Vitamini za hemoglobin: što je potrebno, kako uzimati

Hemoglobin je osnova eritrocita, koji su najvažniji elementi krvi. Aktivnost, dobrobit i izgled ovise o njegovoj koncentraciji. Željezo pomaže u održavanju odgovarajuće razine proteina u krvi. Možete podići hemoglobin vitaminima koji sadrže navedenu komponentu.

Proteini u krvi obavljaju bitne funkcije u tijelu

Kako vitamini utječu na hemoglobin

Zahvaljujući hemoglobinu, krv prenosi i također isporučuje kisik u stanice. Sadrži značajan udio željeza, čija potreba ovisi o sljedećim čimbenicima:

• dob;
• kat;
• težina;
• popratna stanja (gubitak krvi, trudnoća);
• razina tjelesne aktivnosti.

Koncentracija proteina u krvi ovisi o razini željeza u tijelu. Vjerojatnost razvoja anemije nastaje pri značajnoj potrošnji željeza i njegovom nedovoljnom unosu s hranom.

Sa smanjenjem hemoglobina, krv prenosi kisik u nedovoljnim količinama. Postupno dolazi do gladovanja kisikom, što se očituje bolovima u srcu, vrtoglavicom.

Tijekom trudnoće potrebno je pratiti razinu proteina u krvi. Povećana potreba za tvari primjećuje se i kod djece tijekom razdoblja aktivnog rasta. Vegetarijanci su u opasnosti zbog niske razine hemoglobina. To je zbog nedovoljne apsorpcije željeza iz biljne hrane. Stručnjaci ističu da prirodna hrana sadrži komponente koje sprečavaju apsorpciju elementa.

U mladoj dobi patologija se očituje gubitkom kose, lomljivim noktima i suhom kožom.

Razinu proteina u krvi možete prilagoditi uravnoteženom prehranom, lijekovima i dodacima prehrani. Njihov prijem je poželjan nakon analize laboratorijskih dijagnostičkih podataka i savjetovanja sa stručnjakom.

Koji su vitamini potrebni za hemoglobin

Željezo je potrebno za održavanje odgovarajuće razine hemoglobina u krvi. Bez ovog elementa, procesi disanja u tijelu postaju nemogući. Do akumulacije krvnih bjelančevina dolazi i zbog:

• kobalamin (B12);
• folna kiselina (B9);
• piridoksin (B6);
• riboflavin (B2).

Stručnjaci nazivaju sljedeće komponente koje povećavaju bioraspoloživost željeza:

• folna i askorbinska, jabučna i limunska kiselina;
• bakar;
• aminokiseline koje sadrže sumpor;
• šećer.

Smanjiti bioraspoloživost željeza:

• tanin sadržan u kavi, čaju;
• kalcij;
• fititi, koji sadrže mahunarke i kruh;
• fosfati (gazirana pića i konzervirana hrana).

Je li moguće podići hemoglobin vitaminima

Prije uzimanja vitamina za povećanje hemoglobina u krvi, morate potvrditi nedostatak potrebnih komponenata. Smanjenje pokazatelja i razvoj anemije moguće je identificirati pomoću laboratorijske dijagnostike.

Uz manja odstupanja od normi na temelju rezultata ovih studija, liječnik preporučuje prilagodbu prehrane. Vitamini su propisani za nizak hemoglobin u žena tijekom trudnoće, kao i za tešku anemiju.

Najbolji vitamini bogati željezom za podizanje hemoglobina

S blagim smanjenjem razine hemoglobina, stručnjaci obično preporučuju obraćanje pažnje na prehranu. S izraženim nedostatkom željeza, propisani su vitaminski kompleksi:

1. Sorbifer Durules... Djelatna tvar predstavljena je željeznim sulfatom, koji vam omogućuje povišenje razine hemoglobina u odraslih na normalne vrijednosti. Asimilacija komponente osigurava se dodavanjem askorbinske kiseline (vitamin C) u sastav.
   
2. Complivit željezo... Lijek uključuje željezno željezo u kombinaciji s antioksidansom koji predstavlja vitamin C.
   
3. Perfectil... U mladih se nedostatak željeza i niska koncentracija hemoglobina često očituju gubitkom kose. Perfectil, koji uključuje mangan, askorbinsku kiselinu i željezo, uklanja slabljenje folikula dlake i vraća joj debljinu.
   

S niskom razinom proteina u krvi u djece, propisuje im se:

1. Naturetto... Lijek sadrži vitamine B6 i B12, kao i folnu kiselinu. Te komponente doprinose apsorpciji željeza i povećavaju učinkovitost dodatka. Željezo je u obliku glukonata. Vitaminski kompleks mogu uzimati djeca od 4 godine.
   
2. Pikovit Plus... Vitamini sadrže elemente neophodne za puni razvoj dječjeg tijela: cink i jod. Glavni aktivni sastojak koji vam omogućuje povećanje razine hemoglobina je željezni fumarat.
   
3. Vitrum cirkus... Pri odabiru vitaminskog lijeka, trebali biste se usredotočiti na dob i težinu djeteta. Minimalna doza je 9 mg, a maksimalna 18 mg.
   

Smanjenje razine hemoglobina često se otkriva u trudnica. To je zbog povećane potrebe za željezom, toksikoze i neuravnotežene prehrane. Tijekom trudnoće mogu se propisati sljedeći lijekovi za normalizaciju koncentracije proteina u krvi i sprečavanje opasnih patologija:

1. Gestalis... Lijek sadrži željezo kao aktivnu tvar. Apsorpciju komponente poboljšavaju vitamini B, askorbinska kiselina.
   
2. Koromači... Lijek je propisan za liječenje anemije. Kompleks uključuje askorbinsku kiselinu i željezo.
   

Kako uzimati vitamine za povećanje hemoglobina

Usklađenost s pravilima za uzimanje lijekova koji sadrže željezo utječe na njihovu učinkovitost. Da biste povećali razinu hemoglobina, morate uzimati komplekse na prazan želudac. To je zbog činjenice da mnoge namirnice često smanjuju apsorpciju minerala. To uključuje:

• žitarice;
• mliječni proizvodi;
• jaja.

Vitamini se koriste nakon savjetovanja s liječnikom koji odabire potrebnu dozu i trajanje primjene. U nekim je slučajevima poželjno dodijeliti druge komponente:

• folna kiselina (B9);
• kobalamin (B12);
• riboflavin (B2);
• piridoksin (B6);
• askorbinska kiselina (C);
• pantotenska kiselina (PP);
• tokoferol (E);
• kobalt;
• nikal;
• bakar.

Mjere predostrožnosti

Vitamini koji povećavaju hemoglobin ne uzimaju se za profilaksu. U suprotnom postoji opasnost od trovanja. Ljudsko tijelo ne može samostalno iskoristiti višak željeza, što povećava rizik od predoziranja.

Kontraindikacije i nuspojave

Vitamini za podizanje hemoglobina kontraindicirani su u sljedećim slučajevima:

• hemolitička i megaloblastična anemija;
• reakcije preosjetljivosti;
• hipoplazija pronađena u koštanoj srži;
• višak željeza;
• kršenje upotrebe spojeva aktivne tvari;
• infekcije zbog aktivnosti gram-negativnih bakterija.

Nelagoda u epigastriju u pozadini upotrebe lijekova koji sadrže željezo pojavljuje se u patologijama probavnog sustava. Neke od najčešćih nuspojava su:

• poremećaji stolice;
• povraćanje i mučnina;
• zamračivanje izmeta.

Injekcija pripravaka željeza može izazvati:

• hipotenzija;
• glavobolja;
• tromboflebitis;
• alergijske reakcije.

Zaključak

Pravilnim odabirom lijekova moguće je podići hemoglobin s vitaminima. Prije upotrebe sredstava potrebno je potvrditi nedostatak i odrediti odgovarajuću dozu, što će povećati učinkovitost terapije i smanjiti rizik od nuspojava.