Tartalom
- 1 Mi a fucus
- 2 Hol nő az algák
- 3 Fucus algafajok
- 4 A fucus alga vitaminok és ásványi anyagok kémiai összetétele
- 5 Miért hasznos a fucus?
- 6 Hogyan kell szedni a fucus algákat
- 7 Alkalmazás a hagyományos orvoslásban
- 8 Alkalmazás a kozmetológiában
- 9 Alkalmazás fogyáshoz
- 10 Ellenjavallatok
- 11 Hogyan válasszuk ki és tároljuk
- 12 Következtetés
- 13 Vélemények a fucus algák jótékony tulajdonságairól
A termék gyógyászati célú felhasználása előtt meg kell vizsgálni a fucus algák előnyös tulajdonságait és az ellenjavallatokat. A szabályoknak és az adagolásnak megfelelően a növény meglehetősen biztonságos és jótékony hatással van a szervezetre.
Mi a fucus
A Fucus a Fucus családból és a barna algák nemzetségéből származó évelő talus növény. Ez egy nagy víz alatti cserje, amely lamellás elágazású részekből áll, olajzöld vagy barnás tallusszal.
Korong alakú talppal az algák a víz alatt kövekhez és sziklákhoz kapcsolódnak. A hólyagokkal ellátott hosszú véna a lamellás szabadon lebegő ágak közepén halad végig. A víz alatti üzem nagyon nagy bozótokat képes kialakítani a part menti területeken.
Hol nő az algák
A buborékfucus a világ minden táján megtalálható, az Atlanti-óceánon, a Földközi-tengeren, az északi frissített vizekben található meg. Oroszországban az algák a Fehér, a Balti és a Barents-tengeren nőnek; a part közelében, sziklás fenéken látható. Apály idején a Fucus-bozótokat gyakran kiteszik.
Fucus algafajok
A nemzetséget több fajta képviseli. A Fucus megkülönböztethető közöttük:
- pezsgő;
A buborékfucus jellegzetes jellemzője az ágak szélén lévő légkamrák. - fogazott;
A név szerint a fucus ágai szélein szaggatottak - spirál;
Kívülről nézve a spirális fucus buboréknak tűnik, de nincsenek légkamrái. - kétoldalú.
A bilaterális fucus rosszul meghatározott bordákkal rendelkezik az ágakon
Az orvostudományban és a táplálkozásban minden típusú fucust alkalmaznak. De a fő orvosi és kozmetikai érték a pezsgő megjelenéssel rendelkezik, a legértékesebb összetevőket tartalmazza.
A fucus alga vitaminok és ásványi anyagok kémiai összetétele
Az algák több tucat esszenciális anyagot tartalmaznak. Ezek között vannak:
- ásványok;
- aminosavak;
- polifenolok és rostok;
- fukoidán anyag;
- poliszacharidok laminarán;
- alginátok.
Az algák alginsavat, pantotén- és folsavat is tartalmaznak.
Táblázat a fucus kémiai összetételéről
Kényelmes vizuális táblázat formájában bemutatni a vitaminokat és az ásványi anyagokat az algákban:
|
Kémiai elem |
100 g tartalom |
|
Kálium |
2,6 mg |
|
Foszfor |
0,15 mg |
|
Magnézium |
0,8 mg |
|
Klór |
4 mg |
|
Kalcium |
2,1 mg |
|
Nátrium |
3,4 mg |
|
Cink |
16 mg |
|
Réz |
2 μg |
|
Kobalt |
0,04 μg |
|
Vas |
10 mg |
|
Mangán |
1,2 mg |
|
Jód |
13500 mcg |
Ami a vitaminokat illeti, az algák főként retinolt tartalmaznak 20 mg mennyiségben. E komponens tartalmát tekintve a víz alatti növény még a sárgarépát is felülmúlja.
Tápanyagokat tekintve az algákat szénhidrátok (70 g), fehérjék (12 g) és zsírok (0,5 g) képviselik. A termék kalóriatartalma 100 g-on 350 kalória.
Miért hasznos a fucus?
A fucus testre gyakorolt előnyeit a népi gyógyászatban és a kozmetológiában aktívan használják. Különösen a barna algák:
- javítja a pajzsmirigy működését és normalizálja az anyagcsere folyamatokat;
- segít az elhízás kezelésében és csökkenti a súlyt;
- küzd a gyulladásos folyamatokkal;
- erősíti a csontokat és az ízületeket, megakadályozva a mozgásszervi betegségek kialakulását;
- javítja a vérkeringést;
- védi a bőrt az irritációktól, növeli annak rugalmasságát és simaságát;
- erősíti a szívet és megakadályozza a szívrohamokat;
- jótékony hatással van a látásra;
- megakadályozza az öregedési folyamatokat.
Az onkológiai folyamatok megelőzésére tengeri moszat alapú termékek használhatók. A víz alatti növény megakadályozza a rosszindulatú képződmények kialakulását és fenntartja az egészséges sejtaktivitást.
A fucus hasznos tulajdonságai a nők számára
A tengeri moszat különösen előnyös a női test számára. Először is, a fucus pozitív hatással van a hormonokra. A kényelmetlenség csökkentése érdekében a menopauza idején növényi alapú termékeket lehet használni. A gyógyszerek segítenek fájdalmas időszakokban, javítják az általános közérzetet és kiegyenlítik a hangulatot.
A finom pezsgő fucus kozmetikai használatának előnyös tulajdonságai javítják a haj és a bőr állapotát. Gyakran fogyókúrás étrendekhez használják, mivel felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat. A víz alatti növény pakolásai és bozótjai csökkentik a narancsbőr megjelenését és visszaállítják a karcsúbb alakot.
Hogyan kell szedni a fucus algákat
Általános szabály, hogy a fucust orálisan, száraz por formájában, étellel vagy vízzel hígítva kell bevenni. Mivel az algák hatalmas mennyiségű tápanyagot tartalmaznak, használatakor be kell tartani a kis adagokat. Az ásványi anyagok és vitaminok feleslege ugyanolyan veszélyes, mint a hiány:
- A tengeri moszat napi adagja három kiskanál por. Fogyaszthatók egy menetben, vagy egész napra adagokra oszthatók.
- A legkényelmesebb a port száraz formában bevenni étkezés előtt, vízzel. Az élelmiszeripari termékekhez Fucust is adnak, miközben a növény sajátos íze szinte nem érezhető.
- Kívánt esetben a felaprított alga gyors uzsonnaként használható. Ebben az esetben egy nagy kanál port előre öntünk egy pohár forró vízzel, és 12 órán át ragaszkodunk hozzá. A kész keverék segít kielégíteni éhségét, ha nincs idő egy teljes étkezésre.
Alkalmazás a hagyományos orvoslásban
A hólyag fucus tulajdonságait gyakran használják a betegségek enyhítésére. Az algák még súlyos krónikus rendellenességek esetén is hasznosak lehetnek.
Székrekedésre
Lassú bélműködés és kiürüléssel kapcsolatos problémák esetén naponta háromszor ajánlott poros algákat bevenni. Egyetlen adag egy kiskanál, a termék lemosható vagy előhígítható vízzel. Az algák perisztaltikára gyakorolt hatása enyhe, a szer nem vezet emésztési zavarhoz.
Megfázással
Az ARVI és az influenza esetén hasznos a fucusszal történő inhalációt végezni. Ehhez egy termoszban két nagy kanál port kell forralt vízben 12 órán keresztül gőzölni.
Orrfolyással és torokfájással 3-5 percig meleg gőzt lehel. A torok fájdalma és gyulladása esetén a szert öblítésre használják, naponta legalább négyszer. A kezelést egy héten belül el kell végezni.
Visszérrel
A fucus gyógyászati tulajdonságai jótékonyak a visszértágulatokra, az alkalmazások enyhítik a fáradtságot és a fájdalmat a lábakon.A recept szerint 100 ml meleg vizet kell önteni egy nagy kanál porral, és ragaszkodni kell másfél óráig. Nem kell forrásban lévő vizet használni, a folyadék hőmérséklete nem haladhatja meg a 40 ° C-ot.
A kész keveréket kötszerre vagy gézre helyezzük, és fél órán át kiemelkedő erekkel rendelkező területekre alkalmazzuk. Meg kell ismételnie az eljárást hetente háromszor egy hónapig.
Alkalmazás a kozmetológiában
A Fucust széles körben használják a kozmetológiában, erős jótékony hatása van a bőrre. Megtalálható egy víz alatti növény kivonata a tisztító maszkok és hidratálók, tonikok és bozótok, olajok és testápolók összetételében.
A barna moszatot a SPA-eljárások során használják, anti-cellulit pakolásokban és tonikokban szerepelnek. A fucus kivonat tulajdonságai felelősek a bőr hidratálásáért, a szövetekben a mikrocirkuláció fokozásáért és a vérkeringés javításáért, segítenek az ödéma elleni küzdelemben és a sejteken belüli folyamatok stimulálásában.
A barna hínár megtalálható terápiás és profilaktikus samponokban. A növényi kivonatok javítják a haj szerkezetét és erősítik a gyökereket, elősegítik a fürtök növekedését és megakadályozzák a szárazságot és a kiszáradást.
Alkalmazás fogyáshoz
A Fucus por felgyorsítja az anyagcsere folyamatait, és enyhe hashajtó hatása van. Ezért az étrend betartása esetén ajánlott algákat használni, az eszköz rövid idő alatt elősegíti a legjobb eredmények elérését.
A Fucust a fogyáshoz klasszikus módon használják, egy kis kanál vízzel naponta háromszor. A port só helyett levesekhez, salátákhoz és gabonafélékhez is adhatjuk.
A fogyás elősegítése mellett a barna hínár az energia és az erő megőrzésében is segít. Étrendi korlátozásokkal az emberi test sok ásványi anyagot és vitamint veszít. A diéta hátterében gyakran gyengeség, ingerlékenység alakul ki, az intellektuális képességek romlanak, és egyes esetekben még a test belső rendszerei is szenvednek.
A víz alatti növény értékes jód-, vas- és B-vitamin-forrás, ezért diétával fogyasztva az algák támogatják a hasnyálmirigy és a pajzsmirigy megfelelő működését, és jótékony hatással vannak az idegrendszerre és az agytevékenységre.
Ellenjavallatok
A tengeri moszatot biztonságos terméknek tekintik, és gyakorlatilag nincs ellenjavallata. Csak akkor használhatja, ha:
- fokozott egyéni érzékenység;
- allergia jelenléte;
- a pajzsmirigy hiperfunkciója;
- jódfelesleg a szervezetben.
A Fucust óvatosan kell alkalmazni terhesség alatt. A por használatának időtartama nem haladhatja meg a két hetet.
Túladagolás vagy túl hosszú távú alkalmazás esetén a fucus tengeri moszat előnyei és ártalma kétértelművé válnak. Mellékhatások, enyhe mérgezés vagy hormonális rendellenességek jelentkezhetnek, amelyeket a pajzsmirigy rendellenes működése okoz.
Hogyan válasszuk ki és tároljuk
A fukuszt önmagában elég nehéz összegyűjteni, ezért általában a kész port a gyógyszertárban vásárolják meg. A kiváló minőségű terméknek barna-fekete színűnek és jellegzetes tengeri illattal kell rendelkeznie. Az étrend-kiegészítő költsége alacsony, átlagosan legfeljebb 300 rubel / 100 g száraz termék. Gyógyszer vásárlásakor ellenőrizni kell a csomagolás tömörségét, a gyógyszer gyártásának dátumát és a lejárati dátumot.
A hínárport száraz, alacsony páratartalmú helyen tárolja, napfénytől távol. A Fucus két évig megőrzi jótékony tulajdonságait.
Gyógyászati felhasználásra jobb, ha Oroszország északi vizein vagy az Atlanti-óceánon gyűjtött algákból vásárolnak port. De a Japán-tenger part menti régióiból származó fucus nehézfém-szennyeződéseket tartalmazhat.
Következtetés
A fucus algák jótékony tulajdonságai és az ellenjavallatok kísérik egymást. A gyógyszertári por használatának hatása a test egyéni állapotától és az adagoktól függ. Közvetlen tilalmak hiányában és a receptek betartása mellett a tengeri moszat elősegíti a közérzet javítását.
Vélemények a fucus algák jótékony tulajdonságairól
