Folsav B12 vitaminnal: kompatibilitás, készítmények

Az orvosi gyakorlatban gyakran alkalmazzák a folsav és a B12-vitamin együttes bevitelét. Ennek oka a szintézisük mechanizmusa, az a képesség, hogy fokozzák egymás működését. A B12-vitamint tartalmazó folsav áttekintése a tápanyagok párhuzamos használatának hatékonyságát jelzi.

A B12-vitaminok és a folsav kompatibilitása

Az ásványi anyagok és a vitaminok biztosítják a test megfelelő működését. Az egyik fontos elemet folsavnak vagy B9-vitaminnak nevezik. A reproduktív funkcióra gyakorolt ​​hatása miatt női komponensnek is tekinthető.

A folsav egy vízben oldódó elem, amely részt vesz a vérképzésben és a sejtek DNS-termelésében. A komponens étellel érkezik. A bél mikroflóra szintetizálja a folsavat.

A folsav elengedhetetlen a sejtes DNS-elemek fokozott osztódásához terhesség és szoptatás alatt. A komponens elegendő bevitelét fontolóra veszik az embrió és a magzat méhen belüli patológiáinak kialakulásának megakadályozása érdekében. Terhesség alatt a B9-vitamin bevitele 0,6 mg (naponta).

A tápanyagok megfelelő asszimilációja a szervezetben biztosítja a helyes kombinációt. Például a folsav kompatibilis a B12-vitaminnal. Ezek az összetevők részt vesznek az aminosavak előállításában.

A B12-vitamin és a folsav hiánya

A B12-vitamin (cianokobalamin) hiányát B12-hiányos vérszegénységnek nevezik. Ugyanakkor létezik B12-foláthiányos vérszegénység is.

A megaloblasztos vérszegénység a DNS termelésének lebomlásához vezet, amelyek felelősek a sejtek szaporodásáért. A patológiában a bőr vérképző sejtjeinek, az emésztőrendszer nyálkahártyájának és az agynak a megsértését észlelik. Az anaemiát nemcsak a hemoglobin és az eritrociták szintjének csökkenése jellemzi, hanem monociták, neutrofilek, retikulociták és vérlemezkék is.

Ezek a rendellenességek összefüggenek egymással, mivel az aktív folsav képződéséhez B12-vitaminra van szükség. A DNS alkotóelemének tekintett timidin előállításához folsavra van szükség. A B12-vitamin hiányával a szintézis leáll, és hibás DNS képződik. Így a hibás DNS elég gyorsan megsemmisül, ami a sejtszövetek elhalását okozza.

A fontos összetevők hiányának okai a következők:

• kiegyensúlyozatlan táplálkozás, amelyben elegendő mennyiségű vitamin nem jut be a szervezetbe (a növényi ételek túlsúlyával rendelkező étrend);
• krónikus alkoholizmus, gyakran cirrhosis és hepatitis kíséretében;
• a gyomor teljes eltávolítása;
• Crohn-betegség, bélrák, coeliakia;
• paraziták jelenléte;
• a hasnyálmirigy meghibásodása;
• Imerslund-Gresbeck-szindróma;
• előrehaladott életkor;
• terhesség;
• bőr patológiák;
• görcsoldók szedése.

A hiány tünetei a következők:

• a teljesítmény romlása és a fokozott fáradtság;
• ájulás az intenzív fizikai aktivitás hátterében;
• hipotenzió;
• szédülés és fejfájás;
• fokozott pulzus és fájdalom;
• sárgás bőrszín;
• glossitis vagy a nyelv gyulladása;
• a máj, a lép megnagyobbodása;
• a lábak duzzanata;
• székletzavarok;
• az íz torzulása;
• a szájfekélyek megjelenése;
• étvágytalanság és fogyás;
• a gastritis súlyosbodása;
• depresszió;
• az izmok gyengülése.

B12-vitamint és folsavat tartalmazó ételek

A belekben termelődő vízoldható anyagok táplálékkal vagy gyógyszerekkel szívódnak fel. A B12-vitaminban és a folátban gazdag ételek könnyen beszerezhetők. Figyelembe kell azonban venni a hőkezelés alatti alacsony ellenállást.

Megjegyezzük a hasznos komponensek részvételét a következő folyamatokban:

• szénhidrát- és zsíranyagcsere;
• az idegrendszer és a máj működésének működése;
• idegcső kialakulása a magzatban (terhesség alatt);
• a véralvadásra gyakorolt ​​hatás;
• a koleszterin koncentrációjának csökkentése;
• fokozott étvágy;
• a memória javítása;
• vérszegénység megelőzése és kezelése;
• a nyomás normalizálása;
• antiallergiás hatás.

A B12-vitamin állati termékeket tartalmaz. A gyümölcsök és zöldségek nem tartalmaznak cianokobolint, de hozzájárulnak annak előállításához.

A B12-vitamin maximális tartalmát a következő termékek tartalmazzák:

• máj (csirke, sertés, marhahús);
• csirke;
• sajt;
• tojás;
• hering;
• kefir;
• szardínia.

A folsav állati és növényi eredetű termékeket tartalmaz:

• spenót;
• kukorica;
• cukorrépa;
• krumpli;
• avokádó;
• spárga;
• hajdina;
• bab;
• kiwi;

• szezám;
• Dió;
• földimogyoró;
• máj (sertés, tőkehal);
• tehéntej;
• vaj és tejszín;
• túrós tej;
• tyúk tojás.

Folsavval és B12-vitaminokkal készült készítmények

Az elemek előnyei:

• az immunrendszer;
• nemi szervek;
• Központi idegrendszer;
• az agy;
• bőr.

A folsavat és a B12-vitamint tartalmazó készítmények rendkívül hatékonyak. Ez az összetevők egymást kiegészítő kombinációjának köszönhető. A gyógyszereket terápiára és vitaminhiány megelőzésére egyaránt használják. Az elemek hiányának kiküszöbölése érdekében mono-jogorvoslatokat és komplex készítményeket használhat.

A folsav a következő formákban áll rendelkezésre:

• cseppek;
• kapszulák;
• tabletek.

Az orvosok a következő gyógyszereket írják elő, amelyek folsavat és B12-vitamint kombinálnak:

1. Most Ételek (250 tabletta). A komplex támogatja a homocisztein metabolizmusát. Ez az étrend-kiegészítő kóser termék, amely vegánoknak és vegetáriánusoknak is alkalmas. A használati utasítás szerint az étrend-kiegészítőket naponta, 1 tablettát veszik be.
   
2. Bluebonnet táplálkozás (59 ml). A gyógyszer folyékony formában van. Ez a vegán termék gluténmentes. Az étrend-kiegészítő napi 1 ml-t vesz fel.
   
3. Kiváló forrás (60 tabletta). Az étrend-kiegészítő nem tartalmaz GMO-kat. A napi tápanyaghiány pótlásához 1 tablettát kell feloldani.
   
4. Thompson (30 tabletta). Az eszköz naponta egyszer 1 tablettát vesz be.
   

A legtöbb gyógyszer a B6, B9 és B12 vitamin kombinációját tartalmazza:

• Kőműves természetes (kalciummal);
  
• KAL;
  
• Kiváló forrás (stevia-val).
  

A népszerű B-komplexek a következők:

• A Nature's Bounty;
  
• Kaliforniai arany táplálék;
  
  

A folsavval és B12 vitaminnal ellátott gyógyszerek javallatai és ellenjavallatai

A folsavbevitelt a következő esetekben jelzik:

• vérszegénység kezelése;
• egy anyag hiányának pótlása (például kiegyensúlyozatlan étrend mellett);
• a magzati rendellenességek kialakulásának megelőzése.

A lehetséges mellékhatások a következők:

• hányinger;
• allergiás reakciók;
• puffadás;
• keserűség a szájban.

Az alkatrészek egyidejű vételével a következő hatások érhetők el:

• fokozott kolin termelés;
• aminosav termelés;
• nukleinsavak szintézise.

A B12-vitamin monoterápiaként történő kinevezésére a következő jelzések utalnak:

• depressziós állapotok;
• az idegrendszer működésének stabilizálása;
• a regeneráció gyorsulása;
• javítja a memóriát.

A folsav és a B12-vitamin egyidejű bevitele támogatja az idegrendszert, megakadályozza a depressziót és erősíti az immunrendszert. A vitamin komplexet a hipotenzió, a bronchiális asztma és a sclerosis komplex terápiájának részeként írják fel.

A vitaminok folsavval és B12-vel történő alkalmazásának szabályai

Célszerű az alapok felhasználását a folsav és a cianokobalamin azonosított avitaminózisa után kezdeni, amely működésükhöz kapcsolódik. Monoterápiával a B12-vitaminhiány kezdetben pótolható. Általában a vérszegénység jelzi az intravénás gyógyszeradagolást. Vashiány esetén megfelelő gyógyszereket is előírnak.

Következtetés

A B12-vitamint tartalmazó folsav áttekintése a komplex alkalmazásuk hatékonyságának mellett tesz tanúbizonyságot. Az alkatrészek fontos funkciókat látnak el a testben, támogatva a szervek és rendszerek megfelelő működését.

Vélemények a folsavról B12 vitaminnal

A vélemények tartalmazzák a szükséges információkat a B9 és B12 vitaminok kinevezésének javallatairól, azok hatékonyságáról.