Contenu
- 1 Pourquoi les enfants ont-ils besoin de vitamine D3?
- 2 Quels produits contiennent
- 3 Les symptômes de la carence en vitamine D3 chez les enfants
- 4 Dose quotidienne de vitamine D3 pour les enfants
- 5 Est-il nécessaire de donner à l'enfant de la vitamine D3
- 6 Jusqu'à quel âge les enfants reçoivent de la vitamine D3
- 7 Est-il possible de donner à un enfant de la vitamine D en été
- 8 Les meilleurs suppléments de vitamine D pour les enfants
- 9 Quelle vitamine D est la meilleure: huile ou eau
- 10 Comment donner correctement de la vitamine D à un enfant
- 11 Quand est-il préférable de prendre de la vitamine D pour les enfants
- 12 Effets secondaires de la vitamine D chez les enfants
- 13 Symptômes d'une surdose de vitamine D3 chez les enfants
- 14 Allergie des enfants à la vitamine D3
- 15 Conclusion
- 16 Avis sur la vitamine D pour les enfants
Le corps grandissant d'un enfant a besoin de substances supplémentaires qui assurent une croissance et un développement complets. La vitamine D pour les enfants favorise la formation du squelette et soutient le système nerveux central. Cette substance est importante pour la croissance du bébé et le renouvellement des tissus.
Pourquoi les enfants ont-ils besoin de vitamine D3?
La vitamine D est un composé vital métaboliquement actif qui est soit synthétisé par le corps à l'aide de la lumière UVB, soit absorbé par le système digestif à partir de certains aliments. Son rôle est de faciliter l'absorption du calcium par les intestins et de maintenir l'homéostasie calcique.
Les enfants les plus à risque de carence en vitamine D sont les enfants dont les parents ne se soucient pas d'une bonne nutrition et / ou qui ne sont pas suffisamment exposés aux UV.
Ce groupe comprend également ceux qui utilisent souvent un écran solaire.
L'obésité, les problèmes de malabsorption, la prise d'anticonvulsivants et la pigmentation de la peau foncée sont des facteurs de risque supplémentaires. La malabsorption peut résulter de conditions telles que la maladie cœliaque, la fibrose kystique, une maladie inflammatoire de l'intestin ou des problèmes rénaux.
La vitamine D affecte la formation des os chez un enfant. Une carence sévère peut conduire au rachitisme, lorsque les os ont des niveaux insuffisants de calcium et de phosphore, les amenant à se ramollir et à s'affaiblir avant la fermeture des plaques épiphysiales. S'il n'est pas traité avec des suppléments de calcium, le rachitisme devient une ostéomalacie après la fermeture de la croissance de la lame.
À l'âge adulte, le rachitisme est plus difficile à guérir. Par conséquent, la nutrition du corps avec des substances utiles doit être commencée dès la naissance d'un enfant.
La vitamine D est importante pour le corps des enfants. Il favorise l'absorption du phosphore. Les bienfaits de la vitamine D3 pour les enfants:
- stimule la synthèse des hormones;
- joue un rôle important dans la croissance des dents;
- augmente la résistance au rhume.
Le sommeil de l'enfant est amélioré avec un apport suffisant en vitamine D. Les adolescents sont moins susceptibles de souffrir de troubles mentaux.
Quels produits contiennent
Moins de 10% de la substance est absorbée par l'alimentation. Il est contenu dans les produits suivants:
- thon (85 g = 154 UI);
- foie ou bœuf (85 g = 42 UI);
- 1 gros œuf (41 UI par jaune)
- Céréales pour petit-déjeuner enrichies (330 g = 40 UI)
- beurre (jusqu'à 35 UI pour 100 g);
- saumon (200 à 800 UI pour 100 g);
- huile de maïs (9 UI dans 100 g)
- hareng (294-1676 UI pour 100 g).
Le pissenlit, l'ortie, la prêle et la luzerne se trouvent en grande quantité. Certaines des herbes sont utilisées pour faire des confitures et des soupes.
Vous pouvez également obtenir la substance à partir d'huiles végétales. Il est bon pour les enfants de cuisiner des aliments à base d'olive, de tournesol et d'autres types.
De petites quantités contiennent des champignons, du persil, de la crème sure, de la levure de bière, des pommes de terre, des graines et des noix. Tout le lait est enrichi en vitamine D. Le lait maternel contient 10 à 80 UI par litre, le lait de chèvre - 1,3 μg pour 100 ml, le lait de vache - 1,5 μg.
Les symptômes de la carence en vitamine D3 chez les enfants
Les premiers signes d'un manque de calciférol chez les nouveau-nés se manifestent par une excitabilité, un sommeil léger, une transpiration accrue pendant l'alimentation. Il est difficile pour un enfant en pleine croissance de s'asseoir, de ramper, les cheveux tombent et des plaques chauves apparaissent.
La perte de cheveux commence par de petites plaques chauves qui poussent progressivement si elles ne sont pas traitées rapidement.
Si un faible niveau de vitamine D chez un enfant n'est pas remarqué en temps opportun, la maladie évolue vers un ramollissement du crâne. Le processus de formation finale du crâne est terminé au cours des 1,5 premières années du bébé. Si la vitamine D est mal absorbée chez un enfant, la fontanelle ne se ferme pas, le crâne devient mou, cela se manifeste par des fossettes et des bosses sur la tête.
Chez les bébés avec un manque de calciférol, il y a un retard dans le développement mental et physique. Une diminution de la vitamine D chez un enfant entraîne une faiblesse musculaire générale et un tonus notables.
Dose quotidienne de vitamine D3 pour les enfants
L'American Academy of Pediatrics recommande un supplément quotidien de 400 UI de la naissance à l'adolescence pour tous les nourrissons et adolescents, bien que ce soit bien en dessous de la limite supérieure sûre de l'apport.
En revanche, le ministère de la Santé et des Sciences de Russie recommande un apport quotidien de 400 UI du composé pendant la première année de vie, puis de 600 UI à l'âge de 1 an jusqu'à la vieillesse. Le niveau quotidien de vitamine D chez les enfants ne doit pas dépasser les valeurs suivantes:
- 1000 UI pour les nourrissons jusqu'à 6 mois;
- 1500 UI à l'âge de 6 mois à 1 an;
- 2500 UI pour les bébés jusqu'à 3 ans;
- 3000 UI à l'âge de 4-8 ans;
- 4000 UI pour les enfants de 9 ans et plus.
Cependant, l'Endocrine Society recommande plus de suppléments pour les enfants à risque de carence en vitamine D ou de faible masse osseuse: 400-1000 UI pour les nourrissons de moins d'un an, 600-1000 UI pour tout le monde.
Une partie de la dissonance dans ces lignes directrices est de savoir quelles populations elles ciblent. Alors que les directives du département de la santé ont été rédigées pour les enfants et les adolescents en bonne santé, la société endocrinienne s'adresse spécifiquement aux personnes à risque de receveurs de transplantation, aux personnes atteintes de maladies chroniques pouvant causer une malabsorption et à celles qui prennent des anticonvulsivants. ou reçoit d'autres traitements qui menacent la santé des os. Chez les enfants plus âgés et les adolescents, l'anorexie mentale est également un facteur de risque de niveaux de connexion insuffisants.
La norme de vitamine D dans le sang de l'enfant est de 20,50 ng / ml. Ces tarifs sont les mêmes pour tous les âges et tous les sexes. Si le taux sanguin est inférieur à 12 ng / ml, le rachitisme se développe.
Est-il nécessaire de donner à l'enfant de la vitamine D3
Il est déconseillé aux bébés de moins d'un an d'être en plein soleil, c'est la difficulté de leur apporter des vitamines. Il n'y a pas de réponse universelle, car cela dépend des conditions dans lesquelles se trouve le bébé.
L'application est indiquée pour les personnes qui se trouvent dans des zones insuffisamment ensoleillées, si le bébé ne peut pas être sorti dans la rue pour une raison quelconque.
Les bébés nourris au sein tirent suffisamment de substance du lait maternel et les bébés nourris au lait maternisé du lait maternisé.
La vitamine D3 pour enfants ne doit pas être administrée à tous les bébés. La réception du remède est justifiée pour les personnes à la peau foncée (elles ont moins de substance dans leur peau).Assurez-vous de prescrire de la vitamine D aux enfants de moins d'un an ou plus présentant des symptômes de rachitisme ou un manque de calciférol.
Jusqu'à quel âge les enfants reçoivent de la vitamine D3
Afin de prévenir le rachitisme et d'autres maladies, il est nécessaire de donner de la vitamine DZ jusqu'à 2-3 ans. Il est annulé pour la période estivale s'il n'y a aucun signe de pénurie.
Est-il possible de donner à un enfant de la vitamine D en été
Le cholécalciférol est synthétisé indépendamment dans la peau sous l'influence des rayons ultraviolets. S'il y a des signes évidents d'un manque de cholécalciférol, de rachitisme ou que cela se produit rarement au soleil, la prévention n'est pas interdite.
Les meilleurs suppléments de vitamine D pour les enfants
Selon une étude de 2014, plus de 66% sont carencés en vitamine D. Il existe 5 meilleurs médicaments, selon les avis et recommandations des médecins.
Aquadetrim
1 ml de solution contient 15 000 UI de vitamine D. La solution aqueuse est bien absorbée dans l'intestin grêle. L'absorption est rapide.
Le médicament est antirachitique. L'action vise le métabolisme du calcium et du phosphate. L'utilisation est interdite en cas d'hypervitaminose avec cette substance, insuffisance hépatique et rénale, sarcidose.
Materna, Tiptipot Vitamine D
Le médicament est optimisé pour les bébés dès la naissance. Le médicament favorise l'absorption du calcium dans le sang et renforce les os.
Il n'y a pas d'alcool dans la composition, il est bien toléré. L'inconvénient est le prix relativement élevé, pas toujours disponible.
Pêche verte
Ne contient aucun produit chimique, agent de conservation ou colorant artificiel. Le produit à base d'eau est entièrement naturel. Équipé d'un distributeur pratique.
Prenez 4 gouttes par jour comme indiqué. Le complément alimentaire ne contient pas de sucre, il est donc autorisé pour les enfants à partir de 1 an.
Calcium-D3 Nycomed Forte
Le médicament est vendu sous forme de pilule. Conçu pour une utilisation orale chez les adolescents et les adultes.
C'est bien toléré. Provoque rarement des nausées, une polyurie et des douleurs épigastriques.
California Gold Nutrition, Gouttes de vitamine D3 pour bébé (400 UI)
La vitamine D3 est utilisée pour la prévention et le traitement du rachitisme. Attribué aux adolescents pour le traitement de l'ostéoporose. Autorisé à donner aux enfants dès la naissance, à ajouter au lait, au jus et à d'autres produits alimentaires.
Agitez le flacon avant utilisation. Ils donnent le médicament 10 mcg jusqu'à ce que l'enfant commence à boire au moins 1 litre d'eau par jour.
Quelle vitamine D est la meilleure: huile ou eau
La vitamine D3 pour les enfants à base d'eau a une activité biologique réduite. Il est prescrit aux bébés atteints de maladies du pancréas et des intestins, lorsqu'ils ne sont pas capables d'absorber complètement les graisses des aliments. Le produit à base d'eau contient des conservateurs et un stabilisant.
La forme huileuse ne contient que de l'huile et le composé lui-même. Le premier est un conservateur naturel.
Sur cette base, il s'ensuit qu'une préparation d'huile est préférable s'il n'y a pas de réaction allergique.
Comment donner correctement de la vitamine D à un enfant
Les bébés sont mieux lotis s'ils reçoivent des nutriments dans le lait maternel. Si le bébé est nourri artificiellement, le médicament est prescrit en gouttes.
Règles de prise de vitamine D pour les enfants:
- Donnez 1 goutte. Cette quantité est suffisante pour le développement normal des enfants.La posologie est augmentée en cas de signe de rachitisme.
- Les gouttes de vitamine D3 pour enfants ne sont pas données sous forme pure. Diluez dans un mélange ou une cuillère. Il est impossible de couler directement dans la bouche pour éviter qu'une surdose n'apparaisse.
- Il est recommandé de l'introduire à 4-5 semaines de vie pour les bébés nés à terme et à 14 jours pour les bébés prématurés.
Si le bébé est nourri au biberon, la posologie du médicament doit être discutée avec le pédiatre, car la substance est présente en quantité suffisante dans la formule.
Quand est-il préférable de prendre de la vitamine D pour les enfants
Il est correct de prendre de la vitamine D3 pour les enfants avant le déjeuner, afin de suivre la réaction du bébé au médicament le soir et, si nécessaire, d'exclure immédiatement son utilisation. La substance sous quelque forme que ce soit a une allergénicité accrue et ne convient pas à toutes les miettes.
Effets secondaires de la vitamine D chez les enfants
La probabilité d'effets indésirables dépend de la dose et de la durée du traitement. Ils valent la peine d'être connus.
Effets secondaires de la vitamine D chez les enfants:
- petit appétit;
- xérostomie;
- myalgie et arthralgie;
- troubles du sommeil;
- problèmes mentaux;
- irritabilité;
- arythmie cardiaque.
L'excès est le résultat de la prolifération rapide de la fontanelle. Cela conduit à une fermeture prématurée des zones de croissance dans les os, ce qui entraîne une altération de la croissance des bébés en croissance.
Symptômes d'une surdose de vitamine D3 chez les enfants
Les signes n'apparaîtront pas si l'enfant reçoit le médicament dans la quantité prescrite par le médecin. Un surdosage est possible lors de l'utilisation de gouttes dans un volume plus important. Symptômes:
- s'endormir longtemps;
- régurgitation ou vomissements;
- hypertrophie du foie et de la rate;
- croissance lente des cheveux;
- hyperactivité;
- augmentation de la soif;
- polyurie;
- diarrhée ou constipation.
Si l'enfant reçoit de la vitamine D en excès, les os se développent plus rapidement et les articulations deviennent plus fortes. Cela conduit à une courbure de la colonne vertébrale, des fractures et des luxations fréquentes.
Lorsqu'elle est prise en quantités accrues, l'hypervitaminose se développe dans les 2-3 mois. La maladie se manifeste par une perte de poids brutale, allant jusqu'à l'anorexie, alternant constipation et diarrhée.
Allergie des enfants à la vitamine D3
Une cause typique d'une réaction allergique est l'utilisation incontrôlée de médicaments contenant cette substance. Lorsque la vitamine D est en excès, elle s'accumule dans le corps et commence à avoir un effet toxique.
Dans de rares cas, les enfants développent une intolérance individuelle. Les allergies génétiquement déterminées se manifestent par une déshydratation sévère, de l'urticaire, des démangeaisons cutanées, des convulsions.
Au départ, des ruches apparaissent sur les joues des enfants. Ensuite, des taches rouges couvrent le reste du corps.
Les allergies peuvent être à l'origine d'une vitamine D3 mal sélectionnée. Par exemple, avec une date expirée. Le traitement des allergies chez un enfant repose sur un rejet complet de l'utilisation d'un médicament douteux.
Conclusion
La vitamine DZ pour les enfants est nécessaire pour que le corps combat les infections, forme des os solides et un bon fonctionnement musculaire et cardiaque. Pour que cela soit bénéfique, il est nécessaire d'utiliser le médicament au dosage correct.
Avis sur la vitamine D pour les enfants
Voir également:
