Vitaminok a hemoglobinhoz: mi szükséges, hogyan kell bevenni

A hemoglobin az eritrociták alapja, amelyek a vér legfontosabb elemei. Az aktivitás, a közérzet és a megjelenés koncentrációjától függ. A vas segít fenntartani a vér megfelelő fehérjeszintjét. A hemoglobint a meghatározott komponenst tartalmazó vitaminokkal emelheti.

A vérfehérje alapvető funkciókat lát el a szervezetben

Hogyan befolyásolják a vitaminok a hemoglobint

A hemoglobinnak köszönhetően a vér hordozza és oxigént is juttat a sejtekhez. Jelentős mennyiségű vasat tartalmaz, amelynek szükséglete a következő tényezőktől függ:

• kor;
• padló;
• súly;
• egyidejű állapotok (vérveszteség, terhesség);
• a fizikai aktivitás szintje.

A vérfehérje koncentrációja a test vasszintjétől függ. A vérszegénység kialakulásának valószínűsége jelentős vasfogyasztás és az étellel való elégtelen bevitel esetén jelentkezik.

A hemoglobin csökkenésével a vér elégtelen mennyiségben száll oxigént. Az oxigén éhezés fokozatosan jelentkezik, ami a szív fájdalmában, szédülésben nyilvánul meg.

A terhesség alatt ellenőrizni kell a vér fehérje szintjét. Az aktív növekedés időszakában gyermekeknél is fokozott igény mutatkozik az anyag iránt. A vegetáriánusokat veszélyezteti az alacsony hemoglobinszint. Ennek oka a vas nem kielégítő felszívódása a növényi élelmiszerekből. A szakértők hangsúlyozzák, hogy a természetes táplálék olyan összetevőket tartalmaz, amelyek megakadályozzák az elem felszívódását.

Fiatal korban a patológia hajhullással, törékeny körmökkel és száraz bőrrel jelentkezik.

A vérfehérje szintjét kiegyensúlyozott étrenddel, gyógyszerek és étrend-kiegészítők szedésével állíthatja be. Fogadásuk a laboratóriumi diagnosztikai adatok elemzése és szakemberrel való konzultáció után tanácsos.

Milyen vitaminok szükségesek a hemoglobinhoz

Vasra van szükség a megfelelő hemoglobinszint fenntartásához a vérben. Ezen elem nélkül a test légzési folyamatai lehetetlenné válnak. A vérfehérje felhalmozódása a következők miatt is bekövetkezik:

• kobalamin (B12);
• folsav (B9);
• piridoxin (B6);
• riboflavin (B2).

A szakértők a következő összetevőket nevezik, amelyek növelik a vas biológiai hozzáférhetőségét:

• folsav és aszkorbinsav, almasav és citromsav;
• réz;
• kéntartalmú aminosavak;
• cukor.

Csökkentse a vas biohasznosulását:

• tannin, kávé, tea;
• kalcium;
• fititok, amelyek hüvelyeseket és kenyeret tartalmaznak;
• foszfátok (üdítők és konzervek).

Lehetséges-e vitaminokkal emelni a hemoglobint?

Mielőtt vitaminokat szedne a vér hemoglobinszintjének növelésére, meg kell erősítenie a szükséges komponensek hiányát. Laboratóriumi diagnosztika segítségével azonosítani lehet a mutatók csökkenését és az anaemia kialakulását.

E vizsgálatok eredményei alapján a normáktól való kisebb eltérésekkel az orvos az étrend módosítását javasolja. A vitaminokat alacsony terhesség alatt a nők alacsony hemoglobinszintjére, valamint súlyos vérszegénységre írják fel.

A legjobb vasban gazdag vitaminok a hemoglobin emeléséhez

A hemoglobinszint enyhe csökkenésével a szakértők általában a táplálkozásra figyelnek. Kifejezett vashiány esetén vitaminkomplexeket írnak elő:

1. Sorbifer Durules... A készítmény hatóanyaga a vas-szulfát, amely lehetővé teszi a felnőttek hemoglobinszintjének normál értékre történő emelését. A komponens asszimilációját aszkorbinsav (C-vitamin) hozzáadásával biztosítják.
   
2. Complivit Vas... A gyógymód tartalmaz vasvasat, antioxidánssal kombinálva, amelyet a C-vitamin képvisel.
   
3. Perfectil... Fiataloknál a vashiány és az alacsony hemoglobin-koncentráció gyakran hajhullással nyilvánul meg. A mangánt, aszkorbinsavat és vasat tartalmazó Perfectil kiküszöböli a hajhagymák gyengülését és helyreállítja a haj vastagságát.
   

Alacsony vérfehérje-szint mellett gyermekeknél előírják:

1. Naturetto... A gyógyszer B6 és B12 vitamint, valamint folsavat tartalmaz. Ezek az összetevők hozzájárulnak a vas felszívódásához és növelik a kiegészítés hatékonyságát. A vas glükonát formájában van. A vitaminkomplexumot 4 évesnél idősebb gyermekek szedhetik.
   
2. Pikovit Plus... A vitaminok tartalmazzák a gyermek testének teljes fejlődéséhez szükséges elemeket: cinket és jódot. A fő hatóanyag, amely lehetővé teszi a hemoglobin szintjének növelését, a vas-fumarát.
   
3. Vitrum cirkusz... A vitamin-gyógyszer kiválasztásakor a gyermek életkorára és súlyára kell összpontosítania. A minimális dózis 9 mg, a maximális pedig 18 mg.
   

A terhes nőknél gyakran észlelik a hemoglobinszint csökkenését. Ennek oka a megnövekedett vasigény, toxikózis és kiegyensúlyozatlan étrend. Terhesség alatt a következő gyógyszereket lehet felírni a vérfehérje koncentrációjának normalizálása és a veszélyes patológiák megelőzése érdekében:

1. Gestalis... A gyógyszer hatóanyagként vasat tartalmaz. A komponens felszívódását javítják a B-vitaminok, az aszkorbinsav.
   
2. Fenuls... A gyógyszert vérszegénység kezelésére írják fel. A komplex tartalmaz aszkorbinsavat és vasat.
   

Hogyan szedjünk vitaminokat a hemoglobin növelésére

A vas-tartalmú gyógyszerek szedésének szabályainak való megfelelés befolyásolja hatékonyságukat. A hemoglobin szintjének növeléséhez éhgyomorra kell komplexeket szednie. Ennek oka az a tény, hogy sok étel gyakran csökkenti az ásványi anyag felszívódását. Ezek tartalmazzák:

• gabonafélék;
• tejtermékek;
• tojás.

A vitaminokat az orvossal folytatott konzultációt követően használják, aki kiválasztja a szükséges dózist és a beadás időtartamát. Bizonyos esetekben célszerű más összetevőket rendelni:

• folsav (B9);
• kobalamin (B12);
• riboflavin (B2);
• piridoxin (B6);
• aszkorbinsav (C);
• pantoténsav (PP);
• tokoferol (E);
• kobalt;
• nikkel;
• réz.

Óvintézkedések

A hemoglobint növelő vitaminokat nem szedjük profilaxis céljából. Ellenkező esetben fennáll a mérgezés veszélye. Az emberi test nem képes önállóan felhasználni a felesleges vasat, ami növeli a túladagolás kockázatát.

Ellenjavallatok és mellékhatások

A hemoglobin emelésére szolgáló vitaminok ellenjavallt a következő esetekben:

• hemolitikus és megaloblasztos vérszegénység;
• túlérzékenységi reakciók;
• a csontvelőben található hypoplasia;
• felesleges vas;
• a hatóanyag vegyületeinek felhasználásának megsértése;
• a gram-negatív baktériumok aktivitása miatti fertőzések.

Az epigastriumban jelentkező kellemetlenség a vas-tartalmú gyógyszerek alkalmazásának hátterében az emésztőrendszer patológiáiban jelenik meg. Néhány leggyakoribb mellékhatás:

• székletzavarok;
• hányás és hányinger;
• a széklet sötétedése.

A vaskészítmények injekciója provokálhatja:

• hipotenzió;
• fejfájás;
• thrombophlebitis;
• allergiás reakciók.

Következtetés

A gyógyszerek megfelelő kiválasztásával lehetséges a hemoglobin vitaminokkal történő emelése. Az alapok felhasználása előtt meg kell erősíteni a hiányosságot és meg kell határozni a megfelelő dózist, amely növeli a terápia hatékonyságát és csökkenti a mellékhatások kockázatát.