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El cerebro se considera uno de los órganos más importantes del cuerpo humano. Es él quien se encarga de todas las funciones que ocurren en el cuerpo. Pero cuando se expone a factores desfavorables, el trabajo de las células cerebrales se deteriora. Esto es principalmente malo para la memoria. Para prevenir el desarrollo de procesos desfavorables, se recomienda a los pacientes que tomen periódicamente vitaminas para el cerebro.
Los beneficios de las vitaminas para el cerebro y la memoria.
Bajo la influencia de muchos factores, las células cerebrales comienzan a descomponerse gradualmente. Si no toma medidas a tiempo, tendrá un efecto negativo en la memoria y otras funciones corporales. Por tanto, es necesario tomar vitaminas para mejorar la actividad cerebral.
Su efecto está dirigido a potenciar los procesos de regeneración. Las células dañadas comienzan a regenerarse gradualmente. Además, hay otro efecto positivo en forma de:
- estimular la circulación sanguínea;
- mejora del metabolismo, saturación de las células cerebrales con microelementos;
- restauración de la elasticidad y fuerza de los vasos sanguíneos;
- suspensión de procesos oxidativos;
- saturación del cuerpo con energía.
La combinación correcta de microelementos beneficiosos evita que los radicales libres dañen su organismo.
Que vitaminas se necesitan para el cerebro
Para que el cerebro funcione correctamente, debe nutrirse con sustancias útiles.
Por lo tanto, diferentes sustancias deben ingresar al cuerpo todos los días:
- Betacaroteno... Mejora la memoria, protege las células cerebrales.
- Tiamina... Ayuda a sobrellevar la depresión. Normaliza el estado mental. Ralentiza el proceso de envejecimiento. Convierte la comida entrante en energía.
- Piridoxina... A menudo se incluye en vitaminas para mejorar la memoria y la función cerebral. Favorece la formación de dopamina, adrenalina, acetilcolina. Conduce a una mayor absorción de cianocobalamina. Convierte triptófano en serotonina. Previene el envejecimiento cerebral prematuro.
- Ácido fólico... Es necesario para el desarrollo de células cerebrales en el futuro feto. La falta de esta vitamina puede provocar un accidente cerebrovascular en adultos.
- Cianocobalamina... Favorece la formación de la vaina de mielina de ciertos tipos de neuronas. Es responsable de la formación de glóbulos rojos y del suministro de oxígeno a los tejidos, así como de la memoria a corto plazo y el pensamiento rápido.
- Vitamina C. Este oligoelemento protege el tejido cerebral de los procesos oxidativos. Previene el estrés y los procesos degenerativos. Mejora el rendimiento cognitivo.
- Calciferol... Normaliza la memoria, afecta favorablemente el estado de ánimo. Es necesario para personas con aterosclerosis y trastornos mentales.
- Vitamina K... Aumenta la velocidad del cerebro, mejora la capacidad de aprendizaje, normaliza la memoria. Previene el desarrollo temprano de la enfermedad de Alzheimer.
- Ácidos grasos poliinsaturados... Ayudan a mejorar la plasticidad del tejido cerebral, aumentan su eficiencia.
Las mejores vitaminas para el cerebro y la memoria para adultos
Los nutrientes deben alimentar constantemente a las células cerebrales. Los suplementos dietéticos se recomiendan no solo para pacientes mayores de 50 años, sino también para jóvenes y niños.
Los médicos secretan varias vitaminas que están diseñadas para mejorar la memoria y la función cerebral:
- Undevit... Una droga asequible y económica de producción nacional. Normaliza los procesos metabólicos, mantiene el funcionamiento del cerebro. El complejo incluye tocoferol, retinol, riboflavina, ácido fólico y tiamina.
- Energía Gerimax... Complejo multivitamínico, que incluye ingredientes a base de hierbas. Tienen un efecto tónico. Además, los suplementos dietéticos
- Doppelgerz activo... El complejo mejora el rendimiento del cerebro y fortalece el sistema nervioso.
- Mente rápida... Fabricante - EE. UU. Es de origen vegetal. Después del uso de suplementos dietéticos, hay un aumento en el flujo sanguíneo a los tejidos cerebrales, restauración de las habilidades mentales, la memoria y la atención.
- Glicina Forte Evalar... Contiene vitaminas B y aminoácidos. Normaliza la memoria y la reacción. Alivia la tensión nerviosa.
- Vitrum Memori... Contiene un complejo de oligoelementos: retinol, vitaminas del grupo B, K, tocoferol.
- Ostroum Evalar... Protege el tejido cerebral del estrés mental, activa el proceso de regeneración celular. Mejora la memoria y la atención.
Las vitaminas para la actividad cerebral y la memoria deben tomarse dentro de 1-3 meses. El curso se repite 2-3 veces al año, dependiendo de la edad y el estado general del paciente.
Precauciones
Los complementos alimenticios no se clasifican como medicamentos. Por lo tanto, es posible que no siempre tengan el efecto positivo esperado. Antes de comenzar a tomar vitaminas, debe consultar con su médico y averiguar la causa del deterioro de la memoria y la concentración.
Contraindicaciones y efectos secundarios.
Las multivitaminas no se pueden tomar simultáneamente con medicamentos. Si no se sigue esta recomendación, el efecto puede ser el contrario y solo empeorar la condición del paciente.
Los suplementos nutricionales no deben tomarse con mayor susceptibilidad a los ingredientes activos.
Durante el ingreso, pueden aparecer síntomas secundarios. Este proceso va acompañado de:
- enrojecimiento y picazón;
- erupciones en la piel;
- dolor abdominal;
- náusea.
En casos severos, se desarrolla shock anafiláctico o edema de Quincke. En caso de sobredosis, se producen náuseas intensas, debilidad y vómitos repetidos.
Conclusión
Las vitaminas para el cerebro son de gran beneficio, pero solo cuando se toman con moderación. Se recomiendan para beber no solo para adultos, sino también para ancianos, adolescentes y niños. El uso correcto de complejos multivitamínicos puede reducir la carga corporal, aumentar la concentración y mejorar la memoria. Además, debe incluir en la dieta alimentos ricos en oligoelementos esenciales.
