmia esetén az agy rövid távú oxigén éhezése következik be, ami rossz hatással van számos szerv és rendszer működésére. A jelek között vannak:

  • a pulzálás leállítása, majd felgyorsítása;
  • a bőr sápadtsága vagy "rózsaszínűsége";
  • kék nasolabialis háromszög;
  • oxigénhiány érzése;
  • szorongás, pánik, halálfélelem;
  • a végtagok remegése;
  • mellkasi fájdalom;
  • könnyedség időseknél.
Fontos! A sinus változatosság a neurotikumokra, a serdülőkre és a sportolókra jellemző.

A kezelés konzervatív és műtéti. Az egészséges ételeket tartalmazó speciális étrend segít megelőzni a tüneteket. A sinus légzőszervi ritmuszavar nem tekinthető patológiának. Főleg fiataloknál diagnosztizálják.

Táplálék a pitvarfibrillációhoz

Nincs speciálisan megfogalmazott étrend.Az orvosok azt javasolják, hogy tartsák be a szív- és érrendszeri betegségek esetén javasolt étrendet. A szívritmuszavarok esetén a következő ételeket kell fogyasztania, amelyek segítenek megelőzni a szívrohamokat és agyvérzéseket:

  • gyümölcsök és zöldségek (beleértve a leveleseket is);
  • teljes kiőrlésű gabonák;
  • hal és baromfi;
  • tejsav termékek (zsírmentes);
  • diófélék és hüvelyesek.

Nemcsak a táplálkozás elengedhetetlen, hanem az ivási rendszer betartása is. Ismeretes, hogy a kiszáradás a szív patológiáira jellemző tünetek megjelenését váltja ki.

Megfelelő táplálék sinus arrhythmia esetén

Ha a szívritmus zavart, fontos, hogy a testet telítsék olyan anyagokkal, amelyek a következők:

  • kalcium;
  • kálium;
  • Vas;
  • magnézium;
  • kálium.

Ezen tápanyagok értékes forrásai a következő szívritmuszavarok:

Ajánlott olvasmány:  Zeller: hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok
  • Vörös bab;
  • uborka;
  • spenót;
  • hajdina gabona;
  • avokádó;
  • lencse;
  • borsó;
  • banán;
  • szárított gyümölcs (szárított barack, aszalt szilva, mazsola);
  • petrezselyem, zeller;
  • alacsony zsírtartalmú sajt és túró;
  • cékla és fehér káposzta.

Körülbelül 2 liter folyadékot kell meginni naponta. Hasznosak a gyógynövények főzetei és a zöld tea.

Ajánlott olvasmány:  Menta tea: hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok, hogyan lehet elkészíteni

Hogyan kell enni szívritmuszavarokkal

A kóros szívritmus gyakori. A szívritmuszavarok táplálékának a lehető legtápláltabbnak kell lennie. Tartsa be az alapvető szabályokat:

  1. Étkezés naponta 4-5 alkalommal. Nagyon nem kívánatos a túlevés. Csak akkor kell enni, ha éhes vagy.
  2. Nyugodt pszicho-érzelmi állapot. Nem ajánlott enni, ha felizgult. Étkezés közben sem szabad olvasni, tévézni, vagy a számítógép mellett dolgozni.
  3. Kényelmes hőmérséklet. A hideg és meleg étel káros a szervezet számára. Az ételt alaposan meg kell rágni.

A helyes arány figyelembevétele elengedhetetlen a táplálkozásban:

  • növényi étel - akár 60%;
  • szénhidrátok - 25%;
  • fehérjék - 30%.

A szív 7 legelőnyösebb étele az aritmiában

A szívritmuszavarok táplálkozása magában foglalja a különféle csoportok nevét. Folyamatosan be kell vonni őket az étrendbe.

Fontos! A szívritmuszavarok táplálkozása nincs ellenjavallata az életkornak.

A szőlőlé

Az italnak természetesnek kell lennie. A vörös szőlőből készült gyümölcslé hatékonyabb, mint az aszpirin. Használata a szívroham és a vérrögök megelőzése.

A kardiológusok azt javasolják, hogy naponta igyanak meg egy pohár szőlőlevet

Tejtermékek

Hasznos a sajt, a tej és a túró. Célszerű választani az esszenciális ásványi anyagokat és vitaminokat tartalmazó természetes termékek használata mellett. Például az étrendben jelen lévő tokoferol támogatja a szív és az erek egészségét.

Alacsony zsírtartalmú tejtermékeket kell fogyasztania a ritmus normalizálásához és az aritmiához kapcsolódó patológiák megelőzéséhez

Egy hal

A táplálkozási szakemberek nagyra értékelik a tenger gyümölcseit. Ha lehetséges, zsíros fajtákat kell használni, amelyek jelentős mennyiségű Omega-3-at tartalmaznak:

  • lazac;
  • makréla;
  • hering;
  • tőkehal.
A halakban található PUFA-k megakadályozzák a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását

Dió

Az aritmiákhoz használt élelmiszereknek tartalmazniuk kell a szükséges tápanyagokat. Különösen a dió normalizálja a pulzusszámot a rossz koleszterin semlegesítésével.

Javasolt napi 5 mag fogyasztása

Almák

Fontos, hogy a pitvarfibrillációval megfelelően étkezzünk. A napi étrendben gyümölcsöt kell tartalmaznia. Az alma a flavonoidok forrása. Ezek az anyagok erősítik a szívizomzatot.

Az alma frissen és sütve egyaránt fogyasztható

Hüvelyesek

A bab és a lencse rostokban és omega-3 zsírsavakban gazdag. Ezek a termékek köret helyett hasznosak.

A hüvelyesek normalizálják a szívműködést

Zabpehely

A gabonakultúra remek reggelit kínál.A zabpehely omega-3-kat, folátot és káliumot tartalmaz. A zabkása csökkentheti a rossz koleszterin szintjét és erősítheti az ereket.

Figyelnie kell a durva zabpehelyre, mint rostforrásra

Milyen ételeket nem lehet fogyasztani aritmiával

A megfelelő táplálkozás elengedhetetlen, ha a szívritmus zavart. A sinus arrhythmia miatt tiltott ételek közé tartoznak a sült ételek, amelyek jelentős mennyiségű állati zsírt tartalmaznak. Ennek az ételnek magas a koleszterin koncentrációja. Az ilyen termékek használata provokálja az érelmeszesedéses plakkok megjelenését.

A pitvarfibrillációt gyakran bonyolítják más szomatikus patológiák. Az új támadások megjelenésének megakadályozása érdekében ki kell zárnia az étrendből:

  • cukrászsütemények és pékáruk;
  • nevek, beleértve a cukrot és a sót;
  • füstölt húsok, kolbászok;
  • savanyúság;
  • zsíros hal és hús.

Célszerű ezeket a termékeket nyers, párolt vagy párolt zöldségekkel és gyümölcsökkel helyettesíteni. Rostot tartalmaznak, amely javítja az anyagcsere folyamatokat.

Milyen ételek okoznak szívritmuszavarokat

Az étkezés kiválthatja a szívritmuszavarokat. A szívritmuszavarokat okozó ételek a következők:

  • zsíros és sült ételek;
  • füstölt húsok;
  • erős kávé vagy tea;
  • csokoládé;
  • fűszerek (forró és sós).
Ajánlott olvasmány:  Cékla: előnyös tulajdonságok és ellenjavallatok
Fontos! A ritmuszavarral járó káros termékek használatát teljesen ki kell zárni az étrendből.

Következtetés

A szívritmuszavarok táplálékának tartalmaznia kell elegendő mennyiségű omega-3 zsírsavat, kalciumot és káliumot, magnéziumot, vasat. Ezek a tápanyagok tenger gyümölcseiből, gyümölcsökből és zöldségekből, hüvelyesekből és szemekből származnak. Ajánlatos korlátozni a zsíros és sós ételek, fűszerek használatát.

Link a fő bejegyzéshez

Egészség

a szépség

Étel