Sisältö
Imettävät nyytit ovat erittäin kiistanalainen tuote. Imetysjakson aikana naiset yrittävät noudattaa tiukkaa ruokavaliota, jotta he eivät aiheuta koliikkia lapsessa. Mutta jos lähestyt tuotteen ostamista vastuullisesti, et voi kieltäytyä sen käytöstä.
Nyyttien käytön ominaisuudet imetyksen aikana
Imetyksen aikana naisen on seurattava huolellisesti ruokavaliotaan. Loppujen lopuksi vauvan ruoansulatuksen työ riippuu siitä. Yhdessä maidon kanssa hänen ruumiinsa voi päästä aineita, jotka aiheuttavat turvotusta ja ripulia. Mutta imettävät naiset eivät aina onnistu pitämään ylimääräistä aikaa ruoanlaittoon. Tässä tapauksessa puolivalmiit tuotteet tulevat apuun. Kun imetät nyyttejä, on sallittua mennä ruokavalioon aikaisintaan kuukauden kuluttua synnytyksestä. Tämä tulisi tehdä asteittain tarkkailemalla lapsen reaktioita.
Imetettävän äidin nyytit ensimmäisen kuukauden aikana ovat erittäin ei-toivottuja. Tällöin lapsen ruoansulatuskanavan häiriön riski kasvaa. Joissakin tapauksissa ilmenee allerginen reaktio. Tämä vaikuttaa negatiivisesti vauvan tilaan. Tämän lisäksi naisruumis tarvitsee proteiinia, jonka lähde on nyyttien täyttö. Mutta meidän pitäisi puhua korkealaatuisista yksilöistä, joilla on luonnollisin koostumus. Loppujen lopuksi D-luokan nyytit koostuvat enintään 20% lihasta.
Onko imettävälle äidille mahdollista nyyttejä
Dumplings on herkullinen ruokalaji, joka on valmistettu taikinasta ja jauhetusta lihasta. Ne tyydyttävät täydellisesti nälän ja täydentävät nopeasti kehon energiaa. Imettämisen aikana nyytit eivät ole kiellettyjä. Mutta paljon riippuu niiden koostumuksesta ja tuoreudesta. Huonolaatuiset nyytit voivat aiheuttaa ruokamyrkytyksen tai koliikkia lapselle. Asiantuntijat suosittelevat imettäville naisille käyttämään omin käsin valmistettuja nyyttejä.
Onko imettävälle äidille mahdollista tehdä kotitekoisia nyyttejä
Kotitekoisten nyyttien tärkein etu on niiden luonnollinen koostumus. Se ei sisällä makua parantavia aineita, säilöntäaineita tai stabilointiaineita. Täyte voidaan valmistaa kaikentyyppisestä lihasta. Yleisimmät vaihtoehdot ovat:
- kanin liha;
- Turkki;
- sianliha;
- kana;
- vasikanliha.
Taikina on valmistettu vehnäjauhoista lisäämällä munia, suolaa ja kasviöljyä. Ruoansulatuskanavassa lihan ja taikinan yhdistelmää pidetään vaikeana. Siksi jauhelihaan on tarpeen lisätä sipulia, porkkanaa tai kaalia. Vihannesten kuitu nopeuttaa ruoansulatusta. Kotitekoisten puolivalmisteiden ainoat haittapuolet ovat pitkä valmistusprosessi ja lyhyt säilyvyysaika. Mutta tuotteen edut korvaavat enemmän kuin nämä haitat.
Onko imettäville äideille mahdollista ostaa nyyttejä
Tehtaalla valmistetut nyytit ovat myös hyväksyttäviä imetyksen yhteydessä. Mutta on tärkeää kiinnittää huomiota niiden luokkaan ja kokoonpanoon. Imettäville naisille on suositeltavaa ostaa A- tai B-luokan tuote. Se sisältää vähintään 60% lihaa. Luokkien C, D ja E puolivalmisteet ovat häntä huonompia proteiinimäärällä, joten niiden ravintoarvo ei ole korkea. Lisäksi ne voivat sisältää mekaanisesti luutonta lihaa, luita ja soijaproteiinia. Kun valitset ostettuja puolivalmiita tuotteita, sinun on tarkasteltava erilaisten lisäaineiden ja makua parantavien aineiden sisältöä. Mitä vähemmän niitä on, sitä parempi on naisen ja lapsen terveydelle.
Kalleimmat ovat kalkkunasta tai kanista valmistetut puolivalmisteet. Niitä kutsutaan myös sopivammiksi lajikkeiksi imetysjaksolle. Tärkein etu on vähäinen kalorien saanti ja pienempi allergiariski. Myynnissä tällaiset nyytit ovat paljon harvinaisempia.
Milloin imevä äiti voi syödä nyyttejä
Pelkät imetyksen aikana voidaan kuluttaa toisen kuukauden aikana. Mutta sinun on noudatettava tiettyjä sääntöjä. Tuote lisätään ruokavalioon vähitellen, pieninä annoksina. Yhteensä saa syödä enintään 10-15 tuotetta päivässä. On toivottavaa, että niitä ei kuluteta illalla. Tämä aiheuttaa raskauden tunteen vatsassa. Tämä tuote ei kuitenkaan sovellu päivittäiseen käyttöön. Lisäksi sen katsotaan olevan erittäin kaloreita, mikä hidastaa painonpudotusta synnytyksen jälkeen.
Säännöt HS: n kanssa valmistettujen nyyttien käytöstä
Jos lähestyt nyyttien käyttöä viisaasti, niillä ei ole haitallista vaikutusta naisen ja hänen vauvan terveyteen. Ensinnäkin sinun on kiinnitettävä huomiota tuotteen koostumukseen. Jos lapsi on allerginen kananmunille, ne on hävitettävä. Vaihtoehtoinen vaihtoehto tässä tapauksessa voi olla viiriäisten munat. Jauheliha ei saa olla liian rasvaa. Siksi on suositeltavaa antaa etusija naudanlihan tai kalkkunan täytteelle. Soijaproteiinia ei pitäisi olla läsnä ostetussa tuotteessa, koska sitä pidetään potentiaalisena allergeenina. On myös suositeltavaa hylätä liian halvat nyytit.
Puolivalmisteen on oltava hyvin kypsennetty. Osittain raaka liha on loissairauksien lähde, jotka aiheuttavat vakavan terveysvaaran.
Imetysasiantuntijat eivät suosittele lisäämään rasvaisia kastikkeita tai majoneesia nyytteihin. Voit käyttää hapankermaa korvikkeena. Jos tuote valmistetaan itse, sinun tulee kieltäytyä kuumista mausteista ja valkosipulista. Ne voivat tehdä rintamaidosta maun katkeraksi, mikä voi johtaa vauvan imetykseen. Tillin käyttöä ruoanlaitossa päinvastoin kannustetaan, koska se vähentää kaasun muodostumisen todennäköisyyttä.
Hyödyllisiä vinkkejä
Mahdollisten terveysongelmien poistamiseksi ja ruoan maksimaalisen hyödyn saamiseksi on välttämätöntä kohdella ruokavalion valmistamista vastuullisesti. On suositeltavaa keskustella ensin mahdollisuudesta käyttää tuotetta lääkärin kanssa. Hän antaa yksilöllisiä suosituksia ottaen huomioon imetyksen laatu ja lapsen terveydelliset ominaisuudet. Imetyksen aikana on suositeltavaa keskittyä seuraaviin vinkkeihin:
- ostetut puolivalmisteet on korvattava kotitekoisilla;
- ei ole toivottavaa syödä ruokaa useammin kuin kerran viikossa;
- ruokavaliota laadittaessa on seurattava lapsen kehon reaktiota;
- nyytit tulisi syödä kasvisalaatin kanssa proteiinien imeytymisen parantamiseksi;
- ennen ruoanlaittoa sinun on tarkistettava viimeinen käyttöpäivämäärä;
- puolivalmiita tuotteita syödään juuri valmistettuina, kuumina;
- etikkahapon, majoneesin ja ketsupin käyttö kastikkeena on kielletty.
Johtopäätös
Imettämisen aikana saatuja nyyttejä tulisi syödä varoen, vain tarvittaessa. Ruokalajin jatkuva käyttö ei ole toivottavaa. Jos et käytä tuotetta väärin, et voi pelätä sivuvaikutuksia.
