Tartalom
A gyermek életének első éveiben kialakul a bőr típusa, a haj szerkezete, lefektetik az immunitást, az izmok és a csontok gyors ütemben fejlődnek. 3 éves korában megváltozik a szokásos életmód - a baba óvodába jár. Ezért a 3 évesnél idősebb gyermekek számára szükséges vitaminok létfontosságúak a növekvő test számára a normális működéshez.
A vitaminok étellel kerülnek a szervezetbe. De az ízlési preferenciáktól, az évszakától, a lakóhelytől, a gazdasági összetevőtől függően előfordulhat, hogy ezek nem lesznek elegendőek. Ezért a gyógyszeripar a huszadik század végén megalapozta a mesterséges adalékanyagok gyártását.
Milyen vitaminokra van szükség 3 éves kortól
A szerves anyagok és nyomelemek gyermekkori hiánya súlyos patológiákhoz vezethet a jövőben. Az élet különböző időszakaiban különböző komplexekre van szükség. Kiválasztásukkor jobb az orvos véleményére támaszkodni. Segít kiválasztani a szükséges tanfolyamot, kiszámítja a vitaminok adagját egy 3 éves gyermek számára.
A 3 év fontos időszak a baba életében. Óvodába jár, ahol eddig ismeretlen fertőzések sújtották. Másrészt az anyával való állandó kommunikációt egy csapat és sok idegen váltja fel. A környezet és a környezet változása stresszes helyzethez vezet. Ennek leküzdésére a 3 éves gyermekek számára a leghasznosabb vitaminok az omega-3 zsírsavakat tartalmazó készítmények lesznek.
A barátságtalan környezet sebezhetővé teszi a gyermek növekvő immunitását. A vírusok egyesével kerülnek a szervezetbe, súlyos betegségformákat okozva. Az orvosok javasolják a csecsemő megkeményedését, az étrend felülvizsgálatát az egészséges étrend felé és a tabletták szedésének megkezdését.
Mint minden gyógyszer, a vitaminok fogyasztása is erősíti a test ellenállását. Minden 3 éves korú gyermek nem kaphatja ugyanazokat a gyógyszereket ugyanabban az adagban. A legmegfelelőbbek kiválasztásához vizsgálatot kell lefolytatni és konzultálni kell egy gyermekorvossal.
Az alapvető nyomelemek listája:
- A-vitamin... Feladata a szervezet vírusos és bakteriális fertőzések elleni védekezésének fokozása, valamint a daganatok megelőzése. Pozitív hatással van az allergiás reakciókra és aktiválja a sejtek regenerálódását.
- E-vitamin... A szabad gyökök felszabadításával védi a test sejtjeit. Aktiválja az érrendszeri tónust és erősíti az immunrendszert.
- B2-vitamin... Oxigént szállít a sejtekbe, megakadályozza a mérgező anyagok hatását. Pozitív hatással van a látásszervek működésére.
- B1-vitamin... Ellenáll a megfázásnak, javítja az immunitást. Elősegíti az egészséges zsírok és fehérjék teljes felszívódását az ételektől.
- B6-vitamin... Erősíti az immunrendszert. Aktiválja az aminosavak anyagcseréjét.
- B9-vitamin... Pozitív hatással van a sejtosztódás és a transzformáció folyamatára. Felelős a vérképzésért.
- C vitamin... Növeli a gyermek védelmi képességeit, felgyorsítja a gyógyulási folyamatot. Különösen hatékony az influenza járványok és az akut légúti fertőzések elleni küzdelemben.
- D-vitamin... Alakítja a mozgásszervi rendszert és az idegrendszert. Segíti a kalcium felszívódását és fokozza a védelmi funkciókat.
Felhasználási javallatok
Sok szülő, felismerve a természetes kiegészítők szedésének fontosságát, önállóan adja őket gyermekeiknek. De ebben a kérdésben jobb hallgatni a gyermekorvos ajánlásait. Megvizsgálja a gyermeket, megvizsgálja viselkedését, érzelmi állapotát, és kiválasztja a 3 évesnél idősebb gyermekek számára a megfelelő vitamin komplexet.
A kinevezés oka a következő lehet:
- Gyógyulási időszak műtét vagy súlyos betegség után.
- Szezonális hiány van télen és tavasszal.
- Az immunitás gyengülése, miután gyakran szenvedett akut légúti vírusfertőzésekben és akut légúti fertőzésekben.
- Az idegrendszer kimerülése fokozott fizikai és mentális stressz után.
- Elutasított érzelmi állapot, étvágyhiány, alvászavar.
- Kiegyensúlyozatlan étrend.
A vitaminhiány tünetei
Az avitaminózis gyermekkorban számos okból következik be:
- tápanyagok hiánya a kiegyensúlyozatlan étrend miatt;
- asszimilációjuk megsértése emésztőrendszeri betegségek miatt;
- olyan gyógyszerek szedése, amelyek semlegesítik hatásukat;
- felgyorsult anyagcsere, amely megakadályozza az adalékanyagok felszívódását a vérbe.
A gyermek avitaminózisának általános tünetei vannak:
- szédülés;
- gyors fáradtság;
- hányinger;
- fejfájás;
- figyelemelterelés.
Vitaminhiány tünetei az alapvető vitaminok hiánya miatt:
- A-vitamin... Ennek az összetevőnek a hiánya negatívan befolyásolja a gyermek fejlődését, lelassítja növekedését. A karotin hiánya gyakori megfázást vált ki, fokozott idegességet okoz. Ebben az esetben száraz bőr, a szürkület látásának romlása, hajhullás figyelhető meg.
- B1-vitamin... Ha a gyermek ingerlékeny, távollétű, nem alszik jól, szeszélyes, akkor ez a viselkedés a B1 hiányát jelzi. Az idősebb gyermekek hasi fájdalomra és hányásra panaszkodnak. Jellemző tulajdonság a nyelv színének megváltozása. Élénkpiros színt kap, és kis pattanások borítják.
- B2-vitamin... Kívülről a riboflavin hiánya a száraz bőrben nyilvánul meg, hámlik, az ajkak és a nyelv hiánya miatt fekélyek jelennek meg. A gyermek gátolt, álmosság, szédülés. Hosszan tartó hiány esetén a vérkeringés romlik, a hasznos anyagok szintézise romlik és az immunitás csökken.
- B3-vitamin... A niacin hiánya hatással van az epidermiszre, és a sikkasztás révén nyilvánul meg, a nyálkahártyán pedig hozzájárul a fekélyek megjelenéséhez. Az általános állapotot ingerlékenység, általános fáradtság, depresszió jellemzi.
- B6-vitamin... A B6-vitaminhiány első jelei csecsemőknél jelentkeznek. A seborrheás dermatitis megjelenik az arcon, a nyakon, a fejbőrön, a szájüregben pedig a szájgyulladás és a glossitis. Gyakran előfordul zsibbadás, bizsergés és görcsök a végtagokban.
- B9-vitamin... A test a folsavhiányra gyengeséggel, kimerültséggel, depresszióval, álmatlansággal és a mozgások koordinációjának károsodásával reagál. Az eget sebek borítják, a haj elveszíti fényét, rosszul lebomlik. Hányinger kezdődik, vonakodik enni.
- B12-vitamin... A gyermek memóriája romlik, a beszéd gátolt, a végtagok érzékenysége csökken. Gyomor gyakran fáj.
- C vitamin... A skorbut előfordulása az aszkorbinsav hiányára utal. Az íny kezd vérezni, a haj kihull, a köröm eltörik. A bőr száraz és sápadt lesz. Az általános állapot romlik az immunrendszer gyengülése miatt.
- D-vitamin... Ennek az elemnek a hiánya az angolkór súlyos formájához, a gerinc görbületéhez vezet. Idősebb korban a fogak és az íny érintettek.A csont törékenysége gyakori törésekhez vezet, amelyek nem gyógyulnak jól.
- E-vitamin egy 3 éves gyermek felelős a bőr állapotáért. A hosszan tartó vitaminhiány izomszöveti dystrophiához vezet. Lányoknál hiánya a termékenység károsodását okozza.
Tippek a vitaminok kiválasztásához
A választás során be kell tartania néhány szabályt:
- Előnyben részesítse a jól ismert gyártók termékeit. Vásárlás előtt olvassa el a termékinformációkat, olvassa el az értékeléseket, hallgassa meg a barátok ajánlásait.
- Mielőtt elmegy a gyógyszertárba, döntse el, hogy melyik felszabadulási forma alkalmas a gyermek számára - 3 éves kortól származó gyermekek pezsgőtablettái, rágótabletta vagy tabletta.
- Ellenőrizze az életkorhatárt. Meg kell felelnie a 3 éves gyermekek vitamin normáinak.
- Gondosan számolja ki az adagot. Jelenleg a gyermekeknek szánt vitaminokat eredeti formájukban állítják elő - szirup, rágófigurák, oldható tabletták. Ebben a formában egyszerűsödik a gyógyszer mennyiségének kiszámítása.
- Ne vásároljon ismeretlen cégektől származó termékeket. Gyakran a vitaminokat étrend-kiegészítőkkel helyettesítik, de az ilyen pénzeszközök felszabadítását a kormányzati szervek nem ellenőrzik, és nehéz megítélni azok biztonságát.
- Használat előtt olvassa el a használati utasítást.
- Gondosan tanulmányozni kell a gyógyszer összetételét, gyakran további komponenseket tartalmaz színezékek és édesítőszerek formájában. Ezek az anyagok allergiát okozhatnak a gyermekben.
A legjobb gyermekvitaminok listája
Sok gyógyszer népszerűvé vált, és a 3 éves gyermek számára a legjobb vitaminokat a legjobbnak értékelték. A gyógymód kiválasztását a gyermekorvos végzi a vizsgálat után.
Több lapon Kid Calcium +
A leginkább keresett a 3 éves gyermekek után. 1 és 7 év közötti csecsemőknek ajánlott. Hatásuk a csontszövet kialakulására irányul.
A tabletták nem okoznak allergiát, jó ízűek. Az immunrendszer erősítéséhez elegendő egy tanfolyam. Még az óvodába járáskor is ritkábban betegednek meg a gyerekek.
Ábécé Óvoda
Ezt a gyógyszert hosszú távú kutatások alapján fejlesztették ki. Ezek különböző színű és ízű rágótabletták. Tehát a gyártó különböző célokra adalékanyagokat osztott szín szerint.
- cseresznyetabletta - Vas +;
- narancssárga tabletta - Antioxidánsok +;
- vanília tabletta - Kalcium +.
Amikor egy gyermek először jön óvodába, sok fizikai energiát tölt el, ami befolyásolja idegrendszerének állapotát. Ellenállni a stressznek, normalizálni az alvást, helyreállítani a mentális állapotot, és van egy összetett ábécé. Óvoda.
Pikovit 3 +
Ezek olcsó vitaminok 3 éves gyermekek számára. A gyermek gyors növekedésének időszakában írják fel őket, a túlzott érzelmi stressz enyhítésére, kiegyensúlyozatlan étrend kiegészítéseként, az étvágy ösztönzésére. Rágótabletta formájában készül, kellemes az íze. A széles hatásspektrum lehetővé teszi számukra a járványos időszakban és a tavaszi vitaminhiány elleni fellépést is.
Vitrum Baby
A Vitrum Baby állati figurák formájában készül. A gyógyszer összetevői felelősek a gyermek növekedéséért, és stimulálják az összes szerv munkáját. Jól alkalmazható a vitaminhiány megelőzésére. Ajánlott az agy működésének javítására. A vitaminok alkalmasak a beszéd fejlesztésére 3 éves gyermekeknél.
Supradine Kids
A gyógyszert rágókák (hal és medve), tabletták és gél formájában mutatják be. Az ilyen lehetőségek lehetővé teszik a legmegfelelőbb forma kiválasztását. Egy felvételi tanfolyam elegendő ahhoz, hogy a csecsemő javítsa étvágyát, megerősítse a fogait és normalizálja alvását. A pasztillák formája nagyon népszerű a gyermekek körében.
Vita Mishki Multi +
Vita Mishki az egyik legjobb multivitamin Németországból. A felszabadulás formája a rágógumi narancs, cseresznye, eper, citrom ízzel. A 3 éves gyermekek összetételében szereplő B-vitaminok célja az intelligencia, a figyelem és az emlékezet fejlesztése.
Ellenjavallatok
A fő ellenjavallatok az egyéni intolerancia és a hipervitaminózis. Bármely komplexet elővigyázatossággal írnak fel vesebetegségben szenvedő gyermekek számára.
Komarovsky véleménye a vitaminokról
Komarovszkij, a világhírű orvos úgy véli, hogy orvos ajánlása nélkül nem érdemes természetes kiegészítőket adni a 3 évesnél idősebb gyermekeknek. Bízik abban, hogy a baba teste képes az élelmiszerből megszerezni a szükséges szerves anyagokat. Véleménye szerint a gyermekorvosok sokkal inkább diagnosztizálják a hipervitaminózist, mint a vitaminhiányt. Csak akkor szükséges vitamintablettát szedni, ha a baba az év során több mint tízszer megbetegedett. Ennek ellenére, ha következmények nélkül megbirkózik a betegséggel, akkor sem rohan a kiegészítőkhöz. Csak orvos javasolhatja az étrend-kiegészítők szedését a vizsgálat eredményei alapján, és megállapíthatja, hogy mely elemek hiányoznak.
Következtetés
A 3 évesnél idősebb gyermekek számára szánt vitaminok nem csodaszerek. Az egészség érdekében a gyermeknek többet kell a szabadban lennie, be kell tartania a rendet, jól kell ennie, sportolnia és temperáltnak lennie. A vitamin-kiegészítők jó adalékok.
A szülők véleménye a gyermekek számára szánt vitaminokról
