Kollageeni nivelille, nivelsiteille ja jänteille: arvostelut, miten ottaa, miten valita

Ihon ikääntyminen ja nivelrakenteiden kuluminen liittyvät sidekudoksen vahvuutta lisäävän erityisen proteiinin pitoisuuden vähenemiseen. Hyväksytty kollageeni nivelissä valmisteiden avulla voit viivästyttää ikään liittyviä muutoksia ja pidentää nuoruutta.

Auttaa kollageeni niveliä

Tiedetään, että nivelrakenteita tarvitaan kääntymiseen, kiertämiseen, taipumiseen ja jatkamiseen. Ne erotetaan seuraavista tyypeistä:

• yksinkertainen, yhdistää 2 luuta;
• monimutkainen, yhdistämällä 3 pienestä luusta.

Nivelpinnat on peitetty hyaliinirustolla. Jokainen liitos sisältää:

• synovium ja neste;
• kapseli;
• sisäinen ontelo.

Nivelneste on välttämätöntä. Se voitelee rustoa ja minimoi liikkeen aikana tapahtuvan kitkan.

Aine on erityinen proteiinityyppi, joka koostuu fibrillistä tai kuiduista merkittävinä määrinä. Proteiiniyhdisteiden pitoisuus kehossa saavuttaa 35%. Komponentti tarjoaa nivelsiteiden elastisuuden ja lujuuden, ihon elastisuuden, nivelrakenteiden lujuuden ja niiden liikkuvuuden.

Aineen tuotanto on monimutkainen prosessi. Synteesi sisältää aminohappoja, entsyymejä, hivenaineita ja vitamiineja. Aineen molekyylit näyttävät spiraaleilta, joiden kiharoista löytyy aminohappotähteitä. Elementin luonne määrittää proteiiniyhdisteen tyypin.

Minkä tyyppistä kollageenia tarvitaan niveliin

Asiantuntijat tunnistavat monenlaisia ​​proteiiniyhdisteitä vaihtelevuudesta riippuen. Tuki- ja liikuntaelimistölle tarvitaan kahden tyyppinen aine.

Milloin kollageeni otetaan nivelille

Kehon ikääntyessä iho menettää joustavuutensa, nivelpinnat kuluvat ja sidekudos muuttuu vähemmän joustavaksi. Muutokset ilmenevät ihon ptoosina, kipu kävellessä. Ruston paksuus pienenee, mikä johtaa kitkaan nivelpintojen välillä.

Jos toimenpiteitä ei toteuteta ajoissa, ohuen lasiaisen ruston katoaminen aiheuttaa luun muodonmuutoksia ja nivelrakenteiden liikkuvuuden menetyksiä, jotka on korvattava keinotekoisilla. Aineen sisältävien vitamiinilisien käyttö antaa sinulle mahdollisuuden korvata yhdisteen puute elimistössä ja säilyttää tuki- ja liikuntaelimistön toiminta. Ravintolisien käyttöä suositellaan 25 vuoden jälkeen. Tässä iässä havaitaan jonkin tyyppisen proteiinin synteesin väheneminen.

Päivittäinen hinta

Jopa 50 vuoden päivässä sinun on kulutettava 3 g proteiinia. Voimakkaalla fyysisellä rasituksella nopeus tulisi kaksinkertaistaa. Selkärangan sairaudet edellyttävät enintään 10 g fibrillaariproteiinia.

Kollageenivalmisteet nivelille ja rustolle

Biologisesti aktiivisia lisäaineita määrätään sekä terapeuttisiin että ennaltaehkäiseviin tarkoituksiin. Niiden käyttö on välttämätöntä voimakkaalle fyysiselle rasitukselle sekä rappeuttaville sairauksille.

Kollageenikapselit ja -tabletit nivelille

Monet potilaat ihmettelevät, mikä kollageeni on paras nivelille vuoden 2019 rankingissa. Suosittuja ja tehokkaita lisäravinteita ovat:

1. Hydrolysoitu C-vitamiinilla (Luonnon palkkio). Yksi pakkaus sisältää 90 tablettia. Biologisesti aktiivisella lisäaineella on suotuisa vaikutus nivelpintoihin ja ihoon. Päivittäinen saanti on 2 tablettia, jotka tulee ottaa kolme kertaa päivässä aterioiden yhteydessä. Hoidon kesto on 2 kuukautta.
   
2. Super kollageeni C-vitamiini (Neocell)... Ravintolisä sisältää myös hyaluronihappoa, glukosamiinia. Suositeltu hoitojakso on 3 kuukautta. Päivittäinen annos on 5 kapselia, otettuna 20 minuuttia ennen ateriaa.
   

Kollageenijauhe nivelille ja selkärangalle

Kollageenituotteet nivelille ovat usein saatavana jauheena. Tämä johtuu niiden hyvästä sulavuudesta.

Monet asiantuntijat suosittelevat kollageenijauheen ottamista nivelille. Jauhemuotoista proteiiniyhdistettä edustavat seuraavat valmisteet:

1. Ultra... Ennen käyttöä jauhe laimennetaan vedellä esikiehumisen jälkeen. Valmiilla liuoksella on miellyttävä maku johtuen aromaattisten yhdisteiden sisällyttämisestä koostumukseen. Päivittäinen hinta on 1 annospussi. Hoidon kesto vaihtelee 1-3 kuukaudesta.
   
2. Kollageeni ylös 5000 (Kalifornian kultainen ravinto)... Tämä on meriproteiinijauhe, joka voi vähentää murtumia, tuskallisia tunteita. Vaikuttavien aineiden joukossa ovat askorbiinihappo, hyaluroni. Pääsymaksun kesto on 2 kuukautta. Juoman valmistamiseksi ruokalusikallinen jauhe liuotetaan 150 ml: aan nestettä. Lääke on humalassa joko 60 minuuttia ennen ateriaa tai 2 tuntia aterian jälkeen.
   

Nestemäinen kollageeni nivelille

Kollageenin juominen nivelille on kätevä muoto huumeiden käytöstä. Seuraavia lisäravinteita voidaan käyttää tuki- ja liikuntaelimistön toimintaan:

1. Grenadiini Kollageeni + C (Neocell). Ravintolisän ottaminen antaa sinulle mahdollisuuden poistaa murskaus, estää degeneratiivisen-dystrofisen sairauden. Työkalu otetaan ruokalusikallinen lisäämällä 15 ml vettä. Hoidon kesto on enintään 3 kuukautta.
   
2. Collagen Advanced Formula Type 1, 2, 3 (Youtheory). Lisäravinteita käytetään suojaamaan nivelsiteitä loukkaantumisten varalta, palauttamaan rusto ja parantamaan ihon kuntoa. Hoitokurssi kestää enintään 2 kuukautta. Ota 1 rkl siirappia päivässä. Tuote suositellaan laimennettavaksi maidolla.
   

Kuinka ottaa kollageeni oikein nivelille

Nivelten kollageenilääkityksen muoto on välttämätön. Lääkkeet otetaan yksinomaan tyhjään vatsaan, 30-60 minuuttia ennen ateriaa. Tämä lisää proteiinin imeytymistä. Jauhe voidaan liuottaa mehuun, maitoon tai veteen.

Vasta-aiheet kollageenin ottamiseen

Kollageenikomplekseja nivelille ei tule ottaa seuraavissa tapauksissa:

• maha-suolikanavan elinten patologia;
• pahanlaatuiset kasvaimet;
• flebolismi;
• peräpukamat;
• munuaisten ja maksan vajaatoiminta;
• imetys ja raskaus.

Kollageenin ottamisen sivuvaikutukset

Jos otat tyypin 2 kollageenia niveliin, saatat kokea turvotusta. Toisin kuin yleisesti uskotaan, ravintolisien käyttö ei edistä painonnousua.

Kuinka valita kollageeni nivelille

Kun valitset nivelille parhaan kollageenin, sinun on keskityttävä sen lajikkeeseen. Tukee tyypin 2 tuki- ja liikuntaelimistön proteiinin toimintaa. On suositeltavaa antaa etusija kalaproteiinille sen maksimaalisen sulavuuden vuoksi.

Askorbiinihappo auttaa lisäämään yhdisteen vaikutusta. Aine voidaan ottaa samanaikaisesti hyaluronihapon kanssa. Jotkut ravintolisät sisältävät näitä komponentteja yhdessä proteiiniyhdisteen kanssa.

Johtopäätös

Kollageeni on välttämätöntä nivelille. Koska synteesi vähenee iän myötä, lääkärit suosittelevat komponenttia sisältävien ravintolisien ottamista. Kollageeni on välttämätöntä urheilijoiden lihaksille ja nivelille. Aine ylläpitää sidekudoksen voimaa lisääntyneessä stressissä. Kollageeni on myös välttämätöntä nivelsairauksille.

Kollageeniarvostelut nivelille

Arviot sisältävät tietoa nivelten kollageenista kapseleissa ja muissa annosmuodoissa.