Les bienfaits d'un solarium pour le corps

La mode du bronzage est apparue dans les pays européens relativement récemment, il y a environ 40 ans. Mais comme la saison estivale est limitée presque partout, ils ont commencé à utiliser diverses méthodes artificielles pour l'obtenir. Parmi les principaux, il y a le solarium. Il donne un bronzage durable et magnifique toute l'année, ce qui ne peut qu'attirer l'attention. Dans le même temps, les avantages et les inconvénients d'un lit de bronzage ne sont pas entièrement compris. Mais des faits émergent déjà qui parlent d'eux-mêmes.

Qu'est-ce qu'un solarium

Il s'agit d'une cabine spécialement équipée pour le bronzage artificiel. Le plus souvent, il est équipé de lampes ultraviolettes basse pression recouvertes d'un luminophore. Cela permet un bronzage proche du naturel. Le principe d'action est basé sur l'effet des rayons sur différentes couches de la peau, sous l'influence desquelles le pigment mélanique commence à se produire. Il donne à notre peau une teinte bronze.

Il existe 2 variétés:

• verticale;
• horizontal.

Ces derniers ressemblent plus à de grandes capsules où une personne ment. Chaque type a ses avantages et ses inconvénients, qui déterminent le degré de préférence.

Prendre un bain de soleil dans un solarium vertical est apprécié par quelqu'un qui n'aime pas le contact du corps avec la surface, où quelqu'un s'est déjà allongé devant lui. Les cabines verticales modernes sont équipées de systèmes de refroidissement pour éviter la surchauffe de la carrosserie. Dans de nombreux salons de beauté du solarium, il existe des centres musicaux et des complexes d'arômes.

Les options verticales sont préférées par ceux qui aiment un bronzage uniforme. Ici, vous pouvez lever les mains et prendre un bain de soleil de tous les côtés. De plus, la porte peut être maintenue légèrement entrouverte. Cela convient à ceux qui n'aiment pas être dans un espace confiné.

Les bains de soleil dans un solarium horizontal sont appréciés de ceux qui souhaitent recevoir une partie des rayons ultraviolets et s'allonger. C'est le principal avantage de cette modification. Vous pouvez vous détendre et oublier vos problèmes, et en même temps - prendre un bain de soleil. Quiconque doute de la pureté de la capsule peut utiliser l'option verticale.

A quoi sert un solarium

Il ne faut pas oublier qu'au début, les lampes utilisées dans les cabines modernes ont commencé à être produites pour des procédures de bien-être. De telles lampes ont été indiquées pour certaines affections osseuses ou cutanées telles que le psoriasis. Si les règles de visite du solarium sont suivies, seuls les avantages peuvent être obtenus de la procédure. Les avantages suivants peuvent être énumérés:

1. Beaucoup de gens notent la récupération psychologique après les séances. Il est utilisé par certains comme remède contre la dépression saisonnière. Grâce à l'affirmation répandue selon laquelle la lumière ultraviolette augmente les niveaux de sérotonine, le bronzage artificiel est devenu populaire dans les pays à faible exposition au soleil.
2. On sait que sous l'influence des rayons ultraviolets, la vitamine D est synthétisée plus rapidement, une carence à long terme peut affecter la santé et même provoquer un cancer.
3. Les bienfaits des lits de bronzage sont prouvés depuis longtemps.Des problèmes tels que le psoriasis, les lésions cutanées fongiques et l'acné sont traités avec succès de manière complexe. Ils comprennent également l'exposition aux rayons ultraviolets.
4. Le système immunitaire est renforcé par un bronzage adéquat. Si vous n'abusez pas de la procédure, la personne tombera moins malade. Ceci est particulièrement visible pendant les périodes d'épidémies de grippe et de rhume.
5. Utile pour les maladies chroniques des voies respiratoires supérieures: bronchite, rhinite, sinusite. Les rayons ultraviolets vont guérir et renforcer le corps, l'aider à combattre les processus inflammatoires.
6. De petites doses de lumière ultraviolette aident à améliorer l'absorption de l'oxygène par les cellules.
7. Avant un voyage dans des pays ensoleillés et une période de bronzage actif, il est recommandé de subir plusieurs procédures pour préparer le corps au stress.

À la question de savoir s'il y a un avantage à un solarium, chacun doit répondre seul. L'opinion des médecins sur les avantages d'un solarium est composée de divers facteurs. S'il n'y a pas de contre-indications et que le nombre et la durée des séances sont modérés, cela peut être considéré comme une procédure améliorant la santé.

Les bienfaits d'un solarium pour femmes

Un solarium pour filles et femmes est utile, mais avec modération, comme toutes les procédures cosmétiques ou de bien-être. Il vous aide à vous sentir confiant grâce à un bronzage magnifique et uniforme.

Le danger d'un lit de bronzage pour les femmes est le risque de tanorexie. C'est une dépendance morbide d'une personne aux rayons ultraviolets. À cause de cela, le nombre de procédures n'est pas réglementé. Tout est fait pour remonter le moral.

Mais une exposition excessive aux rayons ultraviolets est nocive pour la peau. Récemment, les médecins ont tiré la sonnette d'alarme à cause d'un cancer de la peau très répandu appelé mélanome. De plus en plus de personnes en meurent chaque année. L'augmentation annuelle des cas est d'environ 40%. En raison de la mode du bronzage, les femmes n'écoutent souvent pas les recommandations des spécialistes qui recommandent que les procédures soient effectuées avec une certaine fréquence.

Les avantages d'un lit de bronzage pour homme

Le bronzage dans un solarium est utile non seulement pour les femmes. Les procédures générales de santé sont également utiles pour les hommes. Pour bénéficier des rayons UV, il suffit de visiter le solarium pendant au moins 2 séances. Un bronzage uniforme décorera le corps masculin, ce qui n'est pas moins important pour certains représentants de la moitié plus forte que pour les femmes.

Les enfants peuvent-ils aller au solarium

En 2005, l'OMS (Organisation mondiale de la santé) a publié une déclaration soulignant les dangers particuliers de l'utilisation du bronzage artificiel pour les enfants de moins de 18 ans. Dans de nombreux pays du nord, le solarium est devenu très populaire auprès des adolescents. Pendant ce temps, au cours des 40 dernières années, la maladie du mélanome a considérablement augmenté.

Par exemple, en Suède - 3 fois. Un tel saut est associé aux visites incontrôlées de jeunes dans des lieux de bronzage artificiel. On pense que l'influence du rayonnement ultraviolet sur le corps de l'enfant en développement est particulièrement dangereuse. Bien que, très probablement, le fait est que les enfants sont plus difficiles à convaincre que seules les procédures à court terme sont utiles.

Dans de nombreux pays européens et certains États américains, il est interdit aux mineurs de visiter le solarium. En Allemagne, une amende de 50 000 euros a été introduite pour violation de l'interdiction. Il n'y a pas encore de telles restrictions en Russie.

Les femmes enceintes peuvent-elles visiter le solarium

Les bains de soleil dans le solarium d'une femme enceinte ne sont possibles que sur recommandation d'un médecin. L'attente de l'enfant laisse sa marque sur le corps de la future mère. De nombreux processus ne sont pas encore entièrement compris. Il existe différentes opinions sur la visite d'un solarium en début de grossesse, souvent opposées. Mieux vaut se fier aux conseils d'un spécialiste qui accompagne la grossesse.

Solarium pour l'allaitement

Le solarium est recommandé aux mères allaitantes avec beaucoup de «mais».Ils concernent la protection de la zone du sein et de l'utérus avec des films et des crèmes à haut degré d'efficacité. La procédure présente sans aucun doute des avantages, mais elle ne dépasse pas le risque pour le processus de lactation. Par conséquent, pendant GW, il est préférable de refuser temporairement la procédure.

Solarium pendant la menstruation

Il n'est pas recommandé de visiter le solarium les jours critiques. La température dans la capsule peut monter jusqu'à +40 ^{À PROPOS}C. Il affecte la circulation sanguine et peut entraîner une augmentation des sécrétions. De plus, souvent pendant de telles périodes, une femme se sent mal et recevoir une telle procédure peut augmenter l'inconfort.

Les avantages et les inconvénients d'un lit de bronzage pour le psoriasis

Lors d'une exacerbation du psoriasis, les rayons ultraviolets sont utiles. En fonction du degré de la maladie, le médecin prescrit un délai. Il ne faut pas oublier que les lampes actuellement utilisées ont d'abord été développées pour le traitement des maladies de la peau. Afin de ne pas nuire au corps, vous devez d'abord consulter un médecin.

Comment prendre le soleil dans un solarium

Afin de prendre le soleil sans nuire à la santé, les règles suivantes doivent être respectées:

• immédiatement avant la procédure, vous ne devez pas vous laver avec des agents alcalins;
• laver tous les produits cosmétiques décoratifs avant la séance;
• les yeux sont protégés avec des lunettes spéciales;
• les cheveux sont recouverts d'un chapeau ou d'un mouchoir afin qu'ils ne deviennent pas secs et cassants;
• les zones sensibles sont recouvertes d'une couche de crème solaire;
• utilisez un stikini pour la poitrine et un rouge à lèvres spécial pour les tatouages ​​et les lèvres;
• une douche froide n'est pas recommandée après la séance.

Quoi emporter avec vous au solarium

Avant de visiter, vous devez préparer et acheter:

• bonnet léger pour protéger les cheveux;
• ardoises de bronzage debout;
• crème bronzante;
• crème solaire;
• rouge à lèvres;
• stikinis (achetés dans un solarium);
• une serviette pour enlever la crème restante.

Vous pouvez ajouter vous-même le reste à la liste. Par exemple, certaines personnes préfèrent essuyer le flacon horizontal avant la procédure.

Combien de temps pouvez-vous bronzer dans un solarium

Il est recommandé de ne pas suivre plus de 2 cours par an, chacun avec un maximum de 20 procédures. Il est absolument impossible de réaliser plus de 50 séances par an. La première fois, vous pouvez prendre un bain de soleil pendant 3 minutes maximum.

Chaque jour, vous pouvez augmenter la durée d'une minute, ce qui porte le temps à un maximum de 10 à 11 minutes. 10 à 15 séances suffiront à la peau pour acquérir un bronzage chocolat-bronze. C'est une moyenne, voyons ce qui est recommandé pour chaque type de peau.

Type celtique

Il comprend les propriétaires de la peau la plus claire. Ils ont le plus souvent les yeux clairs et les cheveux roux ou blonds. Les représentants de ce type de peau brûlent même sous le soleil le plus sombre. Ils ne doivent pas prendre un bain de soleil ou utiliser les écrans solaires les plus puissants en combinaison avec une limite de temps. Maximum - 3-4 minutes une fois par semaine.

Type nordique

Ce sont des Européens à la peau claire et aux cheveux blonds. Ils ne sont pas non plus sensibles au bronzage intense, mais ils peuvent brûler. Par conséquent, l'heure est sélectionnée individuellement, environ 4 à 5 minutes 2 fois par semaine.

Type d'Europe centrale

Le type le plus courant. La peau est un peu foncée, le bronzage se dépose facilement, parfois elle brûle. Couleur des cheveux brun clair, châtain ou blond foncé. Avec ce type, la durée des procédures de bronzage artificiel commence de 3-4 minutes et augmente progressivement jusqu'à 10-11.

Type méditerranéen

Les personnes de ce type de peau ont tendance à avoir les cheveux foncés et les yeux foncés. Le risque de brûlure est minimisé, de sorte qu'ils peuvent prendre le soleil dans un solarium jusqu'à 15 minutes par séance. À ce stade, vous devez préparer le corps. Le meilleur endroit pour commencer est de 4 à 5 minutes.

Dommage au solarium

Le préjudice causé par la visite d'un solarium est le plus souvent observé si une personne agit selon le principe «plus il y en a, mieux c'est».Par exemple, avec de petites doses de rayonnement ultraviolet, le travail des glandes surrénales s'améliore et l'absorption d'oxygène par les cellules augmente. Avec une visite excessive au solarium, le contraire est vrai.

L'utilisation de vieilles lampes dans les salons de bronzage est nocive pour le corps. Avant de «mordre» l'action dans un solarium inconnu, vous devez vous demander ce qui a causé cette étape et quand l'équipement a été acheté.

Contre-indications pour visiter le solarium

Il n'est pas recommandé de visiter le solarium:

• enfants de moins de 18 ans;
• femmes enceintes;
• mères allaitantes;
• les patients hypertendus;
• les personnes ayant une pigmentation excessive de la peau, ainsi qu'une abondance de grains de beauté et de papillomes;
• les patients atteints de tuberculose;
• les personnes atteintes de maladies du système cardiovasculaire;
• souffrant d'une maladie du foie et des reins;
• tout en prenant des médicaments puissants et des antibiotiques.

Dans d'autres cas difficiles, il est nécessaire de décider de visiter ou non un solarium avec un médecin, spécialiste dans ce domaine.

Conclusion

Les scientifiques ont constaté que les avantages et les inconvénients d'un lit de bronzage sont la conséquence de visites limitées ou trop fréquentes. Pour obtenir un beau bronzage et ne pas nuire à votre santé, vous devez écouter les conseils d'experts et ne pas enfreindre les règles de base.

Avis sur le bronzage dans un solarium