Je li Actimel koristan, sadržaj kalorija

Svi znaju o korisnim svojstvima fermentiranih mliječnih proizvoda. Posebno često govore o prednostima pića "Actimel". U svojim reklamama proizvođač obećava da će poboljšati probavu, izliječiti disbiozu, pa čak i poboljšati stanje imunološkog sustava. U ovom će se članku razmotriti koristi i štetnosti Actimela, njegov sastav i upotreba za razne bolesti.

Povijest proizvoda

Fermentirani mliječni napitak francuske tvrtke Danone odlikuje se velikim brojem laktobacila L. Casei Imunitass. Tvrdi se da ih ima oko 10 milijardi u svakoj boci i upravo oni objašnjavaju korisna svojstva pića i jamče neutralizaciju štete koju ljudi dobivaju iz okoliša. Marka se pojavila u Europi 1994. godine. Proizvođač je pustio Actimel na tržište nakon što se u Europi pojavio japanski jogurt Yakult sa svojstvom poticanja imuniteta, obogaćenog bakterijama s korisnim svojstvima. Danone je osigurao da upotreba Actimela poboljšava cjelokupno zdravlje i ima blagotvoran učinak na rad crijeva. Uz to, obećali su ojačati imunitet i neutralizirati negativne učinke okoliša.

Danas postoji 13 vrsta pića. Mogu se podijeliti u tri skupine:

• klasična;
• dječji;
• s vitaminom C.

Proizvođač svoje proizvode predstavlja u 20 svjetskih država.

Od čega je napravljen Actimel

Actimel se razlikuje od konvencionalnih fermentiranih mliječnih proizvoda po tome što sadrži probiotike. Dizajn je prikazan za upotrebu u cijeloj obitelji. Da bi se procijenile njegove koristi, bit će potrebno detaljno analizirati sastav Actimela. Blagodati pijenja jogurta su:

• obrano mlijeko;
• šećerni sirup;
• mlijeko u prahu malo masnoće;
• glukoza;
• kvasac;
• laktobacili.

Dakle, ako usporedimo njegov sastav s običnim jogurtom, onda možemo zaključiti da u njemu nema posebnih svojstava. "Actimel" je bogat vitaminima i laktobacilima koji imaju slijedeće akcije:

• pospješuju apsorpciju hranjivih sastojaka u crijevnu stijenku;
• korist imunološkom sustavu
• poboljšati crijevnu mikrofloru;
• neutralizirati štetu od uzimanja lijekova.

Prema riječima stručnjaka, ove se osobine očituju redovnom uporabom "Actimela".

Nutritivna vrijednost i sadržaj kalorija Actimela

Sadržaj kalorija od 100 grama Actimela iznosi 71 kcal.

Korisne i štetne tvari u Actimelu

Danone je europska korporacija koja brine o zdravlju svojih kupaca. Stoga u njihovim proizvodima ne može biti štetnih sastojaka.

Vitamini

Među korisnim komponentama jogurta je vitamin D3... Element ima sposobnost da pomogne apsorpciji kalcija, pospješuje stvaranje kostiju i blagotvorno djeluje na površinu kože.Kombinacija ovih korisnih svojstava čini ga korisnim za ljude svih dobnih skupina.

Vitamin AT 6, koji je također sadržan u Actimelu, jedna je od tvari koja podržava tjelesne biokemijske procese. Odgovoran je za asimilaciju proteinskih komponenata, aminokiselina, aktivnost kardiovaskularnog sustava, sudjeluje u radu središnjeg živčanog sustava i gastrointestinalnog trakta.

Sadrži Actimel i vitamin IZ... Kombinirajući se s laktobacilima, pojačava blagotvoran učinak na imunološki sustav. Uz to, askorbinska kiselina pogoduje procesima hematopoeze, pomaže u apsorpciji željeza i potiče proizvodnju kolagena.

Nemojte se bojati štete od mogućeg viška vitamina, u svakom se dijelu njihova stopa strogo izračunava.

Lactobacillus

Među korisnim komponentama "Actimela" treba dodijeliti laktobacile. Oni, prema proizvođaču, imaju blagotvoran učinak na aktivnost crijeva i cijelog ljudskog tijela. Namijenjeni su smanjenju štete od utjecaja okoliša, stresa i loših navika.

Arome, bojila i sredstva za zgušnjavanje

U svakom pakiranju "Actimela" također postoje neutralni elementi: arome, zgušnjivači i bojila. Ti sastojci neće biti štetni, ali od njih ne biste trebali očekivati ​​nikakve koristi.

Natrijev citrat i guma

Guma - dodatak hrani biljnog tipa, dobiven iz sjemena biljaka. U proizvodnji se koristi kao zgušnjivač i pojačivač okusa.

Natrijev citrat - tvar kemijske prirode. Da bi se dobio, natrijev oksid dodaje se limunskoj kiselini. U industrijskoj proizvodnji djeluje kao pojačivač okusa i stabilizator. Unatoč kemijskom podrijetlu, službeni izvori kažu da natrijev citrat nije opasan.

Zašto je Actimel koristan?

Govoriti o čudesnim blagodatima ovog jogurta je osip. Bočica Actimela sadrži umjerenu količinu vitamina i laktobacila kako bi se očekivali jasni rezultati nakon prvog pokušaja. Ali ne manje važna je činjenica da od prijema nema štete.

Žive bakterije imaju mnoga korisna svojstva i ne uzrokuju štetu. Oni zapravo mogu promovirati proizvodnju antitijela na određene vrste virusa, što pomaže u jačanju imunološkog sustava. Uz to, sprečavaju razmnožavanje patogene mikroflore. O tim laktobacilima govore Actimelove reklame.

Je li Actimel moguć za djecu i u kojoj dobi?

Mame se često pitaju je li Actimel koristan za djecu.

Do treće godine života bolje je djetetu ne davati takva pića. Starija djeca ponekad mogu zamijeniti redoviti kefir ili mlijeko ovim fermentiranim mliječnim napitkom. Ali ne smijemo zaboraviti da sve novo može kod djece izazvati alergije. To se posebno odnosi na dijete koje ima sklonost alergijskim reakcijama.

.

Naravno, "Actimel" će biti koristan za dijete: pomoći će ojačati imunološki sustav i gastrointestinalni trakt. U slučaju prekida u radu crijeva, korist će imati i fermentirani mliječni napitak.

Je li Actimel koristan za trudnice i dojilje

Do danas ne postoje službene studije o djelovanju Actimela na tijelo trudnica i dojilja.

Prehrana trudnica ili dojilja trebala bi biti uravnotežena. Stoga je potrebno jesti što raznolikije, ne dajući prednost samo fermentiranim mliječnim proizvodima, povrću ili mesu.

Tijekom dojenja potrebno je pratiti moguće alergijske reakcije kod djeteta kada se Actimel uvodi u majčinu prehranu. Ako se otkrije alergija kod novorođenčeta, potrebno je potpuno izuzeti ovaj jogurt iz prehrane.

Actimel za dijabetes

Actimel sadrži šećer. Stoga se mogućnost njegove primjene mora dogovoriti s liječnikom.

Actimel i antibiotici

Kao što znate, uzimanje antibiotika negativno utječe na crijevnu mikrofloru. Ali u slučaju bolesti potrebno je uzimati lijekove. U takvoj situaciji Actimel može biti koristan smanjenjem štete od izloženosti antibioticima. Ovo svojstvo napitka zasigurno će pomoći vašem zdravlju.

Koliko Actimel jogurta možete popiti dnevno

Actimel je fermentirano mliječno piće. Laktobacila ne može biti previše, jer se višak izlučuje iz tijela, ali ne treba očekivati ​​nikakvu korist. Morate znati kada treba stati. Liječnici savjetuju uzimanje 1-3 bočice dnevno.

Šteta Actimela i kontraindikacije za uporabu

Piće od kiselog mlijeka "Actimel" prvenstveno se ne preporučuje osobama s intolerancijom na laktozu. Također se ne savjetuje osobama koje imaju problema s nadimanjem.

U slučaju sklonosti alergijskim reakcijama, potrebno je biti oprezan s novim prehrambenim proizvodom i pratiti reakciju tijela na uzimanje Actimela. Ovaj pristup pomoći će u dobivanju korisnih svojstava i uklanjanju moguće štete od uvođenja u prehranu.

Zaključak

Ne vrijedi razgovarati o posebnim prednostima i opasnostima Actimela. Možemo reći da se ovaj jogurt ne razlikuje puno od ostalih na policama trgovina.

Actimel sadrži korisne sastojke. Najvrjedniji od njih su laktobacili, koji nisu prisutni u svim fermentiranim mliječnim proizvodima. Nedostatak vitamina bolje je nadoknaditi uz pomoć svježeg povrća i voća, orašastih plodova ili multivitaminskih kompleksa.

Jogurt pomaže u normalizaciji crijeva i gastrointestinalnog trakta. Ali ne smijemo zaboraviti na komponente "Actimela", koje mogu izazvati alergije. Potrebno je s oprezom prvi put unijeti "Actimel" u prehranu.

Recenzije

Video će vam reći kako napraviti Actimel jogurt kod kuće: