Vitaminas para hombres para el peso: lo que se necesita, las mejores drogas.

Puedes ganar peso, aumentar la masa muscular si aumentas el valor nutricional de la dieta y comienzas a tomar vitaminas especiales para que los hombres ganen peso. Con una deficiencia de ciertas sustancias en el cuerpo, el entrenamiento es ineficaz. La avitaminosis incluso puede provocar la pérdida de masa muscular, por lo que es importante tomar complejos multivitamínicos especiales para evitar que la afección empeore.

Los beneficios y daños de las vitaminas para el levantamiento de pesas para hombres.

Para los hombres que deciden comenzar a hacer ejercicio para desarrollar músculo y ganar peso, es recomendable revisar la dieta y tomar complejos vitamínicos especiales. Es imposible acelerar el proceso solo con ejercicios y suplementos de proteínas. Las vitaminas son necesarias para:

• normalizar el metabolismo;
• compensar la falta de nutrientes, sin los cuales el desarrollo muscular es imposible;
• aumentar los recursos energéticos del cuerpo.

Al practicar deportes en el contexto de una mayor actividad física en el cuerpo, aumenta la cantidad de radicales libres. Si no toma agentes antioxidantes especiales, se desarrolla estrés oxidativo. Esto afecta negativamente la apariencia, la salud general. Con la falta de antioxidantes, es más difícil para una persona recuperarse, aumenta su riesgo de desarrollar diversas enfermedades y su peso puede comenzar a disminuir. Para prevenir un efecto tan negativo, la ingesta de vitaminas, que son antioxidantes, lo permite.

Pero las vitaminas no son igualmente útiles para todos los hombres. Cuando se toma, pueden desarrollarse reacciones de hipersensibilidad.

¿Qué vitaminas necesita un hombre para ganar peso?

Al comenzar a practicar deportes, muchos hombres están interesados ​​en cómo ganar peso rápidamente y hacer que los músculos sean prominentes. El entrenamiento regular no es suficiente para esto.

Con una deficiencia de vitaminas, ganar masa muscular es casi imposible.

Para aumentar el peso y el volumen de los músculos, las siguientes sustancias deben ingresar al cuerpo del hombre:

• retinol - la vitamina A afecta los procesos de crecimiento y desarrollo celular;
• tiamina - la vitamina B1 es responsable del paso de los procesos redox;
• un ácido nicotínico - la vitamina B3 participa en la formación de proteínas y lípidos;
• riboflavina - La vitamina B2 es responsable de las reacciones bioquímicas en el cuerpo;
• piridoxina - la vitamina B6 es necesaria para la síntesis de compuestos proteicos;
• vitamina C - la vitamina C es un antioxidante;
• tocoferol - la vitamina E tiene un efecto antioxidante.

Las mejores vitaminas para que los hombres levanten peso

Los productos fortificados están diseñados para regular los procesos físicos y químicos del cuerpo. Pero el resultado de tomarlos será si se adhiere a una dieta alta en calorías rica en proteínas y carbohidratos complejos y hace ejercicio con regularidad.

Vitamina A-Z de Hi Tec Nutrition

Las vitaminas más populares para aumentar de peso en hombres delgados son la vitamina A-Z, fabricada por Hi Tec Nutrition. Las cápsulas contienen un complejo de minerales que resisten los radicales libres. Tienen efectos antiinflamatorios e inmunoestimulantes, fortalecen los vasos sanguíneos y protegen la piel de los rayos ultravioleta.

Tomar cápsulas con regularidad puede acelerar el proceso de aumento de peso.

Opti Men de Optimum Nutrition

El complejo Opti Men contiene 75 sustancias diferentes que son necesarias para el correcto funcionamiento del cuerpo masculino durante el período de mayor esfuerzo físico. Contiene suplementos vitamínicos, aminoácidos, minerales, bioestimulantes vegetales y enzimas, bajo la influencia de los cuales se absorben todas las sustancias.

El suplemento vitamínico para hombres Opti Men promueve un aumento de peso armonioso durante el entrenamiento

Especial dos por ahora

El complejo multivitamínico Special Two, fabricado por Now, está diseñado para llenar la deficiencia de sustancias necesarias para el cuerpo de un hombre. Con la ingesta regular del suplemento, se acelera el proceso de aumento de peso y se fortalece el sistema inmunológico.

El producto contiene vitaminas, minerales, extractos de plantas y componentes adicionales que tienen un efecto beneficioso sobre la salud.

Hombres Extreme Sports Multi by Now

Men Extreme Sports Multi ha sido especialmente desarrollado para deportistas. Contiene todos los minerales y vitaminas necesarios para la salud de los hombres, extractos de hierbas y aminoácidos en forma libre.

Una fórmula especial todo en uno diseñada para garantizar que los hombres obtengan todos los nutrientes que necesitan de una cápsula.

Mega Men Sport de GNC

Para los hombres que desean ganar peso rápidamente y prevenir el desarrollo de problemas de salud, se recomienda el suplemento Mega Men Sport. El complejo contiene no solo vitaminas y minerales, sino también una mezcla de nutrientes que son necesarios para aumentar la eficiencia del entrenamiento y el rápido crecimiento muscular.

Mega Men Sport está diseñado para mejorar la eficiencia del entrenamiento y acelerar el crecimiento muscular.

Cómo tomar vitaminas para que un hombre aumente de peso.

Los fabricantes recomiendan que todos los suplementos vitamínicos se consuman con las comidas.

Opti Men and Men Extreme Sports Multi debe tomarse 3 cápsulas al día en 2 o 3 tomas divididas.

Para el aumento de peso Special Two, tome 4 cápsulas al día 1 o 2 veces.

Mega Men Sport y Vitamin A-Z, el fabricante aconseja beber 1 pieza dos veces al día.

Precauciones

Se recomienda a los hombres con una mayor tendencia a la trombosis que controlen la cantidad de vitamina C que ingresa al cuerpo, y las personas con un páncreas enfermo no deben exceder las dosis recomendadas de vitamina A.

Contraindicaciones y efectos secundarios.

No se recomienda tomar complejos de vitaminas y minerales para aquellos hombres que previamente tenían intolerancia a los componentes individuales que componen la composición. No se deben tomar suplementos en las siguientes condiciones:

• hipervitaminosis;
• alteración de los riñones;
• hipercalcemia;
• violación del intercambio de cobre, hierro;
• hipermagnesemia;
• tromboflebitis;
• antecedentes de sarcidosis;
• exacerbación de la úlcera péptica.

Dada la gran lista de contraindicaciones, debe consultar a un médico antes de usar medicamentos para aumentar de peso.

Al comenzar a tomar productos vitamínicos y minerales, puede enfrentar el desarrollo de complicaciones. Los posibles efectos secundarios de los suplementos incluyen:

• la aparición de malestar en el tracto digestivo;
• reacciones alérgicas;
• Diarrea;
• náuseas o vómitos;
• disnea

Si aparecen uno o más efectos secundarios de los suplementos vitamínicos, debe dejar de tomarlos.

Conclusión

Se recomienda tomar vitaminas para hombres para aumentar de peso para acelerar el crecimiento de la masa muscular. Para tales fines, se prescriben suplementos de vitaminas y minerales, con cuyo uso es posible compensar la deficiencia de las sustancias básicas que el cuerpo necesita.Con la selección correcta de fondos, el aumento de peso se acelera, la probabilidad de desarrollar reacciones oxidativas disminuye y la inmunidad se fortalece.