Milyen ételek jók az emberi vesék számára

A veséket páros bab alakú szervnek nevezik, amely a vizeletürítő rendszerhez tartozik. A fő funkció a vér tisztítása. A vesebetegségeket veleszületett patológiák, életmódbeli sajátosságok, az idő előtti orvoslátogatások okozzák a betegség első jeleire. A szerv működését a táplálkozás befolyásolja. Fontos, hogy az étrendbe belefoglalja a vesebarát ételeket. Ez lehetővé teszi a betegség jeleinek megjelenését.

Az élelmiszerek hatása a vese egészségére

Minden évben az orvosok a vizeletrendszer szerveinek különféle patológiáinak számának növekedését rögzítik. A súlyos rendellenességek jelentősen ronthatják az általános közérzetet.

A vese egészsége részben az étrendi szokásoktól függ. Az egészséges ételek étrendbe való felvétele elősegíti az immunrendszer megerősödését, ami csökkenti a fertőző rendellenességek kialakulásának kockázatát.

A vesék vértisztító szűrők. A párosított szerv összetett felépítésű. 160 km hajót tartalmaz. Minden nap több mint 180 liter vér jut át ​​minden vesén, hogy megtisztítsa azokat a mérgező anyagtól.

A vizeletrendszer szerve segít fenntartani a víz egyensúlyát és a vérnyomást. A vesék részt vesznek a D-vitamin szintézisében. Betegségeik gyakran genetikai hajlammal és gyulladásos elváltozásokkal társulnak.

A vese diszfunkciója:

• a test mérgezése;
• a vízcsere megsértése.

A párosított szerv munkájának kóros változásával ödéma jelenik meg, és fokozott fáradtság is megfigyelhető. Ezek a jelek az idegrendszer depressziójára utalnak.

Egy bizonyos étrend betartása nemcsak a vesebetegség kórtörténetében szerepelhet. A tényezők elengedhetetlenek:

• genetikai hajlam;
• veszélyes szomatikus patológiák (érelmeszesedés, magas vérnyomás, diabetes mellitus).

Mit szeret az emberi vese az ételtől

A jól átgondolt étrend segít fenntartani a húgyúti rendszert és megakadályozni a betegségek kialakulását. A jó veseműködésre szolgáló ételek különféle neveket tartalmaznak.

Víz és italok

A nefrológusok mértékletes folyadékfogyasztást javasolnak:

• nők - 8 pohár;
• férfiak - 13 pohár.

Az ivási rendszer betartása fontos a vese jó egészségéhez. Az elfogyasztott víz mennyisége azonban nem haladhatja meg a megengedett értékeket.

A zableves B6-vitamint és vasat tartalmaz. Ezek az anyagok hasznosak a vizeletrendszer szerveinek betegségei kezelésében és megelőzésében. A húsleves erősíti az ereket és serkenti a sók kiválasztódását a testből.

A nyírfát (hozzáadott cukor nélkül) jó vízhajtónak tekintik. Az ital segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből.

A vesepatológiákkal kocsonyát ihat, beleértve az agar-agart is. A megadott komponens megtisztítja a szöveteket a méreganyagoktól.

Kissel jótékony tulajdonságokkal rendelkezik

Zöldségek és zöldek

A legjobb veseeledelek növényi forrásokat tartalmaznak:

1. Karfiol... A zöldség olyan vitaminokat tartalmaz, amelyek javítják a nephrocyták anyagcsere-folyamatait, például B, K, retinol és aszkorbinsav. A hasznos tápanyagok jótékonyan befolyásolják a vizelet (elsődleges) képződés sebességét. A jelen lévő antioxidánsok segítenek a szabad gyökök semlegesítésében, ami csökkenti a rosszindulatú daganatok és a destruktív tubulusos megbetegedések kockázatát. A karfiolra rost- és gyulladáscsökkentő vegyületek bősége is jellemző.
   
   

   A terméket lehetőleg nyersen kell fogyasztani
2. kaliforniai paprika... A zöldség értékes anyagokat tartalmaz, amelyek minimalizálják az aszeptikus gyulladás kockázatát. A patológiát gyakran a diabetes mellitus vagy az érelmeszesedés hátterében figyelik meg. A paprikát a veset fokozó élelmiszerek közé sorolják, nagy dózisú retinollal és aszkorbinsavval.
   
   

   A zöldség jellemzője az alacsony káliumtartalma
3. Fokhagyma... A terméket különböző betegségek gyógyszereként tartják számon. Használata a diabéteszes vese nephropathia megelőzése. A citromlével való kombináció segít stabilizálni
   
   

   A vese artériák károsodásának csökkentése

A zöldek a retinol forrása. Terápiás és profilaktikus célokra egyaránt használják. Például a kapor illóolajokat tartalmaz, amelyek képesek feloldani a köveket és megszüntetni a vese kólikáját. A zeller és az édeskömény szintén értékes zöld.

Bogyók és gyümölcsök

A következő egészséges ételeket nevezik veséknek:

1. Áfonya... A bogyók megakadályozzák a vesekő patológiájának előfordulását a homok feloldódása és későbbi eltávolítása miatt. A tartalmazott antioxidánsok megvédik a tubulusokat a cukorbetegséget és a magas vérnyomást gyakran kísérő atrófiás és destruktív változásoktól. Az áfonya nyomokban tartalmaz káliumot, nátriumot és foszfort, amelyek különösen fontosak a vesebetegség szempontjából.
   
   

   A bogyók fagyasztás és hőkezelés után megőrzik értékes tulajdonságait
2. Szőlő (piros). A terméket jelentős mennyiségű flavonoid különbözteti meg, amelyek csökkentik a gyulladásos folyamat súlyosságát. A bogyók használata krónikus pyelonephritis esetén ajánlott a vesesejtek megerősödése, az anyagcsere folyamatok normalizálása, a cukorbetegség és a magas vérnyomás megelőzése miatt.
   
   

   Célszerű a szőlőt tiszta formában enni a mellékvese és a máj működésének javítása érdekében
3. Egy ananász... A trópusi gyümölcsben alacsony a káliumtartalom. A termék gazdag mangánban és B-vitaminokban.
   
   

   Az ananászt az étrend tartalmazza a vese gyulladásának megelőzése érdekében
4. Áfonya... A bogyók antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkeznek. Előnye a flavonoidok jelenléte. Az anyagok megakadályozzák az urethritis és a cystitis előfordulását.
   
   

   Az áfonyát nefrológiai profilú betegségek esetén ajánlott használni

Diófélék és szárított gyümölcsök

A szárított gyümölcsök jelentős mennyiségű értékes anyagot tartalmaznak. A legjobb veseeledelek közé tartozik a szárított alma és a szilva. A vizeletrendszer szervének egészségének fenntartása érdekében ajánlott fenyőmagot fogyasztani.

A fenyőmag gyümölcsöket az Omega-6 jelenléte különbözteti meg

Hús és hal

A tenger gyümölcsei az Omega-3 forrása. A zsírsavak segítenek csökkenteni a gyulladásos folyamat súlyosságát. A koleszterinszint csökkentése és a szövetek tisztítása a szabad gyököktől elengedhetetlen.

A PUFA-k lassítják a vesebetegség progresszióját. A hal kiválasztásakor a következő típusokra kell figyelnie:

• hering;
• lazac;
• lazac.

A marhahús jó a vesék számára. Az étrendbe megengedett a bárány és a sovány sertéshús felvétele. A vörös húst korlátozott mennyiségben fogyasztják.

A vizeletrendszer szervének krónikus patológiáival enni lehet csirkét

Növényi olajok

Az ételek értékes tápanyagok. A nefrológusok javasolják, hogy fordítsanak figyelmet a következő olajtípusokra:

1. Olajbogyó... A készítmény kis mennyiségű fehérjét és foszfort tartalmaz. Az étrendbe való felvétel elhízás esetén kötelező.
   
   

   Az olajsav jelenléte magyarázza az olívaolaj gyulladáscsökkentő hatását
2. Lenmag... A termék többszörösen telítetlen zsírsavakat, tokoferolt tartalmaz. Az előny a káros anyagok eltávolításában, az anyagcsere folyamatok normalizálásában rejlik.
   
   

   A lenmagolaj salátaöntetként használható
3. Szezám... A termék jó a vesék számára. Javasolt egyidejű cukorbetegség esetén alkalmazni.
   
   

   A szezámolaj elősegíti a fogyást és megakadályozza a vérrögképződést

Tejtermékek

Az étrend szénhidrátokon alapul, nem fehérje ételeken. A vizeletrendszer betegségei esetén előnyben kell részesíteni a joghurtot, a túrót, az alacsony zsírtartalmú tejfölt.

A tejtermékek rakott formában fogyaszthatók

A vesére jó ételeket a táblázat mutatja:

Milyen ételek megkönnyítik a veseműködést terhesség alatt

A fiziológiai állapot provokálja a húgyúti betegségek súlyosbodását, amely hormonális változásokkal és az immunrendszer gyengülésével jár. Az édes és sós ételek utáni vágy elősegíti a patológiák kialakulását.

Terhes nőknek ajánlott fogyasztani:

• főtt hús, hal vagy baromfi;
• növényi olajok;
• tojás és tejtermékek;
• Fejes káposzta;
• sárgabarack, körte, alma, szőlő, őszibarack;
• aszalt gyümölcsök (aszalt szilva, szárított barack);
• dinnye, görögdinnye;
• zselé, csipkebogyó kompót.

Élelmiszerek vesebetegséghez

A vizeletrendszer betegségeit gyakran más szomatikus rendellenességek kísérik. Az étlap a meglévő betegségek figyelembevételével készül.

Cukorbetegségben

A megfelelő táplálkozás jelentősen javíthatja a közérzetet és megállíthatja a betegségek előrehaladását. A cukorbeteg nephropathiában a vesék számára leghasznosabb ételeket nevezzük:

• sovány hús (csirke, nyúl, pulyka) hetente háromszor;
• hal (főtt, pürésített, sült);
• tojás (1 darab hal vagy hús helyett);
• hajdina, rizs, gyöngy árpa;
• zöldségek;
• túró;
• erjesztett tejitalok;
• szója;
• növényi olajok;
• bogyók és gyümölcsök (alma, áfonya, áfonya, ribizli).

A cukorbetegség provokálja a vizeletrendszer szervének patológiáit

Veseelégtelenséggel

Az étrendnek szigorúnak kell lennie. A következő tényezők elengedhetetlenek:

• diéta;
• hőkezelés;
• a fehérjetartalmú ételek, a só és a kálium korlátozása.

A leghasznosabb élelmiszerek az emberi veseelégtelenséghez:

• friss fűszernövények, zöldségek (tök, cékla, uborka, káposzta, padlizsán, cukkini);
• gyümölcsök és bogyók (görögdinnye, eper, dinnye, alma);
• szárított gyümölcsök (mazsola, szárított sárgabarack);
• édességek (cukorka, zselé, lekvár, méz, pillecukor);
• tejtermékek (kefir, tejföl, túró, tejszín, joghurt, joghurt);
• diétás hús (pulyka, nyúl, csirke);
• tojás és növényi olajok.

Az italok közül a csipkebogyó teát is felveheti az étrendbe

Kőbetegséggel

Az étrend annyi vizet inni (kb. 2 liter). Töredékesen és kis adagokban kell enni.

A vesebetegség egészséges ételei a következők:

• korpás kenyér;
• tejtermékek;
• diófélék;
• zöldségek (borsó, káposzta, burgonya);
• bogyók és gyümölcsök (sárgabarack, görögdinnye, banán, szilva, szőlő);
• sovány hal és hús;
• gabonafélék (hajdina, zabpehely).

Italként használhatja a fekete ribizli levelek főzetét

Pyelonephritis esetén

Az ajánlott termékek listája a következőket tartalmazza:

• sovány hús, hal és baromfi;
• tej- és zöldséglevesek;
• tészta;
• tegnapi kenyér (só nélkül);
• tojás;
• zöldségek (cukkini, cékla, sárgarépa, burgonya) és zöldek;
• gabonafélék;
• friss gyümölcsök és kompótok, habok, zselé.

Tejszósz hozzáadható a pyelonephritises ételekhez

Milyen ételeket nem szeretnek a vesék

Patológiák jelenlétében korlátozni kell a szervezetbe jutást:

• nátrium (napi maximális adag - 2 g);
• kálium (napi bevitel - legfeljebb 2 g);
• foszfor (legfeljebb 1 g napközben).

A nefrológusok rámutatnak, hogy nem minden étel javítja a veseműködést. A párosított szerv funkcióinak és anatómiai integritásának fenntartása érdekében ajánlott korlátozni a következők használatát:

1. Só... Jelentős mennyiségű füstölt hús, félkész termékek étrendbe történő felvétele folyadékretenciót okoz a szervezetben. Ez növeli a vesék stresszét, amelyet magas vérnyomás kísér.
   
   

   A kolbász és a füstölt hús használata nyomásnövekedést vált ki a magas sótartalom miatt
2. Állati mókus... A melléktermékek, a marhahús, a sertéshús növelik a vérben a vese tubulusok toxinjait jelentő anyagokat.
   
   

   A húsételek a kiválasztó rendszer működésének zavart okozhatnak
3. Szénsavas italok, kávé, fűszeres ételek és ecet... Ezek a termékek irritálják a kiválasztó rendszer nyálkahártyáját.
   
   

   A gázokkal együtt fogyasztott gázok növelik a gyulladás kockázatát
4. Alkohol. A benne lévő etanol citotoxikus hatásokon keresztül elpusztítja a vesék sejtelemeit. Gyakran alkoholfogyasztás után dehidrációt észlelnek, ami zavarokat vált ki a párosított szerv működésében.
   
   

   Az alkoholos italok veseelégtelenséghez vezethetnek

Következtetés

A kiválasztó rendszer szervének működése a megfelelő táplálkozástól függ. Fontos, hogy az étrendbe belefoglalja a vesebarát ételeket. Megakadályozzák a gyulladásos folyamatok kialakulását és csökkentik az atrófiás változások kockázatát azáltal, hogy a testet értékes tápanyagokkal telítik.