Vitamiinit raskaana oleville naisille ensimmäisen kolmanneksen aikana: mitkä ovat parempia, arvostelut

Vitamiinit raskaana oleville naisille ensimmäisen kolmanneksen aikana ovat välttämättömiä. He osallistuvat lapsen elintärkeiden munintiin. Ne tulisi ottaa jopa ravitsevalla ruokavaliolla. Vauvan kantamisen aikana naisen keho tarvitsee voimakkaammin ravinteita. Tämä tarve johtuu siitä, että kaikki ruoan osana toimitettavat vitamiinit eivät imeydy kokonaan.

Tarvitaanko vitamiineja raskauden aikana ensimmäisen kolmanneksen aikana

Kasvava sikiö vie kaikki tarvittavat aineet äidin kehosta, joten raskauden aikana hän tarvitsee niitä paljon enemmän. Hyödyllisten kompleksien vastaanotto on välttämätöntä paitsi ensimmäisellä kolmanneksella, myös kauan ennen raskauden suunnittelun alkua. Nainen saa tietää asemastaan ​​paljon myöhemmin kuin alkion täydellinen kiinnittyminen kohtuonteloon. Tällä hetkellä kehon rakenneuudistus on jo käynnissä.

Raskauden aikana naisella on erityinen tarve kalsiumille ja foolihapolle. Kalsium on välttämätön moottorijärjestelmän muodostumiselle, ja foolihappo osallistuu hermoputken rakentamiseen. Näiden aineiden läsnäolo raskaana olevan naisen kehossa estää erilaisten poikkeavuuksien kehittymisen. Yhtä tärkeä on riittävän määrän jodia saanti. Sitä tarvitaan säätämään raskaana olevan naisen aineenvaihduntaa ja stimuloimaan vauvan aivojen kehitystä.

Miksi vitamiinipuutos on vaarallista raskauden aikana ensimmäisen kolmanneksen aikana

Tilastot osoittavat, että yhdelläkään naisella ei ole tarpeeksi ravintoaineita kehossaan lapsen täydelliseen kantamiseen. Siksi lääkärit määräävät vitamiineja raskauden suunnitteluvaiheessa. Tämä valmistaa kehon alkion implantointiin ja onnistuneeseen raskauteen. Lisäksi vitamiineilla on vaikutusta munan laatuun. Lääkärit kiinnittävät erityistä huomiota naisiin, joiden raskaus tapahtuu pääasiassa talvella.

Vitamiinien puutteen vaara raskaana olevan naisen kehossa on seuraava:

• suuri keskenmenon riski;
• sikiön epämuodostumat;
• kohtausten esiintyminen raskaana olevalla naisella;
• toksikoosin voimakas ilmentymä;
• lapsen hermoputken viat;
• tuki- ja liikuntaelimistön patologia.

Jos haluat selvittää vitamiinien määrän kehossa, sinun on läpäistävä laboratoriotesti

Mitä vitamiineja tarvitaan raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana

Jokaisesta raskauskolmanneksesta vastaavat tietyt vitamiini- ja mineraaliryhmät. Tämä johtuu lapsen kehityksen erityispiirteistä kohdussa. Ensinnäkin tapahtuu verenkiertoelimistön muodostuminen. Sitten suoritetaan keskushermoston ja sydämen kehitys. Seuraava vaihe on ruuansulatuselinten ja selkäytimen asettaminen raajoilla.

Ensimmäisen raskauskolmanneksen tärkeimmät aineet ovat:

• rutosidi;
• foolihappo;
• kalsium;
• B-vitamiinit;
• jodi;
• sinkki;
• A-vitamiini;
• luteiini.

Foolihappo estää keskenmenon ja sikiön epämuodostumat. Hän on vastuussa myös keskushermoston muodostumisesta. Vaadittuna määränä ainetta esiintyy lehtivihreissä, maksassa ja omenoissa. Jodin saannin vuoksi kehoon tapahtuu aivojen ja luiden muodostumista. Vitamiinikompleksit sisällöllä suojaavat kehoa säteilyltä.

Rutoside varmistaa naisen sydän- ja verisuonijärjestelmän sujuvan toiminnan. Se auttaa vähentämään jalkojen turvotusta ja poistamaan laskimoiden ruuhkautumisen todennäköisyyden. Luteiini puolestaan ​​on vastuussa lapsen älyllisten kykyjen kehittämisestä. Lisäksi sillä on hyödyllinen vaikutus vauvan kantamisprosessiin. A-vitamiini varmistaa näköelinten ja luukudosten asianmukaisen kehityksen. Sinkki toimii tässä tapauksessa immunomodulaattorina. Lisäksi se tarjoaa lapsen luumassan kasvun.

Vitamiinikompleksi raskaana oleville naisille ensimmäisen kolmanneksen aikana valitaan ottaen huomioon kehon tarpeet tänä aikana. Lisäksi sinun tulee rikastaa raskaana olevan naisen ruokavaliota elintarvikkeilla, jotka sisältävät runsaasti välttämättömiä aineita. Lääkärit neuvoo sinua kuuntelemaan kehoasi. Hän kertoo sinulle mitä aineita hän tarvitsee yhdessä tai toisessa vaiheessa. Akuutti vitamiinipuute on usein osoitus raskaana olevan naisen epätavallisista maku-mieltymyksistä. Esimerkiksi, jos nainen haluaa syödä liitua, kalsiumista voi olla puutetta.

Parhaat raskaana olevien naisten vitamiinit ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana

Raskaana olevien naisten multivitamiinien koostumus on tasapainoinen. Kehitettäessä vauvan tarpeet otetaan huomioon varhaisimmissa kehitysvaiheissa. Tällaiset vitamiinikompleksit voidaan ottaa 2-3 kuukautta ennen lapsen suunnittelua. Parhaan vaihtoehdon löytämiseksi sinun on tutkittava luettelo parhaista vitamiineista raskauden aikana ensimmäisen kolmanneksen aikana.

"Femibion"

Lääke ei ole vain ihanteellinen vaihtoehto raskaana oleville naisille ensimmäisen kolmanneksen aikana, mutta myös niille, jotka suunnittelevat vain vauvaa. Koostumuksen tärkeimmät vaikuttavat aineosat sisältävät ryhmien B, A, E, C vitamiineja ja jodia. Nämä ravintoaineet helpottavat vauvan kantamista ja lisäävät hedelmällisyyttä. Komponenteista erotetaan metafoliini, joka on foolihapon aktiivinen muoto. Raskaana olevan naisen keho imee sen paljon paremmin.

Femibionia pidetään raskaana olevien naisten suosituimpana lääkkeenä

Foolihappo

Foolihappoa löytyy monenlaisista vihanneksista, hedelmistä ja vihanneksista. Mutta ruoan koostumuksessa tarvittava määrä ainetta raskaana olevalle naiselle ei tule. Siksi on tärkeää aloittaa lääkkeen ottaminen sen sisällön kanssa. Aine ei kerry elimistöön. Tämän vuoksi tarvitaan neljä pilleriä. Pienin kerta-annos raskaana oleville naisille on 100 mcg. Lisäosan etuihin kuuluvat budjettikustannukset - noin 40 ruplaa per paketti.

Raskautta suunniteltaessa foolihappoa suositellaan myös miehille

"Elevit Pronatal"

Koska foolihappoa on paljon, vitamiineja suositellaan käytettäväksi ensimmäisellä kolmanneksella. Koostumus sisältää:

• fosfori;
• vitamiinit B5, A, PP ja E;
• biotiini;
• sinkki;
• rauta;
• fosfori.

Tasapainoinen ravintosisältö estää abortin ja varmistaa sikiön elintärkeiden elinten täydellisen kehityksen. Vitamiinilisän etuihin kuuluu raudan ja foolihapon lisäkäytön puuttuminen. Lääke otetaan yksi kapseli kerran päivässä. Hinta vaihtelee 600-900 ruplaan.

Penisillamiini ja fluorokinolonit voivat häiritä raudan imeytymistä elimistöön

"Äiti kehuu"

"Complivit Mom" ​​-monivitamiinit soveltuvat paitsi raskaana oleville naisille myös imettäville naisille. Lääkkeellä on tasapainoinen vitamiinien ja mikroelementtien pitoisuus. "Complivit Mom" ​​on voimakas korjaava vaikutus kehoon. Tabletteja suositellaan raskaana oleville naisille yksi kerrallaan aamiaisen aikana. Kurssin keston määrää lääkäri. Lääkkeen hinta on 250-350 ruplaa pakkauksessa.

Vitamiinien käyttöä ei suositella yli 25 ° C: n lämpötilassa

"Complivit Trimester 1 trimester"

Kahdeksan mineraalin ja 12 vitamiinin lisäksi lääke sisältää luteiinia ja lipoinen happo. Sen muodostavat aineet ovat erittäin tärkeitä raskaana oleville naisille ensimmäisen kolmanneksen aikana. Vaaditun rautamäärän vuoksi happi kulkeutuu tärkeisiin elämää ylläpitäviin järjestelmiin. Sinkkipitoisuuden vuoksi biokemialliset reaktiot ja metaboliset prosessit stabiloituvat.

Kaikista kehon reaktioista vitamiineihin tulee ilmoittaa lääkärille

Kuinka ottaa vitamiineja oikein ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana

Vitamiinien käyttö tulee aloittaa raskauden valmistelussa. Jos sitä ei suunnitella, he alkavat juoda niitä heti raskauden vahvistamisen jälkeen. Mitä aikaisemmin vitamiinihoito alkaa, sitä vauraampi koko raskausaika on. Ei ole toivottavaa ottaa vitamiineja raskauden 1. kolmanneksella ilman tapaamista. Raskaana olevien naisten tavalliset annosteluohjeet on kuvattu kunkin vitamiinilisän ohjeissa. On suositeltavaa juoda vitamiineja kerran päivässä, 1-2 tablettia. Useimmiten raskaana olevat naiset otetaan aamulla. Jos pahoinvointia esiintyy, se siirtyy myöhempään aikaan.

Varotoimenpiteet

Jotkut vitamiinilisät voivat laukaista allergisen reaktion. Siksi on tärkeää tarkkailla oireita, jotka ilmaantuvat ensimmäisinä päivinä saannin aloittamisen jälkeen. Ihottumat ja kutina osoittavat tarpeen vaihtaa lääke. Jos raskaana olevalle naiselle kehittyy pahoinvointia vitamiinien käytön taustalla, pääsy tulisi lykätä iltapäivään. On suositeltavaa ottaa vitamiineja aterioiden jälkeen runsaalla vedellä.

Vitamiinien yliannostusta on vältettävä. Hän vahingoittaa paitsi naista myös syntymätöntä lasta. Yliannostustapauksessa sinun tulee lopettaa vitamiinilisien käyttö ja turvautua sorbenttien käyttöön. Joissakin tapauksissa oireenmukaista hoitoa ja mahahuuhtelua voidaan tarvita.

Vasta-aiheet ja sivuvaikutukset

Raskaana olevien naisten monimutkaisia ​​vitamiineja ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana tulee ottaa varoen. Lisäksi et voi määrittää niitä itsellesi. Jokaisella vitamiinilisällä on useita vasta-aiheita.

Niistä yleisimpiä ovat:

• hyperkalsemia;
• fruktoosin ja glukoosin intoleranssi;
• munuaissairaus;
• veren rautapitoisuuden nousu;
• tuhoisa anemia;
• virtsateiden patologia.

Haittavaikutukset vitamiinikompleksien käytön aikana ovat harvinaisia. Useimmissa tapauksissa niiden ulkonäkö johtuu lääkkeen väärästä valinnasta. Yleisimmät haittavaikutukset ovat:

• järkyttynyt uloste;
• oksentelu ja pahoinvointi;
• huimaus;
• ihottumat ihon pinnalla;
• virtsan ja ulosteiden värimuutokset.

Pahoinvointi ja oksentelu ovat epäsuoria merkkejä yksilön suvaitsemattomuudesta. Ne voivat olla akuutti toksikoosin ilmentymä. Jos sinulla on pahoinvointia, sinun tulee nähdä raskaana oleva lääkäri.

Johtopäätös

Ensimmäisen raskauskolmanneksen raskaana oleville naisille tarkoitetut vitamiinit auttavat estämään patologisia prosesseja lapsen kehossa ja varmistamaan sen täydellisen kehityksen. Suurinta osaa lisäravinteista voidaan käyttää koko raskauden ajan keskeytyksettä.

Arviot raskaana olevien naisten vitamiineista ensimmäisen kolmanneksen aikana