Vitaminas para la hiperactividad de un niño.

El acrónimo TDAH significa Trastorno por déficit de atención con hiperactividad. Hoy en día se considera un problema urgente y común para los padres de la mayoría de los niños modernos. Algunas personas se toman esta enfermedad a la ligera. Creen que, de hecho, es exagerado. Sin embargo, en todo el mundo, el número de niños con dicho diagnóstico sigue aumentando rápidamente, lo que, aunque no implica un tratamiento especial, aún requiere alguna corrección. La nutrición y las vitaminas adecuadas para los niños hiperactivos ayudarán al pequeño a cambiar un poco su comportamiento y llevar una vida plena en la edad adulta.

Causas de hiperactividad en niños.

Las razones del aumento de la actividad física en los niños suelen ser los siguientes factores:

• herencia;
• embarazo severo e incumplimiento por parte de la futura madre de las recetas médicas, tabaquismo, consumo de alcohol durante este período;
• daño cerebral en un niño durante el parto;
• trauma, hematomas en la cabeza del bebé durante los primeros años de vida;
• Nutrición inadecuada de los niños debido a una gran cantidad de productos nocivos y antinaturales, que es típico hoy en día y, como resultado, la falta de vitaminas, microelementos y nutrientes necesarios para un cuerpo en crecimiento.

Según las estadísticas, los niños hiperactivos crecen en padres que también sufrieron un aumento de la actividad física a una edad temprana. Este problema a menudo surge en el caso de un embarazo que avanza de manera anormal, con patologías, cuando la futura madre no sigue las recomendaciones médicas, lo que conduce a la falta de oxígeno del feto. Durante los primeros 12 años de vida, las lesiones en la cabeza y los hematomas, incluso los más mínimos, representan un gran peligro. Durante este período, es necesario monitorear estrictamente a los niños y situaciones similares para el acceso oportuno a un médico. El rápido aumento en el número de pacientes con tal síndrome es provocado por una dieta poco saludable y alimentos malos que ahora están sobre la mesa.

Este hecho ha sido confirmado por científicos: es la falta de vitaminas y nutrientes, micro y macro elementos, aminoácidos que son necesarios para un cuerpo en crecimiento lo que conduce a problemas. Casi todos están involucrados en los procesos de metabolismo, desarrollo y crecimiento, y una deficiencia de componentes vitales conduce a graves trastornos de la actividad cerebral, afecta negativamente al sistema nervioso.

Sucede que la hiperactividad en los niños se desarrolla debido al uso frecuente y prolongado de antibióticos, lo que conduce al crecimiento de bacterias de levadura en los intestinos. En este caso, solo la restauración de la microflora mediante la introducción de productos lácteos fermentados y preparaciones farmacéuticas especiales en la dieta eliminará el problema.

Signos de hiperactividad en un niño.

Los niños hiperactivos siempre están a la vista. Se pueden distinguir fácilmente por los siguientes rasgos de comportamiento:

• Movimientos inquietos y sin rumbo, que se manifiestan en constantes giros, torsiones, tocando todos los objetos cercanos;
• la incapacidad para sentarse quieto por un tiempo;
• incapacidad para participar en juegos tranquilos y tranquilos;
• locuacidad excesiva;
• dificultad para concentrarse;
• olvido constante, negligencia;
• dificultades en la organización independiente de tareas, lecciones;
• negligencia;
• en distracción por factores extraños.

En otras palabras, los niños hiperactivos son muy desatentos, impulsivos, y esto comienza a manifestarse con especial claridad en la edad escolar. Son emocionales e incapaces de controlarse a sí mismos; pueden ser extremadamente llorosos, irritados o, por el contrario, demasiado alegres, alegres. En el aula, estos chicos gritan desde sus asientos, no pueden esperar su turno.

¿Qué vitaminas necesitan los niños hiperactivos?

La deficiencia de ciertas vitaminas y oligoelementos en los niños conduce al desarrollo de hiperactividad, mejora sus signos característicos. Y, a la inversa, la corrección de la dieta con énfasis en los nutrientes mejorará la actividad cerebral y neutralizará los procesos químicos negativos en ella. Los niños hiperactivos necesitan especialmente vitaminas B:

• tiamina (B1) - para un metabolismo óptimo de los carbohidratos;
• riboflavina (B2) - una vitamina necesaria para el intercambio de todos los nutrientes: proteínas, grasas y carbohidratos, así como para el crecimiento de un cuerpo joven;
• un ácido nicotínico - participa en el trabajo de los órganos digestivos vitales del hígado, páncreas;
• piridoxina (B6) - tiene un efecto beneficioso sobre el sistema nervioso;
• cianobacalamina (B12) - una vitamina insustituible que participa en todos los procesos internos del cuerpo.

Además de las vitaminas B, los niños hiperactivos necesitan magnesio. Es su falta en el cuerpo lo que conlleva ansiedad y nerviosismo constantes, incluso durante el sueño.

Alimentos saludables para niños hiperactivos

Con base en las necesidades de vitaminas B de un cuerpo en rápido crecimiento, es posible seleccionar alimentos especialmente útiles para niños hiperactivos. Eso:

• legumbres y cereales;
• kvass;
• huevos de gallina;
• productos lacteos;
• carne, corazón e hígado de cerdo;
• carne de ave;
• arroz;
• germen de maíz y trigo.

La terapia nutricional debidamente organizada para la hiperactividad permite a los niños llevar una vida normal, estudiar con éxito y concentrarse en sus lecciones sin dificultad. Principalmente, la dieta debe consistir en verduras frescas y ensaladas, ricas en vitaminas y minerales. Lo mejor es rellenarlos con aceites vegetales prensados ​​en frío. Hornear, el pan debe estar hecho con harina integral.

Alimentos recomendados para niños con trastorno de hiperactividad:

• col lombarda, coliflor y repollo blanco, guisantes, zanahorias, pepinos, espinacas, brócoli, frijoles y soja, lechuga;
• peras, plátanos, manzanas;
• arroz, pasta de trigo duro, patatas;
• un pez;
• carne de res, aves, cerdo y cordero (no más de 2 veces por semana);
• Panes integrales y productos horneados integrales
• productos lácteos y lácteos fermentados;
• sal yodada;
• cualquier nuez y semillas.

De la dieta de los niños hiperactivos, se excluyen las bebidas carbonatadas azucaradas, las patatas fritas, el chocolate, así como todos los alimentos que contengan conservantes. La comida chatarra y una gran cantidad de dulces agotan el magnesio en el cuerpo, lo que asegura la descomposición de la glucosa. Dado que, además de las vitaminas B, los niños necesitan magnesio, la dieta debe contener semillas y frutos secos, que son líderes entre los productos alimenticios en cuanto al contenido de este microelemento. Todas las sustancias necesarias para un cuerpo en rápido crecimiento, incluidas las vitaminas B y otras, están presentes en los productos lácteos y cárnicos y, por supuesto, en las verduras y frutas.Lo principal es que deben ser naturales, frescos y ecológicos.

Los alimentos ricos en Omega 3 tienen un efecto positivo en la condición de los niños hiperactivos, estos son los pescados, especialmente los mariscos, mariscos. El aceite de pescado también se puede administrar en consulta con su médico. Aunque la mayoría de los complejos vitamínicos de farmacia contienen ácidos grasos Omega 3.

Son los aditivos alimentarios y conservantes ricos en productos de los mostradores de las tiendas modernas los que afectan negativamente los procesos neuroquímicos en el cerebro.

Complejos vitamínicos para niños hiperactivos

Las vitaminas para niños hiperactivos solo pueden ser recetadas por un médico que tendrá en cuenta todos los factores de la enfermedad y la edad del pequeño paciente. Muy a menudo, los expertos recomiendan los siguientes medicamentos:

• sedantes (a partir de los 2 años) - Citral, Pantogam, reducen la actividad motora y el tono muscular, proporcionan un sueño reparador, tienen un efecto beneficioso sobre el sistema nervioso;
  
• sedantes (a partir de los 3 años) - Tenoten, Bayu-baiu, Persen: permite que el niño se concentre, se concentre, alivie los síntomas de ansiedad, emocionalidad excesiva.
  

Un complejo de vitaminas B no dañará a un niño hiperactivo. Sin embargo, debe consultar a su pediatra antes de tomarlo. Son especialmente necesarios en la edad escolar, ya que la actividad física excesiva y la ansiedad afectan negativamente al aprendizaje. En este momento, los niños experimentan un estrés emocional severo y, sin la ingesta de componentes útiles en el cuerpo, la situación con una mayor actividad solo empeorará. La mayoría de los complejos vitamínicos sedantes alivian la tensión nerviosa, mejoran la memoria y normalizan el sueño.

Conclusión

Las vitaminas para niños hiperactivos, así como una nutrición equilibrada adecuada, es la mejor manera de normalizar el comportamiento de una persona pequeña, enseñarle concentración y atención. Incluso si el estado de inquietud del bebé es causado por un trauma de nacimiento o posparto, los medicamentos bien elegidos y una dieta rica en los componentes necesarios tendrán un efecto beneficioso sobre la actividad cerebral y mejorarán la calidad de vida no solo para él, sino también para sus padres.