Koje su blagodati astaksantina za ljudsko tijelo

Moda za zdrav način života svake godine plijeni sve više i više ljudi. Većina njih vrlo dobro zna što su antioksidanti i za što se koriste. Ljudsko tijelo stari i izloženo je razornom djelovanju slobodnih radikala - antioksidanti se tome opiru. Nedavno je istražen najsnažniji antioksidans, astaksantin. Ovaj će se članak osvrnuti na prednosti i štete astaksantina.

Što je Astaxanthin

Astaksantin je karotenoidna antioksidativna tvar. Sintetiziraju ga mikroskopske alge.

Njegove stanice trebaju ovu tvar da bi se izborile s ekstremnim uvjetima i oštećenjima okoliša, na primjer, kada vodeno tijelo presuši.

Ljudsko tijelo ovu korisnu tvar može primiti od samih algi ili od stanovnika rezervoara koji se njima hrane.

To bi mogle biti školjke škampi, kril, riba losos.

Zdravstvene dobrobiti Astaxanthina

Astaksantin igra vitalnu ulogu u metaboličkim i staničnim procesima obnove, pomažući u uklanjanju štete uzrokovane čimbenicima koji pridonose preranom starenju. Antioksidans je posebno popularan među ljudima koji se bave sportom i vode aktivan životni stil. To je zbog činjenice da tvar ima korisna svojstva za tetive i zglobove, smanjuje sindrome boli u mišićima, povećava snagu i izdržljivost te inhibira upalu.

Za mozak

Posljedica starenja je povećani rizik od neurodegenerativnih bolesti: Alzheimerove, Parkinsonove. Patološki procesi karakterizirani uništavanjem živčanih veza mogu dovesti do sljedećih simptoma:

• gubitak pamćenja;
• zbunjenost svijesti;
• tremor;
• tjeskobni ili nemirni osjećaji.

Novo istraživanje potvrđuje da blagodati astaksantina mogu pomoći u očuvanju kognitivnih funkcija i neutraliziranju štete od destruktivnih procesa.

Za srce

Kardiovaskularne bolesti vodeći su uzrok smrti u svijetu. Oksidativni i upalni procesi u ovom slučaju igraju ogromnu ulogu. Zdravstvene prednosti astaksantina leže u njegovoj sposobnosti da snižava markere upalnog i oksidativnog stresa.

Za kožu

Prema istraživanjima, astaksantin može usporiti reakcije izazvane ultraljubičastim svjetlom, a time i smanjiti štetu od njega. U tom se slučaju korisno sredstvo može uzimati oralno i lokalno. Astaksantin je koristan za žene jer istovremeno može poboljšati izgled kože i liječiti kožna stanja. Kombinacija dodataka prehrani i lokalna primjena može:

• izravnati bore;
• ukloniti pigmentaciju uzrokovanu dobnim promjenama;
• povećati elastična svojstva kože;
• normalizirati razinu vlage.

Stručnjaci kažu da je astaksantin poput kreme za zaštitu od sunca koja djeluje iznutra i smanjuje štetu od vanjskih čimbenika.Istodobno se nakuplja u sloju kože, sprječavajući opekline i oštećenja i pogodujući stanju kože.

Za vid

Bolesti poput degeneracije makule i mrene šire se tijekom starenja. Doprinose širokom spektru simptoma, od mutnog vida do potpunog gubitka vida. No pravilna prehrana i zaštita mogu spriječiti kupnju naočala i za srednju i za staru dob.

Astaksantin je koristan lijek. Kombinacija luteina i zeaksantina može pomoći u sprečavanju i neutraliziranju štete od dobne degeneracije makule. Uz to, koristit će vašem vidu, pomoći u smanjenju odsjaja i zamućenja te povećanju kontrasta. Astaksantin može biti koristan u borbi protiv upala u oku.

Za imunološki sustav

Imunološki sustav posebno je osjetljiv na slobodne radikale, oni mu nanose značajnu štetu. Astaksantin ima svojstva da štiti i pokazuje imunomodulatorno djelovanje. Uz to, čini se da blagodati astaksantina povećavaju sintezu imunoglobulina.

S dijabetesom melitusom

Obično su pokazatelji oksidacijskih procesa u bolesnika s dijabetesom melitusom prilično visoki. To se pripisuje hiperglikemiji i oštećenju tkiva u bolesnika. Blagotvorna svojstva astaksantina pomoći će smanjiti oksidativni stres zbog hiperglikemije, poboljšati razinu glukoze i inzulina i koristiti stanicama.

S neplodnošću kod muškaraca

Kao što pokazuju statistike, oko 15% parova širom svijeta zabrinuto je zbog neplodnosti, dok se oko polovice slučajeva odnosi na muškarce. Najčešće patologije reproduktivne funkcije muškarca su:

• problemi s ejakulacijom;
• varikokela.

Istraživanja su pokazala da blagodati astaksantina mogu poboljšati pokretljivost i plodnost sperme. Uz to, muškarci koji su uzimali astaksantin imali su bolje stope plodnosti u usporedbi s onima koji su uzimali placebo.

Uz razne upale u tijelu

Upalni proces je odgovor tijela na štetu koju uzrokuju štetni čimbenici. Međutim, kronična upala može pokrenuti bolesti kao što su dijabetes, rak i srčani problemi.

Većina studija pokazuje da je astaksantin koristan za žene u svojoj sposobnosti da smanji upale u tijelu. Kao rezultat, korisna svojstva antioksidansa smanjuju rizik od takvih kroničnih patoloških procesa.

Odvojene studije pokazuju da je lijek sposoban djelovati kao antitumorsko svojstvo, spriječiti dijeljenje i širenje stanica raka. Osim toga, lijek je koristan u svojim analgetičkim svojstvima.

Za sportaše

Lijek ima sposobnost promicanja proizvodnje energije na staničnoj razini i poboljšanja svih tjelesnih funkcija. Mitohondriji koji se nalaze u stanicama mogu se nazvati mikroelektranama. Blagodati astaksantina nisu samo u poboljšanju aktivnosti mitohondrija, već i u blokiranju učinaka slobodnih radikala.

Dodaci Astaxanthin mogu pomoći neutralizirati štetu od oštećenja mišića tijekom treninga i vježbanja. Stoga se može zaključiti da je astaksantin sposoban donijeti značajne koristi za ljudsko tijelo i neutralizirati štetu od vanjskih utjecaja.

Izvori Astaksantina

Izvori astaksantina su rijetke alge koje žive u moru, a stvorenja koja se njima hrane su škampi, losos, jastog i druga, za ružičastu boju zaslužan je antioksidativni pigment.

Ali problem je što je vrlo teško izvući korisna svojstva astaksantina isključivo iz prirodnih izvora.Za konzumaciju 3-4 miligrama antioksidansa bit će potrebno pojesti oko 150 grama divlje uzgojenog lososa svaki dan. Naravno, izuzetno ga je teško naći na prodaji, a kad ga jednom nađete, redovito ga kupujte, jer će cijena biti visoka. Osim toga, mnogi ljudi ne jedu morske plodove, pa neće moći dobiti antioksidativne prednosti. Za one koji žele dobiti korisna svojstva astaksantina i neutralizirati štetu od negativnih utjecaja okoliša, razvijeni su dodaci prehrani s ovim antioksidansom.

Kako pravilno uzimati astaksantin

Bilo koji lijek ima svoje upute za prijem, prije upotrebe svakako ga proučite, jer svaki proizvođač određuje vlastite koncentracije i preporuke za prijem. Tako možete dobiti sva korisna svojstva lijeka i izbjeći moguću štetu.

Korisna svojstva tvari pojavljuju se postupno, jer ona ima kumulativni učinak i djelovat će određeno vrijeme nakon završetka tečaja. Astaksantin je sadržan u raznim vitaminskim kompleksima, pa je lako doći do njegovih blagotvornih svojstava, samo kupite lijek koji volite.

Nuspojave i kontraindikacije

Utvrđeno je da tvar nema kontraindikacije ili nuspojave. Međutim, postoji mali rizik od razvoja alergijskih reakcija.

Odabir pravog dodatka astaksantinu

Da biste dobili sva korisna svojstva uzimanjem lijeka, kao i da biste izbjegli štetu, važno je odabrati pravi dodatak prehrani.

1. Prvi korak je osigurati da je na prvom mjestu sam astaksantin, a ne ostali sastojci, u tom će slučaju doza lijeka biti dovoljna.
2. Uz to, potrebno je da se i sam antioksidans dobije iz algi, a ne iz drugih izvora. To svakako mora biti naznačeno na pakiranju.
3. Važno je da antioksidans bude sadržan u masnoj bazi. Bez dodatnih dodataka masnim kiselinama vrlo je teško probaviti.
4. Rok trajanja je također vrlo važan: lijek se ne smije čuvati dulje od dvije godine od datuma puštanja.

Zaključak

Dakle, blagodati i šteta astaksantina su očite, antioksidans ima mnoga korisna svojstva. Njegova recepcija prikazana je gotovo svima, bez obzira na spol i dob. Istodobno, važno je odabrati pravi dodatak prehrani s ovom tvari, to ovisi o izboru: šteta ili korist bit će rezultat uzimanja lijeka.

Recenzije