Contenido
- 1 Compatibilidad de vitaminas B12 y ácido fólico.
- 2 Deficiencia de vitamina B12 y ácido fólico.
- 3 Alimentos que contienen vitamina B12 y ácido fólico
- 4 Preparaciones con ácido fólico y vitamina B12.
- 5 Indicaciones y contraindicaciones de medicamentos con ácido fólico y vitaminas B12.
- 6 Reglas para el uso de vitaminas con ácido fólico y B12.
- 7 Conclusión
- 8 Reseñas de ácido fólico con vitamina B12
En la práctica médica, a menudo se utiliza la ingesta combinada de ácido fólico y vitamina B12. Esto se debe al mecanismo de su síntesis, la capacidad de mejorar la acción de los demás. Las revisiones de ácido fólico con vitaminas B12 indican la efectividad del uso paralelo de nutrientes.
Compatibilidad de vitaminas B12 y ácido fólico
Los minerales y las vitaminas aseguran el funcionamiento adecuado del organismo. Uno de los elementos importantes se llama ácido fólico o vitamina B9. También se considera un componente femenino debido a su efecto sobre la función reproductiva.
El ácido fólico es un elemento soluble en agua que participa en la hematopoyesis y la producción de ADN de las células. El componente viene con la comida. La microflora intestinal sintetiza ácido fólico.
El ácido fólico es esencial para aumentar la división de los elementos del ADN celular durante el embarazo y la lactancia. Se considera una ingesta suficiente del componente para prevenir el desarrollo de patologías intrauterinas del embrión y el feto. Durante el embarazo, la ingesta de vitamina B9 es de 0,6 mg (por día).
La adecuada asimilación de nutrientes por parte del organismo asegura su correcta combinación. Por ejemplo, el ácido fólico es compatible con la vitamina B12. Estos componentes están involucrados en la producción de aminoácidos.
Deficiencia de vitamina B12 y ácido fólico.
La deficiencia de vitamina B12 (cianocobalamina) se llama anemia por deficiencia de B12. Sin embargo, también existe anemia por deficiencia de folato B12.
La anemia megaloblástica conduce a una ruptura en la producción de ADN, que es responsable de la proliferación de elementos celulares. En patología, se observan violaciones por parte de las células hematopoyéticas de la piel, las membranas mucosas del tracto digestivo y el cerebro. La anemia se caracteriza no solo por una disminución del nivel de hemoglobina y eritrocitos, sino también por monocitos, neutrófilos, reticulocitos y plaquetas.
Estos trastornos están interrelacionados, ya que la vitamina B12 es necesaria para la formación de ácido fólico activo. Para la producción de timidina, que se considera un componente del ADN, se necesita ácido fólico. Con una deficiencia de vitamina B12, la síntesis se detiene y se forma un ADN defectuoso. Por tanto, el ADN defectuoso se destruye con bastante rapidez, lo que provoca la muerte de los elementos del tejido celular.
Las razones de la deficiencia de componentes importantes incluyen:
- nutrición desequilibrada, en la que no ingresa una cantidad suficiente de vitaminas al cuerpo (una dieta con predominio de alimentos vegetales);
- alcoholismo crónico, a menudo acompañado de cirrosis y hepatitis;
- eliminación completa del estómago;
- Enfermedad de Crohn, cáncer de intestino, enfermedad celíaca;
- la presencia de parásitos;
- mal funcionamiento del páncreas;
- Síndrome de Imerslund-Gresbeck;
- edad avanzada;
- el embarazo;
- patologías de la piel;
- tomando anticonvulsivos.
Los síntomas de una deficiencia incluyen:
- deterioro del rendimiento y aumento de la fatiga;
- desmayos en el contexto de una intensa actividad física;
- hipotension
- mareos y dolores de cabeza;
- aumento de la frecuencia cardíaca y dolor;
- tono de piel amarillento;
- glositis o inflamación de la lengua;
- agrandamiento del hígado, bazo;
- hinchazón de las piernas;
- trastornos de las heces;
- distorsión del gusto;
- la aparición de úlceras bucales;
- pérdida de apetito y pérdida de peso;
- exacerbación de la gastritis;
- depresión;
- debilitamiento de los músculos.
Alimentos que contienen vitamina B12 y ácido fólico
Las sustancias solubles en agua producidas en el intestino se absorben a través de alimentos o medicamentos. Los alimentos ricos en vitamina B12 y ácido fólico están fácilmente disponibles. Sin embargo, se debe tener en cuenta su insignificante resistencia durante el tratamiento térmico.
Se nota la participación de componentes útiles en los siguientes procesos:
- metabolismo de carbohidratos y grasas;
- el funcionamiento del sistema nervioso y la función hepática;
- la formación de un tubo neural en el feto (durante el embarazo);
- efecto sobre la coagulación sanguínea;
- reducir la concentración de colesterol;
- Apetito incrementado;
- mejorar la memoria;
- prevención y tratamiento de la anemia;
- normalización de la presión;
- efecto antialérgico.
La vitamina B12 incluye productos animales. Las frutas y verduras no contienen cianocobolina, pero contribuyen a su producción.
El contenido máximo de vitamina B12 se observa en los siguientes alimentos:
- hígado (pollo, cerdo, ternera);
- pollo;
- queso;
- huevos;
- arenque;
- kéfir
- sardina.
El ácido fólico contiene productos de origen animal y vegetal:
- Espinacas;
- maíz;
- remolacha;
- patatas;
- aguacate;
- espárragos;
- alforfón;
- frijoles;
- kiwi;
- sésamo;
- Nuez;
- maní;
- hígado (cerdo, bacalao);
- leche de vaca;
- mantequilla y nata;
- leche cuajada;
- Gallina, huevo.
Preparaciones con ácido fólico y vitamina B12.
Beneficio de los componentes:
- el sistema inmune;
- Órganos reproductivos;
- Sistema nervioso central;
- el cerebro;
- piel.
Las preparaciones con ácido fólico y vitamina B12 son muy eficaces. Esto se debe a la combinación complementaria de componentes. Los medicamentos se utilizan tanto para la terapia como para la prevención de la deficiencia de vitaminas. Para eliminar la deficiencia de elementos, se pueden utilizar mono-agentes y preparaciones complejas.
El ácido fólico está disponible en las siguientes formas:
- gotas;
- cápsulas
- tabletas.
Los médicos recetan los siguientes medicamentos que combinan ácido fólico y vitamina B12:
- Ahora alimentos (250 tabletas). El complejo apoya el metabolismo de la homocisteína. Este suplemento dietético es un producto kosher que también es apto para veganos y vegetarianos. De acuerdo con las instrucciones de uso, los suplementos dietéticos se toman diariamente, 1 tableta.
- Nutrición Bluebonnet (59 ml). La droga está en forma líquida. Este producto vegano no contiene gluten. El complemento alimenticio se toma 1 ml por día.
- Fuente superior (60 tabletas). El suplemento dietético no contiene OMG. Para suplir la falta de nutrientes por día, es necesario disolver 1 tableta.
- Thompson (30 tabletas). La herramienta se toma 1 tableta una vez al día.
La mayoría de los medicamentos incluyen una combinación de vitaminas B6, B9 y B12:
- Albañil natural (con calcio);
- KAL;
- Fuente superior (con stevia).
Los complejos B populares incluyen:
- La generosidad de la naturaleza;
- Nutrición de oro de California;
Indicaciones y contraindicaciones de medicamentos con ácido fólico y vitaminas B12.
La ingesta de ácido fólico está indicada en los siguientes casos:
- tratar la anemia;
- reponer la falta de una sustancia (por ejemplo, con una dieta desequilibrada);
- prevención del desarrollo de anomalías fetales.
Las posibles reacciones secundarias incluyen:
- náusea;
- reacciones alérgicas;
- hinchazón
- amargura en la boca.
Con la recepción simultánea de los componentes se consiguen los siguientes efectos:
- aumento de la producción de colina;
- producción de aminoácidos;
- síntesis de ácidos nucleicos.
Existen las siguientes indicaciones para prescribir vitamina B12 como monoterapia:
- condiciones depresivas;
- estabilización del funcionamiento del sistema nervioso;
- aceleración de la regeneración;
- mejorando la memoria.
La ingesta simultánea de ácido fólico y vitamina B12 apoya el sistema nervioso, previene la depresión y fortalece el sistema inmunológico. El complejo vitamínico se prescribe como parte de una terapia compleja para la hipotensión, el asma bronquial y la esclerosis.
Reglas para el uso de vitaminas con ácido fólico y B12.
Es recomendable comenzar a utilizar los fondos después de la avitaminosis identificada de ácido fólico y cianocobalamina, que está asociada a su acción. Con la monoterapia, la deficiencia de vitamina B12 se repone inicialmente. Por lo general, la anemia es una indicación para la administración de fármacos por vía intravenosa. En caso de deficiencia de hierro, también se prescriben los medicamentos adecuados.
Conclusión
Las revisiones de ácido fólico con vitaminas B12 dan testimonio de la efectividad de su uso complejo. Los componentes realizan funciones importantes en el cuerpo, apoyando el funcionamiento adecuado de órganos y sistemas.
Reseñas de ácido fólico con vitamina B12
Las revisiones contienen la información necesaria sobre las indicaciones para el nombramiento de vitaminas B9 y B12, su efectividad.
