Jó neked a Nesquik kakaó?

A Nesquik kakaó előnyei és ártalma olyan kérdés, amely az ízletes és egészséges italok minden kedvelőjét érdekli. A válasz megválaszolásához meg kell ismerkednie a termék összetételével - és tanulmányoznia kell a jellegzetes tulajdonságokat.

A Nesquik kakaó kémiai összetétele

Az első következtetéseket a kakaó előnyeiről és tulajdonságairól a csomagoláson feltüntetett összetétel elolvasásával tehetjük meg. Magába foglalja:

• cukor;
• só;
• kakaópor;
• szója lecitin emulgeálószer;
• fahéj;
• természetes vanília aroma;
• maltodextrin vagy csak melasz;
• ásványi elemek vas és kálium, cink;
• B-vitamin;
• C vitamin;
• D-vitamin.

A Nesquik ital tápértéke és kalóriatartalma

A kakaó meglehetősen magas kalóriatartalmú termék. 100 g száraz porban 379 kalória van. De természetesen a kész ital tápértéke csökken.

• Ha desszertet készít alacsony zsírtartalmú tejből (2%), akkor az ital 200 ml kalóriatartalma körülbelül 150 kalória lesz.
• Ha a port vízzel hígítja, akkor a finomság szinte diétásnak bizonyul - 28 kalória egy csészében.

Leginkább a termék összetételében vannak szénhidrátok - a 100 g térfogatának körülbelül 80% -a. További 4,5% a fehérjék részarányára esik, és a zsírok csak 3,2% -ot foglalnak el száraz porban.

Miért hasznos a Nesquik kakaó?

A Nesquik nemcsak ízletes, hanem egészséges termék is. Különösen az ital:

• tisztítja a testet és véd az antioxidáns tulajdonságok miatt a szabad gyökök terjedése ellen;
• erősíti a megfázással szembeni ellenállást az ásványi anyagok és vitaminok miatt;
• javítja a hangulatot a kiváló íz miatt;
• serkenti az agytevékenységet.

A gyermekek számára egy hasznos finomság emellett értékes, mivel lehetővé teszi, hogy fokozatosan hozzászoktassa azokat a csecsemőket a tejhez, akik nem szeretik a tiszta tejízt.

Nesquik fogyás ellen

Az ital hasznos összetevőket tartalmaz, de a cukortartalom megnő. Az ital tulajdonságai miatt az étrend egyszerűen értelmetlenné válik - túl sok kalóriát tartalmaz, a termék nem hoz semmilyen előnyt.

Ha nagyon diétára vágyik a kakaóra, jobb, ha előnyben részesíti a cukormentes por szokásos, klasszikus fajtáit - tulajdonságaik nem fognak ártani.

Ihatnak-e terhes nők Nesquik kakaót?

Nem tilos kakaót inni gyermek hordozása közben - a Nesquik kakaó előnyei a terhes nők számára az, hogy néha az ital segít a toxikózisban. A terméket azonban óvatosan kell kezelni.

Az orvosok azt javasolják, hogy naponta legfeljebb 1 csészét fogyasszon. Az a tény, hogy a termék tulajdonságai növelik a vérnyomást, és veszélyesek lehetnek mind az anyára, mind a gyermekre.Ezenkívül néha egy egészséges ital allergiát okoz - ebben az esetben azt is el kell dobni.

A kakaó Nesquik jó egy ápoló anyának

Tekintettel arra, hogy néha a Nesquik tulajdonságai allergiát okoznak, nem ajánlott a szülés után azonnal használni - intolerancia esetén árthat a babának. Ezenkívül az ital kissé tompítja - és ezért negatívan befolyásolhatja a gyermek nyugodt alvását.

De ugyanakkor vitaminok és hasznos mikroelemek vannak jelen az összetételben, és az egészséges ital is növelheti a laktációt. Ezért a gyermek 4 hónapos életét követően visszatérhet a desszert az anya étrendjébe - de kis adagban, legfeljebb pár csésze naponta, hogy az ital előnyös legyen, és ne ártson. Ebben az esetben gondosan figyelemmel kell kísérnie, hogyan reagál a baba a termék tulajdonságaira.

Milyen korban adható a Nesquik a gyermekeknek

Az édes finomság desszert íze ellenére csak 3 éves kortól ajánlható gyermekeknek. Amellett, hogy az ital allergiát okozhat, sok cukrot is tartalmaz - a gyerekeknek nem lesz haszna, csak ártani.

A 3 éves életkor elérésekor a gyermek 3–5 teáskanálnyi italt kínálhat a kezdéshez. Ha nem következik be károsodás, akkor az adag fokozatosan napi 1 csészére növelhető.

Nesquik ital gasztritisz és hasnyálmirigy-gyulladás esetén

A gyomorhurut és a hasnyálmirigy-gyulladás súlyosbodása esetén szigorúan tilos a kakaó és különösen a Nesquik édes ital fogyasztása. A termék tulajdonságai károsak lesznek az egészségre és a közérzetre.

A remisszió ideje alatt használhatja a terméket. De mivel a csemege irritáló hatást gyakorol a gyomorra és a hasnyálmirigyre, jobb, ha nagyon kis adagokkal végezzük - hetente kétszer legfeljebb 1 csésze.

Hogyan készítsünk egy italt a Nesquikből

Az egészséges por teljesen készen áll a használatra - csak forró folyadékban kell hígítani. Ez két perc alatt megtehető néhány perc alatt:

• 2 teáskanál port öntsön egy csészébe, és öntsön rá forró vizet, majd alaposan keverje össze;
• a tejet a tűzhelyen vagy a mikrohullámú sütőben kb. 50 fokra melegítsük, és öntsünk rá 2 teáskanál keveréket.

A Nesquik kakaó tenyésztése - vízben vagy tejben - csak a személyes preferenciáktól függ. A desszert íze mindkét esetben kellemes lesz, minden előny és tulajdonság megmarad.

A Nesquik kakaó ártalma és ellenjavallatok

Annak ellenére, hogy az édes por tartalmaz néhány vitamint és nyomelemet, előnyös tulajdonságai viszonylagosak - néha a desszert káros lehet. Tilos, ha:

• cukorbetegség;
• érelmeszesedés;
• elhízottság;
• súlyos vesebetegség;
• bőrgyulladás;
• egyéni allergia.

A termék fő károsodása a magas cukortartalomban rejlik - a csemege tulajdonságai, ha túlzottan fogyasztják, mind az egészséget, mind az alakot károsítják.

Hogyan válasszuk a Nesquik kakaót

A boltban egészséges terméket választani nem nehéz. A lényeg az, hogy a por ne hamis legyen.

• A por eltarthatósága műanyag tartályban hat hónap, konzervdobozban - egy év. Azok számára, akik nem isznak túl gyakran kakaót, nincs értelme vaskos kannát vásárolni - a termék egyszerűen romlik, és nem lesz előnye.
• Az ár nem lehet túl alacsony. A túl olcsó por nagy valószínűséggel hamisnak bizonyulhat, amiből csak kárt okozhat.
• Vásárlás előtt érdemes ellenőrizni a gyártás dátumát, és megbizonyosodni arról, hogy a lejárati idő nem ér véget a végéhez.

A csomag felbontása után érdemes még egyszer ellenőrizni a vásárlást.A kiváló minőségű egészséges termékeket nagyon finomra, szemcsék nélkül kell őrölni, és tejben vagy vízben feloldva üledék ne jelenjen meg a csésze alján.

Hogyan készítsünk Nesquik kakaót otthon

Furcsa módon a Nesquik kakaót maga is elkészítheti - és nem csak a boltban vásárolhatja meg.

• Az ital elsősorban a magas cukortartalmában különbözik a klasszikus fajtáktól.
• Ahhoz, hogy otthon desszertet készítsen saját kezével, szüksége lesz közönséges kakaóporra adalékanyagok, cukor, víz és tej nélkül.
• A kakaó egy adag italhoz meglehetősen kevés - fél teáskanálnyi.
• Több cukrot kell szednie - 2 teáskanál.
• Egy külön tálban a kakaót és a cukrot simára keverjük, majd forrásban lévő vízzel felöntjük és újra megkeverjük, hogy még apró csomók se maradjanak.
• Ezt követően 150 ml tejet melegítenek a tűzhelyen, forralás nélkül, és a kakaóelegyet a tejbe öntik.

A házi egészséges ital készen áll - ihat csak úgy, vagy ízlés szerint fűszereket is adhat hozzá.

Mit lehet Nesquik kakaóból készíteni

A száraz port nemcsak ital készítésére használják. Gyakran használják sütéshez. Például a csokoládé keksz kakaó, házi muffin, cukorka és más édesség hozzáadásával nagyon ízletes.

A kakaóból vastag forró csokoládét lehet készíteni. A száraz por mellett csokoládé, tej, cukor, tojás és fűszerek is kellenek.

Következtetés

A Nesquik kakaó előnyei és ártalmai ettől az óvatosságtól függenek, amikor ezt az italt használják. Emlékeztetni kell arra, hogy a kakaó sok cukrot tartalmaz, és ne igyon túl gyakran - és kis mennyiségben a finomság csak előnyös lesz.

Vélemények