Tartalom
- 1 Mi a jázmin
- 2 A jázmin tea kémiai összetétele és kalóriatartalma
- 3 Egészségügyi előnyök és árt a jázminnak
- 4 A zöld jázmin tea előnyei
- 5 A terhes és szoptató nők ihatnak jázmin teát?
- 6 Jázmin fogyókúrás tea
- 7 Hogyan gyűjtsük össze és szárítsuk meg a jázmin virágokat a teához
- 8 Hogyan készítsünk jázmin teát
- 9 Mennyi jázmin teát ihat naponta
- 10 Jázmin arc tea
- 11 A jázmin tea ártalma
- 12 A jázmin tea fogyasztásának ellenjavallatai
- 13 A jázmin tea kiválasztása és tárolása
- 14 Következtetés
- 15 Vélemények
A jázmin tea egészségügyi előnyei és ártalma elsősorban az ital minőségétől és annak használatának korlátozásától függ. A jázmin tea megfelelő főzésének képessége segít abban, hogy az ital finom legyen. A jázmin gyógyászati tulajdonságai, összetétele, leírása, javallatai különböző betegségek esetén, kozmetológiában történő alkalmazás, különösen terhesség alatt, a jázmin tea választása - ezeket a kérdéseket a felhasználás előtt meg kell vizsgálni.
Mi a jázmin
A jázmin örökzöld, illatos virágokkal. Gyakran összekeverik a csubushnikkal. A csubushnik nagyobb virágokkal és számos élénk sárga porzóval rendelkezik. A jázminnak csak 2 porzója van, egy hosszú corollában vannak elrejtve és szinte láthatatlanok. A fő különbség az, hogy a jázmin trópusi növény, és a közepes szélességi fokokon nem nőhet nyílt terepen, ellentétben a fagyálló kerti „jázminnal” (narancssárga színű). A jázmin fehér, sárga és rózsaszín színben kapható. Növénymagasság - 1-3 méter. A gyümölcsök ehetetlenek. Néhány faj egész évben virágzik. Mérsékelt éghajlaton a növényt lakóépületekben, üvegházakban, üvegházakban termesztik.
A jázmin tea kémiai összetétele és kalóriatartalma
A jázmin a következőket tartalmazza:
- illóolajok;
- szerves savak;
- alkaloidok;
- tanninok (levelekben);
- növényi fehérjék;
- vitaminok és ásványi anyagok.
Ezeknek a tápanyagoknak a jázmin teába kerül. Feltéve, hogy a növényt nem forrásban lévő vízzel, hanem +80 ° C-os vízzel főzik.
A jázmin tea kalóriatartalma 1 kcal / 100 g.
Egészségügyi előnyök és árt a jázminnak
A fehér virágú jázmin gyógyászati célokra szolgál.
Jázmin az emberi testen:
- fertőtlenítő;
- gyulladáscsökkentő;
- fájdalomcsillapító;
- görcsoldó;
- tonik;
- megerősítő akció.
A jázmin jótékony hatással van az idegrendszerre, és vegetatív-vaszkuláris dystónia és krónikus hörghurut kezelésében alkalmazzák. A szemészeti gyakorlatban használják. Normalizálja az érzelmi hátteret, javítja a hangulatot. A jázmin infúzió segít a visszerek és a trombózis kezelésében. Megelőző intézkedésként alkalmazzák a stroke és az onkológia ellen. A jázmin javítja az állapotot a neurózisok kezelésében, csökkenti a szorongást, enyhíti a pszichés stresszt.
A magas vérnyomásban szenvedőknek szem előtt kell tartaniuk, hogy a jázmin növeli a vérnyomást.
A jázmin illóolajat a kozmetológiában, a masszázsban és az aromaterápiában használják.
A zöld jázmin tea előnyei
A jázmin gyógyító tulajdonságait a zöld teával együtt is bemutatják. Az ital kifejezett tonizáló hatású. Serkenti az agy működését és a fizikai aktivitást. Ez egy természetes antidepresszáns. Javítja az emésztést.
Antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. Elősegíti a fokozott libidót. Segít krónikus fáradtság esetén. A megfelelően főzött jázmin zöld tea vitamint növelő, tonizáló ital, amely okos fogyasztása esetén egészségügyi előnyökkel jár.
A terhes és szoptató nők ihatnak jázmin teát?
Javaslattal a zöld teát a terhesség alatt mértékkel kell fogyasztani, tekintettel az ital stimuláló hatására. Inkább gyengévé tenni.
Ez hiperaktivitást és alvászavart okozhat a csecsemőben. Iszik jázmint önmagában vagy koffeinmentes gyógyteákkal együtt.
A jázmin ital terhesség és szoptatás alatt történő előnye, hogy jótékonyan hat a nő érzelmi és pszichológiai állapotára. Javul a stresszel szembeni ellenállás és a hangulat. A jázmin a hormonszint normalizálásában is segít.
Jázmin fogyókúrás tea
A jázmin tea előnyei a nők számára gyógyító és zsírégető tulajdonságainak köszönhetők.
Jázmin tea:
- felgyorsítja az anyagcserét;
- segít megtisztítani a testet;
- csökkenti a "rossz" zsírok szintjét;
- javítja a bélműködést.
Hogyan gyűjtsük össze és szárítsuk meg a jázmin virágokat a teához
A jázmin virágok a sötétben virágoznak. Éjjel vagy hajnalban szüretelik őket. Ebben az időben az illóolajok koncentrációja a virágokban maximális. Csak egészséges, sértetlen virágzatokat gyűjtsön rovarok. Meg kell próbálnia a pengetést, hogy a szirmok ne szóródjanak szét, és a virágok épek maradjanak. A jázmin virágokat teljes virágzásban és rügyekben egyaránt betakarítják.
Tartályként használhat fonott kosarat vagy pamutszövetből készült szövetzacskót. Rendes, tiszta párnahuzat megteszi. A nyersanyagokat nem szabad tömöríteni.
Szárítás előtt a virágokat szükség esetén szétválogatják és megtisztítják a szennyeződésektől. Nem kell mosni. Helyezzen egy vékony réteget a papírra. Időnként keverje meg, hogy egyenletesen megszáradjon.
Használhat elektromos szárítót. A hőmérsékleti rendszert gyengéden kell beállítani: +40 ° C-ig. Ne szárítsa túl. A jázmin virágokat nem ajánlott a kemencében szárítani.
Hogyan készítsünk jázmin teát
A jázmin virágok gyönyörűek egy üveg teáskannában. A víz hőmérséklete nem haladhatja meg a +80 ° C-ot. Így a vitaminok jobban megőrződnek.
A jázmin tea főzhető más gyógynövényekkel. Ebben az esetben az egészségügyi előnyök nagyobbak lesznek. A tea készenlétét a virágok nyilvánosságának mértéke és az ital erősségével kapcsolatos személyes preferenciák határozzák meg. A jázmin tea pár perces főzés után fogyasztható.
Mennyi jázmin teát ihat naponta
Az egészség megőrzéséhez a nap folyamán elegendő folyadékot kell inni ahhoz, hogy hidratált maradjon. Az átlagos mennyiség napi 2 liter, de az egyéni igényekre kell összpontosítani. A jázmin tea jól csillapítja a szomjat, és hasznos anyagokkal telíti a testet.
Jázmin arc tea
A jázmin virágok lágyulnak, amikor elkészítik, és kozmetikai arcmaszk elkészítésével a bőr javára szolgálhatnak. A virágokat néhány percig forró vízben kell tartani. Ezután le kell hűteni őket.
Jázmin maszk készítéséhez a gyulladásra hajlamos problémás bőr számára a következő receptet használhatja:
- Fél citromból nyomja össze a levét.
- Keverje össze a levet 2-3 evőkanál kozmetikai agyaggal (kék, zöld vagy rózsaszín).
- A kapott keverékhez adjuk a jázmin infúziót, amíg krémes állagot nem kapunk.
- Pépesítsük a jázmin virágokat és alaposan keverjünk össze mindent.
Tartsa a maszkot a bőrön 10-15 percig. Hűvös vízzel mossuk le. Használja heti 1-2 alkalommal.
Ez a maszk gyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, javítja az arcszínt és eltávolítja a finom ráncokat.
Nem ajánlott a maszk összetevőit keverni egy fém edényben. Használjon műanyag, fa vagy kerámia kanalat a keveréshez.
A jázmin tea ártalma
Jázminnal erősen főzött tea túlzott fogyasztása esetén az ital a gyomor-bélrendszeri betegségek súlyosbodását idézheti elő, és az idegrendszer túlzott izgatásához vezethet.
Cukorbetegség esetén óvatossággal kell inni a jázmin teát, mivel az drámai módon megnövelheti a glükózszintet. Terhes és szoptató nőknek sem szabad visszaélniük ezzel az itallal.
A jázmin tea fogyasztásának ellenjavallatai
Javasolt a jázmin tea használatának korlátozása vagy teljes megszüntetése a következő esetekben:
- a gyomor-bélrendszeri betegségek súlyosbodásával;
- a vérnyomás hirtelen megugrása esetén;
- ha kórtörténetében mentális betegség van;
- allergiás reakciókkal.
A jázmin tea kiválasztása és tárolása
Ha minőségi teát kell vásárolnia, akkor be kell tartania a következő szabályokat:
- Ne vásároljon teazsákot.
- Olvassa el az összetételt, és válasszon mesterséges töltőanyagok nélküli terméket színek és ízek formájában.
- Nézd meg az árat: a jó tea nem lehet olcsó.
A teazsákok használata egyszerű, de kevés egészségügyi előnyt tartalmaz. Tartalmazzák a teagyártás hulladékát és sok mesterséges adalékot. Ha egy ilyen termék azt mondja: „tea jázminnal”, akkor ízesítőszerről beszélünk, és nem a természetes jázminról.
A jázmin teát ón vagy üveg tartályban tárolják.
Következtetés
A jázmin tea előnyei és ártalmai az ital biokémiai összetételének és az emberi szervezet számára gyakorolt értékének köszönhetők. Az ital gyorsan elkészül. Kellemes aromája van. A jázmin virágok a teát eredeti termékké alakítják. A jázmin gyógyító tulajdonságait az orvostudományban és a kozmetológiában használják. A tea mérsékelten fogyasztva egészségügyi előnyökkel jár, energizálja a testet és az elmét. Jó alternatíva és kiegészítő a szokásos teához.
