Gyermek vitaminok kalciummal: melyek a jobbak

A kalcium az egyik legfontosabb nyomelem. Hiánya a fogak, a haj, a körmök és a csontszövet állapotának romlásában nyilvánul meg. A gyermekeknek szánt kalcium-vitaminokat azonban szakembernek kell előírnia. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az anyagfelesleg nem kevésbé veszélyes, mint annak hiánya.

Fontos ásványi anyag található a tejtermékekben, a diófélékben és a halakban

A kalcium szerepe a gyermek testében

A kalcium felelős a csontváz építéséért. Az anyag izzadsággal és ürülékkel ürülhet ki a testből. A nyomelem elégtelen bevitele okozza annak kimosódását a csontszövetből.

A következő tápanyag tulajdonságok ismertek:

• részvétel az emésztésben és az enzim munkában;
• az allergiás reakciók kockázatának csökkentése;
• nyomásszabályozás;
• a véralvadás feltételeinek megteremtése;
• az agy működésének normalizálása.

A kalcium nem termelődik a szervezetben. A nyomelem étellel, valamint étrend-kiegészítők formájában érkezik. Az anyag asszimilációja kizárólag a szükséges mennyiségű D-vitaminnal történik. Ez egy úgynevezett kalciumvezető, és lehetővé teszi egy nyomelem felszívódását a bélből, hogy biztosítsa a csontszövet megfelelő felszívódását.

Miért van hiány

A kalcium napi bevitele a szervezetben megakadályozza annak hiányát. Ha a gyermek mikrotápanyagot kap az anyatejjel együtt, a nőnek jól kell ennie és étrend-kiegészítőket kell szednie. A kalciumszint kritikus értékekre történő csökkenése rachita kialakulásához vezethet.

A kalciumhiány oka lehet a vezetőként működő D3-vitamin enyhe bevitele. Ezért a hideg évszakban a szakértők egy hasznos komponens további bevitelét javasolják. Tavasszal és nyáron a D3-vitamin szintetizálódik a gyermek testében ultraibolya sugarak hatására.

A következő tényezők vezethetnek hipokalcémiához:

• gyomor-bélrendszeri betegségek, például vastagbélgyulladás, gyomorhurut;
• bizonyos gyógyszerek szedése, amelyek zavarják az anyagok felszívódását.

A kalciumhiány jelei a szervezetben

Az alapvető tápanyaghiány tünetei a gyermek életkorától függően változnak. Általában a következő jelek jelzik a kalcium hiányát:

• a csontok fokozott törékenysége;
• a körömlemez laminálása és deformációja;
• késleltetett hajnövekedés és hajhullás;
• a fogzománc állapotának romlása;
• a vér hemoglobin koncentrációjának csökkenése;
• a rohamok megjelenése;
• az angolkór kialakulása;
• a látásélesség megsértése;
• a bőr rugalmasságának elvesztése;
• fokozott idegesség és ingerlékenység;
• izzadó;
• haj kigördítése;
• rándulás;
• az alsó végtagok deformációja, a szegycsont és a gerinc görbülete;
• csökkent látásélesség.

A jellegzetes tünetek megjelenése összefügg a kalcium hatásával a gyermek különböző rendszereire és szerveire:

• izomtónus és összehúzódás;
• idegi impulzusok vezetése;
• megfelelő véralvadás biztosítása;
• az érfalak megerősítése;
• hormontermelés;
• enzimek aktiválása.

A tápanyagok elegendő mennyiségű bevitele a gyermek testében pozitív hatással van az idegrendszer és az endokrin rendszer, az izom-csontrendszer állapotára. A nyomelem gyulladáscsökkentő és a szükséges stresszellenes hatást vált ki, ellenállást biztosít az ismert allergénekkel szemben.

Napi kalciumbevitel gyermekek számára

A hasznos anyag testben történő bevitelének mutatói a gyermek életkorától függenek:

• csecsemők - 200 mg;
• 3 évig - 500 mg;
• 3-8 évesek - 800 mg;
• 8-13 évesek - 1300 mg.

A 13 éves és idősebb gyermekek napi 1000 mg Ca-t kapnak.

Gyakran nehéz nyomot kapni az étellel együtt. Ezért az orvosok gyakran javasolják az anyag napi bevitelét biológiailag aktív adalékanyagok segítségével.

A legjobb vitamin-komplexek kalciummal a gyermekek számára

A kalciumkészítmények nagyjából több fajtára oszthatók:

1. Monopreparátumok (laktát, karbonát, kalcium-citrát). Az anyagot egyéb hatóanyagok hozzáadása nélkül tartalmazzák.
2. Összevont alapok. A kiegészítők tartalmazzák a D-vitamint is.
3. Multivitaminok. A kiegészítők különféle előnyös összetevők jelenlétében különböznek egymástól.

Complivit kalcium D3

A komplexet az orvosok javasolják a hasznos tápanyagok anyagcseréjének serkentésére. A gyógyszer rágható gyümölcspasztillák formájában van, étkezés közben. A hatóanyag tartalma 500 mg.

Az étrend-kiegészítők 3 éves kortól elvihetők. Előnyei:

• a D3 és Ca hiányának pótlása;
• a csontritkulás tüneteinek enyhítése;
• költségvetés.

A kiegészítést nem szabad allergiás reakciók jelenlétében szedni. A Complivit nem ajánlott terhes nőknek.

Vitamishki kalcium +

Ez egy kiegyensúlyozott komplex, amely vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz. A nyúlós pasztillák medvék formájában vannak zöldség- és gyümölcskivonatokkal. A csontok, a fogak megerősítése és a fogszuvasodás kockázatának csökkentése a foszfor, a D-vitamin és a kalcium gyermek szervezetébe történő bevitele révén biztosított.

Étrend-kiegészítő 3 éves kortól alkalmazható. Az adag 1 rombusz, kétszer, étkezés közben. 7 év után az adag megduplázódik.

Szolgár kangaviták

A trópusi gyümölcsízű rágótabletták vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak:

• C-vitamin;
• retinol;
• D-vitamin;
• tokoferol;
• kalcium;
• biotin;
• magnézium;
• szójalecitin;
• króm;
• szelén;
• tiamin;
• riboflavin;
• B6, B12;
• niacin;
• folsav;
• réz;
• cink;
• jód:
• kolin;
• kálium.

Egy speciálisan kiválasztott összetétel biztosítja a gyermek testét a fejlődéshez szükséges anyagokkal:

• brokkoli, alma, sárgarépa, cékla, sárgabarack kivonata;
• citrus bioflavonoidok.

Az étrend-kiegészítőket gyermekek számára napi 1 tabletta írják fel, 6 éves kortól kezdve. Minden csomag 60, 120 gumicukrot tartalmaz.

Gyermekélet kalciummal és magnéziummal

Ez az étrend-kiegészítő citrus ízű szirup formájában kerül forgalomba. A lényeg 16 fl oz-ot (474 ​​ml) tartalmaz. A komplexum a következőket tartalmazza:

• magnézium;
• kalcium;
• D-vitamin;
• cink.

A termék használata előtt alaposan rázza fel az üveget. A szirup adagja megfelel a gyermek életkorának:

• 6-12 hónap - 1 teáskanál;
• 1-3 év - 2 teáskanál;
• 4-8 évesek - 1 evőkanál;
• 9 éves kortól - 2 evőkanál.

Az esszencia használata 6 hónaptól megengedett. Kívánt esetben a szirup bármilyen italhoz hozzáadható.

Doppelherz aktív magnézium + kalcium

A kalciumot és magnéziumot tartalmazó gyermekek vitaminjait tabletták formájában állítják elő (csomagolásonként 30 és 80 darab).A komplex használata kiegyensúlyozatlan táplálkozás, megnövekedett anyagigény, magas szellemi és fizikai megterhelés, tartós stressz esetén ajánlott.

A tablettákat naponta egyszer, étkezés közben kell bevenni. A gyógyszert nem szabad túlérzékenységi reakciók, terhesség és szoptatás esetén alkalmazni. 12 évesnél idősebb gyermekek számára pótdíjat írnak elő.

A kalciumot tartalmazó gyermekek vitaminainak kiválasztásának szabályai

Az étrend-kiegészítők helyes kiválasztása elengedhetetlen. A gyógyszereket különböző életkorú gyermekek számára szánják, figyelembe véve a szükséges adagokat. A csecsemőknek szánt eszközöket általában folyékony formában (szirup) állítják elő.

A komplexek kiválasztásakor gondosan tanulmányoznia kell összetételüket. A természetes összetevők jelenléte minimalizálja a mellékhatások kockázatát.

A vitaminok szedésének szabályai

A gyógyszereket az utasításoknak megfelelően szedik. Erősen nem ajánlott túllépni az életkornak megfelelő dózist. Ellenkező esetben allergiás reakciók és hipervitaminózis léphetnek fel, ami veszélyes a különböző szövődmények kialakulásával.

Ellenjavallatok és mellékhatások

A kalciumtartalmú gyermekek számára a vitaminokat nem írják elő allergiás reakciókra való hajlam, a gyógyszer összetevőivel szembeni túlérzékenység esetén. A mellékhatások általában az emésztőrendszer működésével kapcsolatos rendellenességeket tartalmazzák:

• puffadás;
• hányinger;
• székletzavar (székrekedés vagy hasmenés).

Bizonyos esetekben allergiás megnyilvánulások lehetségesek, beleértve a viszketést és a kiütéseket. Hipervitaminózis esetén a vesefunkció károsodik, a pszichoemotikus állapot változása figyelhető meg.

Következtetés

A gyermekek számára kalciummal ellátott vitaminok kompenzálhatják egy fontos tápanyag hiányát. Gyakran a vitaminkomplexumok egyéb hasznos összetevőket tartalmaznak, amelyek normalizálják a gyermek testének szervei és rendszerei működését.

Vélemények a kalciummal rendelkező vitaminokról a gyermekek számára

A vélemények információkat tartalmaznak a gyermekek jó kalcium-vitaminjairól.